うわぁ…
最新 最初 全 
#1 [70kg]
あたしってめっちゃ頭悪い
こんなんで
彼氏なんて出来るわけない
綺麗な女になって
後悔させてやる！
>>2-5
:12/07/18 02:32 
:S001 
:.4TJBWio
#2 [70kg]
身長１６３
もうすぐ２１歳
彼氏居ない歴４年
７月１８日スタート
７０kg
ゴール
４５kg
:12/07/18 02:43 :S001 :.4TJBWio
#3 [70kg]
他のスレの子のを
かなりパクってやります！
ご了承お願いします(´・ω・｀)
:12/07/18 02:44 :S001 :.4TJBWio
#4 [70kg]
現在の決めた事
１、１７時以降は水かお茶
２、お酒は絶対飲まない
３、１日水を３リットル飲む
４、サプリメントを使う
５、歩ける距離なら歩く
６、寝る時だけゴロゴロする
７、食べた物はちゃんと書く
８、毎日体重計に乗る
:12/07/18 02:50 :S001 :.4TJBWio
#5 [70kg]
５００円玉貯金して
貯金箱にお金が溜まったら
旅行に行くぜｗｗ
貯金箱にお金を貯め続けれたら
ダイエットも続くはず！
貯めるのを辞めて
使ってしまったら
ダイエットも絶対無理！
って事で スタート
現在の貯金箱 [jpg/1587KB]
:12/07/18 02:55 :S001 :.4TJBWio
#6 [70kg]
画像デカｗ
:12/07/18 02:56 :S001 :.4TJBWio
#7 [70kg]
サプリメント飲んで
寝ます(´Д｀)
おやすみなさい
:12/07/18 02:57 :S001 :.4TJBWio
#8 [70kg]
サラミ二個
ウインナー７本
ご飯198g
サプリメント
:12/07/18 11:12 :S001 :.4TJBWio
#9 [70kg]
蒟蒻ゼリー 51㌔㌍
:12/07/18 12:11 :S001 :.4TJBWio
#10 [70kg]
サプリメント使ったら
めっちゃトイレ出る(>_<)
:12/07/18 15:25 :S001 :.4TJBWio
#11 [70kg]
モモ肉
ご飯55g
サプリメント
:12/07/18 16:23 :S001 :.4TJBWio
#12 [70kg]
水３リットル
:12/07/18 16:24 :S001 :.4TJBWio
#13 [69.5kg]
お仕事頑張って来ます
:12/07/18 16:56 :S001 :.4TJBWio
#14 [69.5kg]
17時回ってるのに
お菓子食べてしまった…
:12/07/18 17:52 :S001 :.4TJBWio
#15 [69.5kg]
お酒飲まないって言って
ビール二杯飲んだ…
:12/07/19 01:44 :S001 :XKmO/xCk
#16 [68.0kg]
サプリメント飲んで寝ます
:12/07/19 02:36 :S001 :XKmO/xCk
#17 [68.0kg]
しょうが焼き
ご飯54g
サプリメント
:12/07/19 14:29 :S001 :XKmO/xCk
#18 [68.0kg]
水３リットル 飲んだ
:12/07/19 15:45 :S001 :XKmO/xCk
#19 [68.0kg]
今の時期
お酒飲まなきゃ…
:12/07/20 01:55 :S001 :9iSoFH9o
#20 [68.0kg]
ビール二杯
:12/07/20 01:55 :S001 :9iSoFH9o
#21 [67.5kg]
サプリメント飲んで寝ます
:12/07/20 02:38 :S001 :9iSoFH9o
#22 [67.5kg]
ご飯61g
ウインナー9本
ツナたまご
サプリメント
:12/07/20 11:31 :S001 :9iSoFH9o
#23 [67.5kg]
水３リットル終わり
:12/07/20 12:46 :S001 :9iSoFH9o
#24 [67.5kg]
時間過ぎて
ご飯食べました
酢豚
ご飯51g
サプリメント
:12/07/20 17:57 :S001 :9iSoFH9o
#25 [67.5kg]
ビール二杯
:12/07/21 02:32 :S001 :seSrDleA
#26 [67.3kg]
明日は祭りだから
飲まなきゃ…
食べなきゃなので
明日は1日ダイエット休みます
:12/07/21 03:11 :S001 :seSrDleA
#27 [＠ 'ェ' ＠]
おい、お酒飲まないはどーしたー！笑
:12/07/21 06:45 :iPhone :sSQd5nsM
#28 [69.6kg]
>>27 仕事だから…
って言うのは言い訳だよね
ありがとう
:12/07/25 01:08 :S001 :Pp2oSGmM
#29 [69.6kg]
三日間で戻ってしまう自分は
本当にやる気が無い
:12/07/25 01:09 :S001 :Pp2oSGmM
#30 [69.6kg]
三日間、暴飲暴食しました
:12/07/25 01:10 :S001 :Pp2oSGmM
#31 [69.6kg]
頑張るので
またお付き合いお願いします
:12/07/25 01:11 :S001 :Pp2oSGmM
#32 [69.6kg]
こまめにレスしなきゃね
:12/07/25 01:12 :S001 :Pp2oSGmM
#33 [69.6kg]
サプリメント飲んで
また起きたら頑張ります
:12/07/25 01:13 :S001 :Pp2oSGmM
#34 [69.6kg]
起きたら少しでも運動しよ
:12/07/25 01:55 :S001 :Pp2oSGmM
#35 [69.6kg]
足こぎ、足パカって
どうやってやるの？
:12/07/25 14:29 :S001 :Pp2oSGmM
#36 [69.6kg]
よし！
今日は仕事前に歩いて
ダイソーまで行って
メジャー買う！
恐いけども計ってみる
:12/07/25 14:30 :S001 :Pp2oSGmM
#37 [69.6kg]
ご飯57g
肉6枚
スクランブルエッグ
鮭フレーク
サプリメント
:12/07/25 15:11 :S001 :Pp2oSGmM
#38 [69.6kg]
水３リットル終わり
:12/07/25 15:42 :S001 :Pp2oSGmM
#39 [69.6kg]
メジャー買って来たぁ！
:12/07/25 16:37 :T006 :Pp2oSGmM
#40 [69.4kg]
ウエスト計って
死ぬ気で頑張ろうと思った
:12/07/26 02:25 :T006 :eBvXp/GU
#41 [69.4kg]
ウエストって言うか
一番太い所
１０５センチ
:12/07/26 02:26 :T006 :eBvXp/GU
#42 [69.4kg]
サプリメント飲んで
腹筋30回
足こぎ60回
足上げ20秒
筋肉痛になりそうだから
ちょっとづつ増やして行く
:12/07/26 02:39 :T006 :eBvXp/GU
#43 [69.4kg]
クーラー禁止します
お休み
:12/07/26 02:40 :T006 :eBvXp/GU
#44 [69.4kg]
ふりかけごはん
もも肉
サプリメント
:12/07/26 12:55 :T006 :eBvXp/GU
#45 [69.4kg]
ごはん71g
エビチリ
サプリメント
:12/07/26 16:31 :T006 :eBvXp/GU
#46 [69.4kg]
水３リットル 完了
:12/07/26 17:54 :T006 :eBvXp/GU
#47 [69.4kg]
昨日飲みすぎで
記憶に無い‥
:12/07/27 12:10 :T006 :DjfD48ak
#48 [69.4kg]
生理来た
:12/07/27 12:11 :T006 :DjfD48ak
#49 [69.4kg]
お昼書き忘れた‥
サイコロステーキ
ハンバーグ
ミートボール
ごはん
:12/07/27 16:31 :T006 :DjfD48ak
#50 [69.4kg]
生姜焼き
ごはん
サプリメント
:12/07/27 16:31 :T006 :DjfD48ak
#51 [69.3kg]
サプリメント飲んで寝ます
:12/07/28 02:58 :T006 :jjNar5N.
#52 [69.3kg]
生理２日目
牛肉
ふりかけごはん
サプリメント
:12/07/28 14:39 :T006 :jjNar5N.
#53 [69.3kg]
ごはん62g
もも肉
サプリメント
水３リットル 完了
:12/07/28 16:30 :T006 :jjNar5N.
#54 [68.0kg]
ちょっと放置してた
:12/07/30 15:34 :T006 :Y2h6O6ys
#55 [68.0kg]
ラーメン
サプリメント
:12/07/30 16:27 :T006 :Y2h6O6ys
#56 [68.0kg]
生理終わってそうで
終わって無い
:12/07/30 17:04 :T006 :Y2h6O6ys
#57 [68.0kg]
お寿司
サプリメント
:12/07/30 18:07 :T006 :Y2h6O6ys
#58 [69.9kg]
あたしの馬鹿
:12/07/31 01:21 :T006 :x0FLYQoo
#59 [69.9kg]
サプリメント飲んだ
:12/07/31 01:21 :T006 :x0FLYQoo
#60 [69.9kg]
空中足こぎ100回
足パカ20回
足上げ20秒
:12/07/31 03:37 :T006 :x0FLYQoo
#61 [69.9kg]
寝ます！
:12/07/31 03:38 :T006 :x0FLYQoo
#62 [69.9kg]
ご飯67g
サラミ三枚
サプリメント
:12/07/31 14:50 :T006 :x0FLYQoo
#63 [69.9kg]
生理終わり！
:12/07/31 15:27 :T006 :x0FLYQoo
#64 [69.9kg]
うどん
サプリメント
水３リットル 完了！
:12/07/31 16:44 :T006 :x0FLYQoo
#65 [69.4kg]
サプリメント飲んだ
:12/08/01 02:25 :T006 :tXAXu5kg
#66 [69.4kg]
足こぎ100回
足パカ30回
足上げ20秒
:12/08/01 03:22 :T006 :tXAXu5kg
#67 [69.4kg]
寝ます
:12/08/01 03:22 :T006 :tXAXu5kg
#68 [69.4kg]
チャーハン
お肉
サプリメント
:12/08/01 14:02 :T006 :tXAXu5kg
#69 [69.4kg]
サラミ二枚
ご飯
サプリメント
:12/08/01 16:14 :T006 :tXAXu5kg
#70 [69.4kg]
水３リットル
:12/08/01 17:07 :T006 :tXAXu5kg
#71 [69.4kg]
今日から５日間お泊まり行って来ます
:12/08/01 17:26 :T006 :tXAXu5kg
#72 [ニート]
家族と旅行ですか？
楽しい時間を過ごせるといいですね。
:12/08/01 17:29 :T008 :GyUqRVNQ
#73 [69.4kg]
>>72 ５日間
実家に泊まるだけですよ！
旅行に行けるくらいな
お金が欲しいですね(笑)
:12/08/01 18:46 :T006 :tXAXu5kg
#74 [69.4kg]
何もしてない
何も食べてない
:12/08/03 13:09 :T006 :g6E9m6ro
#75 [69.0kg]
チャーハン
ハンバーグ
サプリメント
:12/08/06 15:49 :T006 :xDf/Y/fw
#76 [69.0kg]
冷麺三分の２
サプリメント
:12/08/06 17:18 :T006 :xDf/Y/fw
#77 [69.0kg]
いろいろと忙しくて
何も出来ない…
:12/08/08 03:58 :T006 :qX83zbF.
#78 [69.0kg]
明日からは
多分大丈夫だから
頑張ります
:12/08/08 03:58 :T006 :qX83zbF.
#79 [69.0kg]
生姜焼き
ご飯７８ｇ
サプリメント
:12/08/08 15:50 :T006 :qX83zbF.
#80 [69.0kg]
豚肉
お魚ソーセージ
ご飯６７ｇ
:12/08/08 18:27 :T006 :qX83zbF.
#81 [69.9kg]
本当にやる気無い‥
口だけで終わりたくない
:12/08/09 03:50 :T006 :V5H7/JiY
#82 [体重なんか言えません]
いきなりすいません(>_<)
サプリメントって何飲まれてますか？
よかったら教えてください！
:12/08/09 04:06 :Android :cxYM8v1w
#83 [69.9kg]
>>82 カロリミット
貴好茶
これを主に飲んでますよ
:12/08/09 18:48 :T006 :V5H7/JiY
#84 [69.9kg]
サプリメント飲んだ
:12/08/10 00:39 :T006 :0NNnRmwg
#85 [69.9kg]
今日から
お肌ケアを 再開します！
久々に使います！ [jpg/85KB]
:12/08/10 00:40 :T006 :0NNnRmwg
#86 [70.0kg]
よっしゃ！
やるぞ！
:12/08/10 03:23 :T006 :0NNnRmwg
#87 [70.0kg]
あしこぎ１００回
あしぱか３０回
あしあげ２０秒
:12/08/10 03:30 :T006 :0NNnRmwg
#88 [70.0kg]
肌ケア終わった
寝ます！
:12/08/10 03:31 :T006 :0NNnRmwg
#89 [70.0kg]
豚肉
チャーハン
サプリメント
:12/08/10 15:51 :T006 :0NNnRmwg
#90 [70.0kg]
お魚ソーセージ
サプリメント
:12/08/10 16:29 :T006 :0NNnRmwg
#91 [体重なんか言えません]
野菜とらなすぎ
痩せるわけない
塩分とりすぎると浸透圧があがって水を体が吸収してしまうから、あなたの食生活で水の大量摂取はかなりの逆効果です。
水を減らすだけでだいぶ減ると思います。
:12/08/10 16:35 :Android :BE7xD0jc
#92 [体重なんか言えません]
通りすがりなのにすみません。
死亡例もでているので、本当にやめたほうがいいと思います。
失礼ですが、あなたの体重なら運動したり食べ物を少し減らしたり、野菜でかさましするだけで痩せると思います。
:12/08/10 16:43 :Android :BE7xD0jc
#93 [70.0kg]
>>91-92 わざわざ、ありがとうございます！
野菜を増やしてみます！
あと水分取りすぎもダメ何ですね
分かりました
本当にありがとうございます
:12/08/10 18:10 :T006 :0NNnRmwg
#94 [体重なんか言えません]
なんだか上からごめんなさいm(__)m
わたしもダイエット中なのでつい口を出してしまいました(´・ω・｀)
お互い頑張りましょうね！失礼しました！
:12/08/10 20:18 :Android :BE7xD0jc
#95 [70.0kg]
>>94 いえ、全然いいです！
むしろ教えてくれたら嬉しいです！
:12/08/11 05:23 :T006 :K1ylNbEc
#96 [70.0kg]
今日は疲れたので
サプリメント飲んで寝ます！
運動は明日！
:12/08/11 05:24 :T006 :K1ylNbEc
#97 [69.0kg]
おにぎり２個
サプリメント
:12/08/11 15:31 :T006 :K1ylNbEc
#98 [69.0kg]
ラーメン
サプリメント
:12/08/11 15:49 :T006 :K1ylNbEc
#99 [69.0kg]
黒酢ダイエット
:12/08/11 18:29 :T006 :K1ylNbEc
#100 [69.0kg]
ビール５杯
おにぎり２個
:12/08/12 02:54 :T006 :1/Tv6LuI
#101 [69.0kg]
体重変化なし
サプリメント飲んだ
:12/08/12 02:55 :T006 :1/Tv6LuI
#102 [69.0kg]
あしこぎ１００回
あしぱか３０回
あしあげ２０秒
お肌ケア終わり
寝ます
:12/08/12 03:25 :T006 :1/Tv6LuI
#103 [69.0kg]
豚肉
ウインナー５本
レタス
サプリメント
:12/08/12 14:27 :T006 :1/Tv6LuI
#104 [69.0kg]
あしこぎ１００回
あしぱか２０回
あしあげ２０秒
:12/08/12 14:46 :T006 :1/Tv6LuI
#105 [69.0kg]
ももにく
たまねぎ
もやし
生姜焼き炒め
:12/08/12 15:59 :T006 :1/Tv6LuI
#106 [69.0kg]
黒酢ダイエット
:12/08/12 18:23 :T006 :1/Tv6LuI
#107 [69.3kg]
ビール５杯
サプリメント飲んで寝ます
:12/08/13 06:16 :T006 :CdC3t.WQ
#108 [67.9kg]
たまねぎ一個
もやし半分
ウインナー４本
お魚ソーセージ
たまご一個
サラダ
サプリメント
:12/08/13 15:58 :T006 :CdC3t.WQ
#109 [68.3kg]
携帯止まってた‥
:12/08/15 14:27 :T006 :CrPVe/0I
#110 [不明]
お盆で病院開いてなくて
ずっと気分が沈んでて
なにもしてない‥
:12/08/17 08:21 :T006 :2qrZHL.M
#111 [不明]
あしこぎ１００回
あしぱか３０回
あしあげ３０秒
:12/08/17 10:55 :T006 :2qrZHL.M
#112 [不明]
生姜焼き
サラダ
サプリメント
:12/08/17 16:42 :T006 :2qrZHL.M
#113 [70.1kg]
ビール７杯
サプリメント
:12/08/18 03:49 :T006 :RYEV2QWU
#114 [70.1kg]
あしこぎ１５０回
あしぱか５０回
あしあげ５０秒
:12/08/18 03:50 :T006 :RYEV2QWU
#115 [70.1kg]
寝ます
:12/08/18 03:51 :T006 :RYEV2QWU
#116 [70.1kg]
もも肉、たまねぎ半分、ウインナー４本、焼き肉炒め
千切りキャベツ
サプリメント
:12/08/18 11:25 :T006 :RYEV2QWU
#117 [70.1kg]
あしこぎ１００回
あしぱか３０回
あしあげ３０秒
:12/08/18 11:30 :T006 :RYEV2QWU
#118 [70.1kg]
ちくわ
たまご一個
お魚ソーセージ
千切りキャベツ
サプリメント
:12/08/18 14:23 :T006 :RYEV2QWU
#119 [70.0kg]
ビール３杯
ポテチ
:12/08/19 05:11 :T006 :kmN5g402
#120 [70.0kg]
あしこぎ１００回
あしぱか３０回
あしあげ３０秒
:12/08/19 05:12 :T006 :kmN5g402
#121 [70.0kg]
筋肉痛痛い‥
サプリメント買い忘れたけ
今日は寝ます
:12/08/19 05:13 :T006 :kmN5g402
#122 [70.0kg]
たまねぎ一個
たまご一個
ちくわ
レタスサラダ
サプリメント
:12/08/19 17:07 :T006 :kmN5g402
#123 [70.0kg]
黒酢ダイエット
:12/08/19 18:17 :T006 :kmN5g402
#124 [69.7kg]
ビール７杯
サプリメント
:12/08/20 02:20 :T006 :7yBwTMe.
#125 [69.7kg]
あしこぎ１５０回
あしぱか５０回
あしあげ５０秒
寝ます
:12/08/20 02:30 :T006 :7yBwTMe.
#126 [69.7kg]
豚肉
ウインナー５本
ご飯80g
サプリメント
:12/08/20 13:28 :T006 :7yBwTMe.
#127 [69.7kg]
冷やしうどん
おにぎり
サプリメント
:12/08/21 00:45 :T006 :H9gXUgf2
#128 [69.7kg]
あしこぎ１００回
あしぱか３０回
あしあげ３０秒
:12/08/21 00:51 :T006 :H9gXUgf2
#129 [69.7kg]
エビチリ
ふりかけご飯
:12/08/21 14:07 :T006 :H9gXUgf2
#130 [69.7kg]
生理１日目
:12/08/21 14:07 :T006 :H9gXUgf2
#131 [69.7kg]
ちゃーはん
:12/08/21 22:23 :T006 :H9gXUgf2
#132 [ダフｨ]
枝豆結構いぃょ
お酒飲むみたいだし利尿作用と浮腫をかるくしてくれるょ
がんばれ
:12/08/21 23:18 :SH08B :/xD2EymI
#133 [69.7kg]
:12/08/22 00:07 :T006 :Ll3XCITM
#134 [69.7kg]
あしこぎ１５０回
あしぱか５０回
あしあげ５０秒
:12/08/22 00:08 :T006 :Ll3XCITM
#135 [69.7kg]
やっぱり、歩いた方がいいよね
:12/08/22 00:09 :T006 :Ll3XCITM
#136 [69.7kg]
お酒呑まないって言って
呑んでるし‥
今のままじゃ絶対無理だよね
:12/08/22 00:10 :T006 :Ll3XCITM
#137 [71.0kg]
本当に馬鹿な自分‥
:12/08/22 00:36 :T006 :Ll3XCITM
#138 [71.0kg]
サプリメント飲んだし
寝ます
明日起きてから
頑張ろ！
:12/08/22 00:37 :T006 :Ll3XCITM
#139 [71.0kg]
ミートボール
ハンバーグ
ウインナー５本
ご飯
サプリメント
:12/08/22 14:23 :T006 :Ll3XCITM
#140 [70.2kg]
ビール５杯
サプリメント
朝早いから寝ます
:12/08/23 02:28 :T006 :kcxRrJQ.
#141 [69.3kg]
今日はちょっと忙しくて
更新出来なかった
そして 寝不足なので
サプリメント飲んで寝ます
:12/08/24 02:20 :T006 :hOF7OsC6
#142 [69.3kg]
今日はお菓子ずっと食べてた‥
:12/08/24 18:18 :T006 :hOF7OsC6
#143 [69.3kg]
ビール５杯くらい
:12/08/25 02:30 :T006 :0seDFMh6
#144 [70.0kg]
あしこぎ１００回
あしぱか３０回
あしあげ３０秒
サプリメント飲んで寝ます
:12/08/25 03:02 :T006 :0seDFMh6
#145 [70.0kg]
お菓子ばっかり食べて
ご飯食べてない‥
こんなんで痩せようなんて
馬鹿だ‥
:12/08/25 16:53 :T006 :0seDFMh6
#146 [774]
うわぁ…
:12/08/25 16:55 :Android :G4sHAbEc
#147 [70.0kg]
恋してしまったのかもしれない‥
:12/08/26 23:43 :T006 :0LSscwmE
#148 [70.0kg]
頑張ろ！
:12/08/26 23:44 :T006 :0LSscwmE
#149 [70.0kg]
昼
ラーメン
サプリメント
夜
生姜焼き
ご飯
サプリメント
:12/08/27 19:01 :T006 :cl6w4NPw
#150 [70.0kg]
あしこぎ１００回
あしぱか３０回
あしあげ３０秒
:12/08/28 01:30 :T006 :3Osqyzu.
#151 [69.9kg]
生理が終わらないのは
なんでだろ‥
:12/08/29 02:55 :T006 :8NnsGMmU
#152 [69.9kg]
ちゃんと カキコしなきゃ‥
:12/08/29 03:05 :T006 :8NnsGMmU
#153 [69.9kg]
あしこぎ１００回
あしあげ３０秒
あしぱか３０回
サプリメント飲んで寝ます
:12/08/29 03:06 :T006 :8NnsGMmU
#154 [70.3kg]
今日めっちゃ食べた‥
:12/08/30 02:55 :T006 :Cb6iV8tc
#155 [70.3kg]
:12/08/30 03:00 :T006 :Cb6iV8tc
#156 [70.3kg]
生理が終わらない‥
意味が分かんない‥
:12/08/30 03:01 :T006 :Cb6iV8tc
#157 [70.3kg]
ウインナー３本
たまご一個
豚肉
ミックスサラダ
サプリメント
:12/08/30 10:40 :T006 :Cb6iV8tc
#158 [70.3kg]
明日起きたら
産婦人科行って見ます
:12/08/31 02:25 :T006 :FfNUHk1c
★コメント★
←次 | 前→
トピック
C-BoX E194.194
