長期Diet◆目指せ−13kg!
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#5 [ ｱﾙﾌﾚｯﾄﾞ ]
朝
混ぜ込みご飯
ﾄﾏﾄたっぷりﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ
りんごｼﾞｭｰｽ
:12/07/15 09:49 
:SH005 
:08EUTtLY
#6 [ ｱﾙﾌﾚｯﾄﾞ ]
昼
チャーハン
ｻﾗﾀﾞの残り
みそ汁
お茶
:12/07/15 14:13 :SH005 :08EUTtLY
#7 [ ｱﾙﾌﾚｯﾄﾞ ]
やっぱ食後は増えるなー
今日は休みで動かないから夜は控えめに(´ω｀)
:12/07/15 14:14 :SH005 :08EUTtLY
#8 [ ｱﾙﾌﾚｯﾄﾞ ]
夜
野菜炒め
白身魚のフライ
トマト
お茶
:12/07/15 20:42 :SH005 :08EUTtLY
#9 [ ｱﾙﾌﾚｯﾄﾞ ]
足のマッサージ
下半身の太さ異常だわー(´A`)
:12/07/15 20:44 :SH005 :08EUTtLY
#10 [ ｱﾙﾌﾚｯﾄﾞ ]
明日の仕事はロングだからお昼が14時頃になりそう(´A`)
トマト持っていこうかなｗ
:12/07/15 20:52 :SH005 :08EUTtLY
#11 [ ｱﾙﾌﾚｯﾄﾞ ]
おはよー
:12/07/16 07:16 :SH005 :TjLpT2Do
#12 [ ｱﾙﾌﾚｯﾄﾞ ]
朝
ご飯
野菜炒め
お茶
:12/07/16 07:44 :SH005 :TjLpT2Do
#13 [ ｱﾙﾌﾚｯﾄﾞ ]
ご飯食べすぎたかも;
まぁこれから仕事で歩き回るから大丈夫かな？
お昼はサラダにしよう(^ω^)
:12/07/16 08:07 :SH005 :TjLpT2Do
#14 [ ｱﾙﾌﾚｯﾄﾞ ]
昼
サラダ
ミルクティー
水
:12/07/16 15:26 :SH005 :TjLpT2Do
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