うわぁ…

#85 [69.9kg]

今日から
お肌ケアを再開します！

久々に使います！ [jpg/85KB]
:12/08/10 00:40 :T006 :0NNnRmwg

#86 [70.0kg]

よっしゃ！
やるぞ！

:12/08/10 03:23 :T006 :0NNnRmwg

#87 [70.0kg]

あしこぎ１００回
あしぱか３０回
あしあげ２０秒

:12/08/10 03:30 :T006 :0NNnRmwg

#88 [70.0kg]

肌ケア終わった

寝ます！

:12/08/10 03:31 :T006 :0NNnRmwg

#89 [70.0kg]

豚肉
チャーハン
サプリメント

:12/08/10 15:51 :T006 :0NNnRmwg

#90 [70.0kg]

お魚ソーセージ
サプリメント

:12/08/10 16:29 :T006 :0NNnRmwg

#91 [体重なんか言えません]

野菜とらなすぎ
痩せるわけない
塩分とりすぎると浸透圧があがって水を体が吸収してしまうから、あなたの食生活で水の大量摂取はかなりの逆効果です。

水を減らすだけでだいぶ減ると思います。

:12/08/10 16:35 :Android :BE7xD0jc

#92 [体重なんか言えません]

通りすがりなのにすみません。
死亡例もでているので、本当にやめたほうがいいと思います。
失礼ですが、あなたの体重なら運動したり食べ物を少し減らしたり、野菜でかさましするだけで痩せると思います。

:12/08/10 16:43 :Android :BE7xD0jc

#93 [70.0kg]

>>91-92

わざわざ、ありがとうございます！
野菜を増やしてみます！

あと水分取りすぎもダメ何ですね
分かりました

本当にありがとうございます

:12/08/10 18:10 :T006 :0NNnRmwg

#94 [体重なんか言えません]

なんだか上からごめんなさいm(__)m
わたしもダイエット中なのでつい口を出してしまいました(´・ω・｀)
お互い頑張りましょうね！失礼しました！

:12/08/10 20:18 :Android :BE7xD0jc

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