まだやるん…(;´Д`)…??目指せ素敵生活
最新 最初 全 
#1 [coconut]
ね…眠い…(~_~;)ｶﾗ…
すた-とんとん
:12/07/14 02:46 
:S003 
:pVaBZC5E
#2 [coconut]
よしおKｯ!(b^ー°)
:12/07/14 02:47 :S003 :pVaBZC5E
#3 [coconut]
さあ寝る前にストレッチ,筋トレ,お腹マッサージして
寝ょ(-.-)Zzz
:12/07/14 02:49 :S003 :pVaBZC5E
#4 [coconut]
７月１４日(土)
今日も暑くなりそ~
ぉはょ( ~っ~)/
:12/07/14 10:25 :S003 :pVaBZC5E
#5 [coconut]
とりま…
ダイエットって言うより…
現状維持出来たらいぃな~(゜∇゜)と…
自己記録的なモノに
:12/07/14 10:50 :S003 :pVaBZC5E
#6 [coconut]
｡
ストレッチ,筋トレ,お腹マッサージおKｯ
:12/07/14 12:22 :S003 :pVaBZC5E
#7 [coconut]
私は…都合のいぃ…
何ﾀﾗや無い…(-o-;
だから…
もぅ…知らん…。
:12/07/14 12:28 :S003 :pVaBZC5E
#8 [coconut]
。。。｡
水,サプリメント,アイスコーヒー(オリゴ糖),リポDファイン,
:12/07/14 12:29 :S003 :pVaBZC5E
#9 [coconut]
朝ご飯
雑穀玄米ご飯,鰤大根,黒酢ひじき,枝豆,冷や奴,明日葉のお浸し,味噌汁,梅干し,糠漬け,麦茶,水,アイスコーヒー残り,
ご飯には途中鰹節を投入ねこまんまだ
:12/07/14 14:11 :S003 :pVaBZC5E
#10 [coconut]
:12/07/14 14:13 :S003 :pVaBZC5E
#11 [coconut]
食後
残してた豆腐で何時ものデザート豆腐バージョン(笑)＾＾。&葛餅。
:12/07/14 14:14 :S003 :pVaBZC5E
#12 [coconut]
。g!(b^ー°)
:12/07/14 14:28 :S003 :pVaBZC5E
#13 [coconut]
お天気回復傾向…??(゜∇゜)
なら…いぃな~
:12/07/14 14:42 :S003 :pVaBZC5E
#14 [coconut]
食べないダイエットをやるﾄｶ…
やらないﾄｶ…
ま…好きにしぃや…。
:12/07/14 14:57 :S003 :pVaBZC5E
#15 [coconut]
…うまかっちｬん…w
:12/07/14 15:01 :S003 :pVaBZC5E
#16 [coconut]
そんなもん喰ってｯから…
こんな結果やねんな…(~_~;)
自業自得ちゅ-やつや-…(；∇；)/~~Bye
:12/07/15 00:31 :S003 :bEoJGsiU
#17 [coconut]
今日は…忙しい1日になるから少しだけ…
ひとっ走りだけや(笑)＾＾
行こｯ
:12/07/15 01:00 :S003 :bEoJGsiU
#18 [coconut]
神様は…きっと…
いらっしゃる
何もかも…上手く行くようにして下さってる…(T^T)
ありがとう(*>v<*)
:12/07/15 01:41 :S003 :bEoJGsiU
#19 [coconut]
只今…サウナ状態w
すげ-汗-(*>v<*)
:12/07/15 01:42 :S003 :bEoJGsiU
#20 [coconut]
風呂入ってさっぱりしょ~(￣▽￣)ｖ
:12/07/15 01:43 :S003 :bEoJGsiU
#21 [coconut]
あぁ言う場合…
やっぱ…冷静沈着っちゅ-やつになるんｶﾅ…??w
元…医療従事の端くれな…自分…(~_~;)…。
自分自身の最もヘンテコなﾄｺ…(;´Д`)…
:12/07/15 02:48 :S003 :bEoJGsiU
#22 [coconut]
さっきから…
汗まみれな…まんまw
てか…えぇわ-
汗かけるって(笑)＾＾
幸せな事ょ~(￣▽￣)ｖ
:12/07/15 02:50 :S003 :bEoJGsiU
#23 [coconut]
さっきｶﾗ…
雷さんごろごろ(笑)＾＾
頑張れｯ…??
:12/07/15 02:52 :S003 :bEoJGsiU
#24 [coconut]
昨日２年弱位…？振りに…
髪20糎位切って貰った
…??も~ちょい…切って貰うべきだったｶﾅ…??w
また…行こ…w
:12/07/15 03:14 :S003 :bEoJGsiU
#25 [coconut]
まあ…
大変な状態の入院や無くて…
良かったんだろう…
もぅ少し自身…大切にして欲しいもんやな…(~_~;)…
不摂生ﾓﾝめ…
:12/07/15 04:33 :S003 :bEoJGsiU
#26 [coconut]
親に心配やったり…
迷惑…??やったりは…
仕方ないｹﾄﾞ…な…
産んだ責任やさかいな…
やけど…よそさんに心配や迷惑かけたらあかんやろ…??
だから…ずーっと…
言うて来てたのに…
まあ…きっと…
これからもまだまだほんまん所…解らんやろけど…自分の歳に成る迄に解ってくれたらきっと…次の人生やったり…生きてく上での色んな事…私よりはょ解って賢く成る事…
祈ってるしなｯ☆〃
沢山沢山これから勉強すんねんでｯ!(b^ー°)
はぁ~…づがれだ(T^T)
:12/07/15 04:42 :S003 :bEoJGsiU
#27 [coconut]
てか…
ほんま…女親って…
口喧しい存在で…
ほんま…ウザくて申し訳無い…(*_*)
:12/07/15 04:44 :S003 :bEoJGsiU
#28 [coconut]
こらりっち…??w
:12/07/15 04:45 :S003 :bEoJGsiU
#29 [coconut]
晩ごはん
雑穀玄米ご飯,鮭&昆布のさつま揚げ,黒酢ひじき,納豆,野菜サラダ,明日葉のお浸し,白菜&鰹節のさっと煮,味噌汁,梅干し,糠漬け,水,
:12/07/15 04:47 :S003 :bEoJGsiU
#30 [coconut]
間食
アイスカフェオレ(オリゴ糖),ガム,ノンシュガーのど飴,
食後
豆腐バージョンデザート
:12/07/15 04:49 :S003 :bEoJGsiU
#31 [coconut]
お風呂上がってからの間食
麦茶,水,ガム,
:12/07/15 04:49 :S003 :bEoJGsiU
#32 [coconut]
娘が居てる…
だから…
自分自身が親に与えて来た想いを…
少しずつだけれど…
解らせて貰える
娘のお陰で
勉強出来る
ほんま…居てくれて…
こんな自分んﾄｺに産まれてくれて
感謝してるで(*>v<*)
ありがとうな~(￣▽￣)ｖ
:12/07/15 04:54 :S003 :bEoJGsiU
#33 [coconut]
また…ﾁｭﾝﾁｭﾝや…(；∇；)…w
:12/07/15 04:56 :S003 :bEoJGsiU
#34 [coconut]
距離ﾀﾞｹ少し絞って…
回数は何時も通り
かけっこ命ｯ…??w
:12/07/15 04:59 :S003 :bEoJGsiU
#35 [coconut]
4950円ﾀﾞｹﾃﾞｲｲﾝﾃﾞｽ
あのな~-…(￣○￣;)
ﾀﾞｹﾃﾞって…
わしには高いわ-…(T^T)…
:12/07/15 05:02 :S003 :bEoJGsiU
#36 [coconut]
しかも…ﾋﾞﾐｮｰに…
肌ﾖﾜｲしな-…w
２つも届いて困るｶﾓやん…(~_~;)…。
まあ…
うだうだは…お仕舞いや…(；∇；)
:12/07/15 05:05 :S003 :bEoJGsiU
#37 [coconut]
ﾊﾗﾍﾀ-…(T^T)…
しばし寝ょ
:12/07/15 05:06 :S003 :bEoJGsiU
#38 [coconut]
７月１５日(日)
おはょ( ~っ~)/
今日も暑くなるじょ~(￣∀￣)
:12/07/15 08:59 :S003 :bEoJGsiU
#39 [coconut]
多分…朝の診察は…
今日は…休日って…事で…今くらいから…昼前位だろう…
その後…連絡して下さるって…流れだろう…
其れまでに自分自身の事…少し済まして置こう
:12/07/15 09:08 :S003 :bEoJGsiU
#40 [coconut]
終了~(￣∀￣)
むちゃ眠い(*_*)
しかも…暑いw
そして…
お腹張る-…(；∇；)
なんなんや…ｆ(´△｀;)
:12/07/15 17:19 :S003 :bEoJGsiU
#41 [coconut]
てか…かなり…
胃にｷﾃﾙ(T^T)…
:12/07/15 17:20 :S003 :bEoJGsiU
#42 [coconut]
かけっこ行こｯ
:12/07/15 22:05 :S003 :bEoJGsiU
#43 [coconut]
スコールのような雨に当たった日と…
ﾌﾂｰに晴れの日のかけっこ…の…
どちらもその後…
あまり変わらず位…
服が…重たくなる(笑)＾＾
人間の身体の不思議…
ん……(~_~;)…。??
人間…(；∇；)??
:12/07/15 23:14 :S003 :bEoJGsiU
#44 [coconut]
こいつ…頭…変~…??
いや…変やｹﾄﾞ…
今は何時もより変…(；∇；)
睡眠時間…
約二時間だったｶﾗ…??
:12/07/15 23:17 :S003 :bEoJGsiU
#45 [coconut]
今日は…ちゃんと寝ょ-ね…w
やな…。(~_~;)
:12/07/15 23:19 :S003 :bEoJGsiU
#46 [coconut]
娘ょ…
ﾉﾝﾍﾞﾝﾀﾞﾗﾘ…
それもまた…ｼﾞﾝｾｲ…
去れど…
私は…貴女にｹｼﾞﾒあるしっかりしたﾆﾝｹﾞﾝを育てて行って欲しいと…願って居ます
心…志…鬼と…ﾅﾘ…。
:12/07/16 01:09 :S003 :xVjWEOX2
#47 [coconut]
私が馬鹿な分…
な…。
:12/07/16 01:20 :S003 :xVjWEOX2
#48 [coconut]
ｺﾄﾊﾞﾀﾞｹﾔﾅｲ…
ﾀｲﾄﾞﾃﾞｼﾒｾ…
うーん…(~_~;)…
てか…
色んな事が…
理解迄には至らないが…
考えるようになって来たょ…
祖父母…
それから母上…
:12/07/16 01:25 :S003 :xVjWEOX2
#49 [coconut]
有り難う御座います
:12/07/16 01:38 :S003 :xVjWEOX2
#50 [coconut]
いつか…
私の存在が…この世から消えた後…
貴女には…
生き延びて行って貰いたい…
其が望でｱﾘ…
希ﾃﾞｽ…
:12/07/16 01:42 :S003 :xVjWEOX2
#51 [coconut]
昨日…
貴女は言った…
ﾄﾞｳｼﾃ…ｼﾞﾌﾞﾝﾆ…ﾑﾁｦｳﾂﾉ…??
其はね…
:12/07/16 02:15 :S003 :xVjWEOX2
#52 [coconut]
ﾋﾄﾆﾓ…
ｲｴﾙﾖｳﾆ…ﾀﾞｮ…
:12/07/16 02:17 :S003 :xVjWEOX2
#53 [coconut]
ん…??
確か…
MOVIXで…
こんな台詞の…w
:12/07/16 02:20 :S003 :xVjWEOX2
#54 [coconut]
えｯ…??
ｲｯﾋﾟｷ…??
:12/07/16 02:22 :S003 :xVjWEOX2
#55 [coconut]
しかし…
コンディション最悪や…
と…思ってたかけっこ…
なﾝで…あんなに脚軽かったﾝやろ…??
ペースも順調で
回数も距離も何時も通り行けた＾＾
ｺﾝﾅﾆｳﾚｼｲｺﾄﾊﾅｲ…
:12/07/16 02:27 :S003 :xVjWEOX2
#56 [coconut]
あ…あかん-…
多分…やけど…
壊れ掛けて来てる…(;´Д`)…??
:12/07/16 02:29 :S003 :xVjWEOX2
#57 [coconut]
今更なのだが…
レッグマジック…ｯて…
ｺﾚ…??
へぇ~(￣∀￣)
:12/07/16 03:01 :S003 :xVjWEOX2
#58 [coconut]
テレビ…
ほんま…あんま観いひんから…
知らんかった…w
:12/07/16 03:03 :S003 :xVjWEOX2
#59 [coconut]
てか…
ちゃんと鍛えて身体作り出来てるしかも…
ｶﾞｲｺｸｼﾞﾝ…
ｺﾚ…ﾆ…ﾅﾚﾙ…??
…??
ｷﾎﾞｳ…か…??
:12/07/16 03:07 :S003 :xVjWEOX2
#60 [coconut]
ﾋﾞｷｬｸ…と…
ｸﾋﾞﾚ…
:12/07/16 03:09 :S003 :xVjWEOX2
#61 [coconut]
…
ｼﾖｳｾﾞﾝ…
ｼﾖｳｺﾞ…
ﾐﾝﾅ…ｹｼｮｳﾊﾞｴｼﾃﾙ…
:12/07/16 03:12 :S003 :xVjWEOX2
#62 [coconut]
子供…
乗って遊びたがるやろな…
怪我せんかったら…
えぇｹﾄﾞ…
:12/07/16 03:19 :S003 :xVjWEOX2
#63 [coconut]
まあ…
ｳﾁは狭いから…
で…
話は…終了やな…。(；∇；)/~~Byew
:12/07/16 03:21 :S003 :xVjWEOX2
#64 [coconut]
とりま…
昨日は何もかきこ
してないｹﾄﾞ…
変わらずな食事内容
すこ~しﾀﾞｹ炭水化物系が少なかったｶﾅ…??w
今日は…ちゃんと摂ろう
:12/07/16 03:40 :S003 :xVjWEOX2
#65 [coconut]
やっと布団( ~っ~)
いぃﾈ~(￣∀￣)
ｳﾁの煎餅布団ﾃﾞﾓ…
雲の上ょ~ん(〃ω〃）
:12/07/16 04:14 :S003 :xVjWEOX2
#66 [coconut]
豆腐素麺…??
流行りｶﾅ…??(゜∇゜)
:12/07/16 04:15 :S003 :xVjWEOX2
#67 [coconut]
７月１６日(月)
ﾅﾝﾄ…ｻﾝｼﾞｭｳﾅﾅﾄﾞﾄｶ…??
ぉはッ!(b^ー°)
:12/07/16 13:12 :S003 :xVjWEOX2
#68 [coconut]
ｳﾁのわんこが…
ﾉﾀｳﾁﾏﾜｯてる…(~_~;)
暑いｶﾗ…な…
:12/07/16 13:24 :S003 :xVjWEOX2
#69 [coconut]
｡
ストレッチ,筋トレ,お腹マッサージおKｯ
昨日は出来ひんかったからな~-…(￣○￣;)
今日は何時も通りで行きたい(*>v<*)
:12/07/16 14:23 :S003 :xVjWEOX2
#70 [coconut]
。。｡
水,サプリメント,リポD2000,
本日…タウリン何時もの倍w
:12/07/16 14:25 :S003 :xVjWEOX2
#71 [coconut]
最近…
煮たまごﾄｶ…
ゆで卵ﾄｶ…
よく観る気がする…
流行り…??(゜∇゜)
:12/07/16 14:29 :S003 :xVjWEOX2
#72 [coconut]
後でわんこ
水遊びさせてあげょ~
:12/07/16 14:31 :S003 :xVjWEOX2
#73 [coconut]
朝,昼ごはん
牛ステーキ丼,味噌汁,梅干し,沢庵,糠漬け,麦茶,水,
:12/07/16 18:27 :S003 :xVjWEOX2
#74 [coconut]
食後
何時ものデザート,アイスコーヒー(シナモンパウダー,オリゴ糖),水,
:12/07/16 18:29 :S003 :xVjWEOX2
#75 [coconut]
…と…
頂き物の和菓子,アイス緑茶,
:12/07/16 18:30 :S003 :xVjWEOX2
#76 [coconut]
間食
ガム,水,アイスコーヒー,麦茶,梅酢昆布,
:12/07/16 22:07 :S003 :xVjWEOX2
#77 [coconut]
私は…
何かの紐を解くように…
有り難さが身に沁みる…
:12/07/16 22:08 :S003 :xVjWEOX2
#78 [coconut]
晩ごはん
雑穀玄米ご飯,鰤大根,ぱりぱりポテト,ずいきの酢醤油炒め,黒酢ひじき,味噌汁,梅干し,糠漬け,水,
:12/07/16 22:10 :S003 :xVjWEOX2
#79 [coconut]
食事をする…
食べる…
ただ…食べるでは無い事を…
少しﾀﾞｹ…
理解したｶﾓ…??＾＾v
:12/07/16 22:12 :S003 :xVjWEOX2
#80 [coconut]
何々を…受け継ぐ…
何と無く…(゜∇゜)
:12/07/16 22:13 :S003 :xVjWEOX2
#81 [coconut]
云わば…
食べる事の…大切さ…
:12/07/16 22:14 :S003 :xVjWEOX2
#82 [coconut]
食べたら消費…
…その考え方を…
訂正する
:12/07/16 22:29 :S003 :xVjWEOX2
#83 [coconut]
今日…
外掃除してる時…
突如…ぴーんｯ
だった!(b^ー°)
誰が教えてくれたんだろ…??
:12/07/16 22:32 :S003 :xVjWEOX2
#84 [coconut]
ね…眠い…(~_~;)…w
しか~し…
ちょこっ~ｯと…かけっこしたす(〃ω〃）
次…返信くっかな~…??
ちょい待って見て…
来なければ…
行ってこ~(￣▽￣)ｖ
:12/07/16 23:15 :S003 :xVjWEOX2
#85 [coconut]
よし!(b^ー°)
準備して行こｯ
:12/07/16 23:20 :S003 :xVjWEOX2
#86 [coconut]
東の空に…
明るく光るでかい星
み~ちゃｯたｯ☆〃
:12/07/17 04:17 :S003 :amfXDz9o
#87 [coconut]
今日もHotなお天気ﾃﾞｽﾈ~(￣∀￣)
おはょ( ~っ~)/
７月１７日(火)
:12/07/17 13:46 :S003 :amfXDz9o
#88 [coconut]
今日もｳﾁのわんこは…
暑くてへかへか…
辛そう…(;´Д`)…
だけど…夜には少し気温下がるだろから…
我慢…我慢…だね…
:12/07/17 14:00 :S003 :amfXDz9o
#89 [coconut]
かき氷で思い出した~
7の袋入りいちごのかき氷
あれすきｯ(*>v<*)
:12/07/17 14:05 :S003 :amfXDz9o
#90 [coconut]
やっぱ…
そぅか~(￣∀￣)
さっきの声は彼だったのね~(笑)＾＾。
:12/07/17 14:09 :S003 :amfXDz9o
#91 [coconut]
｡
ストレッチ,筋トレ,お腹マッサージおKｯ
。｡
昨日も!(b^ー°)
:12/07/17 15:04 :S003 :amfXDz9o
#92 [coconut]
わんこの首に保冷剤装着
少しは涼めるｶﾅ…??
:12/07/17 15:38 :S003 :amfXDz9o
#93 [coconut]
アイスコーヒーﾃﾞﾓ…
飲も(*>v<*)
の…後…おまんま喰うｿﾞ-＼(^O^)／
夏バテ知らず…??
さすが…とんちだわ~(笑)
:12/07/17 15:42 :S003 :amfXDz9o
#94 [coconut]
家族からの
教えの賜
ありがとう [jpg/85KB]
:12/07/17 18:02 :S003 :amfXDz9o
#95 [coconut]
朝,昼ごはん
温蕎麦,雑穀玄米ご飯,黒酢ひじき,梅干し,
やったｶﾅ…??(笑)＾＾
食後
何時ものデザート
:12/07/17 21:44 :S003 :amfXDz9o
#96 [coconut]
本日…
結構…ばたばた
:12/07/17 21:44 :S003 :amfXDz9o
#97 [coconut]
明日…
トトロの木は…
切られる…
:12/07/17 21:46 :S003 :amfXDz9o
#98 [coconut]
周りの人達に…
迷惑…??な…
その存在…
:12/07/17 21:47 :S003 :amfXDz9o
#99 [coconut]
だけど…
私は…その存在のお陰で沢山の勉強が出来た(￣▽￣)ｖ
:12/07/17 21:48 :S003 :amfXDz9o
#100 [coconut]
ありがとう
ひやく
:12/07/17 21:48 :S003 :amfXDz9o
#101 [coconut]
>>95追加
万願寺唐辛子&揚げ焼き(ぽん酢で),
さて続きやろ-
:12/07/17 21:53 :S003 :amfXDz9o
#102 [coconut]
…
寝過ぎやろか…??
こ…腰が…痛いw
:12/07/17 22:58 :S003 :amfXDz9o
#103 [coconut]
晩ごはん
雑穀玄米ご飯,ホタテ貝のレモンバジルソテー(ｺﾚ…しょっぱいｶﾗ…いっこ食べて後またね…(;´Д`)…),黒酢ひじき,スティック胡瓜,刺身蒟蒻,味噌汁,水茄子&瓜の浅漬け,
:12/07/18 01:06 :S003 :WDIry626
#104 [coconut]
>>103追加
万願寺唐辛子&揚げ焼き,
なﾝで…また…してへん…w
:12/07/18 01:07 :S003 :WDIry626
#105 [coconut]
一々…
嫉妬ばっか…
うざぃ…(~_~;)…。
:12/07/18 01:11 :S003 :WDIry626
#106 [coconut]
さあ続き続き
:12/07/18 01:12 :S003 :WDIry626
#107 [coconut]
寒天食べ過ぎた…。w
:12/07/18 04:08 :S003 :WDIry626
#108 [coconut]
縁が在るんだわ…
やっぱ…
ま-くんと逢えた
:12/07/18 05:13 :S003 :WDIry626
#109 [coconut]
伝えて上げたかった事があったから…
丁度良かった
:12/07/18 05:14 :S003 :WDIry626
#110 [coconut]
ここに今日車止めてたら
木を切る時…
車に傷でも付けたら大変だもんね-…(*_*)
逢えたらね
今日気を付ける事ッ
ｯて…伝えたかったんだ
良かったょ~
ほんま…
:12/07/18 05:19 :S003 :WDIry626
#111 [coconut]
111
:12/07/18 05:20 :S003 :WDIry626
#112 [coconut]
さあ
ｺﾚで少し睡眠取れるわ~(￣∀￣)
:12/07/18 05:21 :S003 :WDIry626
#113 [coconut]
も…切りに来たん…(~_~;)…。
眠い(*_*)
:12/07/18 08:25 :S003 :WDIry626
#114 [coconut]
ﾅｸﾅｯﾀ…(￣○￣)…。
違うﾄｺみたい…w
:12/07/18 14:19 :S003 :WDIry626
#115 [coconut]
掃除も済んだし
ﾔﾚﾔﾚやなg( ~っ~)
:12/07/18 14:20 :S003 :WDIry626
#116 [coconut]
しかし…
えぇお兄さん達やって良かった
:12/07/18 14:24 :S003 :WDIry626
#117 [coconut]
今日は…ゆっくり寝られそ~(￣▽￣)ｖ
た…ぶん…(~_~;)…。??
:12/07/18 14:26 :S003 :WDIry626
#118 [coconut]
わんこDownしそ~…??
木陰が無くなって…
むちゃ暑そう-…(*_*)
:12/07/18 14:30 :S003 :WDIry626
#119 [coconut]
今日…２年弱振り位ｶﾅ…??
やっと…挨拶出来た
娘の失態を…
皆さん本当に…
御免なさい…。
親として…
ずーっと…気にし続けて折りました。
やっと…御礼も伝える事が出来た
少しﾀﾞｹ…心の中のもやもやが薄くなりました。
有り難う御座います
:12/07/18 14:36 :S003 :WDIry626
#120 [coconut]
ｺﾚも皆…
裏の樹木のお陰
:12/07/18 14:38 :S003 :WDIry626
#121 [coconut]
朝ごはん
黒酢ひじき,枝豆,味噌汁掛け雑穀玄米ご飯,
食後
ブルガリアヨーグルトいちごで何時ものデザート風
アイスコーヒー(オリゴ糖),
:12/07/18 14:40 :S003 :WDIry626
#122 [coconut]
間食
ガム,水,麦茶,アイスコーヒー残り,だし巻き卵味見,
:12/07/18 14:41 :S003 :WDIry626
#123 [coconut]
今日は…きっと無理だ…(;´Д`)…
だけど…
また…明日から頑張るねッ!(b^ー°)
:12/07/18 14:43 :S003 :WDIry626
#124 [coconut]
『ｵﾊﾖｳ』…??
あんだけﾐﾝﾅ騒いでたのに…??
ｵﾊﾖｳ…??w(￣○￣;)
う…??ｯ…ｳｿﾔﾛ…ｆ(´△｀;)
:12/07/18 16:11 :S003 :WDIry626
#125 [coconut]
しかも…
こ~んな暑さの中…
寝てたしな-…(；∇；)
ｵﾓﾛｲょ…w(＞Σ＜)
:12/07/18 16:16 :S003 :WDIry626
#126 [coconut]
まあ…人の事…
言えへんｹﾄﾞ…な…
:12/07/18 16:17 :S003 :WDIry626
#127 [coconut]
二階の床は…
電気カーペット並ﾃﾞｽﾅ…(~_~;)…。
:12/07/18 16:18 :S003 :WDIry626
#128 [coconut]
昼ごはん
雑穀玄米ご飯,黒酢ひじき,蒸しじゃがいも,野菜サラダ,味噌汁,梅干し,麦茶,水,アイスコーヒー(残り),
:12/07/18 16:20 :S003 :WDIry626
#129 [coconut]
なんかな…
洗剤要らずなﾓﾝばっか…食してますw
:12/07/18 16:21 :S003 :WDIry626
#130 [coconut]
後で時間出来たら…
デザートたべょ-
:12/07/18 16:23 :S003 :WDIry626
#131 [coconut]
デザートは…豆腐バージョン(笑)＾＾
:12/07/18 18:04 :S003 :WDIry626
#132 [coconut]
作ってる時…
Nちゃん登場ｯ(；∇；)
:12/07/18 18:04 :S003 :WDIry626
#133 [coconut]
樹木がのうなってるのに…
び~ｯｯ☆〃くりんｯ☆〃(*>v<*)
そ~朝学校行く時…存在したその姿…
帰って来たら…
あれれ…??
無い…??(?_?)
だもんな~(笑)＾＾
:12/07/18 18:10 :S003 :WDIry626
#134 [coconut]
今日は…1日が…
な…が…い…(~_~;)…。
:12/07/18 18:13 :S003 :WDIry626
#135 [coconut]
。数回｡｡
:12/07/18 18:14 :S003 :WDIry626
#136 [coconut]
まｰくん…
明け方…ちょｰｰｰｰｯ…
りらっくすしとったな~w(＞Σ＜)
で…昼間また見たｹﾄﾞ…
ハードスケジュールやな…。
:12/07/18 18:18 :S003 :WDIry626
#137 [coconut]
遊び人なんは…
知っちゅｰ(笑)＾＾
最初からな(￣▽￣)ｖ
:12/07/18 18:19 :S003 :WDIry626
#138 [coconut]
てか…
男が遊ばんで…
どうするん~(￣∀￣)
:12/07/18 18:21 :S003 :WDIry626
#139 [coconut]
ﾖﾒ…ｼｭｳﾄﾒ…
最近…垣間見る事…
多い…(;´Д`)…
:12/07/18 19:05 :S003 :WDIry626
#140 [coconut]
まｰｰ
わしには一生ｶﾝｹｰねぇが…w(；∇；)/~~
:12/07/18 19:06 :S003 :WDIry626
#141 [coconut]
ハハハ…
この文字がそのままｯて…感じのぱぱさんw
家の長に…
報告おKｯ!(b^ー°)
皆…
寂しいような…
嬉しいような…
なのょね…
:12/07/18 20:13 :S003 :WDIry626
#142 [coconut]
間食
煮干,水,アイスコーヒー,麦茶,ガム,
:12/07/18 20:14 :S003 :WDIry626
#143 [coconut]
晩ごはん
雑穀玄米ご飯,生甘エビ,黒酢ひじき,つるむらさきのお浸し,ホタテ貝のレモンバジルソテー,野菜サラダ,味噌汁,わさび昆布,葱辛子,黒枝豆,糠漬け,
:12/07/18 22:07 :S003 :WDIry626
#144 [coconut]
ﾜﾀｼﾉﾅｶﾆ…
ｱﾉｷｮｸｶﾞ…
ｱﾉｼｶﾞ…
ｼﾐｲﾙ…
:12/07/18 23:46 :S003 :WDIry626
#145 [coconut]
今日は…
周りの人達のテンションが…UPUPUP-(笑)＾＾だ…w
:12/07/18 23:52 :S003 :WDIry626
#146 [coconut]
老若男女問わず…
てか…
日焼けしてる…(~_~;)…。
背中が…ぴりぴり…(~_~;)…
:12/07/18 23:53 :S003 :WDIry626
#147 [coconut]
日焼け止め…
せっせと塗ってたのに-…(；∇；)
い…(~_~;)…痛いぉ…(T^T)…
:12/07/18 23:55 :S003 :WDIry626
#148 [coconut]
顔面は…
意味の無い…(-o-;
ぱっく終了…ｆ(´△｀;)
意味無く…ﾃﾞｽ…はい…
:12/07/18 23:56 :S003 :WDIry626
#149 [coconut]
体内年齢…
…
ｼﾞｭｳﾊｯｻｲ…w
ｺﾚ以上…は…ﾅｲw
因みに普段は…
ｼﾞｭｳｷｭｳｻｲ…(;´Д`)…
:12/07/19 01:00 :S003 :42.KpFAA
#150 [coconut]
しかし…
たかが内…か…
複雑やな…。(；∇；)w
:12/07/19 01:01 :S003 :42.KpFAA
#151 [coconut]
７月１９日(木)
今日は…
ﾓｯｸﾝｯ☆〃w
ぉはv(。・・。)
:12/07/19 11:54 :S003 :42.KpFAA
#152 [coconut]
:12/07/19 12:06 :S003 :42.KpFAA
#153 [coconut]
今日からまたかけっこするんだ~
楽しみ(*>v<*)ｯ☆〃
:12/07/19 12:11 :S003 :42.KpFAA
#154 [coconut]
昨日の晩ごはん後の間食
酢昆布,蒟蒻畑,ガム,水,麦茶,
:12/07/19 12:13 :S003 :42.KpFAA
#155 [coconut]
人と言うﾓﾉは…
共同作業をする事で…??
信頼関係が生まれる
ほんま…そ~やわ(゜∇゜)
昨日の工務店のお兄さん達共…
そ~だった(￣▽￣)
仕事以上の事…
気持ちを…
ありがとう(*>v<*)
:12/07/19 12:18 :S003 :42.KpFAA
#156 [coconut]
しかし…
今回の裏の樹木の事では…
Nちゃんにとって…
子供達にとって…
子供に対して…
大人を観察して貰えたのでは無かろうか…??
私は…Nちゃんに沢山勉強させて貰えたょ~
ありがとう!(b^ー°)
他…沢山の人達にも…
感謝の気持ちでいっぱいだょ(*>v<*)
こんなつまんない私に…
話し掛けて下さって…
本当に…感謝してます
ありがとう(〃ω〃）
:12/07/19 12:30 :S003 :42.KpFAA
#157 [coconut]
南向きの窓からの空…
快晴(￣▽￣)ｖ
そして…
山々が…観ゆる…
:12/07/19 12:51 :S003 :42.KpFAA
#158 [coconut]
トトロの樹木の木陰は…
無くなったｹﾄﾞ…
あの樹木のお陰で
學んだょ(゜∇゜)
本当に…
ありがとう(*>v<*)
:12/07/19 12:53 :S003 :42.KpFAA
#159 [coconut]
一歩一歩…
着実に…
私の未来は…
拓かれて行く…
:12/07/19 12:55 :S003 :42.KpFAA
#160 [coconut]
それは…
支えのお陰でね
此れからも…
一歩…一歩…
信じて歩いてくょ＾＾v
:12/07/19 12:58 :S003 :42.KpFAA
#161 [coconut]
歩く度…
人に…出逢える
素敵な事だ(〃ω〃）
幸せな事だｯ(*>v<*)
:12/07/19 13:01 :S003 :42.KpFAA
#162 [coconut]
そして…何より…
有難い事だ(*´｀*)
:12/07/19 13:03 :S003 :42.KpFAA
#163 [coconut]
｡
ストレッチ,筋トレ,お腹マッサージおKｯ
昨日は出来ひんかったからな…
やっぱ…日課は…こなさへんかったら気分がｻｶﾞﾙ…(T^T)…
:12/07/19 14:10 :S003 :42.KpFAA
#164 [coconut]
でた…
何か…ごめん…ｷﾓｲ…(~_~;)…。
:12/07/19 14:13 :S003 :42.KpFAA
#165 [coconut]
。。。｡
お白湯,サプリメント,アイスコーヒー(オリゴ糖),リポDファイン,水,
:12/07/19 14:15 :S003 :42.KpFAA
#166 [coconut]
やっぱ…
お白湯はいぃg!(b^ー°)
:12/07/19 14:55 :S003 :42.KpFAA
#167 [coconut]
朝,昼ごはん
食パン(ケチャップ,マスタード,刻み葱,チリパウダー,ハバネロパウダー),ポテトフｫカッチャ,おからサラダ入り野菜サラダ,黒酢ひじき,味噌汁,アイスコーヒー(黒糖),水,
:12/07/19 16:30 :S003 :42.KpFAA
#168 [coconut]
唐辛子とか…香辛料…
ﾀﾞｲｽｷ(*>v<*)ｯ
:12/07/19 16:33 :S003 :42.KpFAA
#169 [coconut]
効率的な摂取方
カプサイシン&カフェインなどは…
運動前に摂取すると代謝がUPg
しかし…
胃に普段が掛かる事が在るのでその点ﾀﾞｹ…注意。
:12/07/19 16:41 :S003 :42.KpFAA
#170 [coconut]
おっとｯ……
後…いっこ
ある種興奮作用が在る為…
摂りすぎや…睡眠前などは控える!(b^ー°)
:12/07/19 16:43 :S003 :42.KpFAA
#171 [coconut]
食後
何時ものデザート風豆腐バージョン( ~っ~)/~
:12/07/19 16:46 :S003 :42.KpFAA
#172 [coconut]
神様もう少しだけ…
あの頃の深きょｰ
可愛かったな~(〃ω〃）
今も勿論…可愛いｹﾄﾞ…ねッ!(b^ー°)
:12/07/19 17:57 :S003 :42.KpFAA
#173 [coconut]
かけっこするようになって良かった事の一つに…
クーラー要らずになれた事(￣▽￣)ｖ
かけっこした後…
自然の風か…
心地好すぎて(*´｀*)
暑いﾄｶ…
汗かくのｷﾓｲﾄｶ…
無くなったｶﾗ…g
だから……
お店屋さんの中が…
寒すぎる…(T^T)…
:12/07/19 18:03 :S003 :42.KpFAA
#174 [coconut]
生活音…
時として…
うるさく厄介だけど…
時として…
人の生活音が在る事で…
安心感や
人を観る眼を養える事を…
知った(゜∇゜)
…(~_~;)…。??
今更…ｆ(´△｀;)
:12/07/19 18:32 :S003 :42.KpFAA
#175 [coconut]
人目にさらされる事…
ｺﾚまた…
さらされた方が良い事も…知った
:12/07/19 18:35 :S003 :42.KpFAA
#176 [coconut]
さらされる事は…
今後の励みになる＾＾v
:12/07/19 18:36 :S003 :42.KpFAA
#177 [coconut]
晩ごはん
雑穀玄米ご飯,黒枝豆(沢山),黒酢ひじき,つるむらさきのお浸し,ちりめんじゃこ&ささがき牛蒡入り野菜サラダ,おからサラダ,味噌汁,梅干し,糠漬け,水,麦茶,
:12/07/19 21:54 :S003 :42.KpFAA
#178 [coconut]
さてひさびさ行こｯ
:12/07/19 23:40 :S003 :42.KpFAA
#179 [coconut]
なﾝで…やろ…??
かけっこしたら…
腰痛いん…ﾏｼ-(笑)＾＾
:12/07/20 00:58 :S003 :aTz.Iue2
#180 [coconut]
最近…脂肪が下降気味…。
てか…筋肉が増え脂肪が減ってｯてのやな…。
暖かな季節やし…
丁度いっか-(*^∇^*)
:12/07/20 03:59 :S003 :aTz.Iue2
#181 [coconut]
今日は…
戻り梅雨らしい…
雷さんごろごろ言うてま…(~_~;)
７月20日(金)
:12/07/20 13:48 :S003 :aTz.Iue2
#182 [coconut]
携帯…
ダイエットさせてた…??
おまんま食べさせなきゃ
:12/07/20 13:50 :S003 :aTz.Iue2
#183 [coconut]
洗顔料が無くなったら次…使おうと購入してた糠袋を…
昨晩お風呂にて使用
個人的感想
しっとりしていぃ感じg!(b^ー°)
香りもベビーパウダーみたいな香りでリラックス出来た
りぴ決定( ~っ~)/~
:12/07/20 14:00 :S003 :aTz.Iue2
#184 [coconut]
仕事以上の気持ち
七つ道具の一つを忘れて帰られた
そのお陰で
直接伝えられたぉ~(￣▽￣)ｖ
ありがとうｯてね
:12/07/20 15:20 :S003 :aTz.Iue2
#185 [coconut]
母上…w
ｺｲﾂほんま…っ…ｆ(´△｀;)
:12/07/20 15:28 :S003 :aTz.Iue2
#186 [coconut]
自分の思ってる気持ち…
正直に云うたらえぇやん…(~_~;)…。??
ほんま…
京女っちゅ-やつやわ…(*_*)。
:12/07/20 15:29 :S003 :aTz.Iue2
#187 [coconut]
。
。
:12/07/20 15:37 :S003 :aTz.Iue2
#188 [coconut]
。。。
水,サプリメント,アイスコーヒー(オリゴ糖),
:12/07/20 15:38 :S003 :aTz.Iue2
#189 [coconut]
間食
麦茶,水,ガム,
:12/07/20 15:39 :S003 :aTz.Iue2
#190 [coconut]
｡
ストレッチ,筋トレ,お腹マッサージおKｯ
:12/07/20 16:28 :S003 :aTz.Iue2
#191 [coconut]
本日…
ｳﾁの糠床は鞍替えし…
出世した(笑)＾＾。
ｯ…とｯ!(b^ー°)
:12/07/20 16:31 :S003 :aTz.Iue2
#192 [coconut]
朝,昼ごはん
黒酢ぽん酢ひじき,おからサラダ,叩き牛蒡入り野菜サラダ,味噌汁,梅干し,麦茶,
:12/07/20 16:54 :S003 :aTz.Iue2
#193 [coconut]
ｺﾉｵﾔﾆｼﾃ…
ｺﾉｺ…
はぁ~…良かった~
ｱﾉ母上の子やもん…(~_~;)…。
似てるからこそ…
衝突するんやろし…
ﾖﾒに行かんで…
基…行けんで良かったわ~(￣∀￣)
:12/07/20 16:58 :S003 :aTz.Iue2
#194 [coconut]
食後
何時ものデザートのブラン無しバージョン
ブランも結構…高いからな…(T^T)…
:12/07/20 17:19 :S003 :aTz.Iue2
#195 [coconut]
ﾆﾝｹﾞﾝの不思議…
ﾆﾝｹﾞﾝの身体はダイエットをすれば其なりに応えてくれるが、脳は…違うらしいw
例えば…人工甘味料など、ダイエットしてるからと砂糖を控えて使ったとしても、脳は…糖分として受け取り、砂糖と同じ扱いで消費して行くらしい…
う~ん…
扱いが同じなら…
ﾌﾂｰに砂糖を摂取しても…??
人工甘味料な…
中には怖いのも…在るから…
十分注意やな…。
皆…此れから何十年ｯ…て好きな人達に囲まれ健康的に生活したいだから…ダイエットして綺麗に成りたいとか…想う訳で(゜∇゜)。
お~ｯ…雨…上がってる…??
また…降るんやろｹﾄﾞ…w
:12/07/20 17:32 :S003 :aTz.Iue2
#196 [coconut]
外出先ﾅﾘ＾＾
雨…上がってる~
ちょっと寄り道しょ~
寄り道ﾀﾞｲｽｷ(〃ω〃）
:12/07/20 18:43 :S003 :aTz.Iue2
#197 [coconut]
間食
ガム,麦茶,マックにてアイスコーヒー(S),
:12/07/20 19:47 :S003 :aTz.Iue2
#198 [coconut]
少し悪化しちゅｰ??(*_*)。
まあ…気にし過ぎはいかんでな…ｆ(´△｀;)
:12/07/20 19:51 :S003 :aTz.Iue2
#199 [coconut]
最近…
ほんま…筋肉付いて…w
どないしたいねん(；∇；)
:12/07/20 19:52 :S003 :aTz.Iue2
#200 [coconut]
にひゃく
:12/07/20 19:53 :S003 :aTz.Iue2
#201 [mama]
急にすいません(^_^;)
気になってたんですが何歳なんですか？
:12/07/20 19:53 :942P :☆☆☆
#202 [coconut]
>>201mama 様
有り難う御座います
何歳…(~_~;)…。??
まあ…その辺は…
気にせんで下さい
:12/07/20 22:21 :S003 :aTz.Iue2
#203 [coconut]
最近…見んかったあのマックのお姉さんだｯ(；∇；)
ひさびさ-(*>v<*)
:12/07/20 22:23 :S003 :aTz.Iue2
#204 [mama]
お返事ありがとうございます★
気にしないでおきます(笑)
すいませんでした(^_^;)
:12/07/20 22:25 :942P :☆☆☆
#205 [coconut]
まあ…
娘が…其なりにでかいんやし…
かなり…おば~やな…。w
まあ…
時として…こんなｱﾎも居ると…
心中…御察し下さいます様…(;´Д`)…
:12/07/20 22:25 :S003 :aTz.Iue2
#206 [coconut]
>>204mama 様
早速有り難う御座います
ダイエットされてる方なんでしょうか??
どうぞ此れからもお身体を労りながらダイエットに励み今よりも更に美しく成られる事を御祈りして折ります!(b^ー°)
して下さったのも…何かしらの御縁
此れからの貴女の御幸せも共に願って折ります
:12/07/20 22:32 :S003 :aTz.Iue2
#207 [coconut]
間食
マックにて
ソフトツイスト,ホットコーヒー,
:12/07/20 22:33 :S003 :aTz.Iue2
#208 [coconut]
やっぱ…
西友通り道とは言え
行って正解( ~っ~)/~
やっぱ…ブラン安い
:12/07/20 22:37 :S003 :aTz.Iue2
#209 [coconut]
カップが青いん…??
へｰぇ~…
しかし…皆さん何でもほんま…上手いな~
世の中…ほんま…
自分ｯて…
あかんﾄｺだらけや…(T^T)…
見習って頑張らなな~
:12/07/20 22:42 :S003 :aTz.Iue2
#210 [coconut]
世界のマック……
写真は…ほんま…旨そ~やな
実際…ちと…
ﾍﾟｯﾀﾝこや…や…ﾅｲ…??
:12/07/20 22:45 :S003 :aTz.Iue2
#211 [coconut]
さて…ｆ(´△｀;)…
:12/07/20 22:48 :S003 :aTz.Iue2
#212 [coconut]
しかし…
逢う人皆に言われるんやが…
娘は保護者…
とな…(;´Д`)…
あの-…
逆やねんて…(~_~;)…
まあ…解らん話ﾃﾞﾓ…無いｹﾄﾞ…な…
私は不良やしな~-…(￣○￣;)
寄り道ばっか…やし…
:12/07/20 23:15 :S003 :aTz.Iue2
#213 [coconut]
てか…
人生その物が…
寄り道ばっかや…(；∇；)/~~
:12/07/20 23:16 :S003 :aTz.Iue2
#214 [coconut]
。
本日…数回｡△｡｡
別にお腹は壊して無い
:12/07/20 23:32 :S003 :aTz.Iue2
#215 [coconut]
さて
すこ~しﾀﾞｹ…
かけっこしてくっかな~(￣▽￣)
ほんま…の…
気分転換程度な~
:12/07/21 00:06 :S003 :rvsyahzk
#216 [coconut]
結局…
同じﾀﾞｹ…
かけっこしてまぅ…ｆ(´△｀;)
変なﾄｺ…ﾏｼﾞﾒ…(~_~;)…。
:12/07/21 01:03 :S003 :rvsyahzk
#217 [coconut]
昨日のその後…の間食
無脂肪ミルク,アイスコーヒー残り,麦茶,水,ガム,ノンシュガーのど飴,ミルク飴,
:12/07/21 14:35 :S003 :rvsyahzk
#218 [coconut]
晩ごはん
ふわとろおぼろ豆腐,黒酢ぽん酢ひじき,生姜天,野菜サラダ,味噌汁,糠漬け,
:12/07/21 14:38 :S003 :rvsyahzk
#219 [coconut]
７月２１日(土)
ぉはv(。・・。)
今日は…すんごく涼しい
わんこも元気w
:12/07/21 14:49 :S003 :rvsyahzk
#220 [coconut]
wwwww(＞Σ＜)
あほか~
想いを寄せる人ﾄｶ…??w(￣○￣;)
悪いが…た~んと居てくれはるわ~(￣▽￣)ｖ
:12/07/21 14:58 :S003 :rvsyahzk
#221 [coconut]
降ったり…
止んだり……??
:12/07/21 15:00 :S003 :rvsyahzk
#222 [coconut]
222
:12/07/21 15:01 :S003 :rvsyahzk
#223 [coconut]
子育ての中で…
よく難しい時期…
なんて聞く話だけど…
今…ｳﾁの娘も…それに当たる…(~_~;)…。
難しい…
だけど…実際…
娘が…では無く…
私が…いや…
互いにで…『も』が…
本当の正解なんだろうな…wﾅﾝﾃ…。
:12/07/21 15:47 :S003 :rvsyahzk
#224 [coconut]
しかし…
こんなに空が見えるとはｰｰ(゜∇゜)
早く星空が観てみたいな~(☆▽☆)
:12/07/21 15:56 :S003 :rvsyahzk
#225 [coconut]
空き時間出来たから
らっきｰｰねッ!(b^ー°)
:12/07/21 15:59 :S003 :rvsyahzk
#226 [coconut]
。(￣▽￣)ｖ
:12/07/21 16:42 :S003 :rvsyahzk
#227 [coconut]
｡
ストレッチ,筋トレ(少しﾀﾞｹ),お腹マッサージおKｯ
筋肉付きすぎんのも…(~_~;)…な-…
なので…少しﾀﾞｹ抑え気味で…暫く過ごそ
:12/07/21 16:45 :S003 :rvsyahzk
#228 [coconut]
女やのに…
うわｯ☆〃まっちょｯ-…
ｯてのもな…w
適度適度やな…。
:12/07/21 16:47 :S003 :rvsyahzk
#229 [coconut]
以前天使に…
腹割れｯて…
言われた事在ったな~w
あいつ…元気ｶﾅ…??w
お~ぃ…元気かぁ~(；∇；)/~~
:12/07/21 16:52 :S003 :rvsyahzk
#230 [coconut]
お陰で結構…
割れて来たわぃっ
:12/07/21 16:53 :S003 :rvsyahzk
#231 [coconut]
例えば…口先だけで…
かも知れん…w
ｹﾄﾞ…
為に成る事…
云うてくれる人が自身には…たんと居る
ほんま…
ありがとう(〃ω〃）
:12/07/21 16:55 :S003 :rvsyahzk
#232 [coconut]
朝,昼ごはん
インスタントラーメン(脂抜きして半分位残ってたのを食した),黒酢ぽん酢ひじき,納豆,キムチ,
:12/07/21 18:06 :S003 :rvsyahzk
#233 [coconut]
食後
豆腐バージョンデザート
ヨーグルトより豆腐の方が低価格だし
此れからのデザートは豆腐にしよ~ｶﾅ…??(笑)＾＾
後…
誰しもが…い゛ｯ-…ｯて言うだろうｹﾄﾞ…
ミックスベジタブル入れた
結構…私は…イケたg!(b^ー°)
:12/07/21 18:09 :S003 :rvsyahzk
#234 [coconut]
その後…
麻布十番の北海道牛乳パンが昨日半額になってて買ったの食べた
なんや…テレビで嵐かなんちゃらﾄｶ…??
書いてあったな~(笑)＾＾
ま…そんなの関係ね~(￣▽￣)ｖ
旨いﾓﾝは…旨いｯ
そんだけや!(b^ー°)
らすいちでげちｯg [jpg/95KB]
:12/07/21 18:54 :S003 :rvsyahzk
#235 [coconut]
ｽﾏｿ
かなりピントが…
ﾎﾞｹてるわw(￣○￣;)
てか…
ﾀﾞﾚに話してんの-…??
やけど…な…w(；∇；)
とりま…
。
。
どんだけお腹に貯蔵しとんねん-…(T^T)…
:12/07/21 18:58 :S003 :rvsyahzk
#236 [coconut]
日曜大工成らず…
土曜日大工wｰｰ
鍋置きの棚を作る為…
鋸でｺﾞﾘｺﾞﾘ
おしｯ!(b^ー°)ﾃﾞｹﾀgゞ
:12/07/21 20:43 :S003 :rvsyahzk
#237 [coconut]
雑穀ごはん…流行り…??(゜∇゜)
:12/07/21 20:50 :S003 :rvsyahzk
#238 [coconut]
あ゛ｰｰむさ…汗かいた-(笑)＾＾
代謝UPﾀﾞｾw
なのに…今は寒い位…
涼しい( ~っ~)
夏やのに…
こんな涼しいん…
あかんやん…(~_~;)…。
作物…ちゃんと育ってや…(；∇；)
:12/07/21 20:54 :S003 :rvsyahzk
#239 [coconut]
さて
ちょい…出掛けぉｰｰ
リサイクルんｯ☆〃
:12/07/21 20:55 :S003 :rvsyahzk
#240 [coconut]
晩ごはん
黒酢ぽん酢ひじき,シェイクサラダ,きな粉掛け豆腐,ぽん酢&下ろし生姜掛け豆腐,
:12/07/22 00:44 :S003 :8wwK/fi.
#241 [coconut]
ひさびさ…
娘を抱き締めてみた
よしｯ☆〃
行ってこ-(*>v<*)
:12/07/22 00:45 :S003 :8wwK/fi.
#242 [coconut]
腕がかっこぃぃ
はぁはぁ~…??
き…(~_~;)…ｯ-…も…ｯ-…
ｵﾏｴ…(~_~;)…な-…
:12/07/22 04:50 :S003 :8wwK/fi.
#243 [coconut]
一つ
自分を育てょぉｰｰ
さっき…閃いた(゜∇゜)
頑張るのだｯ☆〃
自分へ”(〃ω〃）
:12/07/22 04:55 :S003 :8wwK/fi.
#244 [coconut]
お風呂上がってからの間食
ガム,水,麦茶,
お風呂ん中では…
蒟蒻畑(３つ),
ごちそうさま
:12/07/22 04:57 :S003 :8wwK/fi.
#245 [coconut]
閃←何か…可愛い
:12/07/22 04:58 :S003 :8wwK/fi.
#246 [coconut]
この人達…
両方とも好きなんょなｰｰ(*´｀*)
今日千秋楽か~(゜∇゜)
頑張れｯ☆〃(*>v<*)
:12/07/22 05:08 :S003 :8wwK/fi.
#247 [coconut]
お弁当作るんって…
何かしらの愛情無かったらなかなか出来ないと…個人的考え方だけど想う
てか…
こんな暑い季節になってのキッチン作業は……
一言で云うと…
過酷。。。(*_*)…。
お弁当かぁ~(￣▽￣)
えぇなｯえぇなｯ(*>v<*)
:12/07/22 05:19 :S003 :8wwK/fi.
#248 [coconut]
今更ながら｡｡｡
７月２２日(日)
今日は再び暑くなってくれましたﾔﾎｯg
ぉはv(。・・。)
:12/07/22 15:40 :S003 :8wwK/fi.
#249 [coconut]
志…入れ替えるのだ
自分ょ…ふあいとｯ(；∇；)/~~
:12/07/22 15:50 :S003 :8wwK/fi.
#250 [coconut]
｡
ストレッチ,筋トレ(軽く),お腹マッサージおKｯ
。。。｡
水,サプリメント,アイスコーヒー,リポDファイン,
:12/07/22 15:55 :S003 :8wwK/fi.
#251 [coconut]
朝,昼ごはん
黒酢ひじき,シェイクサラダ,アイスコーヒー,水,麦茶,
間食
ガム,きんぴらごぼう味見,
:12/07/22 18:25 :S003 :8wwK/fi.
#252 [coconut]
間食追加
酒粕汁味見,
:12/07/22 18:25 :S003 :8wwK/fi.
#253 [coconut]
冷蔵庫の掃除やなg”
:12/07/22 18:26 :S003 :8wwK/fi.
#254 [coconut]
。
。
:12/07/22 18:38 :S003 :8wwK/fi.
#255 [coconut]
ｵﾄｺﾉﾋｶﾞｻ…??
へぇｰｰ(￣▽￣)
お風呂掃除きもち-
:12/07/22 19:39 :S003 :8wwK/fi.
#256 [coconut]
無駄レスになるから
自分ﾄｺにするね
ゆうさん
貴女はきっと…成功するg”
此れからの未来
きっと…素敵に輝けるょ＾＾vふあぃｯ☆〃
:12/07/22 19:43 :S003 :8wwK/fi.
#257 [
ゅぅ]
coconut様
検索
しちゃいました
全然無駄レスぢゃないですょ
最近本当にダメ②で…やる気も出なくて。。
だからcoconutｻﾝの
が本当に嬉しかったんです
見てくれてる人がいるんだなって感じられました
なんだかｸﾞﾁってごめんなさい
…
:12/07/22 20:20 :N08A3 :IDsl7mSQ
#258 [coconut]
>>257ゅぅさん
ゅぅさんこそ…愚痴ﾄｶ…??~全然そんな事無いょ＾＾v観てくれるｯて本当心強くなるょねｰｰ(=^_^=)きっと…きっと…ゅぅさんは今まで以上に成功を収める事が出来るょg”
今までずーっと…頑張って来たからだょだから…此れからも成功するｯ!(b^ー°)のだｯ☆〃
ぜぇｯたぃぜぇｯｰｰたぃにね!(b^ー°)
今までと…此れからのゅぅさんに…
幸多かれ
:12/07/22 22:26 :S003 :8wwK/fi.
#259 [coconut]
雨…上がった-
…??(゜∇゜)
:12/07/22 22:28 :S003 :8wwK/fi.
#260 [coconut]
晩ごはん
黒酢ぽん酢ひじき,枝豆,ひじき入りきんぴらごぼう,ぴーまん&揚げ焼き,酒の粕汁,キムチ,糠漬け,麦茶,水,
:12/07/22 22:30 :S003 :8wwK/fi.
#261 [coconut]
やっぱ…枝豆はフレッシュなんが旨いなｯ!(b^ー°)
自分好みは…沸騰後約五分の少々堅茹で
この…枝豆ｯちゅ-やつは…ﾔﾒﾗﾚﾅｲ…ﾄﾏﾗﾅｲ…やな…。(；∇；)/~~
:12/07/22 22:35 :S003 :8wwK/fi.
#262 [coconut]
その後…
枝豆は…追加ｻﾚﾀ…(；∇；)/~~
と…胡瓜スティック(金山味噌付),
:12/07/23 14:10 :S003 :PZTxQm.o
#263 [coconut]
あれれ…??
金山寺味噌ね…w
:12/07/23 14:11 :S003 :PZTxQm.o
#264 [coconut]
家の中の…模様替え
いぃ感じ!(b^ー°)
:12/07/23 14:23 :S003 :PZTxQm.o
#265 [coconut]
日付…日付…ｯとｰｰ
７月２３日(月)
自分に言い聞かせょ~
ふあぃてぃんぐｯ(*>v<*)
ｯて…
:12/07/23 14:31 :S003 :PZTxQm.o
#266 [coconut]
朝,昼ごはん
雑穀玄米ご飯,酒の粕汁,黒酢ぽん酢ひじき,シェイクサラダ,梅干し,糠漬け,麦茶,水,アイスコーヒー,
:12/07/23 18:35 :S003 :PZTxQm.o
#267 [coconut]
デザート
豆腐バージョン
:12/07/23 18:35 :S003 :PZTxQm.o
#268 [coconut]
。
。
最近…
特に…幸せだな~ｯて…想うんだ(￣▽￣)
だからｶﾅ…??
お通じいぃん(笑)＾＾??
:12/07/23 18:43 :S003 :PZTxQm.o
#269 [coconut]
只今…外出先ﾅﾘ
さっき雨…降ったりしてたｹﾄﾞ…
出る前に上がった-
良かった(*^∇^*)
しかし…今日は…然程暑く無いな~
:12/07/23 18:46 :S003 :PZTxQm.o
#270 [coconut]
なので…??
最近…幸せ肥りｼﾃﾙ…(笑)＾＾
幸せならば…おKｯ??
:12/07/23 19:31 :S003 :PZTxQm.o
#271 [coconut]
またまた…かにさん
買って来たｖ(￣▽￣)ｖ
すっかりお店のお兄さんとｵﾄﾓﾀﾞﾁ(笑)＾＾??
:12/07/23 22:01 :S003 :PZTxQm.o
#272 [coconut]
世の中…
ｵﾓﾛｲ(￣∀￣)~
:12/07/23 22:03 :S003 :PZTxQm.o
#273 [coconut]
:12/07/23 22:04 :S003 :PZTxQm.o
#274 [coconut]
間食
マックにてアイスコーヒー,ガム,水,
:12/07/23 22:05 :S003 :PZTxQm.o
#275 [coconut]
と…
ノンシュガーのど飴,
今から家にてアイスコーヒー(オリゴ糖,無脂肪乳),麦茶,水,
:12/07/23 22:06 :S003 :PZTxQm.o
#276 [coconut]
晩ごはん
枝豆,黒酢ぽん酢ひじき,酒の粕汁,志津屋のカツサンド(１ｷﾚ),水,
カツサンド半額だったから
お土産で買って１ｷﾚ奪ったw
さすが…wね~
:12/07/23 23:53 :S003 :PZTxQm.o
#277 [coconut]
食後
黒糖蕨餅(付属のきな粉却下ｰｰｯ家のきな粉に変更),アイスコーヒー残り,水,
:12/07/23 23:55 :S003 :PZTxQm.o
#278 [coconut]
さて
この用済ませたら…
少しﾀﾞｹ(￣▽￣)ｖ
:12/07/23 23:56 :S003 :PZTxQm.o
#279 [coconut]
明日もまた…
野暮用ｯちゅ-のが在るからな…
:12/07/23 23:57 :S003 :PZTxQm.o
#280 [coconut]
やっぱ…やっぱ…
枝豆とおんなじ位…？wかけっこは…
さいこｰｰｯっ(T^T)
汗かいた-(笑)＾＾
いや…いぃ汗かけた(*>v<*)ｯ
:12/07/24 01:25 :S003 :nozCO7CM
#281 [coconut]
昨日の明け方…
やっとこお布団に…
ころ~ん…
⊂^⌒⊃_д_)⊃バタッ
腕ﾀﾞﾙｶｯたｶﾗ…
頭の上に上げてたら…
ｱﾚ…??…
何か…脇んﾄｺ…痛い…(ρ°∩°)
手で…さっと触ってみると…む…虫…(~_~;)
しかも…
ｶﾒﾑｼ…(~_~;)…。
ﾜﾀｼﾉﾜｷﾊ…ｶﾒﾑｼﾉ…ｶﾎﾘ…??…(；∇；)
:12/07/24 04:11 :S003 :nozCO7CM
#282 [coconut]
しかし…
少しは何時もより…
早いお布団の上なのだ(笑)＾＾
今日は…午前中からやしな…。
ま…何とか…ｆ(´△｀;)
:12/07/24 04:17 :S003 :nozCO7CM
#283 [coconut]
お風呂ん中での間食
蒟蒻畑(２つ),水,
お風呂上がり間食
水,麦茶,ガム,梅干し,ノンシュガーのど飴,
:12/07/24 04:19 :S003 :nozCO7CM
#284 [coconut]
７月２４日(火)
今日も暑いｯｽ(；∇；)/~~
とりま…ぉはょ( ~っ~)/
:12/07/24 13:07 :S003 :nozCO7CM
#285 [coconut]
また…ぷり撮りに行こｯ
:12/07/24 13:35 :S003 :nozCO7CM
#286 [coconut]
昨日子供頃に着てた浴衣を洗濯した
今日のお風呂上がりから着られる(笑)＾＾
てか…
娘の小さい頃も着てた浴衣だけど…
元々は…私の小さい頃のｯて…
どんだけｰｰ(*>v<*)
:12/07/24 13:42 :S003 :nozCO7CM
#287 [coconut]
カレーの香り~
この香りｯて…
日本の一般家庭の穏やかさを感じる香りだな~(￣∀￣)~
:12/07/24 18:31 :S003 :nozCO7CM
#288 [coconut]
本日の朝,昼ごはん
ホットケーキ
:12/07/24 18:32 :S003 :nozCO7CM
#289 [coconut]
夕方…
雨上がりの空は…
夕焼け空に…
そんな空にまた…
一番星程のでかく光る物体が…
ごんちの散歩で出て来てたNさんに言うたｹﾄﾞ…
Nさんには…何故か見えず…(~_~;)…。??
何故…(?д?)…
:12/07/24 20:24 :S003 :nozCO7CM
#290 [coconut]
間食
マックにて
ポテトMｻﾝﾌﾞﾝﾉｲﾁ位…？w,ホットコーヒー,
後…は…ガム,水,麦茶,
:12/07/25 01:05 :S003 :Y9aWLJnc
#291 [coconut]
間食追加
あいすくりん
:12/07/25 01:07 :S003 :Y9aWLJnc
#292 [coconut]
晩ごはん
ゴーヤ入り温野菜サラダ,黒酢ぽん酢ひじき,叩き牛蒡,焼きしし唐辛子,糠漬け,
:12/07/25 01:09 :S003 :Y9aWLJnc
#293 [coconut]
食後
枝豆豆腐きな粉&オリゴ糖掛け,たこせん,麦茶,水,
:12/07/25 01:10 :S003 :Y9aWLJnc
#294 [coconut]
ごんちママ
ごちそうさま
ドアノブに乗せてくれてた(笑)ありがとう [jpg/98KB]
:12/07/25 01:14 :S003 :Y9aWLJnc
#295 [coconut]
…の…後…の間食
枝豆,煮干,はったい粉,水,麦茶,
お風呂上がり間食
蒟蒻畑,水,麦茶,
:12/07/25 13:56 :S003 :Y9aWLJnc
#296 [coconut]
はぁ~(;´Д`)
本日…ｱﾉ母上に会わなければ行けないのか…
気が重い…ｆ(´△｀;)
:12/07/25 14:04 :S003 :Y9aWLJnc
#297 [coconut]
。
ストレッチ,筋トレ,お腹マッサージおKｯ
:12/07/25 14:05 :S003 :Y9aWLJnc
#298 [coconut]
。。。。
水,サプリメント,アイスコーヒー(オリゴ糖),リポD2000,
:12/07/25 14:06 :S003 :Y9aWLJnc
#299 [coconut]
この前なんて…
雨がな…
…??雨…??
はぁ~…??w
そっちはどうぇ…??
そっちは…ｯて…
同じく京都やし…
天候ｯて…然程変わらんやろ…??w(￣○￣;)
ほんま…言う事…京女やわ…(*_*)。
:12/07/25 14:09 :S003 :Y9aWLJnc
#300 [coconut]
さんびゃく
:12/07/25 14:09 :S003 :Y9aWLJnc
#301 [coconut]
明日母上のBirthdayちゅ-事で…
とりま…色々買って
後…宇治金時を食していただき(笑)＾＾
ケーキの苦手な母上なので…丁度いぃg
食事どうします…??w
これ以上は…母上のお守りｯちゅ-んは…
悪いが…(；∇；)/~~Bye-byeょ~w
:12/07/25 20:46 :S003 :Y9aWLJnc
#302 [coconut]
間食
水,ホットコーヒー,ブルガリアヨーグルトブルーベリー,
:12/07/25 20:47 :S003 :Y9aWLJnc
#303 [coconut]
朝,昼ごはん
コーンデニッシュ,ココナツパン,黒酢ぽん酢ひじき,温野菜サラダ,アイスコーヒー(オリゴ糖),水,
:12/07/25 20:57 :S003 :Y9aWLJnc
#304 [coconut]
私もちゃっかり買っちゃった(*>v<*)ｯ
:12/07/25 20:59 :S003 :Y9aWLJnc
#305 [coconut]
お店のお姉さん愛想むちゃいぃ人で
母上にもアドバイスしてくれてた(笑)＾＾
ありがとう(〃ω〃）
:12/07/25 21:00 :S003 :Y9aWLJnc
#306 [coconut]
次…行く時は…
娘と一緒やな(￣▽￣)
:12/07/25 21:02 :S003 :Y9aWLJnc
#307 [coconut]
今日の晩ごはんは…
王将で餃子売り出ししてたから焼くだけやなg( ~っ~)/ぉ~
簡単ｽｷﾞﾙ-…
:12/07/25 21:04 :S003 :Y9aWLJnc
#308 [coconut]
むっちゃ嬉しかった事が…
高校ん時の恩師に再会出来た事…(T^T)…
:12/07/25 21:06 :S003 :Y9aWLJnc
#309 [coconut]
晩ごはん
王将の餃子(大根おろし&刻み葱&チリパウダー&ハバネロパウダー),黒酢ひじき,きんぴらごぼう,味噌汁,糠漬け,
:12/07/26 00:47 :S003 :.M9SE9Oc
#310 [coconut]
間食
7のいちごかき氷,たまり醤油割れ煎餅,アイスコーヒー(オリゴ糖,無脂肪乳),水,麦茶,ガム,ノンシュガーのど飴,
:12/07/26 00:50 :S003 :.M9SE9Oc
#311 [coconut]
やっぱ…本来の自分のスタイルがえぇな~(￣▽￣)ｖUP
あｰｰ楽しかったぁ~(￣∀￣)
:12/07/26 02:19 :S003 :.M9SE9Oc
#312 [coconut]
その後…の間食
たこせん,豆腐バージョンデザート&はったい粉,水,麦茶,アイスコーヒー残り,ガム,蒟蒻畑,
:12/07/26 14:19 :S003 :.M9SE9Oc
#313 [coconut]
昨日の夜中かけっこ行く時の私…
娘曰く…ダイエットなんちゃらの番組インストラクターみたいw(*^∇^*)
ｯて…w
いぇいぇ…娘さん…
お腹のｵﾆｸが…(；∇；)
しかし…
やっぱ…汗かくんは…いぃg(￣▽￣)ｖ
:12/07/26 14:38 :S003 :.M9SE9Oc
#314 [coconut]
多分…3~4歳位…？の浴衣
ｺﾚも着てみたら入ったｹﾄﾞ…
今の季節にぴったりだから部屋のオブジェにしてる!(b^ー°)
ｵﾓｲﾀﾞｽﾅ~(￣∀￣)
琵琶湖の花火大会
:12/07/26 14:43 :S003 :.M9SE9Oc
#315 [coconut]
とりま…
７月２６日(木)
母上…HappyBirthday
今日もあちゅぃぉ-
ぉはょ( ~っ~)/
:12/07/26 14:46 :S003 :.M9SE9Oc
#316 [coconut]
朝,昼ごはん
たらふくｸｳﾀｰｰ
幸せや~(*´｀*)
食事はしたｹﾄﾞ…
デザートはナシｯ(笑)＾＾
てか…食事ん時に食べたらデザートには…成らんもんね…??w
:12/07/26 17:11 :S003 :.M9SE9Oc
#317 [coconut]
。
昨日は△｡数回｡
今日…
。
:12/07/26 17:25 :S003 :.M9SE9Oc
#318 [coconut]
今日もｵﾆｸは…
夜には…かけっこに向かう事だろう…
:12/07/26 19:11 :S003 :.M9SE9Oc
#319 [coconut]
間食
煮干,ガム,ノンシュガーのど飴,アイスコーヒー(オリゴ糖),麦茶,水,
確か…こん位…？やな…。
:12/07/26 22:22 :S003 :.M9SE9Oc
#320 [coconut]
なんかな~…(~_~;)…。
幸せ肥りは…
ちょっとずつ…
解消の兆しやな…。
何か…短かったな…(T^T)…
:12/07/26 22:34 :S003 :.M9SE9Oc
#321 [coconut]
やけど…
元々肥ってんやし…
ｯて…w(T^T)…
今更始まった事ちゃうわな…(；∇；)/~~
さて
ぶたの基作ろ
:12/07/26 22:42 :S003 :.M9SE9Oc
#322 [coconut]
晩ごはん
雑穀玄米ご飯,だし巻き卵,黒酢ぽん酢ひじき,枝豆,きんぴらごぼう,豆竹輪&たこ葱入りさつま揚げ入り野菜サラダ,味噌汁,梅干し,糠漬け,麦茶,
:12/07/27 00:34 :S003 :JhUn91h2
#323 [coconut]
さあ行ってこ-
:12/07/27 00:38 :S003 :JhUn91h2
#324 [coconut]
今日も暑いｶﾗ…
いぃ汗かけｿ!(b^ー°)
:12/07/27 00:38 :S003 :JhUn91h2
#325 [coconut]
その後…の間食
お砂糖付いた動物ビスケット,蒟蒻畑,冷凍バナナ,豆腐バージョンあっさり仕立てデザート,煎り大豆,水,アイスコーヒー,麦茶,
:12/07/27 14:57 :S003 :JhUn91h2
#326 [coconut]
:12/07/27 15:16 :S003 :JhUn91h2
#327 [coconut]
ま｡｡｡とりま。。。
今更だが
ぉはv(。・・。)
本日…土用の丑
スタミナ付ける日
７月２７日(金)
暑くてわんこは…
ばて気味…??…
:12/07/27 15:20 :S003 :JhUn91h2
#328 [coconut]
そして…
本日…休日
夕方から…ちょっとお出掛けしょ~(￣▽￣)ｖ
:12/07/27 15:22 :S003 :JhUn91h2
#329 [coconut]
さて何着てこ~ｶﾅ…??
この前母上と一緒に買い物した時購入したインド綿の個性的な二枚の内の一枚ｶﾅ…??
ほんま…有難いんは…
家ん中とかも自分好みに変えて行って住みやすくなってる
着る物も…そぅ-
自分らしい??自由な服装やな結構…(笑)＾＾
:12/07/27 15:33 :S003 :JhUn91h2
#330 [coconut]
自由な…
えぇな~(￣∀￣)
:12/07/27 15:36 :S003 :JhUn91h2
#331 [coconut]
しかし…
なﾝで…暑ければ暑い程…
寝てまぅんｶﾅ…??w
:12/07/27 15:38 :S003 :JhUn91h2
#332 [coconut]
前は汗かくの大嫌いで…
夏も…大嫌いで…
やったのに…
今は…
大好きな季節やなg”(*>v<*)
:12/07/27 15:40 :S003 :JhUn91h2
#333 [coconut]
333
:12/07/27 15:40 :S003 :JhUn91h2
#334 [coconut]
絶対逸か…
行くんだ…( ~っ~)/
絶対”(*>v<*)
:12/07/27 15:42 :S003 :JhUn91h2
#335 [coconut]
朝,昼ごはん
食パン②(マーガリン,きな粉),野菜サラダ(お花の卵入り練り物入り),味噌汁,
:12/07/27 19:02 :S003 :JhUn91h2
#336 [coconut]
食後
何時ものデザートん豆腐バージョンアイスコーヒー(オリゴ糖),
:12/07/27 19:04 :S003 :JhUn91h2
#337 [coconut]
。
( ~っ~)/~
:12/07/27 19:31 :S003 :JhUn91h2
#338 [coconut]
クーラー……??
着けなくて全然おKｯ!(b^ー°)
無い方が私にはいぃg”
水風呂なり何なり入ればいぃんやからな-(笑)＾＾
:12/07/27 19:36 :S003 :JhUn91h2
#339 [coconut]
節電してる訳でも…
我慢大会してる訳でも無く…
かけっこするようになってｶﾗ…
ほんま…平気になった(笑)＾＾
不思議やな(￣▽￣)
:12/07/27 19:38 :S003 :JhUn91h2
#340 [coconut]
昨日…やな…。
100円LAWSONにて
焼き芋購入
何故か(?д?)…
100円LAWSONに行くと焼き芋が食べたくなる(笑)＾＾
美味しかった(〃ω〃）
ｶｲｸﾞｲｶｲｸﾞｲ”(*>v<*)ｯ
:12/07/28 00:11 :S003 :pxjcIU4s
#341 [coconut]
只今…マックにて
アイスコーヒーたいむん。
便利な世の中…だね…
24ﾄｶ……寂しく無くていぃﾈ
:12/07/28 00:24 :S003 :pxjcIU4s
#342 [coconut]
間食…??w
豆腐バージョンデザート,ガム,アイスコーヒー残り,麦茶,水,ノンシュガーのど飴,ミルクの国キャンディー,たこせん,お砂糖付いた動物ビスケット,
:12/07/28 02:14 :S003 :pxjcIU4s
#343 [coconut]
すこ~しﾀﾞｹ
かけっこ行こｯ
:12/07/28 02:15 :S003 :pxjcIU4s
#344 [coconut]
:12/07/28 03:22 :S003 :pxjcIU4s
#345 [coconut]
どｰｰしてだか…??
また…同じﾀﾞｹ…
かけっこしてまぅ…(；∇；)
まあ…えっか-(笑)＾＾
:12/07/28 03:23 :S003 :pxjcIU4s
#346 [coconut]
ロンドンオリンピック…??
へぇｰｰ(゜∇゜)
:12/07/28 06:17 :S003 :pxjcIU4s
#347 [coconut]
体系ｯて…
ほんま…様々やな…。
自分…がんばｯ☆〃
やわ…(*_*)
:12/07/28 06:21 :S003 :pxjcIU4s
#348 [coconut]
お風呂ん中での間食
冷凍蒟蒻畑,
:12/07/28 06:22 :S003 :pxjcIU4s
#349 [coconut]
上がってからの間食
煮干,ガム,梅干し,ブランデー,水,麦茶,
:12/07/28 06:23 :S003 :pxjcIU4s
#350 [coconut]
蝉がｼｬﾝｼｬﾝ…(；∇；)
ｽｹﾞ…w
夏ｯて…やっぱ…いぃg
:12/07/28 06:25 :S003 :pxjcIU4s
#351 [coconut]
彼も出られたらいぃのにな~
そうなれば絶対”応援するｯ☆〃
:12/07/28 07:06 :S003 :pxjcIU4s
#352 [coconut]
何か…涼しい(笑)＾＾
:12/07/28 07:07 :S003 :pxjcIU4s
#353 [coconut]
わんこﾍｹﾍｹ…ｆ(´△｀;)
37位…？ｱﾘｿ…w
７月２８日(土)
おはょ~(￣▽￣)ｖ
:12/07/28 14:17 :S003 :pxjcIU4s
#354 [coconut]
昨日は夜にお出掛けした
一度行ってみたかったのだ(*^∇^*)
下鴨神社のお祭り [jpg/91KB]
:12/07/28 14:50 :S003 :pxjcIU4s
#355 [coconut]
どんなお祭りかと云うと…
お祭りの間の数日間はこの池の中に入れる [jpg/101KB]
:12/07/28 14:55 :S003 :pxjcIU4s
#356 [coconut]
で…蝋燭に火を付けｷﾝｷﾝに冷えたこの池の中を歩き神様のいらっしゃる所へ向かうのだ(￣▽￣)
厳か…で…幻想的な世界清らかになる [jpg/96KB]
:12/07/28 15:00 :S003 :pxjcIU4s
#357 [coconut]
ほんま…ｷﾝｷﾝに冷たくて…
気持ち良かったｰｰを…
通り越す位…？w
:12/07/28 15:03 :S003 :pxjcIU4s
#358 [coconut]
前住んでた近所やったんょな…??
全然関係ﾅｸ…??暮らしてたわw(￣○￣;)
未だに…金閣寺&銀閣寺も行った事ﾅｲしな-…(*_*)
何時でも行けるし…
みたいな考えやと…
そんなﾓﾝ…??ｶﾅ…??w
:12/07/28 15:07 :S003 :pxjcIU4s
#359 [coconut]
お酒はﾌﾄﾙと云うが…
ﾔｾﾀ…(；∇；)/~~
ちゅ-か…
体重は…元に戻りました
:12/07/28 16:07 :S003 :pxjcIU4s
#360 [coconut]
また…機嫌損ねるｶﾗ…
内緒や…
:12/07/28 16:09 :S003 :pxjcIU4s
#361 [coconut]
。
ストレッチ,お腹マッサージおKｯ
。。
水,サプリメント,
:12/07/28 16:10 :S003 :pxjcIU4s
#362 [coconut]
朝,昼ごはん
食パン②(マーガリン,きな粉),目玉焼き,レタス,黒酢ぽん酢ひじき,味噌汁,
ケチャップ
マヨネーズ
マスタード
7のお好み焼きパン(わけっこ),アイスコーヒー(オリゴ糖,シナモンパウダー),水,
:12/07/28 17:27 :S003 :pxjcIU4s
#363 [coconut]
こげん…食べられるちゅ-んは…
贅沢なｺﾄやね…
ありがたい(；∇；)/~~
:12/07/28 17:29 :S003 :pxjcIU4s
#364 [coconut]
食後
豆腐バージョンデザート,
:12/07/28 17:29 :S003 :pxjcIU4s
#365 [coconut]
何か…
ヨーグルトち…関係ない…??w
。
。
:12/07/28 17:40 :S003 :pxjcIU4s
#366 [coconut]
はぁ~”喰った~喰った~w
(〃ω〃）ｼｱﾜｾ”
:12/07/28 17:43 :S003 :pxjcIU4s
#367 [coconut]
どんだけお部屋ちごて…
お…いやｰｰ(≧ヘ≦)
:12/07/28 20:08 :S003 :pxjcIU4s
#368 [coconut]
くっさいわ-…(*_*)
ほんま…あかんて…ｆ(´△｀;)
:12/07/28 20:12 :S003 :pxjcIU4s
#369 [coconut]
汗だくょｰｰｯ…
水浴びしょｰｰ(*>v<*)
:12/07/28 20:14 :S003 :pxjcIU4s
#370 [coconut]
晩ごはん
キムチチゲ雑炊,黒酢ぽん酢ひじき,レタスサラダ,叩き牛蒡,きんぴらごぼう,糠漬け,水,
:12/07/28 23:02 :S003 :pxjcIU4s
#371 [coconut]
間食
ガム,アイスコーヒー残り,麦茶,水,たこせん②,煎り大豆,煮干,バヤリースビューティー,黒酢飴,
:12/07/28 23:11 :S003 :pxjcIU4s
#372 [coconut]
今日のかけっこは…
色んなもやもや解消の為…
結構…スピード上げてやって来た
ﾓﾔﾓﾔ…まだ…ﾓﾔﾓﾔ…ｶﾓ…??(￣○￣;)はぁ~…
:12/07/29 02:33 :S003 :1aA453UI
#373 [coconut]
腕…
私も何か…凄いんだが…(~_~;)…。??w
ターザンに近付けｿ-(笑)＾＾
てか…
目指せターザンやな(￣▽￣)ｖ
:12/07/29 02:39 :S003 :1aA453UI
#374 [coconut]
お風呂ん中にて
水,
上がってからの間食
ガム,水,麦茶,梅干し,
多分…ウイスキーの水割り呑むな…(笑)と…梅干しやろなw
:12/07/29 02:49 :S003 :1aA453UI
#375 [coconut]
あれｯ…梅干しは酒のつまみやし…
いっこﾀﾞｹ…な…(笑)
:12/07/29 02:50 :S003 :1aA453UI
#376 [coconut]
ここんﾄｺ…
ほんま…あかんわ-…(T^T)…
不摂生やな…。
熟…(~_~;)…。
犇々…(~_~;)…。??
うーん…(~_~;)…。??
まあ…こんなん…
永くは続かんし…
良しと…すっかな…ｆ(´△｀;)…??
:12/07/29 02:54 :S003 :1aA453UI
#377 [coconut]
しかし…
冷蔵庫掃除の為…
作ってみた
昨日の晩ごはんは…
結構…いぃ感じやったな~(￣▽￣)ｖ
暑い時程…
熱いものを……??ｶﾅ…??
ふぁいや~
Φφ←…??w
こんなんﾃﾞﾃｷﾀ-(笑)＾＾
ﾅﾝﾔ…ｺﾚ…??w(゜∇゜)
:12/07/29 03:00 :S003 :1aA453UI
#378 [coconut]
アルコール度数…
9…??
ほぼ水やな…(；∇；)
:12/07/29 03:57 :S003 :1aA453UI
#379 [coconut]
後で少し酒ﾀｿ(*_*)
9は…な…w(＞Σ＜)
:12/07/29 03:59 :S003 :1aA453UI
#380 [coconut]
しかし…や…
良い子は歯磨きちゃんとして寝なきゃな~(笑)＾＾
今日からは…
暫くはお酒は避けよ-…(；∇；)/~~Bye-bye
多分…な…(笑)
:12/07/29 04:07 :S003 :1aA453UI
#381 [coconut]
呑み出したら…
笊やし…あかんねん(T^T)…
しかも…寂しいﾄｶ…??
悲しいﾄｶ…??
哀しい…ﾄｶ…??
の…酒は…身体に悪いしな-…(*_*)
次は楽しい酒にしたい
そりゃ-ｺﾞﾓｯﾄﾓやなg!(b^ー°)
:12/07/29 04:10 :S003 :1aA453UI
#382 [coconut]
浴衣ん時は…
ｳｿやろ…??w
:12/07/29 04:13 :S003 :1aA453UI
#383 [coconut]
クーラー…か…
在っても…付けへんな…
別に…要らん…
下の部屋…
ずーっと…あけっぱやし…涼しい(笑)＾＾
朝まで開いてる時在るしな…w
あかんな…(￣○￣;)
:12/07/29 04:17 :S003 :1aA453UI
#384 [coconut]
さあ、本腰入れて
勉強ｾﾈﾊﾞ( ~っ~)
きっと…母上にも…
反対されるんやろｹﾄﾞ…な…
娘も…いぃようには…
思ってくれて無いし…
:12/07/29 04:20 :S003 :1aA453UI
#385 [coconut]
なんでなんや…
ﾜﾀｼﾉ…ｼｮｳﾗｲﾔﾝ…
:12/07/29 04:22 :S003 :1aA453UI
#386 [coconut]
お墓一緒にﾄｶ…??
無いしな…
ｱﾎやろ…??w(￣○￣;)
:12/07/29 04:23 :S003 :1aA453UI
#387 [coconut]
ｱﾝﾀのﾑｽﾒやけど…
御免…
嫌や…
:12/07/29 04:24 :S003 :1aA453UI
#388 [coconut]
もぅ…
誰も束縛すんなや…
正直…疲れる…ｆ(´△｀;)
:12/07/29 04:25 :S003 :1aA453UI
#389 [coconut]
あかん-…
愚痴ｯｯてまぅわ-…(T^T)…
こんなｼﾞﾌﾞﾝは…嫌いや…
まだまだﾖﾜｲ…(~_~;)…。
強ならなな…w
:12/07/29 04:27 :S003 :1aA453UI
#390 [coconut]
何か…
タロ芋ｯて…
頭ん中で…
タロ芋な~(￣▽￣)
ちょっとﾀﾍﾞﾀｲ
:12/07/29 04:29 :S003 :1aA453UI
#391 [coconut]
芋は芋でも…
じゃがいも…
今日のお昼たべょ~(￣∀￣)
:12/07/29 04:30 :S003 :1aA453UI
#392 [coconut]
蒸かしおじゃがさん
:12/07/29 04:31 :S003 :1aA453UI
#393 [coconut]
粗塩付けて喰うぉ-＼(^O^)／
:12/07/29 04:32 :S003 :1aA453UI
#394 [coconut]
素朴なんが
一番好きや(〃ω〃）
:12/07/29 04:32 :S003 :1aA453UI
#395 [coconut]
しかし…
昨日はほんま…暑かったんちゃうやろか…??w
キッチン作業ちゅ-
結構…汗かいたしな…w
皆…熱中症に注意やな…。
:12/07/29 04:35 :S003 :1aA453UI
#396 [coconut]
しかし…
南の暑い国の方々は…
熱中症ｯて…
成らんのｶﾅ…??
素朴な…疑問なんやｹﾄﾞ…
:12/07/29 04:36 :S003 :1aA453UI
#397 [coconut]
キッチン立ちっぱやしか…??
脚…浮腫んできたｶﾓ…??(￣○￣;)
イヤ…(~_~;)…。??
待て…
元々浮腫んどるわ(￣▽￣)ｖ
:12/07/29 04:39 :S003 :1aA453UI
#398 [coconut]
もぅ…ちょい…で…
ｷﾘﾊﾞﾝやな
:12/07/29 04:39 :S003 :1aA453UI
#399 [coconut]
ちょい…上げさせてな~(笑)＾＾
:12/07/29 04:40 :S003 :1aA453UI
#400 [coconut]
よんひゃく
うしゃｯ☆〃(*>v<*)
:12/07/29 04:40 :S003 :1aA453UI
#401 [coconut]
新聞屋さんや(*^∇^*)
毎日偉いな~(￣▽￣)
仕事とは言え…
:12/07/29 04:42 :S003 :1aA453UI
#402 [coconut]
ｱﾉｺも…頑張ってたんやんな…
学生ん時…
皆…ほんま…偉いわ~(￣∀￣)
:12/07/29 04:43 :S003 :1aA453UI
#403 [coconut]
何か…むちゃ…
お腹いっぱいや…w
酒ｯて…
お腹膨れるんな…w(￣○￣;)
:12/07/29 04:45 :S003 :1aA453UI
#404 [coconut]
携帯さん…
ご飯の時間やったらしい…w
ごめんなさいやな…。
:12/07/29 05:03 :S003 :1aA453UI
#405 [coconut]
てか…
9…
馬鹿にして…御免なさい…(T^T)…
可愛いﾓﾝで…??
9ﾃﾞﾓ…酔えるように成りました…(；∇；)/~~ｱﾘｶﾞﾄｳ
:12/07/29 05:05 :S003 :1aA453UI
#406 [coconut]
ｼﾞﾌﾞﾝの…精魂尽き果てる迄に…
どんだけん事が出来るんやろ…
未知数やと…えぇな~
思てる事…
全部…全部…
叶うとえぇな~(￣▽￣)ｖ
:12/07/29 05:15 :S003 :1aA453UI
#407 [coconut]
彼氏云々とか…
そんなん論外や…
母上も…
他の人達も…
何や心配してくれはるｹﾄﾞ…
私は…
男女ちゅ-んと違って…
結局…人間として…
考えてまうんょな…
そこで…な…
ただ…ただ…
人間と…して…や…
:12/07/29 05:20 :S003 :1aA453UI
#408 [coconut]
しかし…
あん人も…
そんから…
あん人も…
出世してくれちゅ-みたいで
嬉しい(*>v<*)
携帯で観て…
ほんま…陰ながら…
ずーっと…応援してるから( ~っ~)/
ちばれょ-＼(^O^)／
:12/07/29 05:25 :S003 :1aA453UI
#409 [coconut]
トトロの樹木は…
無くなり…
ｳﾁの裏には…
ただ…だだっ広い…パーキングが広がるのみ…w
ま…
何時もこのパーキングには…世話になってるしな…w
良しとしょか…(T^T)…
:12/07/29 05:31 :S003 :1aA453UI
#410 [coconut]
ちょい…
ストレッチ,筋トレ,お腹マッサージすっかな~(笑)＾＾
やっとこｳﾁのわんこは…落ち着いた(笑)＾＾
何時までも可愛いやつょのぉぉ~(￣▽￣)
:12/07/29 05:34 :S003 :1aA453UI
#411 [coconut]
この版の戦いは…
今日もまた…
始まるんやな…
皆…身体に気を付けて
綺麗や…可愛い…
かっこぃぃ…を…
目指して頑張れｯ☆〃
どっかで…すれ違ったりしちゅ-人も…居るんやろな…??
つい先日…あん人…
違うん…??ﾄｶ…??
云われたんょな…??w
実は…(~_~;)…
ちゃうちゃうw
:12/07/29 05:41 :S003 :1aA453UI
#412 [coconut]
蝉が…
また…ｼｬﾝｼｬﾝ…
１週間やっけか…??
儚いな…
:12/07/29 05:43 :S003 :1aA453UI
#413 [coconut]
ちゃんと季節を知っとるｯて…
偉いﾓﾝやな(゜∇゜)
ほんま…に…
:12/07/29 05:44 :S003 :1aA453UI
#414 [coconut]
７月２９日(日)
ｿﾗｦﾄﾍﾞﾙﾅﾗ…
ｲﾏｽｸﾞﾆｱｴﾙ…ﾉﾆ…
ぉはv(。・・。)
:12/07/29 15:34 :S003 :1aA453UI
#415 [coconut]
アラジンパンツ
いつ履こうｶﾅ…??(*>v<*)ｯ
今の楽しみの一つ”
:12/07/29 15:48 :S003 :1aA453UI
#416 [coconut]
寝る前…間食したんょな…(；∇；)
蒟蒻畑②
:12/07/29 15:54 :S003 :1aA453UI
#417 [coconut]
。
。
:12/07/29 16:41 :S003 :1aA453UI
#418 [coconut]
。。。
水,サプリメント,アイスコーヒー(オリゴ糖),
:12/07/29 16:41 :S003 :1aA453UI
#419 [coconut]
朝,昼ごはん
食パン③(マーガリン,きな粉),スティック野菜,黒酢ぽん酢ひじき,枝豆,蒸しじゃがいも,アイスコーヒー(オリゴ糖),水,
:12/07/29 18:51 :S003 :1aA453UI
#420 [coconut]
食後
ブラン&きな粉&はったい粉&冷凍バナナ&無脂肪牛乳のデザート,7のいちごかき氷,
:12/07/29 18:54 :S003 :1aA453UI
#421 [coconut]
。
再び…。
:12/07/29 18:54 :S003 :1aA453UI
#422 [coconut]
遠くで雷さんが鳴ってるｹﾄﾞ…
其より…何とも言い表せられないような…
変な色の空……(~_~;)…。
ｷﾓｲｿﾗ…写メは…解りにくいな… [jpg/104KB]
:12/07/29 19:14 :S003 :1aA453UI
#423 [coconut]
晩ごはん
昨日の残りキムチチゲ雑炊(豆腐は入れてたｹﾄﾞ…追加で納豆),おからサラダ(サーモンフレーク入り),黒酢ぽん酢ひじき,きんぴらごぼう,糠漬け,麦茶,
:12/07/29 20:43 :S003 :1aA453UI
#424 [coconut]
。△｡
:12/07/29 20:58 :S003 :1aA453UI
#425 [coconut]
この辺りには…
何人位…
痴呆の方がいらっしゃるんだろ…??
:12/07/29 21:04 :S003 :1aA453UI
#426 [coconut]
あの方は…
ﾄﾞｺﾉｸﾆﾉｶﾀﾅﾉｶ…
:12/07/29 22:12 :S003 :1aA453UI
#427 [coconut]
私自身…間違われてたな…w(＞Σ＜)
:12/07/29 22:13 :S003 :1aA453UI
#428 [coconut]
間食
ガム,水,アイスコーヒー,麦茶,ノンシュガーのど飴,
:12/07/29 22:16 :S003 :1aA453UI
#429 [coconut]
さて
気分転換行ってこょ
:12/07/29 23:38 :S003 :1aA453UI
#430 [coconut]
おんもは気持ちｲｨ(*>v<*)
:12/07/30 00:44 :S003 :Dv0KglOE
#431 [coconut]
去年から…
ほんま…この季節でも…多少暑くても…
外の自然な風には…
本当に…癒される…
:12/07/30 02:29 :S003 :Dv0KglOE
#432 [coconut]
かけっこの後の風は…
特に最高ｰｰ(*>v<*)
:12/07/30 02:31 :S003 :Dv0KglOE
#433 [coconut]
７月３０日(月)
今日も暑い1日になるな…
おはょ( ~っ~)/ぉぉ~
:12/07/30 11:05 :S003 :Dv0KglOE
#434 [coconut]
比叡山に…行きたい
:12/07/30 12:20 :S003 :Dv0KglOE
#435 [coconut]
最近に始まった事では無いが…
ほんま…
いい加減にして欲しい…ｯと…想う事が…
まあ…だから…
ｯて…
お酒に逃げる事は…
昨晩は…免れた…。
:12/07/30 12:48 :S003 :Dv0KglOE
#436 [coconut]
やっぱ…
お酒は…美味しく頂きたい”
もんなｰｰ(*>v<*)
:12/07/30 12:49 :S003 :Dv0KglOE
#437 [coconut]
朝,昼ごはん
食パン(マーガリン,きな粉),おからサラダ,刺身蒟蒻(きな粉),黒酢ひじき,アイスコーヒー(オリゴ糖),
:12/07/30 18:43 :S003 :Dv0KglOE
#438 [coconut]
追加
枝豆,
:12/07/30 18:43 :S003 :Dv0KglOE
#439 [coconut]
食後
豆腐バージョンデザート,
間食
おかずの味見
:12/07/30 18:44 :S003 :Dv0KglOE
#440 [coconut]
:12/07/30 19:05 :S003 :Dv0KglOE
#441 [coconut]
本日は…むちゃ…眠いｯｽ-…(*_*)
…何故…(?д?)…
:12/07/30 19:06 :S003 :Dv0KglOE
#442 [coconut]
わんこお風呂に入る
今…私の手の甲に頭を置いてお休みちゅ-(〃ω〃）
暑いｶﾗ…
ﾊﾞﾃちゃうね…ヽ(・ω・｀)
:12/07/30 19:09 :S003 :Dv0KglOE
#443 [coconut]
間食
蒟蒻畑,水,アイスコーヒー,麦茶,ガム,
:12/07/30 19:10 :S003 :Dv0KglOE
#444 [coconut]
444
:12/07/30 19:10 :S003 :Dv0KglOE
#445 [coconut]
最近…
日の暮れが少し早くなったような…??
:12/07/30 19:11 :S003 :Dv0KglOE
#446 [coconut]
晩ごはん
キムチチゲの残り(春雨入り),温野菜サラダ,切り干し大根煮,黒酢もずく酢,糠漬け,麦茶,
:12/07/30 21:51 :S003 :Dv0KglOE
#447 [coconut]
食後
はったい粉&きな粉&無脂肪牛乳&バナナ&ブラン&黒糖のデザート,黒蜜心太,アイスカフェオレ,
:12/07/30 21:54 :S003 :Dv0KglOE
#448 [coconut]
間食
ガム,水,ノンシュガーのど飴,麦茶,
:12/07/30 21:54 :S003 :Dv0KglOE
#449 [coconut]
何か…
食べてばっかしやな…。
動いてこなな…(T^T)…
:12/07/30 22:09 :S003 :Dv0KglOE
#450 [coconut]
おはょ( ~っ~)/
７月３１日(火)
昨日の夜は少し気温も低く過ごしやすかった
外は綺麗なお月様が顔を出し夜遅くに観た時には…綺麗なお星様
今日もまた暑い1日に成りそ~??…(；∇；)
何でもまたまた37度ﾄｶ…??w(￣○￣;)ﾜｫ…。
:12/07/31 07:45 :S003 :AX3dbj5o
#451 [coconut]
今日は…たんと食うたな~(￣▽￣)ｖ
キャベツかぢかぢw
生キャベツをかじるｯて…
ストレス解消にいぃﾄｶ…??
本当なら…嬉しい話だわ!(b^ー°)
:12/07/31 17:06 :S003 :AX3dbj5o
#452 [coconut]
でかめのプチとまと&キャベツ&ブロッコリーを金山寺味噌で
:12/07/31 17:08 :S003 :AX3dbj5o
#453 [coconut]
ｳﾁのわんこも野菜好き”
キャベツを一緒に食べました
:12/07/31 17:09 :S003 :AX3dbj5o
#454 [coconut]
最近…
わんこ食欲減退してたｶﾗ…
心配やったんょな…(T^T)…
少しﾃﾞﾓ…
食べてくれたら安心や(；∇；)
:12/07/31 17:11 :S003 :AX3dbj5o
#455 [coconut]
岩…??
:12/07/31 17:20 :S003 :AX3dbj5o
#456 [coconut]
わんことベランダで月を観て居たら~
ま-くん発見
何時も仲良く友達と笑ってる
ﾀﾉｼｿ”(*>v<*)ｯ
:12/07/31 21:22 :S003 :AX3dbj5o
#457 [coconut]
さっきひじきを買いに
出掛けた時…
アイスガイのラムネ味買い食いして食べながら帰って来た
ｳﾏｶｯﾀ(〃ω〃）
:12/07/31 21:25 :S003 :AX3dbj5o
#458 [coconut]
…??
何か…
作文みたいやな…。w
しかも…
ちっさい子の…(~_~;)…。
あかんな…ｆ(´△｀;)
文才無さすぎや…(T^T)…
:12/07/31 21:28 :S003 :AX3dbj5o
#459 [coconut]
何か…Nちゃんち…
大変や…
:12/07/31 21:30 :S003 :AX3dbj5o
#460 [coconut]
８月1日(水)
昨日の夜中は…
いきなり娘と初
呑みに…
しかも…
夜中の王将(笑)＾＾
色気ね-…(；∇；)/~~
:12/08/01 15:23 :S003 :3Xf8ALKM
#461 [coconut]
キムチが食べたかったｹﾄﾞ…
無かったらちょい…
残念ね-…(*_*)…
しかし…
ザーサイ,枝豆,娘は焼き豚,を頼み…
世間でﾅﾏﾁｭｰと呼ばれるビールをいただいた
ひさびさ…ｳﾏｰ(￣▽￣)ｖ
:12/08/01 15:46 :S003 :3Xf8ALKM
#462 [coconut]
昨日の晩ごはんは…
解る範囲で
黒酢ひじき,切り干し大根,はったい粉&バナナ&きな粉&シナモンパウダー&豆腐のお練り,糠漬け,麦茶,水,
:12/08/01 15:48 :S003 :3Xf8ALKM
#463 [coconut]
の…後…
マックにてチーズバーガー,ナゲット,ホットコーヒー,娘のポテト,
の…後…
王将でした
昨晩は…
涼しい夜だったし
今も結構…涼しい
台風の加減らしいｹﾄﾞ…
風鈴も常に鳴り続けてるしwww
しかし…
酒は…旨い酒に…
限るｯ!(b^ー°)やな
:12/08/01 15:54 :S003 :3Xf8ALKM
#464 [coconut]
。
。
:12/08/01 15:55 :S003 :3Xf8ALKM
#465 [coconut]
最近…
まｯ…えっか…??w
ｯて…想う…(~_~;)…。
基本…??あんまめぬｰは代わり映えせんからな-…(；∇；)
同じよなﾓﾝの…??
繰り返し-…ｶﾅ…??w(￣○￣;)ﾅﾝﾃな~w
:12/08/02 00:28 :S003 :0KDdgdtU
#466 [coconut]
ま-…やけど…
ひさびさご飯ちゅ-なﾓﾝを喰った事には…
ﾏﾁｶﾞｲﾅｲ(笑)＾＾
おばあちゃんちのお米さん”
感謝して…
ごちそうさまﾃﾞｼﾀ”
:12/08/02 00:30 :S003 :0KDdgdtU
#467 [coconut]
そんから…
今日は…すごく美しい月夜で気持ちのいぃ夜やから少しかけっこたのしんで来るぉ(〃ω〃）
さあ
はょ終わらそ”
:12/08/02 00:33 :S003 :0KDdgdtU
#468 [coconut]
。
数回｡△｡w
:12/08/02 00:34 :S003 :0KDdgdtU
#469 [coconut]
ﾋﾞｲｼｷ…??(＞Σ＜)
:12/08/02 00:39 :S003 :0KDdgdtU
#470 [coconut]
。
。
:12/08/02 00:41 :S003 :0KDdgdtU
#471 [coconut]
トイレ…よう行くな~w
別にお腹壊してる訳でも無く…
快調快腸(￣▽￣)ｖ
…あくまでも…
…今は…ﾃﾞｽ…(~_~;)…。
:12/08/02 01:47 :S003 :0KDdgdtU
#472 [coconut]
何か…
かけっこ終了して後…
脹ら脛がヒリヒリすんな…??…ｯて…思ったら…
何か…切れてる-…(*_*)
ヒリヒリ~ん…(T^T)…
:12/08/02 01:48 :S003 :0KDdgdtU
#473 [coconut]
ｽｷ…って…
言ってくれてるんが…いぃんか…
ｽｷ…ｯて…
想えるんが…いぃんか…??(=゜-゜)(=。_。)
うｰｰｰん…
どっちｰｰ??(」゜□゜)」
:12/08/02 02:00 :S003 :0KDdgdtU
#474 [coconut]
近頃ｵﾓｳｺﾄ…
筋肉量が…何もして無いｹﾄﾞ…
増えたw
特に腹筋&脚…
:12/08/02 02:06 :S003 :0KDdgdtU
#475 [coconut]
昨日の晩ごはんに…
骨付きのレッドホットチキン的なお惣菜コーナーのチキンを喰ったちょい…脂が気になったｹﾄﾞ…wしかし…名ばかり…見た目ﾀﾞｹ…
全然…辛くﾅｲw
ｳﾁのチリパウダー&ハバネロパウダーバンバン振って食したぉ鳥…結構…臭いんょな……(~_~;)…。
:12/08/02 14:28 :S003 :0KDdgdtU
#476 [coconut]
８月2日(木)
ぉはょ~(￣∀￣)
今日は…牛丼ならぬ羊丼をお昼に食らう予定ｯ
楽しみ”楽しみ”(*>v<*)ｯ
:12/08/02 14:41 :S003 :0KDdgdtU
#477 [coconut]
ひ…つ…じ……
時間の関係上…
食いに行けんかった…(T^T)…
で…家で卵ふわとろんオムライス作って食べた
後…黒酢ぽん酢ひじき,味噌汁,
食後
豆腐バージョンデザート
アイスコーヒー(オリゴ糖),水,
:12/08/02 16:39 :S003 :0KDdgdtU
#478 [coconut]
。
更に…-!(b^ー°)
:12/08/02 16:40 :S003 :0KDdgdtU
#479 [coconut]
。
ｻﾝｶｲﾒ…w快調(￣▽￣)ｖ
:12/08/02 16:47 :S003 :0KDdgdtU
#480 [coconut]
ｺﾚ…喰ったら肥る…
ｱﾚ…飲んだら肥る…
もぅ…ちょい…ゆるめでやってく事にしてから特に…
トイレは絶好調ｶﾓ…??やな
ある種のストレスも…あるんやろな…(~_~;)…。
自分自身に…結構…厳しい制限余儀無くすっからな…(*_*)
負担0は…せんょ…w
やけど…ゆるめや~
ｵｰ( ~っ~)/~
:12/08/02 17:10 :S003 :0KDdgdtU
#481 [coconut]
チューブトップ２枚購入&ちょっと変わったデザインのブラックのショーパン
チューブトップは家に居る時も部屋着の代わり…??に大活躍!(b^ー°)
:12/08/02 20:59 :S003 :0KDdgdtU
#482 [coconut]
間食
は…
チョコクリームドーナツ,デニッシュパン,
:12/08/02 21:00 :S003 :0KDdgdtU
#483 [coconut]
で…枝豆,豆腐バージョンデザート,
ガム,水,麦茶,アイスコーヒー,
:12/08/02 21:02 :S003 :0KDdgdtU
#484 [coconut]
へｰぇ-
じゃがいももち-??
うまほ~(゜∇゜)
:12/08/02 21:04 :S003 :0KDdgdtU
#485 [coconut]
まあ…後…食べる予定は…
黒酢ぽん酢ひじき,蒸しとうもろこし,味噌汁,梅干し,糠漬け,
だろな(笑)＾＾。
:12/08/02 21:06 :S003 :0KDdgdtU
#486 [coconut]
しかし…
アイスが山程喰いたいぉぉぉ…(；∇；)
アイス好きすぎるぅ~…(~_~;)…ｳｶﾞｯ~w
:12/08/02 21:08 :S003 :0KDdgdtU
#487 [coconut]
そして…新たな発見(゜∇゜)
モロヘイヤがｳﾏｲ(*>v<*)
ほんま…ｳﾏｲ”(*>v<*)
アイツは…えぇ(￣▽￣)ｖ
:12/08/02 21:14 :S003 :0KDdgdtU
#488 [coconut]
それは…喰う事にしょｰｰ(￣▽￣)ｖ
:12/08/02 21:15 :S003 :0KDdgdtU
#489 [coconut]
余り食い過ぎると…
かけっこに支障が出るからな…(~_~;)…
それは…絶対嫌やからな…(T^T)…
:12/08/02 21:59 :S003 :0KDdgdtU
#490 [coconut]
ずいきって…
昔おばあちゃんが料理してくれた懐かしい味なんだょな~(￣∀￣)
ほんま…自分では調理した事無くて…
この前…挑戦…??
してみたのだ(￣▽￣)
美味しかったの…
前に…
もう一度…
逢えるﾓﾉなら…
おばあちゃんに逢いたいって…
胸ん中…
ちょっと…きゅんｯて…なった(T^T)…
味…??
いや…素敵な思い出…
:12/08/02 23:06 :S003 :0KDdgdtU
#491 [coconut]
何々の…匂い…ﾄｶ…??
そんな感じと…似通ってるｶﾅ…??
味も…
食する…
身にも心にも…
ほんま…大切な…
栄養分なんだね
:12/08/02 23:10 :S003 :0KDdgdtU
#492 [coconut]
心ん中に…
何時の日にか…
素敵な思い出に…
変わるって…事…
學べたょ
ThankYou”(*>v<*)
おばあちゃん
:12/08/02 23:15 :S003 :0KDdgdtU
#493 [coconut]
。
。
:12/08/02 23:24 :S003 :0KDdgdtU
#494 [coconut]
7のいちごかき氷完食はせんかったｹﾄﾞ…
食べた
ｱﾚおいしぃ(〃ω〃）
:12/08/03 01:35 :S003 :s0cyCC/Q
#495 [coconut]
やっとこ気分転換行ける-(*>v<*)
今日は…少しﾀﾞｹな~(￣▽￣)ｖ
:12/08/03 01:36 :S003 :s0cyCC/Q
#496 [coconut]
少しﾀﾞｹ…ﾄｶ…??w
結局…やってまぅ…
ずーっと…
かけっこしてたい
と…想うのだ…結果的に…
:12/08/03 02:44 :S003 :s0cyCC/Q
#497 [coconut]
大根にｺﾚ…
ハマったｶﾓ…??(*>v<*)
:12/08/03 04:46 :S003 :s0cyCC/Q
#498 [coconut]
ｯて…
野菜ﾀﾍﾞﾏｼﾀ
:12/08/03 04:47 :S003 :s0cyCC/Q
#499 [coconut]
お風呂上がったら…
お腹減って…w
:12/08/03 04:47 :S003 :s0cyCC/Q
#500 [coconut]
ごひゃく
:12/08/03 04:48 :S003 :s0cyCC/Q
#501 [coconut]
昨日スギ薬局で…
ゴールド系のマニキュアも購入した
手には塗らずに…
足に…
こｰ言う系もGoodだッ!(b^ー°)ｲｰﾈ”
:12/08/03 04:51 :S003 :s0cyCC/Q
#502 [coconut]
あかんｯて…w(＞Σ＜)
:12/08/03 04:55 :S003 :s0cyCC/Q
#503 [coconut]
てか…
たこせん食べる時…
豆板醤付けたらｳﾏｲ(￣▽￣)ｖ
:12/08/03 04:56 :S003 :s0cyCC/Q
#504 [coconut]
辛いﾓﾝ…ﾀﾞｲｽｷやから
むちゃ色んな香辛料在る”
ｳﾁの豆板醤は…
四川豆板醤
因みに娘は…全然駄目らしいw(；∇；)/~~
:12/08/03 04:59 :S003 :s0cyCC/Q
#505 [coconut]
サラダに何時もかけるんは…
チリパウダー&ハバネロパウダー
味噌汁には七味
この前は…王将で焼き豚食べた時…
出てきた練り辛子をまんま食べてたwww
あほ程…
てか…
お酒と同じく辛さにも…慣れみたいなんが…在るん違うｶﾅ…??w
た…ぶん…??…
:12/08/03 05:03 :S003 :s0cyCC/Q
#506 [coconut]
な…反面…
あまｰぃﾓﾉはまたまた好物
まあ…
結局…んﾄｺ…
何でもえぇって…ﾔﾂやろな…??
:12/08/03 05:15 :S003 :s0cyCC/Q
#507 [coconut]
しかし…
食べ物って…
ほんま…美味しい(*>v<*)
で…好きなﾓﾉは特に…
食べたら後に自分自身の力に成る
心の栄養って…言うんｶﾅ…??
食べる事…
ほんま…
一生…口から物を食べられる間は…
続くんょなｰｰ
:12/08/03 05:20 :S003 :s0cyCC/Q
#508 [coconut]
祖父を…
思い出す…
寝たきりになって…
あんなに…
もうすぐお盆やね
お祖父さん…
大好きやった桃…
お供えさせてや(*^∇^*)
:12/08/03 05:24 :S003 :s0cyCC/Q
#509 [coconut]
今…欲しいﾓﾉ…
ハンモック(〃ω〃）
切実ｰｰ欲しぃ~(*>v<*)
:12/08/03 05:57 :S003 :s0cyCC/Q
#510 [coconut]
体脂肪…
自身の体重の割には…少ない…
女やのに…
何か…な…
:12/08/03 06:04 :S003 :s0cyCC/Q
#511 [coconut]
で…筋肉量UPやし…
何か…ほんま…可愛く無い…(-o-;
:12/08/03 06:05 :S003 :s0cyCC/Q
#512 [coconut]
で…
今の自身のかっこは…
ｺｼﾐﾉを着けた…
ターザン…やし…
:12/08/03 06:07 :S003 :s0cyCC/Q
#513 [coconut]
まあ…
一つは…喜ばしい出来事も…!(b^ー°)
大豆を良く摂取するお陰…??なのか…??
おっぱいが…張るのだ(゜∇゜)
おっきくなる…予感…??
:12/08/03 06:10 :S003 :s0cyCC/Q
#514 [coconut]
もぅ…成長せんでえぇょ…(*_*)
８月3日(金)
今日もあっつぃぉ-＼(^O^)／ぉは~
:12/08/03 14:41 :S003 :s0cyCC/Q
#515 [coconut]
んな…かっこのﾋﾄに…
なﾝで…本気ﾄｶ…??
:12/08/03 17:52 :S003 :s0cyCC/Q
#516 [coconut]
さて…
ﾄﾞｫｽﾙ…ﾜﾀｼ…(=゜-゜)(=。_。)…??
:12/08/03 17:54 :S003 :s0cyCC/Q
#517 [coconut]
何か…
ダイエットちごて…
恋愛版に…なりｿやんけ…(~_~;)…。
てか…
朝,昼ごはん
黒酢ぽん酢ひじき,モロヘイヤ&レタスサラダ,味噌汁,アイスコーヒー,水,
:12/08/03 17:58 :S003 :s0cyCC/Q
#518 [coconut]
筋肉痛…??…
そんなんで…(；∇；)
:12/08/03 18:02 :S003 :s0cyCC/Q
#519 [coconut]
。△｡数回｡
:12/08/03 18:02 :S003 :s0cyCC/Q
#520 [coconut]
浴衣…
この前むちゃ素敵なんみっけたんょな-
まあ…きっと買わへんｹﾄﾞ…な…w
:12/08/03 18:04 :S003 :s0cyCC/Q
#521 [coconut]
食欲減退してたｳﾁのわんこ…
本日は…手作りのまんまを作ってみた
鳥胸&雑穀玄米ご飯で
ﾅﾝﾄぺろりと…
食べてくれました(笑)＾＾
良かったｰｰ(*>v<*)
:12/08/03 18:19 :S003 :s0cyCC/Q
#522 [coconut]
。
。
:12/08/03 18:21 :S003 :s0cyCC/Q
#523 [coconut]
…
もう少ししたら…
俗に言う…??
デートって…ﾔﾂ…です…w
デートな…(=゜-゜)(=。_。)…(~_~;)…。
:12/08/03 18:23 :S003 :s0cyCC/Q
#524 [coconut]
とりま…
やるべき事…
片付けょ~(￣▽￣)ｖ
:12/08/03 18:26 :S003 :s0cyCC/Q
#525 [coconut]
デートって…
言うと…
なﾝで…あんな不機嫌なんすか…w
まあ…
えぇｹﾄﾞ…w
:12/08/03 23:46 :S003 :s0cyCC/Q
#526 [coconut]
別に何時も必要性の無い??w
携帯さんは…
出掛ける時…
家に忘れて行きましたw(￣○￣;)
:12/08/03 23:48 :S003 :s0cyCC/Q
#527 [coconut]
ﾅﾝﾅﾝｱﾚ…??…
:12/08/03 23:55 :S003 :s0cyCC/Q
#528 [coconut]
今日…
アイス２つ食べた
１つで結構…お腹いっぱいになったんやけど…な…(*_*)
ま…好きなﾓﾉはﾁｬｯｶﾘお腹に収まるﾓﾉですなw(￣▽￣)ｖ
:12/08/04 00:00 :S003 :LaoeTw2A
#529 [coconut]
おｫ~
こげん時間ﾃﾞｽｶｰｰ
そろそろ準備して…
かけっこ少しﾀﾞｹ行きますか-
:12/08/04 00:02 :S003 :LaoeTw2A
#530 [coconut]
毎回想うが…
少しﾀﾞｹ…は…
言うてるﾀﾞｹやな…。
結局…結果的には…
何時もと同じか…
距離伸ばしてるか…w
まあ…
出来ひんかった時の言い訳に…過ぎひんな…(=゜-゜)(=。_。)
きっとそぅやわ-…
:12/08/04 01:36 :S003 :LaoeTw2A
#531 [coconut]
ウォーターヒヤシンスのスツールを購入
２ヶ月前…位…か…??
見掛けてて…
欲しいな~(*´｀*)って…
もう少ししたら夏終わっちゃうｶﾗ…やろな…セールで購入出来た(笑)＾＾
自分的には…
ｵﾈﾀﾞﾝｲｼﾞｮｳょ(￣▽￣)ｖ
:12/08/04 02:49 :S003 :LaoeTw2A
#532 [coconut]
しかし…
何処の店員さんも…
いぃ人やなg”(*>v<*)
:12/08/04 02:50 :S003 :LaoeTw2A
#533 [coconut]
凄い細いのに…
食べる事はちゃんと食べてて痩せてるんやｰｰ
ｽｹﾞｰｰ(*>v<*)
羨ましいょ~…(~_~;)…
:12/08/04 02:59 :S003 :LaoeTw2A
#534 [coconut]
昨日噂…??のローズの蚊取り線香を購入した
ピンク色の蚊取り線香ﾃﾞｽｶ-(笑)＾＾
ごんちママとこの前話してて効くんやろか…??wって…言うてはったｹﾄﾞ…
ほんま…
効くんやろか…(=゜-゜)(=。_。)
:12/08/04 03:02 :S003 :LaoeTw2A
#535 [coconut]
１００００
凄いｯ☆〃
:12/08/04 06:03 :S003 :LaoeTw2A
#536 [coconut]
美しい身体
さすがやなｯ☆〃(*>v<*)
:12/08/04 06:06 :S003 :LaoeTw2A
#537 [coconut]
あｯこの前半分こしたシュークリーム
いっこは…多いｶﾗ…
知り合いの人に上げた(笑)＾＾
:12/08/04 06:10 :S003 :LaoeTw2A
#538 [coconut]
ほんま…は…
いっこ食べたかったｶﾓ…??
まあ…
君がお世話になってる方やから…
良しとせ-(笑)＾＾
やな!(b^ー°)
:12/08/04 06:12 :S003 :LaoeTw2A
#539 [coconut]
１００００
涙ぐんでも~た(T^T)…
素敵や”(*>v<*)
おぉｰｰ今日もいぃ天気や~(゜∇゜)
:12/08/04 06:15 :S003 :LaoeTw2A
#540 [coconut]
８月4日(土)
珍しく土曜日が休日g”
今日も暑いぉ( ~っ~)/~
ぉはv(。・・。)ｯｽ
:12/08/04 13:55 :S003 :LaoeTw2A
#541 [coconut]
朝,昼ごはん
家にて
黒酢ぽん酢ひじき,
王将で
焼肉丼(マトン),ザーサイ,味噌汁,水,
:12/08/04 19:44 :S003 :LaoeTw2A
#542 [coconut]
ひさびさ肉の塊
がっついたょ(￣▽￣)ｖ
:12/08/04 19:45 :S003 :LaoeTw2A
#543 [coconut]
晩ごはん
雑穀玄米ご飯,豆乳野菜寄せ,黒酢ぽん酢ひじき,ずいきの酢醤油炒め,糠漬け,マテ茶,
:12/08/05 01:52 :S003 :slygRrDE
#544 [coconut]
間食
ガム,水,麦茶,ガリガリ君梨,アイスコーヒー,
マックにて
ホットコーヒー,
:12/08/05 01:53 :S003 :slygRrDE
#545 [coconut]
ファイトクラブに見学しに出掛けた
やっぱ…いぃg(〃ω〃）
:12/08/05 01:54 :S003 :slygRrDE
#546 [coconut]
昨日
中古チャリ購入した
とりま…めも
:12/08/05 01:56 :S003 :slygRrDE
#547 [coconut]
今日は…ほんま…遅くなったから…
少しﾀﾞｹ…
:12/08/05 01:57 :S003 :slygRrDE
#548 [coconut]
ﾄｶ…??言いながら…w
またまた…何時もと同じくより…少しﾀﾞｹ…速度速めで…
帰って来る時…
おｯ(*>v<*)
ひさびさの雨…??(゜∇゜)
地面…少し冷えるといぃねッ!(b^ー°)
:12/08/05 03:02 :S003 :slygRrDE
#549 [coconut]
なﾝで…
男の人と云うんは…
かっこ着けたがるんや…w
何時もは…２０…
なのに…
８０って…w
お疲れｯｽ(；∇；)/~~
:12/08/05 04:55 :S003 :slygRrDE
#550 [coconut]
軽く笑いながらな…w
後で考えると…
滑稽ですょ…少々…(=゜-゜)(=。_。)
:12/08/05 15:24 :S003 :slygRrDE
#551 [coconut]
しかし…
結局…んﾄｺ…
仲間入りしてた(笑)＾＾
すごくいぃ人達だった(゜∇゜)
ハードだけど…
やりたいｯ(*>v<*)
:12/08/05 15:37 :S003 :slygRrDE
#552 [coconut]
８月5日(日)
今日は…少し気温は低め
過ごしやすいな~(￣▽￣)ｖ
今更…おはょ( ~っ~)/
:12/08/05 15:39 :S003 :slygRrDE
#553 [coconut]
朝,昼ごはん
食パン②(マーガリン,ケチャップ,マスタード,チリパウダー&ハバネロパウダー),レタスサラダ,黒酢ぽん酢ひじき,味噌汁,アイスコーヒー(オリゴ糖),水,
:12/08/05 18:06 :S003 :slygRrDE
#554 [coconut]
。。。
水,サプリメント,アイスコーヒー(オリゴ糖),
:12/08/05 18:07 :S003 :slygRrDE
#555 [coconut]
555
:12/08/05 18:07 :S003 :slygRrDE
#556 [coconut]
食後
脂肪0ブルガリアヨーグルトストロベリー,ミックスフルーツ,豆腐バージョンデザート,
ヨーグルトは冷凍して食べた
喰った~喰った~~w
:12/08/05 18:10 :S003 :slygRrDE
#557 [coconut]
何か…
白っぽいﾓﾝばっかやな…。w(＞Σ＜)
:12/08/05 18:11 :S003 :slygRrDE
#558 [coconut]
。g”
:12/08/05 18:12 :S003 :slygRrDE
#559 [coconut]
:12/08/05 18:14 :S003 :slygRrDE
#560 [coconut]
冷凍ヨーグルト
かなりｲｹﾙg”(￣▽￣)ｖ
:12/08/05 18:16 :S003 :slygRrDE
#561 [coconut]
何時も値下げされてたらいぃのにな…w
あかん…(~_~;)…あかん…(=゜-゜)(=。_。)
:12/08/05 18:17 :S003 :slygRrDE
#562 [coconut]
晩ごはん
雑穀玄米ご飯,煮魚,ずいきの酢醤油炒め,切り干し大根煮,黒酢ぽん酢ひじき,トマト,味噌汁,糠漬け,麦茶,
:12/08/05 22:57 :S003 :slygRrDE
#563 [coconut]
さて
そろそろ準備して行こｯ
何か…むしむししてるから…
汗かけるょ~(￣▽￣)ｖ
ぉしぉしッ!(b^ー°)
:12/08/05 23:02 :S003 :slygRrDE
#564 [coconut]
かけっこ途中…
亀ｰｰ発見(笑)＾＾
道の真ん中に居るから車とか危ないから…
田んぼん中に入れといた(笑)＾＾
結構…でかかったw
:12/08/06 00:11 :S003 :hmDHRsZE
#565 [coconut]
亀今頃…
喜んでるやろな-
雨…降って来たし
ひさびさ土の香りがする(*>v<*)ｯ
:12/08/06 03:05 :S003 :hmDHRsZE
#566 [coconut]
昨日からの間食
ガム,ノンシュガーのど飴,アイスコーヒー(オリゴ糖),アイスカフェオレ(オリゴ糖,無脂肪牛乳),お練り,ぽん酢ひじき,冷凍トマト,蒟蒻畑,水,麦茶,
確か…こんなﾓﾝ…w
:12/08/06 03:22 :S003 :hmDHRsZE
#567 [coconut]
枝豆の栄養を調べてみた事が在るが…
体系を気にしてる人は…余りたんと食べん方がいぃ…(~_~;)…。
枝豆には…プリン体と言う物が含まれる為…で在る。
自身も…
食べ過ぎ注意で…在るw
:12/08/06 03:32 :S003 :hmDHRsZE
#568 [coconut]
さて
寝る前ストレッチ,筋トレ,お腹マッサージして寝ょ(´｀)｡｡｡
:12/08/06 03:36 :S003 :hmDHRsZE
#569 [coconut]
:12/08/06 03:52 :S003 :hmDHRsZE
#570 [coconut]
昨日お風呂にて
ゴマージュ&パックした
やっぱ…
無駄ﾀﾞｹﾄﾞ…
少しﾀﾞｹでも美意識向上は…持ちたい( ~っ~)/
:12/08/06 14:13 :S003 :hmDHRsZE
#571 [coconut]
今日は…
夕方から…
お出掛け＼(^O^)／
８月6日(月)
ぉはv(。・・。)
:12/08/06 14:26 :S003 :hmDHRsZE
#572 [coconut]
この前ファイトクラブで背筋のやり方を教わったのを取り入れて自己トレ。
誰かに逢うと…
為に成る何かを得られる
:12/08/06 15:05 :S003 :hmDHRsZE
#573 [coconut]
今日は…
変わりやすいお天気で…
雷さんが鳴り始めました
後…雨…も…
少しは皆…過ごしやすい気温に成るのｶﾅ…??
だったらいぃな~
ｳﾁのわんこも…
近所のごんち&はなちも…
見てて…可哀想やしな…(T^T)…
:12/08/06 15:10 :S003 :hmDHRsZE
#574 [coconut]
。
。。。
…wどんだけﾔﾈﾝ…(~_~;)…。
:12/08/06 17:43 :S003 :hmDHRsZE
#575 [coconut]
朝,昼ごはん
食パン(マーガリン,きな粉,黒糖),黒酢ぽん酢ひじき,野菜サラダ,味噌汁,ブラン&はったい粉&きな粉のお練り,
:12/08/06 17:47 :S003 :hmDHRsZE
#576 [coconut]
食後
小碓,若あゆ(あんこ入り),心太(黒蜜,きな粉),
:12/08/06 17:49 :S003 :hmDHRsZE
#577 [coconut]
雨も上がった事だし
初乗りチャリで
行ってこ-( ~っ~)/~
:12/08/06 18:04 :S003 :hmDHRsZE
#578 [coconut]
チャリで九条山越え…w
その部分ﾀﾞｹ…
運動ｶﾅ…??位…で…
後は…所詮…ママチャリ…(~_~;)…。
何時も歩くとか…
かけっことか…
自分には…ずーっと…座ってるが…
苦痛やった…
:12/08/06 21:34 :S003 :hmDHRsZE
#579 [coconut]
だけど…
お陰で…??
秋刀魚の塩焼半額で買って来れた!(b^ー°)
ラッキーg”(*>v<*)
:12/08/06 21:39 :S003 :hmDHRsZE
#580 [coconut]
火を使わなくていぃｶﾗ…
ガス代もお財布にも…
優しいって…訳やな
:12/08/06 21:41 :S003 :hmDHRsZE
#581 [coconut]
しかし…
チャリなんて…
何年ぶりや…??w
多分…十年以上や…w
初乗りは…
ｺﾚでおKｯ!(b^ー°)
:12/08/06 21:55 :S003 :hmDHRsZE
#582 [coconut]
晩ごはん
雑穀玄米ご飯,秋刀魚の塩焼,切り干し大根煮,ずいきの酢醤油炒め,黒酢ぽん酢ひじき,レタスサラダ,味噌汁,糠漬け,麦茶,
:12/08/06 22:45 :S003 :hmDHRsZE
#583 [coconut]
間食
ガム,ペットボトル緑茶(綾鷹),
:12/08/06 22:46 :S003 :hmDHRsZE
#584 [coconut]
やっぱ…
和食は…えぇ(￣▽￣)ｖ
つか…秋が今から楽しみ”や~
食べ物が…美味いしな-…(；∇；)
気を付けて行かんとな…
とりま…
:12/08/06 22:49 :S003 :hmDHRsZE
#585 [coconut]
食後
アイスコーヒー(オリゴ糖),水,
:12/08/06 23:08 :S003 :hmDHRsZE
#586 [coconut]
チャリに乗って走ってる間…
結構…ジョギング中の方々を見た
見てて…
何か…羨ましかった…(=゜-゜)(=。_。)
私もやっぱ…走りたいって…
思っていた(T^T)…
:12/08/06 23:12 :S003 :hmDHRsZE
#587 [coconut]
てか…
自分の場合…
ジョギングや無くて…
かけっこに…過ぎひんｹﾄﾞ…w(￣○￣;)
:12/08/06 23:13 :S003 :hmDHRsZE
#588 [coconut]
そんから…
偶然…あん人を…
発見(゜∇゜)した
:12/08/06 23:15 :S003 :hmDHRsZE
#589 [coconut]
あの個性的な方
絶対あん人やわｯ☆〃
:12/08/06 23:16 :S003 :hmDHRsZE
#590 [coconut]
チャリで走って嬉しかった事…
綺麗な夕焼け空が観られた事…
:12/08/06 23:51 :S003 :hmDHRsZE
#591 [coconut]
さて
準備出来たら行こｯ
:12/08/06 23:52 :S003 :hmDHRsZE
#592 [coconut]
やっぱ…
かけっこは…
楽しい(*>v<*)
:12/08/07 00:59 :S003 :IROUal3A
#593 [coconut]
>>583間食追加
出先にてリポDファイン,
:12/08/07 09:59 :S003 :IROUal3A
#594 [coconut]
寝るまでの間食
麦茶,水,蒟蒻畑,冷凍トマト,ガム,
:12/08/07 10:00 :S003 :IROUal3A
#595 [coconut]
８月７日(火)
今日は…休日
ちょっとお出掛けしょｰｰ
ぉはゅｰ(*´｀*)
:12/08/07 10:06 :S003 :IROUal3A
#596 [coconut]
ただいまん( ~っ~)/~
さあ
頑張って美意識向上しょ~(￣∀￣)
:12/08/07 23:50 :S003 :IROUal3A
#597 [coconut]
美意識向上…
させたいｯ☆〃
そんな風にまた…想う
自分の場合…
ほんま…無駄で…
終わるんやろｹﾄﾞ…
:12/08/08 13:37 :S003 :RPhHjkOY
#598 [coconut]
お隣のばあばに云われた事…
いぃ人居るんやったら結婚しｯ☆〃
…??…
:12/08/08 13:48 :S003 :RPhHjkOY
#599 [coconut]
…
結婚…??…(=゜-゜)(=。_。)
:12/08/08 13:49 :S003 :RPhHjkOY
#600 [coconut]
ろっひゃく
:12/08/08 13:50 :S003 :RPhHjkOY
#601 [coconut]
さて
気合い入れて
色んな事…
頑張ってみる事にするｯ(*>v<*)
８月8日(水)
あっ(゜∇゜)
今日…花火大会だｯ☆〃
ぉはv(。・・。)
:12/08/08 13:59 :S003 :RPhHjkOY
#602 [coconut]
んｯ…??
この前のかけっこ中の亀…
かめすけと…一緒の亀や…
まさか…w
:12/08/08 14:07 :S003 :RPhHjkOY
#603 [coconut]
しかし…
強面な人の…
笑顔は…
ｺﾜｲ…(゜∀゜;ノ)ノ
最近…特に…
そんな場面に出会す…
:12/08/08 14:16 :S003 :RPhHjkOY
#604 [coconut]
この前の…
一番強いあの方も…
強面…(~_~;)…。
だけど…
強い人だから…
憧れる(〃ω〃）
:12/08/08 14:19 :S003 :RPhHjkOY
#605 [coconut]
時折…
人生の炎が消え行く人を…感じる事が在る。
昨日…一人…
もうすぐ…炎は…
消え行くだろう…
:12/08/08 14:29 :S003 :RPhHjkOY
#606 [coconut]
。
。
:12/08/08 17:02 :S003 :RPhHjkOY
#607 [coconut]
最近…
お香がまた…自身の中のブームである
今日のお気に入りは…
この前100均で購入したリリー
:12/08/08 17:04 :S003 :RPhHjkOY
#608 [coconut]
朝,昼ごはん
雑穀玄米粥,梅干し,刻み葱,下ろし生姜,焼ししゃも,黒酢ぽん酢ひじき,野菜サラダ,水,綾鷹(残り),アイスコーヒー(オリゴ糖),
:12/08/08 17:08 :S003 :RPhHjkOY
#609 [coconut]
食後
豆腐バージョンデザート(枝豆豆腐で後…煎り大豆),
ｺﾚ…個人的には…
ｲｹﾙg”(〃ω〃）
:12/08/08 17:10 :S003 :RPhHjkOY
#610 [coconut]
昨日…夜涼しかったｹﾄﾞ…
何処のお家もクーラーの室外機の音…
そんな…暑いか…??w(￣○￣;)
てか…
私が…やっぱり変なんか…w(＞Σ＜)
:12/08/08 17:14 :S003 :RPhHjkOY
#611 [coconut]
さて
最近…幸せ肥りとやらをし始めたﾜﾀｼ…
しかし…
やっぱ…これ以上…
のは…避けたい…(=゜-゜)(=。_。)
なので
来週の水曜日迄に…
少しﾀﾞｹでも落とそ~
やれるだけ
出来うる限り( ~っ~)/~
:12/08/08 17:19 :S003 :RPhHjkOY
#612 [coconut]
神経内科の医師曰く…
肩凝りと…言う物は無く…肩と思いきや…首凝りらしい…(~_~;)…。
少し凝ってるので…
レンジでタオルをチンｯ☆〃
蒸しタオルを作り首から肩に掛けてみた
うんっ
えぇ(￣▽￣)ｖ
:12/08/08 18:24 :S003 :RPhHjkOY
#613 [coconut]
このタオルで
顔面パックも可能g”
:12/08/08 18:25 :S003 :RPhHjkOY
#614 [coconut]
１週間後…
１５日ｯｽかｰ
ｲｹﾙなｯ!(b^ー°)
:12/08/08 18:28 :S003 :RPhHjkOY
#615 [coconut]
花火大会始まったらしい(*>v<*)ｯ
小さい頃が…
懐かしいｰ(*´｀*)
:12/08/08 19:50 :S003 :RPhHjkOY
#616 [coconut]
Nちゃんちから
あの花火大会が見えるらしい??
さ~すが~三階建て
:12/08/08 20:39 :S003 :RPhHjkOY
#617 [coconut]
てか…
終わり…??…
早ｯ…??…(；∇；)
:12/08/08 20:39 :S003 :RPhHjkOY
#618 [coconut]
花火の後は…
静か過ぎる…(=゜-゜)(=。_。)
この静けさが…
逆に…淋しい…
:12/08/08 20:58 :S003 :RPhHjkOY
#619 [coconut]
晩ごはん
雑穀玄米粥,サーモンソテー,黒酢ぽん酢ひじき,野菜サラダ,ずいきの酢醤油炒め,茄子のお浸し,糠漬け,綾鷹(残り),
:12/08/08 21:33 :S003 :RPhHjkOY
#620 [coconut]
食後
枝豆豆腐バージョンデザート,アイスコーヒー(オリゴ糖),
:12/08/08 21:34 :S003 :RPhHjkOY
#621 [coconut]
アイスコーヒー…??
オリゴ糖ﾅｼだ(；∇；)/~~
デザートに入れたから…だ
しかし…大根ｳﾏｽｷﾞﾙｯ(*>v<*)
ｺﾚ…ほんま…ｽｷ…”(〃ω〃）
:12/08/08 21:41 :S003 :RPhHjkOY
#622 [coconut]
チャリで来たって…話した時…
Sさん…むちゃ…
ｵﾄﾞﾛｲﾃﾀ…(~_~;)…
そ…ｿｺﾏﾃﾞ…??(＞Σ＜)
:12/08/08 21:53 :S003 :RPhHjkOY
#623 [coconut]
チャリだから…
行けたんょ…??…(=゜-゜)(=。_。)
:12/08/08 21:54 :S003 :RPhHjkOY
#624 [coconut]
今日のお腹いっぱいは…
いぃ感じ!(b^ー°)の膨れ方
やっぱり野菜はたんと食するべきだｯ☆〃
自身の場合…
:12/08/08 22:36 :S003 :RPhHjkOY
#625 [coconut]
さあ
行ってこ-
:12/08/08 22:37 :S003 :RPhHjkOY
#626 [coconut]
新しく購入してたシューズを試しに履いてかけっこしてみた
うん結構…いぃg”
:12/08/09 00:02 :S003 :qKT7i.oM
#627 [coconut]
昨日の間食
畑のおばあちゃんの無農薬トマト,ガム,蒟蒻畑,アイスコーヒー(オリゴ糖),アイスカフェオレ(オリゴ糖),アイスコーヒー,ノンシュガーのど飴,麦茶,
:12/08/09 13:39 :S003 :qKT7i.oM
#628 [coconut]
やっぱり昼間は夏っぼく暑いね
８月９日(木)
ローズの蚊取り線香…
ほんま…効く…??…
ぉはょ( ~っ~)/~
:12/08/09 14:04 :S003 :qKT7i.oM
#629 [coconut]
昨日の夜…
半径２ﾋｬｯｷﾛ圏内で…??ダウニｰの薫りが漂ってた
やっぱりダウニｰって…匂いが結構…キツメなのね…??…
ﾃﾞﾓ…いぃ薫りは…いぃ薫りょ~(*´｀*)
:12/08/09 14:15 :S003 :qKT7i.oM
#630 [coconut]
1日約…ｲﾁｷﾛずつ
この調子や~(￣▽￣)ｖ
:12/08/09 15:13 :S003 :qKT7i.oM
#631 [coconut]
早め…
早めに…
頑張っﾄｺｯ(*>v<*)
:12/08/09 15:15 :S003 :qKT7i.oM
#632 [coconut]
云うてる尻から…
美味しそうな画像が…w
:12/08/09 15:17 :S003 :qKT7i.oM
#633 [coconut]
元に戻すのは…
数日でおKｯ!(b^ー°)
後は…落ち着く迄に…日数が…
やから…１週間位…？を目安で
しかし…
あかんのは…そっからﾔﾈﾝ…(~_~;)…
ｱﾙ意味…満足してまうんｶﾅ…??
あかんな…ｆ(´△｀;)
:12/08/09 15:37 :S003 :qKT7i.oM
#634 [coconut]
。
。
:12/08/09 15:42 :S003 :qKT7i.oM
#635 [coconut]
朝,昼ごはん
雑穀玄米粥(梅干し,刻み葱,黒酢漬け新生姜,),黒酢ぽん酢ひじき,野菜サラダ,糠漬け,水,アイスコーヒー,
:12/08/09 17:05 :S003 :qKT7i.oM
#636 [coconut]
食後
豆腐バージョンデザート,アイスコーヒー,
:12/08/09 20:17 :S003 :qKT7i.oM
#637 [coconut]
ﾒﾝﾄﾞｳﾅ…ｵｵｷﾅｿｳｼﾞｷﾊ…ｲﾘﾏｾﾝ…
何…??
ｵﾏｴの方が…重いねんｯ…
てなｺﾄ言ってる間に…
壊れました-…(；∇；)/~~Bye-bye
ひさびさ…
箒で家掃除
娘と共に…二人で暮らすように成って暫くの間…
一年位…？ｶﾅ…??w
ずーっと…箒で1日２～３回…掃除してたっけ~(￣∀￣)
娘…ちっさかったからな-(笑)＾＾
ひさびさこの掃除方で…やってこ~ｶﾅ…??w
後は…拭き掃除したらいぃんやし!(b^ー°)
:12/08/09 20:23 :S003 :qKT7i.oM
#638 [coconut]
やっぱ…いぃg
この方が…
昔の人は…さすがやなｯ☆〃
:12/08/09 20:50 :S003 :qKT7i.oM
#639 [coconut]
晩ごはん
雑穀玄米粥,黒酢ぽん酢ひじき,大根サラダ(ケチャップ,マスタード,チリパウダー,ハバネロパウダー,ブラックペッパー,刻み葱,),糠漬け,麦茶,
:12/08/09 22:48 :S003 :qKT7i.oM
#640 [coconut]
食後
豆腐バージョンデザート,アイスカフェオレ,
:12/08/09 22:49 :S003 :qKT7i.oM
#641 [coconut]
豆腐バージョンデザートは蒟蒻畑で
:12/08/09 22:50 :S003 :qKT7i.oM
#642 [coconut]
もぅ…ちょい…で…
いや…もぅ…秋っぽぃょ…
風に…秋の香りを…感じる…
:12/08/10 02:03 :S003 :4zRRf9kE
#643 [coconut]
靴擦れしやすいんｶﾅ…??w
ほんま…昔ｯから…もぅ…(T^T)…
だから…なのか…??
靴だけは…た~んと持ってる…w
ただ…持ってるﾀﾞｹ…
:12/08/10 02:13 :S003 :4zRRf9kE
#644 [coconut]
>>639晩ごはんの追加
大根サラダにアボカド入れた
:12/08/10 02:14 :S003 :4zRRf9kE
#645 [coconut]
どぉして…
かけっこする位の事…
反対するんやろ…
ほんま…ﾜｶﾗﾝ…(~_~;)…。
周りは皆…
励ましてくれるのになぁ…
:12/08/10 03:28 :S003 :4zRRf9kE
#646 [coconut]
昨日…明け方にオリンピックの女子レスリングを観てた
感動~(￣∀￣)やったな~
ほんま…
涙ｯてのも…
何でもそぅなんやろｹﾄﾞ…
喜びやったり嬉しい涙は…
やっぱ…いぃょね!(b^ー°)
出来るだけ…そんな涙なら…流したいと…想う
:12/08/10 03:38 :S003 :4zRRf9kE
#647 [coconut]
蟹って…
ほんま…宇宙人みたいやな…。w
ごはん粒入れて上げたら必死になっちゅ~w(＞Σ＜)
:12/08/10 03:44 :S003 :4zRRf9kE
#648 [coconut]
これから…
cocoは…
どうなってくんだろ…
未来に不安は…
やっぱ…
ｱﾙ…。
いや…かなり…ｱﾙ…。
そ…かなり…
:12/08/10 03:48 :S003 :4zRRf9kE
#649 [coconut]
ｳﾁのわんこの体調が余り良く無い…。
なのに…顔を見ると…尻尾を回す位…喜んで振り寄って来てくれる
わんこ…はょ元気になってな…”
:12/08/10 14:34 :S003 :4zRRf9kE
#650 [coconut]
昨日の間食
アイスコーヒー,ノンシュガーのど飴,ガム,蒟蒻畑,
:12/08/10 15:31 :S003 :4zRRf9kE
#651 [coconut]
今日は…休日…
とは…言え…(~_~;)…。
８月10日(金)
おはｯ…??w(；∇；)
:12/08/10 15:33 :S003 :4zRRf9kE
#652 [coconut]
凄い雲…w
入道雲だょね(~_~;)…。?? [jpg/85KB]
:12/08/10 18:32 :S003 :4zRRf9kE
#653 [coconut]
。
。後…。
だけど…
朝,昼ごはんのまんまが…??
うｯ…??ｳｿやろ…??
:12/08/10 18:34 :S003 :4zRRf9kE
#654 [coconut]
そんな訳で…??
本日の内容は…
控える…(=゜-゜)(=。_。)
:12/08/10 18:35 :S003 :4zRRf9kE
#655 [coconut]
体重は…
昨日より…また減った
まあ…ｺﾚ…については…
そりゃそｰでしょ…??w
だけど…な…w(￣○￣;)
:12/08/10 18:37 :S003 :4zRRf9kE
#656 [coconut]
だって…
お粥やもんな…w
:12/08/10 18:38 :S003 :4zRRf9kE
#657 [coconut]
今日は…暑いょな…。
むしむしやな…。
:12/08/10 18:47 :S003 :4zRRf9kE
#658 [coconut]
さすがやな…
夏らしい話題…w
:12/08/10 18:49 :S003 :4zRRf9kE
#659 [coconut]
今日は…姪達の近くの花火大会やな
今頃…喜んでるやろな-(*´｀*)
:12/08/10 20:25 :S003 :4zRRf9kE
#660 [coconut]
やっぱ…
ｺｲﾂはまだまだ自分の相棒らしいw
もう少し私には必要な存在だ(￣▽￣)ｖ
:12/08/11 00:32 :S003 :vvqTKFq.
#661 [coconut]
ちょい…蒸し暑いから…
いぃ汗かけるょ~(￣▽￣)ｖ
:12/08/11 00:42 :S003 :vvqTKFq.
#662 [coconut]
おしッ!(b^ー°)
このまんま安定させなな…w
:12/08/11 02:09 :S003 :vvqTKFq.
#663 [coconut]
昨日の夜からの…
訪問客
捕獲成功-(笑)＾＾ [jpg/66KB]
:12/08/11 03:14 :S003 :vvqTKFq.
#664 [coconut]
レタスの一枚ﾃﾞﾓ…
プレゼントして…
その後…今日は…雨降りらしいから
お外に逃がそ~
:12/08/11 03:17 :S003 :vvqTKFq.
#665 [coconut]
ｺｲﾂ以前観たこと在るょな~w
手で直接触ったら火傷するから捕まえるん…正直…悩んだｿﾞw
さっきから…何の音ﾔﾈﾝ??って…思ってたら…ｺｲﾂか…w(￣○￣;)
しかし…
かわいぃ(〃ω〃）
:12/08/11 03:21 :S003 :vvqTKFq.
#666 [coconut]
666
:12/08/11 03:21 :S003 :vvqTKFq.
#667 [coconut]
ゴロゴロ……(~_~;)…。
早めに洗濯物容れて正解( ~っ~)/~
雨…ﾃﾞｽ
ひさびさの雨ﾃﾞｽ(*>v<*)ｯ
:12/08/11 13:34 :S003 :vvqTKFq.
#668 [coconut]
最近…走ってる時…
特に…感じてたんだ…
空気が汚れてるって…
埃っぽいてか…
砂っぽいてか…
そんな匂いがしてたから…(~_~;)…。
やっと…汚れた空気が綺麗にﾅﾘｿ!(b^ー°)
８月１１日(土)→
ぉはょ( ~っ~)/
:12/08/11 13:38 :S003 :vvqTKFq.
#669 [coconut]
今日のID｡｡｡かわゅ”
:12/08/11 13:51 :S003 :vvqTKFq.
#670 [coconut]
そして…
記念日ﾃﾞｽ(￣▽￣)
:12/08/11 13:52 :S003 :vvqTKFq.
#671 [coconut]
体重は昨日のお風呂上がりより…
700ｇ更に減ったので昨日よりもまた減ってるg”(*>v<*)
このまま持続すれば御の字って…ﾔﾂだな…w
:12/08/11 14:35 :S003 :vvqTKFq.
#672 [coconut]
てな訳で…??
今月の体重変化もまた……
凄まじいな…(T^T)…
気を付けて行かんとな…
数日間で4瓩落としてる訳で…(~_~;)……
結局…んﾄｺは…元の体重やけど…さ~…
…やっぱり豚…w
所詮…豚…(T^T)…やな…。
:12/08/11 14:41 :S003 :vvqTKFq.
#673 [coconut]
何か…
雨…あんま降らんかったな…
また…じけじけするんやろな…??(*_*)
てか…
最近…ほんま…やたらと眠い(*_*)んょな…
も~何時でも寝られるぉ…??って…感じw
なしたん…??自分…(~_~;)…
:12/08/11 14:45 :S003 :vvqTKFq.
#674 [coconut]
朝,昼ごはん
雑穀玄米粥(梅干し,刻み葱,下ろし生姜,),黒酢ぽん酢モロヘイヤひじき,野菜サラダ,ミンチかつ,生姜さつま揚げ,
:12/08/11 16:40 :S003 :vvqTKFq.
#675 [coconut]
食後
少々のデザート,アイスコーヒー(オリゴ糖),
:12/08/11 16:41 :S003 :vvqTKFq.
#676 [coconut]
何か…身体の調子が…悪い…(~_~;)…。
ふらふらする…(@_@)
:12/08/11 16:43 :S003 :vvqTKFq.
#677 [coconut]
夏バテ…??
ちゃうな-…
食欲はむちゃ…ｱﾙw
さすが豚ｯ(*>v<*)
:12/08/11 16:49 :S003 :vvqTKFq.
#678 [coconut]
晩ごはん
雑穀玄米粥の残り(糠漬け,刻み葱,下ろし生姜),黒酢ぽん酢モロヘイヤひじき,野菜サラダ(グレープフルーツ入り),煮干,切り干し大根煮,冬瓜煮(下ろし生姜,),
多分…こん位…食する予定w
:12/08/11 18:18 :S003 :vvqTKFq.
#679 [coconut]
後は…食後デザートね(*>v<*)ｯ”
:12/08/11 18:20 :S003 :vvqTKFq.
#680 [coconut]
。
。
:12/08/11 18:21 :S003 :vvqTKFq.
#681 [coconut]
煮干はﾅｼw。
今日は…
ストレッチ,筋トレ,お腹マッサージしておしまい…
まあ…こんな日もあるさ~(￣∀￣)
さて
何年ぶりや…??の…
この時間帯の就寝
ほんま…ひさびさや(；∇；)
:12/08/11 23:49 :S003 :vvqTKFq.
#682 [coconut]
早く就寝したかったのに…
何時もそう言う時程…邪魔??が…(T^T)…
もぅ…イヤ…(~_~;)…。
:12/08/12 14:18 :S003 :p0iWL/hs
#683 [coconut]
睡眠…ほんま…
ちゃんと摂りたい…
:12/08/12 14:51 :S003 :p0iWL/hs
#684 [coconut]
朝,昼ごはん
酢飯,黒酢ぽん酢ひじき,大根サラダ,焼ししゃも,豆入りわさび漬け,アイスコーヒー(オリゴ糖),水,
:12/08/12 14:59 :S003 :p0iWL/hs
#685 [coconut]
。
△｡
:12/08/12 15:00 :S003 :p0iWL/hs
#686 [coconut]
食後
豆腐バージョンデザート,
:12/08/12 15:00 :S003 :p0iWL/hs
#687 [coconut]
心配事が…山…
:12/08/12 19:45 :S003 :p0iWL/hs
#688 [coconut]
ﾅﾝｸﾙﾅｲｻ~(￣∀￣)って…
言いたい…(T^T)…
もぅ…いぃや…
かけっこされるん嫌みたいやけど…
ｼﾞﾌﾞﾝはｼﾞﾌﾞﾝ…
ﾋﾄはﾋﾄッ!(b^ー°)
って…想おう
…出来るだけ…w
:12/08/13 00:55 :S003 :cTOzWOk6
#689 [coconut]
しかし…
凄い汗や…
やっぱ…豚やしｶﾅ…??w
:12/08/13 00:56 :S003 :cTOzWOk6
#690 [coconut]
…豚汁…(~_~;)…。
:12/08/13 00:56 :S003 :cTOzWOk6
#691 [coconut]
w(＞Σ＜)
:12/08/13 02:05 :S003 :cTOzWOk6
#692 [coconut]
良い豚汁と…
悪い豚汁…
てか…
豚汁も…出なくなったら終わりやな…。
出るﾀﾞｹ…良しとしょ…??w
:12/08/13 02:15 :S003 :cTOzWOk6
#693 [coconut]
ﾅﾝﾃ…
冗談めいた事を話していたﾜﾀｼの…
ﾎﾝﾄｳの…ｼﾝｷｮｳは…
苦しく…
不安で…
だけど…
:12/08/13 12:09 :S003 :cTOzWOk6
#694 [coconut]
諦めたく無かった
きっと…って…
希望を…
持ってたょ…
:12/08/13 12:11 :S003 :cTOzWOk6
#695 [coconut]
ｳﾁの可愛い…
ミシェル
苦しかったね…
今頃…朝一に診察を受けたあの病院で…
OP中だ
みぃ…
次…ﾜﾀｼが流す涙は…
歓びの…涙になるょね”
きっと…
ただいま-って…
笑顔で絶対戻ってくるんだｯ☆〃
絶対ねッ!(b^ー°)
頑張れｯ☆〃
待機して吉報待ってるから(￣▽￣)ｖ
:12/08/13 12:20 :S003 :cTOzWOk6
#696 [coconut]
今頃…
どうしてるｶﾅ…??
:12/08/13 17:36 :S003 :cTOzWOk6
#697 [coconut]
頑張ってた
本当に…
凄いｯ☆〃
ｳﾁのｺになってくれたのは…
間違い…??(*_*)
位…だょ
:12/08/14 02:30 :S003 :9NUbzGIc
#698 [coconut]
ｼﾞﾌﾞﾝの事は…
また…出来るッ!(b^ー°)
先ずはみぃの事が優先
当たり前だｹﾄﾞ…
:12/08/14 02:33 :S003 :9NUbzGIc
#699 [coconut]
何時も見守ってくれてるみぃに感謝”
:12/08/14 02:34 :S003 :9NUbzGIc
#700 [coconut]
ななひゃく
ミシェルありがとう
:12/08/14 02:35 :S003 :9NUbzGIc
#701 [coconut]
８月１４日(火)
今日は…少し涼しい朝…
おはょ(*´｀*)
:12/08/14 09:27 :S003 :9NUbzGIc
#702 [coconut]
ミシェルは無事昨日のOPの峠を越してくれたようだ
さて
連絡してみょ
:12/08/14 09:36 :S003 :9NUbzGIc
#703 [coconut]
食事がまだ無理な
ｳﾁのわんこ…
点滴しながら栄養をとっている…
今は口から食べられ無くても…
生きてくれてる事が本当に…
嬉しくて…
点滴で ﾃﾞﾓ…栄養がとれるなら…
何回でも…通って
1日でも早く元気にしてあげたい
:12/08/14 10:14 :S003 :9NUbzGIc
#704 [coconut]
無事…
昨日から…今日が迎えられて…
本当に…
良かった(ρ＿；)
:12/08/14 10:17 :S003 :9NUbzGIc
#705 [coconut]
。。。
水,サプリメント,アイスコーヒー,
コーヒーの薫りが…
心を落ち着かせてくれる
:12/08/14 10:33 :S003 :9NUbzGIc
#706 [coconut]
ｱﾅﾀにまた…
触れられるのね
それが…
何より嬉しい(*´｀*)
:12/08/14 10:41 :S003 :9NUbzGIc
#707 [coconut]
まだまだ暑い日が
続くから…
感染症に特に…気を付けて
術後ケア頑張ろう
…しかし…
わんこ…想うだろな…
また…このむさ苦しい家で…暮らすのか…(T^T)…って…
ここは快適なのに…
…ｯて…
:12/08/14 10:45 :S003 :9NUbzGIc
#708 [coconut]
朝ごはん
食パン(マーガリン),黒酢ぽん酢ひじき,野菜サラダ,味噌汁,糠漬け,煮干,
食後
ヨーグルトデザート,カカオ70チョコ,ホットコーヒー,
:12/08/14 12:39 :S003 :9NUbzGIc
#709 [coconut]
昨日ミシェルを病院に連れて行った帰り道
ひさびさ朝マックを食した
以前から話し掛けて下さるマックのお姉さんに長い間会えなくて…辞められたのか…??と残念に思っていたら朝にいらっしゃって嬉しかった(*´｀*)
御元気でしたか…??
嬉しい事に…何時も話し掛けて下さる
ありがとう”(*>v<*)
:12/08/14 12:58 :S003 :9NUbzGIc
#710 [coconut]
そして…
そんな帰り道
まあ…故意になんだろぅｹﾄﾞ…
可愛い…の発見
ﾜﾀｼのﾀﾞｲｽｷな場所にて [jpg/57KB]
:12/08/14 13:02 :S003 :9NUbzGIc
#711 [coconut]
午前中に在ったこの向日葵は…
夕方には…刈り取られていたのか…
無くなっていた…
誰がこんな可愛い笑顔を作ったのか…??
ほんま…可愛かった(*>v<*)ｯ
:12/08/14 13:05 :S003 :9NUbzGIc
#712 [coconut]
昼ごはん
オールブラン&煎り大豆&無脂肪牛乳&冷凍バナナ,黒酢ぽん酢ひじき,
:12/08/14 22:22 :S003 :9NUbzGIc
#713 [coconut]
間食
ガム,ノンシュガーのど飴,麦茶,水,アイスコーヒー,
:12/08/14 22:22 :S003 :9NUbzGIc
#714 [coconut]
昼間ストレッチ,筋トレ,お腹マッサージおKｯ!(b^ー°)
一応ね…
:12/08/14 22:26 :S003 :9NUbzGIc
#715 [coconut]
。
△｡。△｡数回｡w
:12/08/14 22:27 :S003 :9NUbzGIc
#716 [coconut]
晩ごはん
鰹のたたき,黒酢&ドレッシングひじき,シェイクサラダ,竹輪,味噌汁,糠漬け,麦茶,
:12/08/14 22:30 :S003 :9NUbzGIc
#717 [coconut]
今日の夕方
ミシェルが家に…帰って来た
これからも一緒に居られる事が嬉しい
:12/08/14 22:32 :S003 :9NUbzGIc
#718 [coconut]
明日から病院通い
:12/08/14 22:33 :S003 :9NUbzGIc
#719 [coconut]
。
。
:12/08/14 23:26 :S003 :9NUbzGIc
#720 [coconut]
昨日のその後…の間食
夜中におやつを食し…ビールを1缶…w
の…前に…少々かけっこに出掛けた
うん(*>v<*)ｯ
満足ｯ!(b^ー°)
:12/08/15 14:37 :S003 :KTX7lXew
#721 [coconut]
家族皆…
疲れがたまってｸﾞｯｽﾘで…
今…ミシェルだけが…(-.-)Zzz
傷口にガーゼを当てて…その上からネットを服状にした物を着させて貰ってる
痛々しい姿だけど…
何故か…
レディーガガに…
見える…(≧ε≦)
:12/08/15 14:53 :S003 :KTX7lXew
#722 [coconut]
こんな冗談が言えるのは…
ミシェルが生きていてくれてるからだ
ほんま…そぅや…(T^T)…
:12/08/15 14:55 :S003 :KTX7lXew
#723 [coconut]
ミシェルが数日振りに食したﾓﾉは…
竹輪ｰｰｯw(＞Σ＜)
色も糞も無い…(-o-;…
そして…その後…
また…食べずにいたｹﾄﾞ…
ｺﾉｺ…健康的な食事が好きなﾄｺもあってか…??w
オールブランをﾀﾍﾞﾏｼﾀ(*^∇^*)
食べる事…
本当に…食べてくれる事…
それが…嬉しい
:12/08/15 17:00 :S003 :KTX7lXew
#724 [coconut]
しかし…
ミシェルさんのお通じを…考えると…
ちと…ｺﾜｲ…(=゜-゜)(=。_。)…??ｶﾓ…??
:12/08/15 17:01 :S003 :KTX7lXew
#725 [coconut]
ﾜﾀｼの朝,昼ごはん
食パン(マーガリン,きな粉,はったい粉),黒酢ぽん酢ひじき,シェイクサラダ,味噌汁,0脂肪フルーツ&ナタデココ入りヨーグルト&きな粉&はったい粉,桃,アイスコーヒー,水,
:12/08/15 17:04 :S003 :KTX7lXew
#726 [coconut]
。
。
:12/08/15 17:08 :S003 :KTX7lXew
#727 [coconut]
ひさびさ何時もと同じﾀﾞｹ…かけっこしたぉ~( ~っ~)/
だけど…
風が秋めいて来てるな~…
ちょっと…淋しい…
:12/08/16 01:42 :S003 :HA.pU./w
#728 [coconut]
最近…やたら忙しい…
８月１６日(木)
ぉはv(。・・。)
今日も暑いぉ…
:12/08/16 15:50 :S003 :HA.pU./w
#729 [coconut]
朝,昼ごはん
食パン(マーガリン),黒酢ぽん酢ひじき,シェイクサラダ,味噌汁,ブラン&煎り大豆&冷凍バナナ,チョコパン,アイスコーヒー,水,
:12/08/16 17:42 :S003 :HA.pU./w
#730 [coconut]
原始的なこの掃除方…
ﾜﾀｼには…合ってるわ~(￣∀￣)ハハハ…
:12/08/16 22:18 :S003 :HA.pU./w
#731 [coconut]
ミシェルがOPをした１３日に私は…
東南亜細亜の涅槃像の元で…
少し休息をさせて貰っていた
…気持ちﾀﾞｹ…飛んだんだと想う
信ずるも信じないも…
別に…いぃ
ｼﾞﾌﾞﾝが…解って居れば
そんで…えぇ(￣▽￣)ｖ
:12/08/16 22:52 :S003 :HA.pU./w
#732 [coconut]
。
今日も。
:12/08/16 22:53 :S003 :HA.pU./w
#733 [coconut]
守るﾓﾉ…
が…居ると…??
特に…食欲が増進する…w
まあ…いぃか…??…(；∇；)
:12/08/16 22:54 :S003 :HA.pU./w
#734 [coconut]
今日…結果的に…
食パン三枚喰ったしな-…(*_*)
前までは…十枚切りの小さめ食パンやったのに…今は…六枚切りやし…w
あかん-…食い過ぎや…(T^T)…
気を付けて行かんとな…
:12/08/16 22:57 :S003 :HA.pU./w
#735 [coconut]
そんから…
間食で…
堂々ロールって…言うアイスも食べた
素直に云うと…
ｳﾏｶｯﾀ(*´｀*)
まあ…ｺﾚもまた…
気を付けてやな…。
:12/08/16 22:59 :S003 :HA.pU./w
#736 [coconut]
晩ごはん
黒酢ぽん酢ひじき,お惣菜のデミグラスソースハンバーグ,モックン肉団子(笑)＾＾,味噌汁,麦茶,
食後
アイスコーヒー(オリゴ糖),
:12/08/17 00:27 :S003 :j70neShw
#737 [coconut]
さて
かけっこ少しﾀﾞｹしょｰｰ”
:12/08/17 00:28 :S003 :j70neShw
#738 [coconut]
ﾑｼｮ~に…
ガリガリ君がくひたひ~(￣∀￣)ﾃﾞｽ
:12/08/17 01:32 :S003 :j70neShw
#739 [coconut]
ぷ…ぷりんふる~り~??”
う。ま｡ほｰｰｯ(*>v<*)ｯ
:12/08/17 01:36 :S003 :j70neShw
#740 [coconut]
今度絶対喰ってやるｯ”o(｀▽´)o
ぷりんもあいすも…大好物やからな-(*>v<*)ｯ
さすが…w(；∇；)で…ｱﾙ…。
:12/08/17 02:49 :S003 :j70neShw
#741 [coconut]
皆…頑張って痩せてはるな…
だけど…
ﾜﾀｼ…気が付いたんや…
痩せるﾀﾞｹ…が…
全てﾃﾞﾊ…無いと…
やから…まあ…
このまんま…ゆぅｯｯくり…??
のぉｫｫんびり…??w
落ちたら丸儲けw…??
位…で…やってくw
:12/08/17 03:00 :S003 :j70neShw
#742 [coconut]
まあ…
今…持ってる服が入らへんなるんは-…
正直…困るし…(=゜-゜)(=。_。)
ｿｺﾏﾃﾞは…無しやけど…(~_~;)…。
まあ…多少好きなﾓﾉは喰いたいしなw
あくまで多少や……
:12/08/17 03:03 :S003 :j70neShw
#743 [coconut]
しかし…
胸んﾄｺ…
ﾋﾘﾋﾘするぉ-…(；∇；)
ミシェル…ｯて…ば…
お医者さん怖くて…
必死に登りついて来るからな…w
ｳﾁより全然別世界な位…
クーラー付いてて避暑地みたいにえぇﾄｺやのに…
てか…
庶民やな…。w(＞Σ＜)
:12/08/17 03:08 :S003 :j70neShw
#744 [coconut]
胸んﾄｺのﾋﾘﾋﾘ…
生きて居てくれたから…
や…(T^T)…
そｰｰ生きて居てくれた
ほんま…神様に感謝する
:12/08/17 03:39 :S003 :j70neShw
#745 [coconut]
何れ…死を迎える事は…
承知している…。
だけど…
この前の事で…
ミシェルは死ぬべきでは無かったと…
想うんや…ほんまに…
やから…神様に…
感謝する
:12/08/17 03:42 :S003 :j70neShw
#746 [coconut]
また…
昨日…改めて想ったんや…
とんとんして…寝かせてあげられる
何て…幸せな事なんやろｰｯて…ね(*´｀*)
少しずつ元気な瞳になって来てるし動きも活発やし
何より…昨日の明け方…
うんちもちゃんと済ませたし
やれやれ( ~っ~)
もぅ…少しﾀﾞｹ…
一緒に居て欲しいょ…
ミシェル…
:12/08/17 03:48 :S003 :j70neShw
#747 [coconut]
そんな事…
ﾜﾀｼの我が侭何かも知れんｹﾄﾞ…な…
:12/08/17 03:50 :S003 :j70neShw
#748 [coconut]
さて
ダイエット版らしい話題に戻そ…w
ガリガリ君が喰いたいと思っていたﾜﾀｼ…
冷凍室にブロックの氷が在ったから…
食べたらすっかりもぅ…
ガリガリ君は要らんようになった~(￣∀￣)
また…喰ったらえぇw
:12/08/17 03:53 :S003 :j70neShw
#749 [coconut]
今日も暑いなあ~(笑)＾＾
８月１７日(金)
本日は…夕方から…少しお出掛け
:12/08/17 14:30 :S003 :j70neShw
#750 [coconut]
次の火曜日お出掛け出来たらだけど…
Nちゃんと図書館へ一緒にお出掛け出来るｶﾓ…??
小さいお友達の誕生だｯ☆〃(*>v<*)ｯ
:12/08/17 18:37 :S003 :j70neShw
#751 [coconut]
朝,昼ごはん
ランチパック(卵①ツナマヨ①),黒酢ぽん酢ひじき,アイスコーヒー(オリゴ糖),
食後
はったい粉&きな粉&冷凍バナナ&ブランフレークデザート,
後…食事ん時…
コロッケ①…w
昨日…買ってお楽しみだったの~(￣∀￣)
:12/08/17 18:43 :S003 :j70neShw
#752 [coconut]
。
。
:12/08/17 18:44 :S003 :j70neShw
#753 [coconut]
かけっこ少しﾀﾞｹしてこ”
今日は…また病院に連れて行って上げないとやしな~
しかし…随分元気になってくれた(*^∇^*)
沢山食べられるようにもなってきたし
少しほっとした(*´｀*)
さていくべ-
:12/08/18 00:07 :S003 :VWJ/0PFw
#754 [coconut]
少しﾀﾞｹ…
何時もそぅ云いながら…??
結局…ロープ迄再開しても~たw
あ~楽しかった(*>v<*)ｯ”
:12/08/18 01:18 :S003 :VWJ/0PFw
#755 [coconut]
晩ごはん
雑穀玄米ご飯,黒酢ぽん酢ひじき,ゴーヤちゃんぷる,味噌汁,糠漬け,麦茶,水,
:12/08/18 01:19 :S003 :VWJ/0PFw
#756 [coconut]
食後
みたらしだんご,たこせん,麦茶,
:12/08/18 01:20 :S003 :VWJ/0PFw
#757 [coconut]
間食
ガム,蒟蒻畑,アイスコーヒー,水,麦茶,
:12/08/18 01:21 :S003 :VWJ/0PFw
#758 [coconut]
たこせんにはソース&刻み葱&マョ
うまうまやのぉ~(￣▽￣)ｖ
ハハハ……
完全なる…食やな…(；∇；)…
:12/08/18 02:19 :S003 :VWJ/0PFw
#759 [coconut]
食
アイスコーヒー(オリゴ糖,スキムミルク),水,麦茶,
:12/08/18 03:21 :S003 :VWJ/0PFw
#760 [coconut]
この前スーパーに行った時…
食材に変化を感じた
肉まんｯ”(〃ω〃）
後…野菜コーナーで…
里芋(〃ω〃）
季節感を少々…感じると共に…
おっと-…まずぃ…
食欲が…(￣○￣;)
:12/08/18 03:30 :S003 :VWJ/0PFw
#761 [coconut]
昨日…Nちゃんと表でお話し中…
『Ｉさん…あの黒いシャツの婦人の方…おっぱいが…あんなﾄｺ…に…』
…??…
『Nちゃん…残念やな…。』
てか…
はぁ…(;´Д`)
気を付けなな…ｼﾞﾌﾞﾝもさ…(=。_。)
手遅れやけど…(T^T)…
:12/08/18 03:37 :S003 :VWJ/0PFw
#762 [coconut]
Fが…Eに…
で…下降して…
撃沈か…(；∇；)/~~
引力とは…(T^T)…
:12/08/18 03:39 :S003 :VWJ/0PFw
#763 [coconut]
しかも…婦人の方…w
面白いなぁ(≧ε≦)
Nちゃんｯて…
:12/08/18 03:46 :S003 :VWJ/0PFw
#764 [coconut]
しかし…
何処を誰に見られｯか分からんし…
必死こいて上げとかなな…
見た目ﾀﾞｹ…ﾃﾞﾓ…
:12/08/18 03:48 :S003 :VWJ/0PFw
#765 [coconut]
傷口が少しずつ治り始めているミシェル…
痒みが出てきてるらしく傷口のガーゼが気付いたらずれていた…
触ると傷口が化膿するからな…
これから暫くは…
気を付けて上げんとな…(T^T)…
:12/08/18 10:29 :S003 :VWJ/0PFw
#766 [coconut]
掻いちゃ駄目ょｯｯｯて…言ったら一生懸命我慢してる
偉いｿﾞッ!(b^ー°)
８月１８日(土)
ぉはょ( ~っ~)/~
:12/08/18 10:42 :S003 :VWJ/0PFw
#767 [coconut]
少しずつお薬を上手く飲んでくれるようになったミシェル
食欲もありg”
傷口の状態も良好g”
:12/08/18 12:39 :S003 :VWJ/0PFw
#768 [coconut]
たかはしＤｒ’様
今日の傷口の手当料金
いいょｯて…(T^T)…
有り難う御座います
とても有難い(ρ＿；)
:12/08/18 12:43 :S003 :VWJ/0PFw
#769 [coconut]
。。。
水,サプリメント,アイスコーヒー(オリゴ糖),
:12/08/18 12:47 :S003 :VWJ/0PFw
#770 [coconut]
朝ごはん
黒酢ぽん酢ひじき,アイスコーヒー,
:12/08/18 12:54 :S003 :VWJ/0PFw
#771 [coconut]
はぁ~
琵琶湖でぷかぷか水遊びしたぃな~(笑)＾＾
近場と言えば…
近場やし
:12/08/18 13:46 :S003 :VWJ/0PFw
#772 [coconut]
しかし…
昨日の夜は傷口の事が気になって…
睡眠不足やな…。w
だけど…傷が癒えてきてる証拠やから
やっぱ…嬉しい
:12/08/18 13:48 :S003 :VWJ/0PFw
#773 [coconut]
雨が降りだして
土のいぃ香りがする
:12/08/18 14:21 :S003 :VWJ/0PFw
#774 [coconut]
昼ごはん
雑穀玄米ご飯,骨付きチキン唐揚げ,レタスサラダ,味噌汁,糠漬け,麦茶,
:12/08/18 15:57 :S003 :VWJ/0PFw
#775 [coconut]
食後
チューペット,はったい粉&きな粉&冷凍バナナ&オリゴ糖のお練り,
:12/08/18 15:58 :S003 :VWJ/0PFw
#776 [coconut]
何で…飽きひんのか…??w
はったい粉…
:12/08/18 15:59 :S003 :VWJ/0PFw
#777 [coconut]
777
:12/08/18 16:00 :S003 :VWJ/0PFw
#778 [coconut]
>>775忘れ-…
ミックスベジタブル
と…
昼ごはんん時…
ボイルコーン半分こ
…??wコーンばっかやな…。(≧ε≦)
:12/08/18 16:03 :S003 :VWJ/0PFw
#779 [coconut]
と…
梅干し食べた
:12/08/18 16:05 :S003 :VWJ/0PFw
#780 [coconut]
。
。。おKｯ!(b^ー°)
:12/08/18 16:08 :S003 :VWJ/0PFw
#781 [coconut]
何故か…
町内会の祭にNちゃんに誘われ出掛けた
何や…今日は…バタバタやな…(*_*)
:12/08/18 18:36 :S003 :VWJ/0PFw
#782 [coconut]
３じゅっぷん程の仮眠の後…やし…
頭…寝てます状態ﾃﾞｼﾀ…(~_~;)…
ｽﾏｿ-…(；∇；)/~~
:12/08/18 18:39 :S003 :VWJ/0PFw
#783 [coconut]
てか…
ｽｹﾞｰｰｯ天気や…
最近…ほんま…天気悪い…(~_~;)…
やばぃぉ…(-o-;)
今日は…
かけっこお休みして…ゆっくり寝ょ…w
:12/08/18 18:42 :S003 :VWJ/0PFw
#784 [coconut]
ゆっくり寝ょは…
今から…??w
かなり眠い(*_*)ﾃﾞｽ…
晩ごはんは…
た~んまり食しましたとさ…
:12/08/19 01:47 :S003 :Kp7ujya.
#785 [coconut]
ひさびさ…むちゃ…寝たｰｰ＼(^O^)／
腰痛い-…(*_*)
:12/08/19 14:13 :S003 :Kp7ujya.
#786 [coconut]
Nちゃんパパが…
スケボーに乗り…
ハハハ…と言いながら…滑りながら通るｳﾁの裏…w
:12/08/19 14:36 :S003 :Kp7ujya.
#787 [coconut]
昨日の夜はちと喰いすぎてしまった-…
ﾄﾃﾂもなくな…
最近…ほんま…色んな事在って多分…ストレスやろな…??
これからは…気を付けたいﾄｺ…だ…(=゜-゜)(=。_。)
:12/08/19 14:40 :S003 :Kp7ujya.
#788 [coconut]
なので…喰い終わってから体重計ったら…３瓩程また…増えてたしな…
数分前より…３瓩増えてる…wｯて…
それこそ…ハハハ…やわ…(；∇；)
最近…増えて来てる分＋したら…ほんま…
やばひ-…(*_*)ｯ…ｽ…(T^T)…
:12/08/19 14:46 :S003 :Kp7ujya.
#789 [coconut]
ﾅﾝﾄﾅｸ…
ｼﾞﾌﾞﾝの今後に…
腫瘍のような…存在になって行くような…??
違うと…いぃｹﾄﾞ…な…
:12/08/19 14:51 :S003 :Kp7ujya.
#790 [coconut]
とりま…
このｽﾚ終わる迄に…
出来るだけ…体重戻す努力しょｰｰ( ~っ~)/
頑張ろｯ☆〃
:12/08/19 14:54 :S003 :Kp7ujya.
#791 [coconut]
。
ストレッチ,筋トレ,お腹マッサージおKｯ!(b^ー°)
。。。｡
水,サプリメント,アイスコーヒー(オリゴ糖),リポD2000,
:12/08/19 15:46 :S003 :Kp7ujya.
#792 [coconut]
何か…腹減ったｶﾗ…
黒酢ぽん酢ひじきを食べた
:12/08/19 15:47 :S003 :Kp7ujya.
#793 [coconut]
しかし…
喰ったﾓﾝが家に在った何々みたいなんで…助かったｰｰｯw
と…後…
炭水化物は…おばあちゃんちの雑穀玄米ご飯でパンでは無いし…
早目には…多分…減らす事が…可能g”ｶﾅ…??w
とりま…
気張ろｯ☆〃
:12/08/19 16:00 :S003 :Kp7ujya.
#794 [coconut]
炭水化物ﾃﾞﾓ…
パンやフレーク…特に…グラノラは…
最悪ｯｯ
ｱｲﾂ等は…時としてｶﾐ
また…時としてｱｸﾏ…やからな…(~_~;)
なかなか減らすんに手こずるアイテムなんょｆ(´△｀;)
奴らやのうて…助かった…(T^T)…
:12/08/19 16:06 :S003 :Kp7ujya.
#795 [coconut]
後…
糖分か…脂肪分…か…
糖分のが…脂肪分より減らしやすいg”
あくまでも…ｼﾞﾌﾞﾝは…な…
:12/08/19 16:08 :S003 :Kp7ujya.
#796 [coconut]
。
(￣▽￣)ｖ。
:12/08/19 16:19 :S003 :Kp7ujya.
#797 [coconut]
本日は…Offやし
今からゆっくりお風呂TIMES(*´｀*)しょ
:12/08/19 16:26 :S003 :Kp7ujya.
#798 [coconut]
少しは浮腫み…取れっかな…(~_~;)…。??w
:12/08/19 16:27 :S003 :Kp7ujya.
#799 [coconut]
しかし…
最近…お通じむさ…いぃｹﾄﾞ…
ほんま…毎回すっきりする(￣▽￣)ｖ
:12/08/19 16:29 :S003 :Kp7ujya.
#800 [coconut]
はっぴゃく
:12/08/19 16:29 :S003 :Kp7ujya.
#801 [coconut]
はぁ~
気持ちリフレｰｰｯシュ-(*>v<*)
:12/08/19 17:29 :S003 :Kp7ujya.
#802 [coconut]
昨日の夜３瓩程増えた体重は…
今…２.６減ったから…少し安心や…w
ま…少しな…(´△｀;)
:12/08/19 17:36 :S003 :Kp7ujya.
#803 [coconut]
しかし…身体ｯて…
ほんま…不思議や…
:12/08/19 17:37 :S003 :Kp7ujya.
#804 [coconut]
今日は…日曜日か…
てか…
８月１９日(日)
ｼﾃﾀｯｹ…??…
今更…おはょ( ~っ~)/~
:12/08/19 17:39 :S003 :Kp7ujya.
#805 [coconut]
サウナ…行きたｰｰｯぃｯ☆〃
:12/08/19 17:42 :S003 :Kp7ujya.
#806 [coconut]
何駅向こうや…??w
ｹﾄﾞ…歩いて行けん事無かろ…??(゜∇゜)
:12/08/19 17:44 :S003 :Kp7ujya.
#807 [coconut]
昨日の夜の過食??は…
糖分を摂るも…ある程度オリゴ糖にして…正解(*｀・ω-)g”
後…ほんま…パン食やフレーク等に手を伸ばしてたらあうちｰｰｯやったわ…(T^T)…
ほんま…減らんし…(=゜-゜)(=。_。)
もぅ…ｼﾞﾌﾞﾝで情けない位…胃が膨らんでたもんな…(~_~;)…
今…大分ｼﾞﾌﾞﾝの腹筋解る位になって来たし
ほんま…あかんな…ｆ(´△｀;)
最低…(；∇；)
身体ん事…ちとは…??考えなあかん…(~_~;)…。
:12/08/19 17:58 :S003 :Kp7ujya.
#808 [coconut]
間食
心太(黒蜜),マックにてホットコーヒー,ガム,
きっと後は…ガム,ノンシュガーのど飴,蒟蒻畑,やな
:12/08/19 21:44 :S003 :Kp7ujya.
#809 [coconut]
後…アイスコーヒー(オリゴ糖,無脂肪牛乳),水,麦茶,だろぅ…
:12/08/19 21:46 :S003 :Kp7ujya.
#810 [coconut]
晩ごはん
黒酢ぽん酢ひじき,ボイルキャベツサラダ,煮干,味噌汁,麦茶,
:12/08/20 02:30 :S003 :7WfDcqXw
#811 [coconut]
後…枝豆,レタス少々(笑)＾＾。
:12/08/20 02:31 :S003 :7WfDcqXw
#812 [coconut]
ノンシュガーのど飴では無く…
間食
冷凍グレフル,バナナ,
以上。
ごちそうさまﾃﾞｼﾀ”
:12/08/20 02:33 :S003 :7WfDcqXw
#813 [coconut]
ついさっき
かけっこ終了-
綺麗な星空&むちゃ心地いぃ風ﾃﾞｼﾀ!(b^ー°)
:12/08/20 02:35 :S003 :7WfDcqXw
#814 [coconut]
…??
ﾀﾞﾚに云うてんやろ…??w
:12/08/20 02:39 :S003 :7WfDcqXw
#815 [coconut]
８月20日(月)
夜は寒い位…やったんに…??
やっぱ…まだ夏なのね-
暖かい~(￣▽￣)ｖ
ぉはょ( ~っ~)/~
:12/08/20 12:58 :S003 :7WfDcqXw
#816 [coconut]
本日は結構…忙しい日になりますｿﾞ…
頑張ろう( ~っ~)/ぉ-
:12/08/20 13:13 :S003 :7WfDcqXw
#817 [coconut]
少し落とせた
明日にはまた少し減らせてたらg”だな~
ｲﾁｷﾛ減ｯ☆〃
目指そｯ(￣▽￣)ｖ
:12/08/20 13:46 :S003 :7WfDcqXw
#818 [coconut]
。
ストレッチ,筋トレ,お腹マッサージおKｯ
後…
。。。｡
水,サプリメント,アイスコーヒー(オリゴ糖),リポDﾌｧｲﾝ,
:12/08/20 14:59 :S003 :7WfDcqXw
#819 [coconut]
気分転換にお風呂入ってみた
お風呂ﾀﾞｲｽｷやから
むちゃリラックス&リフレッシュした(*´｀*)
さあ頑張るｿﾞ＼(^O^)／
:12/08/20 15:02 :S003 :7WfDcqXw
#820 [coconut]
明日は午前中からNちゃんと図書館やな
よその子供さんやし…何時もより慎重に行動せねばな…(=゜-゜)(=。_。)
:12/08/20 15:04 :S003 :7WfDcqXw
#821 [coconut]
朝,昼ごはん
冷やしちょっぴりうどん,黒酢ぽん酢ひじき,シェイクサラダ,レタス&きゅうりサラダ,味噌汁,アイスコーヒー(残り),
食後
はったい粉,きな粉,ブランフレーク,冷凍バナナデザート,Nちゃんちからの蟹のお菓子4種類,水,
:12/08/20 18:38 :S003 :7WfDcqXw
#822 [coconut]
電車で外出ﾅﾘ
眠い(*_*)…w
先にミシェルの病院へ行き傷口の手当を済ませ
次はｼﾞﾌﾞﾝの用事~
たまには電車に乗って移動もいぃ気分転換だゅ-(*>v<*)
…さて…??
ｵﾄｺﾏｴは…居るｶﾅ…??w
な~んて…w
:12/08/20 18:49 :S003 :7WfDcqXw
#823 [coconut]
間食
ガリガリ君コーラｰ味,ガム,アイスコーヒー(オリゴ糖),水,麦茶,
:12/08/20 22:09 :S003 :7WfDcqXw
#824 [coconut]
晩ごはん
サーモン巻き寿司,鰯のソテー,鶏そぼろ入り五目巻,シェイクサラダ,黒酢ぽん酢ひじき,レタスサラダ,キムチ,味噌汁,糠漬け,水,
:12/08/20 22:15 :S003 :7WfDcqXw
#825 [coconut]
さて
かけっこ行くﾍﾞか-
間食追加
蒟蒻畑,ガム,ノンシュガーのど飴,水族館ソーダキャンディ,水,
:12/08/20 23:07 :S003 :7WfDcqXw
#826 [coconut]
間食
アイスコーヒー,蒟蒻畑,冷凍バナナ,水,麦茶,
今日は…おしまいw
:12/08/21 02:42 :S003 :GAJToaQI
#827 [coconut]
ｱﾚ…??
。記入して無かった…(~_~;)…。
昨日…。
。
:12/08/21 02:46 :S003 :GAJToaQI
#828 [coconut]
さあ
少しストレッチ等したらおしまい( ~っ~)/
:12/08/21 02:47 :S003 :GAJToaQI
#829 [coconut]
８月２１日(火)
今日は…Nちゃんと午前中から図書館&スーパーにお出掛け
うしｯ☆〃準備しょｰｰ＼(^O^)／
そして…ぉはょ( ~っ~)/~
:12/08/21 08:53 :S003 :GAJToaQI
#830 [coconut]
午前中…図書館へ行ってみたら
休館日ｯて…ｺﾄで…??
急遽…??
で動物園に行くに変更~(￣∀￣)
雷雨に見舞われるも…??w
ﾜｶﾞﾏﾏ言われるも…??
ﾄﾞｳｼﾞﾏｾﾝｯ☆〃
駄目なﾓﾝは…駄目ｯｯ
:12/08/21 18:47 :S003 :GAJToaQI
#831 [coconut]
。
家に着いたらやっぱ…安心したんか…??w
g”。
:12/08/21 19:12 :S003 :GAJToaQI
#832 [coconut]
とりま…
朝ごはんは…
かなり喰ってったw
なので…??
とりま…間食
アイスコーヒー,缶コーヒー(アイス),ガリガリ君ソーダ,ガム,水,
:12/08/21 19:15 :S003 :GAJToaQI
#833 [coconut]
てか…
noめーくで動物園のプリクラ…(~_~;)…
ｺﾚｿﾞ…ハハハ…(-o-;)
ぜょ…(=。_。)w
Nちゃん…??ｱﾝﾀが羨ましいょ~(￣○￣;)
子供でさ…ｆ(´△｀;)
:12/08/21 20:05 :S003 :GAJToaQI
#834 [coconut]
友達…??親友…??
どっちやろ…??
そぅ言うてくれるﾀﾞｹﾃﾞ…
嬉しいょ~(￣▽￣)ｖ
:12/08/21 20:07 :S003 :GAJToaQI
#835 [coconut]
ｽｷﾅﾋﾄは…言いひんやろ…??
…(~_~;)…。??
何か…勝手に決められちゅぅ…w
:12/08/21 20:09 :S003 :GAJToaQI
#836 [coconut]
またまたちょっぴり…??
やるﾂﾓﾘが…??
ｼﾁｬｲﾏｼﾀw(￣○￣;)
どｰして…??そんなにかけっこが好きなのか…??(￣▽￣)ﾅ”
:12/08/21 23:18 :S003 :GAJToaQI
#837 [coconut]
なのに…最近…
絞らない…??
…(~_~;)…絞らない…やな…。
:12/08/21 23:19 :S003 :GAJToaQI
#838 [coconut]
ちゃう…(~_~;)…。
ら…??ちゃう…(~_~;)…。
れませんや(；∇；)ｯ…
:12/08/21 23:21 :S003 :GAJToaQI
#839 [coconut]
８月２２日(水)
本日…王将で餃子の特売を購入予定
餃子ｯて…幼少の頃より好きな食べ物ﾃﾞｽ
とりま…おはょ(*´｀*)
:12/08/22 13:18 :S003 :ElAxDxjw
#840 [coconut]
。
(￣▽￣)ｖ。
:12/08/22 13:57 :S003 :ElAxDxjw
#841 [coconut]
今日もゲリラ雷雨が…??
個人的には激しい何々的な事は好きなので被害が無ければ…??かなりおKｯで…??ｱﾙ…g”
最近…ｳﾁの電気温水器のは壊れてるょ~wなお風呂のシャワーヘッドが抜けなくて蛇口も固くてもぅ…シャワーは無理なのね…ｯて…諦めてたｹﾄﾞ…この前蛇口がシャワーの方向に回す事が出来てその上シャワーヘッドも固くて動かせなかった物を必死こいて引っこ抜いてやったw
やったｯｯｰｰｯ
こんで水しか出えへんｹﾄﾞ…w
シャワー使えるぉ~
人工的な…マイナスイオン
:12/08/22 14:13 :S003 :ElAxDxjw
#842 [coconut]
へ…??何か…
ﾜｹﾜｶﾒになってるw
ま…とりま…
壊れた電気温水器だし…(=゜-゜)(=。_。)水しか出ないがシャワーが使えるようになったょ~(￣▽￣)ｖ的な話やな…。w
てか…
少々お腹痛いｯ…(T^T)…
:12/08/22 14:17 :S003 :ElAxDxjw
#843 [coconut]
ほんま…
そろそろ本腰入れんならんな…(~_~;)…
。
ストレッチ,筋トレ,お腹マッサージおKｯ
。。。｡
水,サプリメント,アイスコーヒー,リポDﾌｧｲﾝ,
:12/08/22 15:49 :S003 :ElAxDxjw
#844 [coconut]
朝,昼ごはん
野菜サラダ,アイスコーヒー,
予定
:12/08/22 15:53 :S003 :ElAxDxjw
#845 [coconut]
黒酢をかけてサラダを食した
あかん-…食い過ぎや…(~_~;)…
苦しい…ｆ(´△｀;)
:12/08/22 16:19 :S003 :ElAxDxjw
#846 [coconut]
何か…何時も思うｹﾄﾞ…
微妙なメニュー…w
:12/08/22 16:45 :S003 :ElAxDxjw
#847 [coconut]
何か…
今日は…餃子っちゆ…??気分や無いな…(=゜-゜)(=。_。)…
特売は行って購入ﾀﾞｹして…冷凍しょ
:12/08/22 16:58 :S003 :ElAxDxjw
#848 [coconut]
ばあばさま登場(゜∇゜)
名古屋出張のお土産で…
ティラミスﾅﾝﾄｶ…??
箱入りの何か…でかいケーキ…
今の私には必要か…??
あｯ…か～んｯｯｰｰｯ
これまた…冷凍庫行きやな…。w(；∇；)/~~Bye-bye
:12/08/22 17:02 :S003 :ElAxDxjw
#849 [coconut]
ほんま…何時も…
考えて下さるだけで…
その気持ちだけで…
嬉しいﾃﾞｽ(*´｀*)
有り難う御座います
:12/08/22 17:04 :S003 :ElAxDxjw
#850 [coconut]
姪達がほんま…近いﾄｺ…に居たらな…(=。_。)…
:12/08/22 17:07 :S003 :ElAxDxjw
#851 [coconut]
次…また新ｽﾚ作って
新たな気持ちで始めょ( ~っ~)/ｫｫｰｰｯ
:12/08/22 17:09 :S003 :ElAxDxjw
#852 [coconut]
COCOは…
もう少しﾀﾞｹ…
今のｼﾞﾌﾞﾝのまんまで居たいから
折角？筋肉増やして身体作って来たんやし…
ｺﾚでもね…結構…
理想は…??高めな方で…??w
何か…変ｯ…みたいなんは絶対無理ｯｯｰｰｯちゅｰ??ﾔﾂなの…(T^T)…
だから…ちゃんとしてなきゃ…??駄目ｯｯｰｰｯw
てなﾜｹで…??
ｼﾞﾌﾞﾝょ…気合い入れんかぃｯｯｰｰｯﾃﾞｽ
:12/08/22 17:17 :S003 :ElAxDxjw
#853 [coconut]
理想像ｰ
ぼんっきゅっぼんっｯ”
ふぁいとｱﾙのみ
:12/08/22 17:21 :S003 :ElAxDxjw
#854 [coconut]
…と…
もぅ…いっこ”(*>v<*)ｯ
亜細亜んびゅ~てぃ~を目指すv(。・・。)
:12/08/22 17:27 :S003 :ElAxDxjw
#855 [coconut]
思い立ったが…
やな(゜∇゜)
おっしゃｯ…
ばりやりまほｰｰｯ
:12/08/22 17:30 :S003 :ElAxDxjw
#856 [coconut]
。
(￣▽￣)ｖ。
:12/08/22 17:31 :S003 :ElAxDxjw
#857 [coconut]
頑張ってるg”(゜∇゜)
ﾜｼも頑張ろう( ~っ~)/
:12/08/22 17:33 :S003 :ElAxDxjw
#858 [coconut]
しかし…
ｺｲﾂ…ターザンに出て来たシルバーバックと…似てた
何故か…ピーマンﾀﾞｹ…避ける…??w桃太郎さん [jpg/85KB]
:12/08/22 17:38 :S003 :ElAxDxjw
#859 [coconut]
いっこﾀﾞｹ…
ほんま…気に成るｺﾄが在る。
ｳﾁの娘のｺﾄ…。
ﾔﾂは…何故か…
あんな小さいｺの事でﾃﾞﾓ…
焼きもちを焼く…(~_~;)…
ほんま…ｵﾏｴはｱﾎか…やな…。(*_*)
:12/08/22 18:05 :S003 :ElAxDxjw
#860 [coconut]
ほんま…
ｱﾅﾀはﾅﾝｻｲ…??w
ｯて…云いたい…(=゜-゜)(=。_。)
:12/08/22 18:06 :S003 :ElAxDxjw
#861 [coconut]
はいｯ
もやｺは…ｵｼﾏｲｰｰｯ
:12/08/22 18:07 :S003 :ElAxDxjw
#862 [coconut]
隣のおばさんちｶﾗ…
絶対的な…??王将の餃子の匂い…。
餃子は…却下ｰｰｯ
ｹﾞｲｶﾞﾅｲ~(￣○￣;)
しかも…冷凍したら皮が美味しく無くなる-…(*_*)
なので…??
あっさりと白菜&厚揚げのさっと煮にするｯｯ(笑)＾＾
後は…後々考えるとしょ~(￣∀￣)
てか…そんだけでも上等ょ(￣▽￣)ｖ
:12/08/22 19:57 :S003 :ElAxDxjw
#863 [coconut]
今日の場合…
ｳﾁの娘も何だかんだ餃子の気分では無かった様子でサラダはﾅﾝﾄｶ食べたｹﾄﾞ…やったし…(=゜-゜)(=。_。)…
きっとあっさり目のが食したかろ~(￣∀￣)
:12/08/22 19:59 :S003 :ElAxDxjw
#864 [coconut]
さあ
続きしょ~(￣∀￣)
ｺｲﾂ…ﾄﾞﾝだけ洗濯物溜めてんや…(~_~;)
まあ…ﾜﾀｼの消費を手伝ってくれてるんやな(￣▽￣)ｖ
ハハハ…(-o-;)
:12/08/22 20:13 :S003 :ElAxDxjw
#865 [coconut]
ミシェルも…??
アンダーヘアを綺麗に整えましょ~やなw
そして…
イングリッシュも解るらしいw
理解ちゆｰ??(゜∇゜)
:12/08/22 21:44 :S003 :ElAxDxjw
#866 [coconut]
小さい頃に…そぉ言えば…??教えてたな…??
犬ｯて…
ほんま…
賢いな~(*´｀*)
ｼﾞﾌﾞﾝとの…差…(T^T)…w
(;´Д`)ﾊｧ…。
:12/08/22 21:54 :S003 :ElAxDxjw
#867 [coconut]
暑かったり…
涼しかったり…
今日は夜になっても…暑いな~(￣○￣;)
特に…家ん中はな…(~_~;)…
外の空気は秋を感じるけれど(*´｀*)
もう少ししたらお月見の時期だな~
今年は裏の樹木が無くなったｶﾗ…
よく見えるな~(*´｀*)
:12/08/22 22:00 :S003 :ElAxDxjw
#868 [coconut]
隣のおばさんｯて…
息子さんに…
あの時間に焼いた餃子…
息子さんは…猫舌なのか…??
:12/08/22 22:27 :S003 :ElAxDxjw
#869 [coconut]
…??
汚ｯ…(~_~;)…。
:12/08/23 00:56 :S003 :EWZOqHPY
#870 [coconut]
今日は…
身体の調子が今一つ…(=゜-゜)(=。_。)…
ゆっくりお風呂に入って
ゆっくり寝ょ
:12/08/23 00:57 :S003 :EWZOqHPY
#871 [coconut]
そんなﾜｹで…??
ストレッチ,筋トレ,お腹マッサージのみする( ~っ~)/
:12/08/23 00:58 :S003 :EWZOqHPY
#872 [coconut]
間食
ガム,水,麦茶,アイスコーヒー,煮干,
:12/08/23 00:59 :S003 :EWZOqHPY
#873 [coconut]
晩ごはん??
黒酢ぽん酢ひじき,煮干,梅干し,
:12/08/23 02:41 :S003 :EWZOqHPY
#874 [coconut]
追加
きむち,
:12/08/23 02:42 :S003 :EWZOqHPY
#875 [coconut]
何だかんだ身体の調子が-…
と…言うてたｸｾに…
少々お酒を入れてます…(=゜-゜)(=。_。)…
少し呑む日も必死ｶﾓ…??
ﾅﾝﾃ…(^_^;)
:12/08/23 02:47 :S003 :EWZOqHPY
#876 [coconut]
…??ひっし…??w(＞Σ＜)
ちゃう…(~_~;)…
必要-…(￣○￣;)
:12/08/23 02:49 :S003 :EWZOqHPY
#877 [coconut]
緑茶割りのお酒ｯて…
試してみたかったんだょな(笑)＾＾
まあまあｶﾅ…??
おつまみは煮干(豆板醤添え),
:12/08/23 02:53 :S003 :EWZOqHPY
#878 [coconut]
お茶割り濃い目追加&おつまみ追加
もみじおろし&ぽん酢かけレタス,刻み葱&わさび&ぽん酢かけひじき,
:12/08/23 04:51 :S003 :EWZOqHPY
#879 [coconut]
はぁ……(=゜-゜)(=。_。)…
無性に…呑みたいｯて…時…
在りませんか…??
今…其なんです…(T^T)…
:12/08/23 04:54 :S003 :EWZOqHPY
#880 [coconut]
てか…
朝やな…w(￣○￣;)
:12/08/23 05:00 :S003 :EWZOqHPY
#881 [coconut]
もみじおろしが無くなったのでチューブをちゅ-ちゅ-してたら…w
思い出したｺﾄが…
小さい頃…チューブ入りチョコレートが駄菓子屋さんに在って時々だけど…
買って貰った記憶が…(*^∇^*)
チョコレートﾀﾞｲｽｷだから嬉しかったな~
:12/08/23 05:11 :S003 :EWZOqHPY
#882 [coconut]
こうやって時間在る間に…
次のひじきの準備も出来るｯて…言うw
てか…
わさびいっぱい入れてるから…??
美味しい(*>v<*)ｯg”
:12/08/23 05:14 :S003 :EWZOqHPY
#883 [coconut]
んｯ…??
外は明るいちゅ-よりも…??
紅い…w(ρ°∩°)
:12/08/23 05:16 :S003 :EWZOqHPY
#884 [coconut]
ほんま…ﾄｺ…云うと…
最近…悩み事…
多すぎや…(~_~;)…
忘れたいが為の…??
お酒かな…w
:12/08/23 05:23 :S003 :EWZOqHPY
#885 [coconut]
しかし…
どんだけひじき喰ってんやろ…??w(＞Σ＜)
お腹ﾝ中…ひじきだらけやろな…??w(；∇；)
:12/08/23 05:24 :S003 :EWZOqHPY
#886 [coconut]
だけど…
ほんま…ダイエットｯて…
難しいね…
ダイエット…な…ｆ(´△｀;)
:12/08/23 05:26 :S003 :EWZOqHPY
#887 [coconut]
とりま…
今日&明日は休日やで
想うように過ごそｰｰ＼(^O^)／ｯて…
何時も想うように過ごしてるよな…気がする…(~_~;)…
:12/08/23 05:29 :S003 :EWZOqHPY
#888 [coconut]
888
:12/08/23 05:29 :S003 :EWZOqHPY
#889 [coconut]
もうじき…８月も終わるﾝやな…(=゜-゜)(=。_。)
結局…
何もしてへん(ρ＿；)
ｼﾞﾌﾞﾝｯて…
むちゃ…詰まらんﾆﾝｹﾞﾝやな…。
:12/08/23 05:32 :S003 :EWZOqHPY
#890 [coconut]
今月在ったｺﾄは…
でかいｺﾄでは…
ミシェルが生死をさ迷って…
復活してくれたｺﾄやなg”
ほんま…
ﾋﾞﾋﾞｯﾀな(ToT)
いずれは…
うん…(=゜-゜)(=。_。)
解ってるょ…??
ｹﾄﾞ…な…今は…
逝かんといて欲しかってん…(T^T)…
願いは…多分…叶えられたょ
後は…
どう舵取りをして行くべきかや…
ｼﾞﾌﾞﾝ次第…ですね
:12/08/23 05:42 :S003 :EWZOqHPY
#891 [coconut]
今日も暑いょ~w
８月２３日(木)
腹が出るまで喰うな~
出て良いのは胸ｯ…??w(￣○￣;)
ﾊｧ(;´Д`)…
遠い…遠い……(=゜-゜)(=。_。)
:12/08/23 14:50 :S003 :EWZOqHPY
#892 [coconut]
とりま…
ぉはょ( ~っ~)/~
:12/08/23 14:51 :S003 :EWZOqHPY
#893 [coconut]
アイスノンをして寝るミシェル
何か…ほんま…小さいﾆﾝｹﾞﾝやなw(＞Σ＜)
:12/08/23 15:15 :S003 :EWZOqHPY
#894 [coconut]
最近思うんは…
活動量が少ないｺﾄ……。
しゃあないちゅ-たら…??ｿﾚまでなんやｹﾄﾞ…
あかんな…ｆ(´△｀;)
と…内心…思う処で…??御座います…(T^T)…
:12/08/23 15:32 :S003 :EWZOqHPY
#895 [coconut]
美意識向上の為に…
眼の保養をしょ~(￣∀￣)
:12/08/23 15:58 :S003 :EWZOqHPY
#896 [coconut]
朝,昼ごはん
黒酢ぽん酢ひじき,レタスサラダ,きゃべたまなんちゃってお好み焼き風,アイスコーヒー,
:12/08/23 17:21 :S003 :EWZOqHPY
#897 [coconut]
奈良の方では雷雨…??
こっちはまだ降らないな~(￣○￣;)
ちょっと雨降って欲しかったりする
:12/08/23 17:34 :S003 :EWZOqHPY
#898 [coconut]
結構…風出て来た
雨…近し…??(゜∇゜)
:12/08/23 17:37 :S003 :EWZOqHPY
#899 [coconut]
。
g”。
:12/08/23 17:37 :S003 :EWZOqHPY
#900 [coconut]
きゅうひゃく
:12/08/23 17:38 :S003 :EWZOqHPY
#901 [coconut]
:12/08/23 18:25 :S003 :EWZOqHPY
#902 [coconut]
。
。
:12/08/23 18:30 :S003 :EWZOqHPY
#903 [coconut]
間食
豆腐&水煮大豆&きな粉で自己流おやつ
:12/08/23 18:34 :S003 :EWZOqHPY
#904 [coconut]
よぉ風邪ひくな…(~_~;)…
なﾝで…??
:12/08/23 20:12 :S003 :EWZOqHPY
#905 [coconut]
まあ…
ｱﾎは風邪ひかんｯちゅ-ｶﾗ…
ﾜﾀｼはひかへんのやわ…(；∇；)
と…納得…(T^T)…
:12/08/23 20:14 :S003 :EWZOqHPY
#906 [coconut]
本日…見事に二重なり-(*^∇^*)v
浮腫みのﾅｲ証拠やなg”
:12/08/23 20:16 :S003 :EWZOqHPY
#907 [coconut]
冷ごはん在るし…
お粥作ろ~(￣∀￣)
:12/08/23 20:19 :S003 :EWZOqHPY
#908 [coconut]
晩ごはん
雑穀玄米粥,焼ホタテの紐,キムチ,白菜&厚揚げのさっと煮,ボイルキャベツサラダ,
:12/08/23 21:22 :S003 :EWZOqHPY
#909 [coconut]
…
。数回｡
:12/08/23 21:25 :S003 :EWZOqHPY
#910 [coconut]
ひさびさ…やりたいｺﾄが在る
TV観ながら…ぼ~(￣∀￣)ｯ…としたい”
:12/08/23 21:26 :S003 :EWZOqHPY
#911 [coconut]
只今ホットケーキミックスで
クッキー擬きを製造ちゅ-
ドライトマトを入れて見ました
:12/08/23 22:25 :S003 :EWZOqHPY
#912 [coconut]
クッキーｯて…言うよりも…??
スコーンだわw
:12/08/23 22:26 :S003 :EWZOqHPY
#913 [coconut]
次は小麦粉を足してみょ
この前作ってみた時…
もぅ…ちょい…ｶﾘｯと仕上がったからな-
:12/08/23 23:07 :S003 :EWZOqHPY
#914 [coconut]
ミシェルにも好評”
ｲﾇﾄｲｯｼｮﾆｽﾝﾅ…
ｶｿﾞｸﾔ-ﾄｶ…??
ｷｮｳﾀﾞｲﾔ-ﾄｶ…??
結局…何が言いたかったんや…??w
犬ね…
確かに犬ですょw
じゃあ…最初ｶﾗ…
そのように扱えやw(￣○￣;)
:12/08/23 23:13 :S003 :EWZOqHPY
#915 [coconut]
ｼﾞﾌﾞﾝの今の気分次第で…??
てか…
かまってちゃ~んにも…
程が在るわぃｯｯw
ﾎﾞｹｯ(￣○￣;)
:12/08/23 23:16 :S003 :EWZOqHPY
#916 [coconut]
ﾊｧ(;´Д`)…
何か…な~(￣○￣;)
もぅ…嫌や…(~_~;)…
:12/08/23 23:17 :S003 :EWZOqHPY
#917 [coconut]
Nちゃんとのプリクラも…
一緒に出掛けた事自体も…
気に喰わんのやろ…
ｆ(´△｀;)
ｺﾚで後…彼氏云々にﾃﾞﾓ…なったら…??
きっと…直ぐBye-bye
(；∇；)/~~やな…。
:12/08/23 23:24 :S003 :EWZOqHPY
#918 [coconut]
こんな苛つく時には…??
やっぱ…気分転換沢山せねばな~(￣▽￣)ｖ
んでｯ…お風呂に入ってリフレッシュや”
:12/08/23 23:27 :S003 :EWZOqHPY
#919 [coconut]
正直…
一人暮らしがしたい
:12/08/23 23:28 :S003 :EWZOqHPY
#920 [coconut]
。
。
:12/08/23 23:37 :S003 :EWZOqHPY
#921 [coconut]
今までの間食
ホットケーキミックスで作ったおやつ,冷凍バナナ,アイスコーヒー(オリゴ糖,スキムミルク),水,麦茶,
今から…
ガム,ノンシュガーのど飴,蒟蒻畑,水,麦茶,
だろう…(*^∇^*)
:12/08/23 23:40 :S003 :EWZOqHPY
#922 [coconut]
さて
ストレッチ,筋トレ,して
かけっこ行こｯ( ~っ~)/
:12/08/23 23:41 :S003 :EWZOqHPY
#923 [coconut]
ﾀﾞﾀﾞぃま~(￣○￣;)
気持ちｨィｯ(*>v<*)
:12/08/24 00:58 :S003 :8ci.QrYE
#924 [coconut]
あｯIDかわぃぃ”(*>v<*)
:12/08/24 01:08 :S003 :8ci.QrYE
#925 [coconut]
その後…。数回｡
お…ｵｼﾘがｲﾀｲぉ…(T^T)…
:12/08/24 01:11 :S003 :8ci.QrYE
#926 [coconut]
てか…
ぅおｯｯしゃｰｰｯ
昨日よりｵﾁﾀ-(笑)＾＾
まんま頑張ろう(゜∇゜)
:12/08/24 01:18 :S003 :8ci.QrYE
#927 [coconut]
今回は…ゆるりとやな(*´｀*)
少しずつでいぃg”
:12/08/24 04:20 :S003 :8ci.QrYE
#928 [coconut]
の…後…
酒に溺れ…??
焼蒲鉾,煮干,等を肴にし…(=゜-゜)(=。_。)…
朝がやって来ましたとさ~w
８月２４日(金)
ぉはv(。・・。)
:12/08/24 15:21 :S003 :8ci.QrYE
#929 [coconut]
ﾇｶﾖﾛｺﾋﾞ…(~_~;)…。やな…。
:12/08/24 15:59 :S003 :8ci.QrYE
#930 [coconut]
。
△｡
:12/08/24 16:00 :S003 :8ci.QrYE
#931 [coconut]
寝る前また呑んだｹﾄﾞ…
増えなかったな…(=゜-゜)
てか…
日々減って来てるし
ｺﾉ調子ｯｯg”と…ﾃﾞﾓ…??
言って置こうか…??w
:12/08/24 16:38 :S003 :8ci.QrYE
#932 [coconut]
。。。
ストレッチ,筋トレ,お腹マッサージおKｯ
水,アイスコーヒー(砂糖),
:12/08/24 18:03 :S003 :8ci.QrYE
#933 [coconut]
朝,昼ごはん
昨日作ったホットケーキミックスの焼いた物,ぽん酢ひじき,レタス&キャベツサラダ,秋刀魚の缶詰,
食後
刺身蒟蒻で蕨餅風(青汁粉&きな粉&オリゴ糖),豆腐バージョンデザート,冷凍李,冷凍デラウェア,冷凍グレフル,アイスコーヒー,
:12/08/24 18:10 :S003 :8ci.QrYE
#934 [coconut]
追加
白菜&厚揚げ煮,
今度ホットケーキミックスで作る時…
青汁粉入れょ~(￣▽￣)ｖ
:12/08/24 18:13 :S003 :8ci.QrYE
#935 [coconut]
追加-…
焼とうもろこし少々(笑)＾＾。
:12/08/24 18:17 :S003 :8ci.QrYE
#936 [coconut]
そして…
ｺﾚで後…は…
動くﾃﾞｽ”
:12/08/24 18:18 :S003 :8ci.QrYE
#937 [coconut]
。
スムーズに(￣▽￣)ｖ
:12/08/24 18:23 :S003 :8ci.QrYE
#938 [coconut]
野菜は…ほんま…
大事ｯ…ｽょ~(￣▽￣)ｖ
納得ｯ!(b^ー°)
:12/08/24 18:25 :S003 :8ci.QrYE
#939 [coconut]
晩ごはん
雑穀玄米ご飯,ぽん酢ひじき,ハムエッグ,ボイルサラダ,味噌汁,糠漬け,麦茶,
:12/08/24 22:44 :S003 :8ci.QrYE
#940 [coconut]
間食
ガム,アイスコーヒー(砂糖,スキムミルク),麦茶,豆腐&きな粉&シナモンパウダーの自己流おやつ,
:12/08/24 22:46 :S003 :8ci.QrYE
#941 [coconut]
ｼﾞﾌﾞﾝに足りなかったﾓﾉをまた再び補いながら少しずつ絞るｺﾄにしたんだ
足りなかったﾓﾉ…
糖分(お砂糖),炭水化物,お肉,卵,
で…在る。
:12/08/24 22:51 :S003 :8ci.QrYE
#942 [coconut]
で…無いと…??多分…
続かないな~(￣○￣;)ｯて…ねッ!(b^ー°)
身体がサインを出したんだょ…(~_~;)…
ｺﾚ…ほんま…の話…
やから落ちにくいｶﾓ…??やけど…
えぇねんｯ…しゃ~なぃもんｯ…w
:12/08/24 22:54 :S003 :8ci.QrYE
#943 [coconut]
ただ…気を付けてかなきゃは…
量のみね( ~っ~)/
:12/08/24 22:56 :S003 :8ci.QrYE
#944 [coconut]
しかし…
あのハム
牛肉のｯて…表示してあったｹﾄﾞ…
しょっぱかったな…(~_~;)…
以後ｱﾚを利用する時は塩は無しで使お…w
:12/08/24 23:00 :S003 :8ci.QrYE
#945 [coconut]
しかし…
ハムエッグ何て…
久し振りに食したわ~(*^∇^*)
朝飯みたいやけど…w
:12/08/24 23:02 :S003 :8ci.QrYE
#946 [coconut]
この2日間…
寝る前に呑んで喰って寝て…w
やったｹﾄﾞ…
何故か…体重は3日で３瓩減りましたｯ…
かなり…喰ってんやけど…な…(~_~;)…
てか…
胃に悪いし…後…
肌にも悪いｶﾗ…
そろそろ止めょ~(￣○￣;)
:12/08/24 23:44 :S003 :8ci.QrYE
#947 [coconut]
さあ
楽しみな時間到来ｯｯ”
行こｯ( ~っ~)/
:12/08/24 23:50 :S003 :8ci.QrYE
#948 [coconut]
>>943打ちﾏﾁｶﾞｲ…(~_~;)…
は…や無くて…
ねだょw(￣○￣;)
:12/08/24 23:52 :S003 :8ci.QrYE
#949 [coconut]
。
△｡w
:12/08/24 23:53 :S003 :8ci.QrYE
#950 [coconut]
結果的に落としてるん違って戻してるﾀﾞｹ…やし…
頑張れやな…(；∇；)
おしッ!(b^ー°)
行こｯ
:12/08/25 00:01 :S003 :bYTfQUw.
#951 [coconut]
豚汁お…??ｶｸって
ｽﾊﾞﾗｼｲｯ(*>v<*)w
:12/08/25 01:09 :S003 :bYTfQUw.
#952 [coconut]
昨日…朝,昼ごはんを喰って
自己流おやつを喰って…
晩ごはんを喰って…
３弱とって…
３戻すと…
起きたら少々は減る…
多分…(；∇；)w
:12/08/25 02:31 :S003 :bYTfQUw.
#953 [coconut]
とってとちゃう…(~_~;)…。
肥ってな…(=゜-゜)(=。_。)
(;´Д`)ﾊｧ…。
おばさん~打ちﾏﾁｶﾞｲ多すぎｯｯ
:12/08/25 02:34 :S003 :bYTfQUw.
#954 [coconut]
勝手にせ~(￣∀￣)
さあ
髪乾かして寝ま~(￣∀￣)
の…前に…
散歩して…やな
:12/08/25 02:39 :S003 :bYTfQUw.
#955 [coconut]
てか…
不味いｿﾞ…
:12/08/25 02:43 :S003 :bYTfQUw.
#956 [coconut]
むちゃ…
星が綺麗~(￣∀￣)
ミシェルを抱っこして
裏のでかい駐車場へ
まるでプラネタリウムだょｰｰ
素敵~(*´｀*)
:12/08/25 04:30 :S003 :bYTfQUw.
#957 [coconut]
最近…日の出&日の暮れの時間が変わって来た…??
季節は…自然に変わるんだ…
不思議だな~
:12/08/25 04:34 :S003 :bYTfQUw.
#958 [coconut]
さあ
ストレッチしたら
寝ょ( ~っ~)/
おっと-…
さっき間食してまった-…(*_*)
ちゅ-ぺっと半分
あ-…ぁ……(=゜-゜)(=。_。)
のやるｺﾄ…らしいねw
ｹﾄﾞ…もぅ…歯磨きしたし…
また目覚めたら喰ぅｿﾞ~(￣▽￣)ｖハハハ…(-o-;)
:12/08/25 04:39 :S003 :bYTfQUw.
#959 [coconut]
エアコンなぁ…(~_~;)…
全然必要ﾅｼw
ほんま…かけっこする様になってｶﾗ…
特に…要らんくなったな~w
ほんま…スーパーとか…寒すぎやもんな~(*_*)
:12/08/25 04:44 :S003 :bYTfQUw.
#960 [coconut]
８月２５日(土)
毎日ﾊﾚ~( ~っ~)/
来週の今頃…は…??
むちゃ楽しみ”
:12/08/25 14:11 :S003 :bYTfQUw.
#961 [coconut]
ｸｿｶﾞﾂｸﾎﾄﾞﾅ…w
:12/08/25 16:15 :S003 :bYTfQUw.
#962 [coconut]
そっか…??w
な…ﾜｹﾅｶﾛ…(T^T)…
さて
食の時間やな
:12/08/25 16:24 :S003 :bYTfQUw.
#963 [coconut]
食…
早いか…??w
朝,昼ごはんやから遅いｹﾄﾞ…な…(=゜-゜)(=。_。)
Mailな…
まあ…えぇやん…??
気が向いたらするわｯて…ｺﾄで…??(￣▽￣)ｖ
:12/08/25 16:40 :S003 :bYTfQUw.
#964 [coconut]
昨日の夜からのﾊﾏﾘﾓﾉ
ごんちんちのミント入りサラダ
亜細亜料理やなw
:12/08/25 16:43 :S003 :bYTfQUw.
#965 [coconut]
亜細亜ｰｰ
待ってろょ~(」゜□゜)」
必ず夢は…叶えるぉ~
:12/08/25 16:50 :S003 :bYTfQUw.
#966 [coconut]
ちょ~
でぶっすwォﾜﾀ-…(；∇；)/~~Bye…
しかも…でぶ＋ぶすw
最近流行りの…??
ﾃﾞﾌﾞｽ~(￣○￣;)だょん
:12/08/25 16:54 :S003 :bYTfQUw.
#967 [coconut]
飯
ぽん酢ひじき,白菜&厚揚げのさっと煮,ボイルサラダ(自己流亜細亜風),味噌汁,アイスコーヒー(砂糖),水,
:12/08/25 16:56 :S003 :bYTfQUw.
#968 [coconut]
そんな自殺行為…
無理ｯｯｰｰｯ(￣○￣;)
:12/08/25 16:59 :S003 :bYTfQUw.
#969 [coconut]
てか…
。
(￣▽￣)ｖ
:12/08/25 17:00 :S003 :bYTfQUw.
#970 [coconut]
知らんﾋﾄには…見せんｯ”
:12/08/25 17:05 :S003 :bYTfQUw.
#971 [coconut]
間食
ちゅ-ぺっと半分,冷凍グレフル,アイスコーヒー,
後でスギ薬局行ってチョコバー購入しょｰｰ
:12/08/25 17:25 :S003 :bYTfQUw.
#972 [coconut]
かわいぃ-(*>v<*)
おっと-…
追加-…(；∇；)
すらいすちーず。
:12/08/25 17:28 :S003 :bYTfQUw.
#973 [coconut]
間食追加
下拵えちゅ-野菜達,昨日の忘れ&今日もリポDﾌｧｲﾝ｡
:12/08/25 17:38 :S003 :bYTfQUw.
#974 [coconut]
特に…ゴーヤは…止まらんw
何やｺｲﾂ…(￣ー￣)
:12/08/25 17:47 :S003 :bYTfQUw.
#975 [coconut]
時として…
ﾋﾄとのﾂﾅｶﾞﾘは…
Happyなｷﾓﾁに…させてくれる…
ｹﾄﾞ…
そのﾂﾅｶﾞﾘが…
不幸にも…
ﾂﾗｸさせるｺﾄも…在る…
生き物同士の…
知恵在るﾆﾝｹﾞﾝ同士の…
知恵が在るからｺｿの…(=゜-゜)
なのｶﾅ…??w
:12/08/25 17:54 :S003 :bYTfQUw.
#976 [coconut]
さて
想う存分…??w
動きま-
:12/08/25 17:55 :S003 :bYTfQUw.
#977 [coconut]
そして…
間食w
バランスアップカカオ,自己流おやつ,アイスコーヒー,
:12/08/25 19:30 :S003 :bYTfQUw.
#978 [coconut]
晩飯
雑穀玄米ご飯,ボイルサラダ(しらす入り),味噌汁,葱辛子,水茄子のつけもん,糠漬け,
:12/08/25 20:03 :S003 :bYTfQUw.
#979 [coconut]
あかんな…ｆ(´△｀;)
これじゃ…ｆ(´△｀;)
:12/08/25 20:03 :S003 :bYTfQUw.
#980 [coconut]
低すぎるから…
変な時間に腹減るで…??w
:12/08/25 20:04 :S003 :bYTfQUw.
#981 [coconut]
なので…??
追加
紅生姜のさつま揚げ,黒酢もずく酢,
はいｯ”喰った~
:12/08/25 20:14 :S003 :bYTfQUw.
#982 [coconut]
食後
アイスコーヒー(砂糖),水,ガム,
:12/08/25 20:44 :S003 :bYTfQUw.
#983 [coconut]
と…言うか…
自己流おやつはほぼ野菜&大豆ｯて…云う…w
しかし…
最近…ほんま…自然な味を好むｺﾄが多くなってきて…
時々…売り物のおやつがﾀﾍﾞﾀ~ぃに…なるのょ…(~_~;)
何だろうな…(=゜-゜)(=。_。)…ﾜｼｯて…
:12/08/25 20:50 :S003 :bYTfQUw.
#984 [coconut]
しかし…
ﾀﾆﾀくんはいぃg”
これから量って食したりも心掛けょ~(￣▽￣)ｖ
量るんも楽しいし(*>v<*)ｯ”
:12/08/25 21:00 :S003 :bYTfQUw.
#985 [coconut]
どんな生活スタイルﾔﾈﾝ??w
ﾎﾄﾎﾄ…呆れまふ…
:12/08/25 21:02 :S003 :bYTfQUw.
#986 [coconut]
あぃょ…(￣○￣;)
:12/08/25 21:05 :S003 :bYTfQUw.
#987 [coconut]
昨日の夜は過ごしやすい気温やったｶﾗ…
ミシェルも喜んでたｹﾄﾞ…
今日は…暑いな~
ｼﾞﾌﾞﾝにとっては…
嬉しい限りﾃﾞｽが…
ﾆﾔｯ(￣ー￣)
:12/08/25 21:10 :S003 :bYTfQUw.
#988 [coconut]
ワンピースなぁ…
:12/08/25 21:13 :S003 :bYTfQUw.
#989 [coconut]
。
。
因みに△｡数回ｯ…
:12/08/25 21:15 :S003 :bYTfQUw.
#990 [coconut]
今日は…また少し絞って…
とりま…少しずつ
ﾔﾚﾊﾞﾃﾞｷﾙｯ…ちゅ-…??
にﾅﾛ~(￣▽￣)ｖハハハ…
:12/08/25 21:18 :S003 :bYTfQUw.
#991 [coconut]
もうじきｽﾚ終わるな~
何も出来てへんな…(=゜-゜)(=。_。)…
てか…
携帯腹ﾍｯﾃﾙ…(~_~;)…
飯の時間やなw
:12/08/25 21:23 :S003 :bYTfQUw.
#992 [coconut]
な…(=。_。)…??…
:12/08/25 21:35 :S003 :bYTfQUw.
#993 [coconut]
ｺｲﾂ…洗濯もん…
溜めすぎ…(~_~;)…。
あかんｯて…(T^T)…
:12/08/25 21:36 :S003 :bYTfQUw.
#994 [coconut]
がまた来た
今年はなﾝで…こんなにもが…??w
ｳﾁの中に入ったら干からびてまぅぉ…??
中国漢方やないんやから…(~_~;)…w
:12/08/25 22:15 :S003 :bYTfQUw.
#995 [coconut]
早いもんで…??
後…数ヶ月先にはX'masやな(゜∇゜)
今は…むちゃ暑い日々が続いてるｶﾗ…
あんまﾋﾟﾝと来んが…w
間食
水,麦茶,ガム,ノンシュガーのど飴,
:12/08/25 23:49 :S003 :bYTfQUw.
#996 [coconut]
少しずつやけど…
減る傾向に…
:12/08/26 00:18 :S003 :3R3/1oIo
#997 [coconut]
後…4…
:12/08/26 00:18 :S003 :3R3/1oIo
#998 [coconut]
ん…??
ちゃうやん…??w
まあ…えぇわ~(￣∀￣)
:12/08/26 00:19 :S003 :3R3/1oIo
#999 [coconut]
とりま…
９月末迄に…
ｼﾞﾌﾞﾝの理想に近くﾅﾘﾀｲ
:12/08/26 00:20 :S003 :3R3/1oIo
#1000 [coconut]
仲良くしてくれて
ThankYou(*>v<*)ｯ”
:12/08/26 00:21 :S003 :3R3/1oIo
#1001 [体重なんか言えません]
このｽﾚｯﾄﾞは 1000 を超えました。
もう書けないので新しいｽﾚｯﾄﾞを建ててください。
:12/08/26 00:21 : :Thread
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