長期Diet◆目指せ

　
２日目で友達がまさかの辞退ｗ

好きなだけ食べれないから参ったって…痩せる気ゼロじゃないか(´・ω・｀)
一緒に頑張りたかったけど仕方ない;
今日から一人で頑張ります^^

:12/07/17 19:33 :SH005 :6yZ3WSAs

　
とりあえず12月に会うからそれまでには変わるってー
それでいいか(´ω｀)
頑張るぞー！

:12/07/17 20:10 :SH005 :6yZ3WSAs

　
毎週日曜日に体重の写メ撮るってのがなくなったから適当に体重書いていきます(^ω^)

:12/07/17 21:00 :SH005 :6yZ3WSAs

　
明日はロングだー
16時休憩だから昼＋夜として普通にご飯食べるか、それとも軽めにして帰宅してからサラダ食べるか…
悩むわー(´A`)

:12/07/17 21:42 :SH005 :6yZ3WSAs

　
おはよー

:12/07/18 08:41 :SH005 :pGL2kKGY

　
体重:57.7kg

ゆっくりだけど一応順調^^
今月はこのまま56kgを目指そうかなー

:12/07/18 08:44 :SH005 :pGL2kKGY

#32 [　ｱﾙﾌﾚｯﾄﾞ　]

　
朝
ご飯
カツの卵とじ
みそ汁

朝は結構ガッツリ食べるけど前より入らなくなった!
いいことだ(´ω｀)

:12/07/18 09:10 :SH005 :pGL2kKGY

#33 [　ｱﾙﾌﾚｯﾄﾞ　]

　
ふくらはぎつったー(´;ω;｀)

めったにつらないのに今月２回目…何か栄養足りてないのかな(´A`)？

:12/07/18 11:11 :SH005 :pGL2kKGY

#34 [　ｱﾙﾌﾚｯﾄﾞ　]

　
昼
サラダ
いかげそ揚げ
コーヒー

:12/07/18 16:40 :SH005 :pGL2kKGY

#35 [　ｱﾙﾌﾚｯﾄﾞ　]

　
いかげそ揚げ美味いわー
カロリー高いんだけどなー
カロリー高い物って美味いんだよなーｗ

:12/07/18 16:42 :SH005 :pGL2kKGY

C-BoX E194.194