長期Diet◆目指せ−13kg! 
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#82 [アルフレッド]
 
今月中に54sは絶対!
60s以上は生理的に無理って旦那に言われたからもっと痩せないと…
今の体重じゃ60sなんかすぐだし(´・ω・`)
旦那の体重以下になる!
そんな旦那は51s(´-ω-`)
いつたどり着くのかしらww

⏰:12/09/12 19:43 📱:Android 🆔:Psmec/4A


#83 [アルフレッド]
 
夕飯
鶏飯
春雨スープ
お茶

⏰:12/09/12 20:38 📱:Android 🆔:Psmec/4A


#84 [アルフレッド]
 
腹筋がスムーズにできるようになってきた♪
筋肉ついてきたかな?
一回でいいから腹筋割ってみたいw

⏰:12/09/12 21:38 📱:Android 🆔:Psmec/4A


#85 [アルフレッド]
 
サロンパス貼って寝たのに痛いの治ってない(´・ω・`)
今日ちゃんと動けるかな;

⏰:12/09/13 08:09 📱:Android 🆔:nve5V0f2


#86 [アルフレッド]
 
体重 57,6s

かなり微妙(´-ω-`)
まあ増えるよりはいいかー

⏰:12/09/13 08:21 📱:Android 🆔:nve5V0f2


#87 [アルフレッド]
 
仕事終わったー
カルニチン飲んだのに今日暇だったからあんまり汗かかなかった(´-ω-`)
なんかガッカリー

⏰:12/09/13 16:22 📱:Android 🆔:nve5V0f2


#88 [アルフレッド]
 
今月友達が戻ってくることになったみたい♪
10月には会えるかな?
それまでには55s切りたいなー(*´∀`)

⏰:12/09/13 17:04 📱:Android 🆔:nve5V0f2


#89 [アルフレッド]
 
体重 57,3s

なんだろう、この300cずつ落ちる感じw
嬉しいっちゃ嬉しいけどなんか微妙
明日は57,0sか?

⏰:12/09/14 10:51 📱:Android 🆔:E8.FzxxU


#90 [アルフレッド]
 
今日は休みだからカルニチン飲んでもあんま意味ないかも…
運動したいけど娘と一緒じゃ散歩くらいしかできない(´・ω・`)
やらないよりはいいかな?
昼寝させながらストレッチしよー

⏰:12/09/14 12:44 📱:Android 🆔:E8.FzxxU


#91 [アルフレッド]
 

うどん
のり巻き
アクエリアス

⏰:12/09/14 13:18 📱:Android 🆔:E8.FzxxU


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