長期Diet◆目指せ－13kg!
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#101 [ｱﾙﾌﾚｯﾄﾞ]
なんかお腹の調子微妙な予感(´-ω-`)
仕事中何もならなきゃいいな
とりあえずミルクティー
:12/09/17 10:22 
:Android 
:Yyi7hHls
#102 [ｱﾙﾌﾚｯﾄﾞ]
今日はいっぱい汗かいたし夕飯も食べ過ぎなかったし明日にちょっと期待(*´ω｀*)
56,5㎏くらいにならないかなー
:12/09/17 20:46 :Android :Yyi7hHls
#103 [ｱﾙﾌﾚｯﾄﾞ]
久しぶりに体脂肪率はかってみたら24,4%だった
何とも反応に困る数値ｗ
いいのかワルいのか(´-ω-`)
:12/09/17 21:27 :Android :Yyi7hHls
#104 [ｱﾙﾌﾚｯﾄﾞ]
調べたら一応年齢的には標準らしいが体型が明らか標準じゃないｗ
目指せ体脂肪率20%だな！
そんくらいなれば見た目も標準くらいにはなるでしょう(´-ω-`)
今思うと旦那の体脂肪率６%はもはや事件だな
:12/09/17 22:10 :Android :Yyi7hHls
#105 [ｱﾙﾌﾚｯﾄﾞ]
体重 56,3㎏
これは予想外((((；゜Д゜)))
嬉しいけど…さすがにここまで順調だとちょっと怖いわｗ
:12/09/18 08:34 :Android :JrhN/Bbw
#106 [ｱﾙﾌﾚｯﾄﾞ]
仕事終わりー(´-ω-`)
暇だったけどめっちゃ汗かいた!!
脂肪＋暑さで汗かいたのか、燃焼して汗かいたのかはわからないｗ
:12/09/18 16:04 :Android :JrhN/Bbw
#107 [ｱﾙﾌﾚｯﾄﾞ]
てか食べたもの全然書いてないし
もはやレコーディングダイエットでもなんでもないただの独り言になってるｗ
今日の夜から食べたもの書くように心がけます(´・ω・`)
:12/09/18 16:16 :Android :JrhN/Bbw
#108 [ｱﾙﾌﾚｯﾄﾞ]
また昼寝してた(´-ω-`)
寝たりないけど夕飯作らなければ…
:12/09/18 18:19 :Android :JrhN/Bbw
#109 [ｱﾙﾌﾚｯﾄﾞ]
夜
エビチリ
牛肉のニンニクの芽炒め
目玉焼き
ヨーグルト
アクエリアス
:12/09/18 19:33 :Android :JrhN/Bbw
#110 [ｱﾙﾌﾚｯﾄﾞ]
結構食べちゃったな;
明日は今朝より増えてそう(;´д｀)
とりあえず明日の朝まで飲み物だけ！
:12/09/18 20:48 :Android :JrhN/Bbw
#111 [ｱﾙﾌﾚｯﾄﾞ]
下半身ってどうやったら痩せるんだろう？
一番軽かった時でも下半身だけはかなり太かったし(´・ω・`)
足痩せしたいわー
効果あるかわからないけどとりあえずマッサージ続けよう(´・ω・`)
:12/09/18 21:37 :Android :JrhN/Bbw
#112 [ｱﾙﾌﾚｯﾄﾞ]
なんか9月11日から増えることもなく順調に減ってるから0,1㎏でも増えたら挫けそう…
なんか怖いなー
食べるの我慢しそうだし、増えるの怖いし…って拒食症の前兆なのかな((((；゜Д゜)))？
:12/09/18 21:56 :Android :JrhN/Bbw
#113 [ｱﾙﾌﾚｯﾄﾞ]
体重 56,5㎏
連続減少ストップ…orz
てか旦那に体重気にしすぎって言われたｗ
その通りなんだけどさ
初期のルールに戻そうかな
毎週日曜の朝だけ体重測ります(´・ω・`)
:12/09/19 07:55 :Android :IQVK37UU
#114 [ｱﾙﾌﾚｯﾄﾞ]
朝
納豆ご飯
アクエリアス
ワッフル
組み合わせおかしいｗ
:12/09/19 17:31 :Android :IQVK37UU
#115 [ｱﾙﾌﾚｯﾄﾞ]
帰宅後
アクエリアス
:12/09/19 17:32 :Android :IQVK37UU
#116 [ｱﾙﾌﾚｯﾄﾞ]
今日の夜はしっかり食べよう
疲れとストレスで体がもたない(´-ω-`)
せっかく痩せてきたからできれば食べたくないけど…
さすがにイライラして旦那にも娘にも冷たく当たってしまう(´・ω・`)
こんなんじゃダメだよねー
また明日から頑張ればいいんだ！
:12/09/19 18:17 :Android :IQVK37UU
#117 [ｱﾙﾌﾚｯﾄﾞ]
夜
焼きそば
鶏ムネの照り焼き
アクエリアス
お茶
:12/09/19 21:36 :Android :IQVK37UU
#118 [ｱﾙﾌﾚｯﾄﾞ]
ストレッチ＋マッサージ
下半身を重点的に!!
足細くなれー(*´ω｀*)
:12/09/19 22:36 :Android :IQVK37UU
#119 [ｱﾙﾌﾚｯﾄﾞ]
朝
残りの焼きそば
卵かけご飯
アクエリアス
:12/09/20 09:37 :Android :FpBGdyLM
#120 [ｱﾙﾌﾚｯﾄﾞ]
カルニチン飲んだし、今日はいつもより仕事長いし、いっぱい動いて消費しよう(^^)
:12/09/20 09:38 :Android :FpBGdyLM
#121 [ｱﾙﾌﾚｯﾄﾞ]
前までキツかったデニムを久しぶりに履いたら余裕で履けたー(*´∀｀)
かなり嬉しい♪
やる気でるわあ
:12/09/20 11:15 :Android :FpBGdyLM
#122 [ｱﾙﾌﾚｯﾄﾞ]
やっぱ体重毎日測らないと気抜いてしまうな…
絶対増えたと思う(;´д｀)
とりあえず日曜の朝測って、そっからまた毎朝測ることにしようかな…
:12/09/21 10:07 :Android :Fx9ffD7Q
#123 [ｱﾙﾌﾚｯﾄﾞ]
朝
ミニチョコチップスティック
アクエリアス
お茶
:12/09/21 11:14 :Android :Fx9ffD7Q
#124 [ｱﾙﾌﾚｯﾄﾞ]
お昼は親と焼き肉行くことになった(;´д｀)
頑張って抑えます…
:12/09/21 11:15 :Android :Fx9ffD7Q
#125 [ｱﾙﾌﾚｯﾄﾞ]
お昼
冷麺1/2
ビビンバ
お肉4枚？
お茶
全く抑えられてない(´-ω-`)
夜はヨーグルトだな
:12/09/21 14:12 :Android :Fx9ffD7Q
#126 [ｱﾙﾌﾚｯﾄﾞ]
てかあと4日で娘の誕生日((((；゜Д゜)))
早くケーキ予約してプレゼント準備しないといかん
誕生日のご飯何がいいかなー
納豆ご飯ダイスキなんだけどさすがに誕生日にそれはちょっとなｗ
:12/09/21 14:17 :Android :Fx9ffD7Q
#127 [ｱﾙﾌﾚｯﾄﾞ]
他のスレ見てやる気でた！
ウチも頑張って50㎏切ろうo(｀^´*)
とりあえずは55㎏だなー
周りに痩せた？って言われるくらい変わらなきゃー
:12/09/21 18:10 :Android :Fx9ffD7Q
#128 [ｱﾙﾌﾚｯﾄﾞ]
クリームオムライス
の味見
上手くできたー
:12/09/21 18:46 :Android :Fx9ffD7Q
#129 [ｱﾙﾌﾚｯﾄﾞ]
夜
バナナ
ヨーグルト
アクエリアス
:12/09/21 19:39 :Android :Fx9ffD7Q
#130 [ｱﾙﾌﾚｯﾄﾞ]
なんかスマホの調子悪い(´-ω-`)
これｸｿだな(;´д｀)
:12/09/21 22:18 :Android :Fx9ffD7Q
#131 [ｱﾙﾌﾚｯﾄﾞ]
朝
ご飯
チキンクリーム煮
春巻き
オムレツ
ブロッコリー
ハム
玉子スープ
アクエリアス
お弁当の余りを一口ずつ(´-ω-`)
:12/09/22 08:58 :Android :FKpurtkw
#132 [ｱﾙﾌﾚｯﾄﾞ]
ドルマンプルオーバーGET(*´ω｀*)
Ｍだけど５Ｌくらいあるんじゃないか？ってくらいでかいｗ
てか…デブなのにダボッとしたの好きだから余計デブに見えるのかな；
:12/09/22 10:14 :Android :FKpurtkw
#133 [ｱﾙﾌﾚｯﾄﾞ]
夜
エビフライ
サラダ
しょうが焼き
アクエリアス
:12/09/22 19:49 :Android :FKpurtkw
#134 [ｱﾙﾌﾚｯﾄﾞ]
明日の朝、57㎏越えてそうだな…
焼き肉も行ってるし
少しずつでも痩せねば(´・ω・`)
:12/09/22 19:51 :Android :FKpurtkw
#135 [ｱﾙﾌﾚｯﾄﾞ]
なんかお腹が変(´・ω・`)
座ると痛い…別にトイレ行きたいわけでもないのに
寝たら治るかな;
:12/09/22 22:17 :Android :FKpurtkw
#136 [ｱﾙﾌﾚｯﾄﾞ]
また振り出しに戻ってしまった(´-ω-`)
一からやり直しかー
頑張れまぢで(´・ω・`)
:12/10/01 11:21 :Android :WpM89oeU
#137 [ｱﾙﾌﾚｯﾄﾞ]
来月免許の更新あるからそれまでに痩せねば写真が悲惨なことになるｗ
とりあえず54㎏だな(;´д｀)
:12/10/02 17:20 :Android :4v3gD.V.
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