＊ゆっくり焦らずマイペース⑪＊
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#99 [りぃこ]
朝ごはん
＊レーズンロール１
＊脂肪０ヨーグルト１
＊スクランブルエッグ少し
＊ベーコン２枚
＊ヤクルトハーフ１
＊低脂肪牛乳1/2
:12/07/28 10:02 
:N05B 
:YcS1IYmk
#100 [りぃこ]
今日は掃除当番
もうちょいしたら出勤
:12/07/28 10:02 :N05B :YcS1IYmk
#101 [りぃこ]
掃除終わった
仕事前に若干疲れたＷ
＊ブラック無糖なう
:12/07/28 10:33 :N05B :YcS1IYmk
#102 [りぃこ]
43.80～85㌔で止まってる感じだな…
早く43㌔前半～42㌔後半になりたーい
明日は空手の試合で早起きしなくちゃ
体育館ばか暑いんだよなー
:12/07/28 10:37 :N05B :YcS1IYmk
#103 [りぃこ]
お昼ごはん
[jpg/27KB]
:12/07/28 14:14 :N05B :YcS1IYmk
#104 [りぃこ]
あと２時間か～だるいＷ
でも頑張ろう(^ω^)
:12/07/28 17:54 :N05B :YcS1IYmk
#105 [りぃこ]
仕事中
＊お水
＊ガム２
＊おだんご１
:12/07/28 22:18 :N05B :YcS1IYmk
#106 [りぃこ]
夕飯
＊50%㌍ｵﾌビール１
＊鯵のたたき
＊マグロ２切れ
＊野菜のジェノベーゼ炒め
＊モロヘイヤのおひたし
＊うめきゅう和え
:12/07/28 22:20 :N05B :YcS1IYmk
#107 [りぃこ]
反復浴１セット
リンパマッサージ顔
小顔体操
宅にデジカメ取りに行って出発だ(^ω^)
:12/07/29 06:55 :N05B :Q6499FOM
#108 [りぃこ]
朝ごはん
＊鮭おにぎり
＊梅ごまおにぎり
＊お水
:12/07/29 08:42 :N05B :Q6499FOM
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