まだやるん…(;´Д`)…??目指せ素敵生活

まだやるん…(;´Д`)…??目指せ素敵生活
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#801 [coconut]

はぁ~

気持ちリフレｰｰｯシュ-(*>v<*)

:12/08/19 17:29 :S003 :Kp7ujya.

#802 [coconut]

昨日の夜３瓩程増えた体重は…

今…２.６減ったから…少し安心や…w

ま…少しな…(´△｀;)

:12/08/19 17:36 :S003 :Kp7ujya.

#803 [coconut]

しかし…身体ｯて…

ほんま…不思議や…

:12/08/19 17:37 :S003 :Kp7ujya.

#804 [coconut]

今日は…日曜日か…

てか…

８月１９日(日)

ｼﾃﾀｯｹ…??…

今更…おはょ( ~っ~)/~

:12/08/19 17:39 :S003 :Kp7ujya.

#805 [coconut]

サウナ…行きたｰｰｯぃｯ☆〃

:12/08/19 17:42 :S003 :Kp7ujya.

#806 [coconut]

何駅向こうや…??w

ｹﾄﾞ…歩いて行けん事無かろ…??(゜∇゜)

:12/08/19 17:44 :S003 :Kp7ujya.

#807 [coconut]

昨日の夜の過食??は…

糖分を摂るも…ある程度オリゴ糖にして…正解(*｀・ω-)g”

後…ほんま…パン食やフレーク等に手を伸ばしてたらあうちｰｰｯやったわ…(T^T)…

ほんま…減らんし…(=゜-゜)(=。_。)
もぅ…ｼﾞﾌﾞﾝで情けない位…胃が膨らんでたもんな…(~_~;)…

今…大分ｼﾞﾌﾞﾝの腹筋解る位になって来たし

ほんま…あかんな…ｆ(´△｀;)

最低…(；∇；)

身体ん事…ちとは…??考えなあかん…(~_~;)…。

:12/08/19 17:58 :S003 :Kp7ujya.

#808 [coconut]

間食

心太(黒蜜),マックにてホットコーヒー,ガム,

きっと後は…ガム,ノンシュガーのど飴,蒟蒻畑,やな

:12/08/19 21:44 :S003 :Kp7ujya.

#809 [coconut]

後…アイスコーヒー(オリゴ糖,無脂肪牛乳),水,麦茶,だろぅ…

:12/08/19 21:46 :S003 :Kp7ujya.

#810 [coconut]

晩ごはん

黒酢ぽん酢ひじき,ボイルキャベツサラダ,煮干,味噌汁,麦茶,

:12/08/20 02:30 :S003 :7WfDcqXw

#811 [coconut]

後…枝豆,レタス少々(笑)＾＾。

:12/08/20 02:31 :S003 :7WfDcqXw

#812 [coconut]

ノンシュガーのど飴では無く…

間食

冷凍グレフル,バナナ,

以上。

ごちそうさまﾃﾞｼﾀ”

:12/08/20 02:33 :S003 :7WfDcqXw

#813 [coconut]

ついさっき

かけっこ終了-

綺麗な星空&むちゃ心地いぃ風ﾃﾞｼﾀ!(b^ー°)

:12/08/20 02:35 :S003 :7WfDcqXw

#814 [coconut]

…??

ﾀﾞﾚに云うてんやろ…??w

:12/08/20 02:39 :S003 :7WfDcqXw

#815 [coconut]

８月20日(月)

夜は寒い位…やったんに…??

やっぱ…まだ夏なのね-

暖かい~(￣▽￣)ｖ

ぉはょ( ~っ~)/~

:12/08/20 12:58 :S003 :7WfDcqXw

#816 [coconut]

本日は結構…忙しい日になりますｿﾞ…

頑張ろう( ~っ~)/ぉ-

:12/08/20 13:13 :S003 :7WfDcqXw

#817 [coconut]

少し落とせた

明日にはまた少し減らせてたらg”だな~

ｲﾁｷﾛ減ｯ☆〃

目指そｯ(￣▽￣)ｖ

:12/08/20 13:46 :S003 :7WfDcqXw

#818 [coconut]

。

ストレッチ,筋トレ,お腹マッサージおKｯ

後…

。。。｡

水,サプリメント,アイスコーヒー(オリゴ糖),リポDﾌｧｲﾝ,

:12/08/20 14:59 :S003 :7WfDcqXw

#819 [coconut]

気分転換にお風呂入ってみた

お風呂ﾀﾞｲｽｷやから

むちゃリラックス&リフレッシュした(*´｀*)

さあ頑張るｿﾞ＼(^O^)／

:12/08/20 15:02 :S003 :7WfDcqXw

#820 [coconut]

明日は午前中からNちゃんと図書館やな

よその子供さんやし…何時もより慎重に行動せねばな…(=゜-゜)(=。_。)

:12/08/20 15:04 :S003 :7WfDcqXw

#821 [coconut]

朝,昼ごはん

冷やしちょっぴりうどん,黒酢ぽん酢ひじき,シェイクサラダ,レタス&きゅうりサラダ,味噌汁,アイスコーヒー(残り),

食後

はったい粉,きな粉,ブランフレーク,冷凍バナナデザート,Nちゃんちからの蟹のお菓子4種類,水,

:12/08/20 18:38 :S003 :7WfDcqXw

#822 [coconut]

電車で外出ﾅﾘ

眠い(*_*)…w

先にミシェルの病院へ行き傷口の手当を済ませ

次はｼﾞﾌﾞﾝの用事~
たまには電車に乗って移動もいぃ気分転換だゅ-(*>v<*)

…さて…??

ｵﾄｺﾏｴは…居るｶﾅ…??w

な~んて…w

:12/08/20 18:49 :S003 :7WfDcqXw

#823 [coconut]

間食

ガリガリ君コーラｰ味,ガム,アイスコーヒー(オリゴ糖),水,麦茶,

:12/08/20 22:09 :S003 :7WfDcqXw

#824 [coconut]

晩ごはん

サーモン巻き寿司,鰯のソテー,鶏そぼろ入り五目巻,シェイクサラダ,黒酢ぽん酢ひじき,レタスサラダ,キムチ,味噌汁,糠漬け,水,

:12/08/20 22:15 :S003 :7WfDcqXw

#825 [coconut]

さて

かけっこ行くﾍﾞか-

間食追加

蒟蒻畑,ガム,ノンシュガーのど飴,水族館ソーダキャンディ,水,

:12/08/20 23:07 :S003 :7WfDcqXw

#826 [coconut]

間食

アイスコーヒー,蒟蒻畑,冷凍バナナ,水,麦茶,

今日は…おしまいw

:12/08/21 02:42 :S003 :GAJToaQI

#827 [coconut]

ｱﾚ…??

。記入して無かった…(~_~;)…。

昨日…。

。

:12/08/21 02:46 :S003 :GAJToaQI

#828 [coconut]

さあ

少しストレッチ等したらおしまい( ~っ~)/

:12/08/21 02:47 :S003 :GAJToaQI

#829 [coconut]

８月２１日(火)

今日は…Nちゃんと午前中から図書館&スーパーにお出掛け

うしｯ☆〃準備しょｰｰ＼(^O^)／

そして…ぉはょ( ~っ~)/~

:12/08/21 08:53 :S003 :GAJToaQI

#830 [coconut]

午前中…図書館へ行ってみたら

休館日ｯて…ｺﾄで…??

急遽…??

で動物園に行くに変更~(￣∀￣)

雷雨に見舞われるも…??w

ﾜｶﾞﾏﾏ言われるも…??
ﾄﾞｳｼﾞﾏｾﾝｯ☆〃

駄目なﾓﾝは…駄目ｯｯ

:12/08/21 18:47 :S003 :GAJToaQI

#831 [coconut]

。

家に着いたらやっぱ…安心したんか…??w

g”。

:12/08/21 19:12 :S003 :GAJToaQI

#832 [coconut]

とりま…

朝ごはんは…

かなり喰ってったw
なので…??

とりま…間食

アイスコーヒー,缶コーヒー(アイス),ガリガリ君ソーダ,ガム,水,

:12/08/21 19:15 :S003 :GAJToaQI

#833 [coconut]

てか…

noめーくで動物園のプリクラ…(~_~;)…

ｺﾚｿﾞ…ハハハ…(-o-;)

ぜょ…(=。_。)w
Nちゃん…??ｱﾝﾀが羨ましいょ~(￣○￣;)
子供でさ…ｆ(´△｀;)

:12/08/21 20:05 :S003 :GAJToaQI

#834 [coconut]

友達…??親友…??

どっちやろ…??

そぅ言うてくれるﾀﾞｹﾃﾞ…

嬉しいょ~(￣▽￣)ｖ

:12/08/21 20:07 :S003 :GAJToaQI

#835 [coconut]

ｽｷﾅﾋﾄは…言いひんやろ…??

…(~_~;)…。??

何か…勝手に決められちゅぅ…w

:12/08/21 20:09 :S003 :GAJToaQI

#836 [coconut]

またまたちょっぴり…??

やるﾂﾓﾘが…??

ｼﾁｬｲﾏｼﾀw(￣○￣;)
どｰして…??そんなにかけっこが好きなのか…??(￣▽￣)ﾅ”

:12/08/21 23:18 :S003 :GAJToaQI

#837 [coconut]

なのに…最近…

絞らない…??

…(~_~;)…絞らない…やな…。

:12/08/21 23:19 :S003 :GAJToaQI

#838 [coconut]

ちゃう…(~_~;)…。

ら…??ちゃう…(~_~;)…。

れませんや(；∇；)ｯ…

:12/08/21 23:21 :S003 :GAJToaQI

#839 [coconut]

８月２２日(水)

本日…王将で餃子の特売を購入予定

餃子ｯて…幼少の頃より好きな食べ物ﾃﾞｽ

とりま…おはょ(*´｀*)

:12/08/22 13:18 :S003 :ElAxDxjw

#840 [coconut]

。

(￣▽￣)ｖ。

:12/08/22 13:57 :S003 :ElAxDxjw

#841 [coconut]

今日もゲリラ雷雨が…??

個人的には激しい何々的な事は好きなので被害が無ければ…??かなりおKｯで…??ｱﾙ…g”

最近…ｳﾁの電気温水器のは壊れてるょ~wなお風呂のシャワーヘッドが抜けなくて蛇口も固くてもぅ…シャワーは無理なのね…ｯて…諦めてたｹﾄﾞ…この前蛇口がシャワーの方向に回す事が出来てその上シャワーヘッドも固くて動かせなかった物を必死こいて引っこ抜いてやったw
やったｯｯｰｰｯ

こんで水しか出えへんｹﾄﾞ…w

シャワー使えるぉ~

人工的な…マイナスイオン

:12/08/22 14:13 :S003 :ElAxDxjw

#842 [coconut]

へ…??何か…

ﾜｹﾜｶﾒになってるw
ま…とりま…

壊れた電気温水器だし…(=゜-゜)(=。_。)水しか出ないがシャワーが使えるようになったょ~(￣▽￣)ｖ的な話やな…。w
てか…

少々お腹痛いｯ…(T^T)…

:12/08/22 14:17 :S003 :ElAxDxjw

#843 [coconut]

ほんま…

そろそろ本腰入れんならんな…(~_~;)…

。

ストレッチ,筋トレ,お腹マッサージおKｯ

。。。｡

水,サプリメント,アイスコーヒー,リポDﾌｧｲﾝ,

:12/08/22 15:49 :S003 :ElAxDxjw

#844 [coconut]

朝,昼ごはん

野菜サラダ,アイスコーヒー,

予定

:12/08/22 15:53 :S003 :ElAxDxjw

#845 [coconut]

黒酢をかけてサラダを食した

あかん-…食い過ぎや…(~_~;)…

苦しい…ｆ(´△｀;)

:12/08/22 16:19 :S003 :ElAxDxjw

#846 [coconut]

何か…何時も思うｹﾄﾞ…

微妙なメニュー…w

:12/08/22 16:45 :S003 :ElAxDxjw

#847 [coconut]

何か…

今日は…餃子っちゆ…??気分や無いな…(=゜-゜)(=。_。)…
特売は行って購入ﾀﾞｹして…冷凍しょ

:12/08/22 16:58 :S003 :ElAxDxjw

#848 [coconut]

ばあばさま登場(゜∇゜)

名古屋出張のお土産で…

ティラミスﾅﾝﾄｶ…??

箱入りの何か…でかいケーキ…

今の私には必要か…??

あｯ…か～んｯｯｰｰｯ

これまた…冷凍庫行きやな…。w(；∇；)/~~Bye-bye

:12/08/22 17:02 :S003 :ElAxDxjw

#849 [coconut]

ほんま…何時も…

考えて下さるだけで…

その気持ちだけで…

嬉しいﾃﾞｽ(*´｀*)

有り難う御座います

:12/08/22 17:04 :S003 :ElAxDxjw

#850 [coconut]

姪達がほんま…近いﾄｺ…に居たらな…(=。_。)…

:12/08/22 17:07 :S003 :ElAxDxjw

#851 [coconut]

次…また新ｽﾚ作って

新たな気持ちで始めょ( ~っ~)/ｫｫｰｰｯ

:12/08/22 17:09 :S003 :ElAxDxjw

#852 [coconut]

COCOは…

もう少しﾀﾞｹ…

今のｼﾞﾌﾞﾝのまんまで居たいから

折角？筋肉増やして身体作って来たんやし…

ｺﾚでもね…結構…

理想は…??高めな方で…??w

何か…変ｯ…みたいなんは絶対無理ｯｯｰｰｯちゅｰ??ﾔﾂなの…(T^T)…

だから…ちゃんとしてなきゃ…??駄目ｯｯｰｰｯw

てなﾜｹで…??

ｼﾞﾌﾞﾝょ…気合い入れんかぃｯｯｰｰｯﾃﾞｽ

:12/08/22 17:17 :S003 :ElAxDxjw

#853 [coconut]

理想像ｰ

ぼんっきゅっぼんっｯ”

ふぁいとｱﾙのみ

:12/08/22 17:21 :S003 :ElAxDxjw

#854 [coconut]

…と…

もぅ…いっこ”(*>v<*)ｯ

亜細亜んびゅ~てぃ~を目指すv(。・・。)

:12/08/22 17:27 :S003 :ElAxDxjw

#855 [coconut]

思い立ったが…

やな(゜∇゜)

おっしゃｯ…

ばりやりまほｰｰｯ

:12/08/22 17:30 :S003 :ElAxDxjw

#856 [coconut]

。

(￣▽￣)ｖ。

:12/08/22 17:31 :S003 :ElAxDxjw

#857 [coconut]

頑張ってるg”(゜∇゜)

ﾜｼも頑張ろう( ~っ~)/

:12/08/22 17:33 :S003 :ElAxDxjw

#858 [coconut]

しかし…

ｺｲﾂ…ターザンに出て来たシルバーバックと…似てた

何故か…ピーマンﾀﾞｹ…避ける…??w桃太郎さん [jpg/85KB]
:12/08/22 17:38 :S003 :ElAxDxjw

#859 [coconut]

いっこﾀﾞｹ…

ほんま…気に成るｺﾄが在る。

ｳﾁの娘のｺﾄ…。

ﾔﾂは…何故か…

あんな小さいｺの事でﾃﾞﾓ…

焼きもちを焼く…(~_~;)…

ほんま…ｵﾏｴはｱﾎか…やな…。(*_*)

:12/08/22 18:05 :S003 :ElAxDxjw

#860 [coconut]

ほんま…

ｱﾅﾀはﾅﾝｻｲ…??w

ｯて…云いたい…(=゜-゜)(=。_。)

:12/08/22 18:06 :S003 :ElAxDxjw

#861 [coconut]

はいｯ

もやｺは…ｵｼﾏｲｰｰｯ

:12/08/22 18:07 :S003 :ElAxDxjw

#862 [coconut]

隣のおばさんちｶﾗ…

絶対的な…??王将の餃子の匂い…。

餃子は…却下ｰｰｯ
ｹﾞｲｶﾞﾅｲ~(￣○￣;)

しかも…冷凍したら皮が美味しく無くなる-…(*_*)

なので…??

あっさりと白菜&厚揚げのさっと煮にするｯｯ(笑)＾＾

後は…後々考えるとしょ~(￣∀￣)

てか…そんだけでも上等ょ(￣▽￣)ｖ

:12/08/22 19:57 :S003 :ElAxDxjw

#863 [coconut]

今日の場合…

ｳﾁの娘も何だかんだ餃子の気分では無かった様子でサラダはﾅﾝﾄｶ食べたｹﾄﾞ…やったし…(=゜-゜)(=。_。)…

きっとあっさり目のが食したかろ~(￣∀￣)

:12/08/22 19:59 :S003 :ElAxDxjw

#864 [coconut]

さあ

続きしょ~(￣∀￣)

ｺｲﾂ…ﾄﾞﾝだけ洗濯物溜めてんや…(~_~;)

まあ…ﾜﾀｼの消費を手伝ってくれてるんやな(￣▽￣)ｖ

ハハハ…(-o-;)

:12/08/22 20:13 :S003 :ElAxDxjw

#865 [coconut]

ミシェルも…??

アンダーヘアを綺麗に整えましょ~やなw

そして…

イングリッシュも解るらしいw

理解ちゆｰ??(゜∇゜)

:12/08/22 21:44 :S003 :ElAxDxjw

#866 [coconut]

小さい頃に…そぉ言えば…??教えてたな…??

犬ｯて…

ほんま…

賢いな~(*´｀*)
ｼﾞﾌﾞﾝとの…差…(T^T)…w

(;´Д`)ﾊｧ…。

:12/08/22 21:54 :S003 :ElAxDxjw

#867 [coconut]

暑かったり…

涼しかったり…
今日は夜になっても…暑いな~(￣○￣;)

特に…家ん中はな…(~_~;)…

外の空気は秋を感じるけれど(*´｀*)
もう少ししたらお月見の時期だな~
今年は裏の樹木が無くなったｶﾗ…

よく見えるな~(*´｀*)

:12/08/22 22:00 :S003 :ElAxDxjw

#868 [coconut]

隣のおばさんｯて…

息子さんに…

あの時間に焼いた餃子…

息子さんは…猫舌なのか…??

:12/08/22 22:27 :S003 :ElAxDxjw

#869 [coconut]

…??

汚ｯ…(~_~;)…。

:12/08/23 00:56 :S003 :EWZOqHPY

#870 [coconut]

今日は…

身体の調子が今一つ…(=゜-゜)(=。_。)…

ゆっくりお風呂に入って

ゆっくり寝ょ

:12/08/23 00:57 :S003 :EWZOqHPY

#871 [coconut]

そんなﾜｹで…??

ストレッチ,筋トレ,お腹マッサージのみする( ~っ~)/

:12/08/23 00:58 :S003 :EWZOqHPY

#872 [coconut]

間食

ガム,水,麦茶,アイスコーヒー,煮干,

:12/08/23 00:59 :S003 :EWZOqHPY

#873 [coconut]

晩ごはん??

黒酢ぽん酢ひじき,煮干,梅干し,

:12/08/23 02:41 :S003 :EWZOqHPY

#874 [coconut]

追加

きむち,

:12/08/23 02:42 :S003 :EWZOqHPY

#875 [coconut]

何だかんだ身体の調子が-…

と…言うてたｸｾに…
少々お酒を入れてます…(=゜-゜)(=。_。)…

少し呑む日も必死ｶﾓ…??

ﾅﾝﾃ…(^_^;)

:12/08/23 02:47 :S003 :EWZOqHPY

#876 [coconut]

…??ひっし…??w(＞Σ＜)

ちゃう…(~_~;)…

必要-…(￣○￣;)

:12/08/23 02:49 :S003 :EWZOqHPY

#877 [coconut]

緑茶割りのお酒ｯて…
試してみたかったんだょな(笑)＾＾

まあまあｶﾅ…??

おつまみは煮干(豆板醤添え),

:12/08/23 02:53 :S003 :EWZOqHPY

#878 [coconut]

お茶割り濃い目追加&おつまみ追加

もみじおろし&ぽん酢かけレタス,刻み葱&わさび&ぽん酢かけひじき,

:12/08/23 04:51 :S003 :EWZOqHPY

#879 [coconut]

はぁ……(=゜-゜)(=。_。)…

無性に…呑みたいｯて…時…

在りませんか…??

今…其なんです…(T^T)…

:12/08/23 04:54 :S003 :EWZOqHPY

#880 [coconut]

てか…

朝やな…w(￣○￣;)

:12/08/23 05:00 :S003 :EWZOqHPY

#881 [coconut]

もみじおろしが無くなったのでチューブをちゅ-ちゅ-してたら…w

思い出したｺﾄが…

小さい頃…チューブ入りチョコレートが駄菓子屋さんに在って時々だけど…
買って貰った記憶が…(*^∇^*)

チョコレートﾀﾞｲｽｷだから嬉しかったな~

:12/08/23 05:11 :S003 :EWZOqHPY

#882 [coconut]

こうやって時間在る間に…

次のひじきの準備も出来るｯて…言うw
てか…

わさびいっぱい入れてるから…??

美味しい(*>v<*)ｯg”

:12/08/23 05:14 :S003 :EWZOqHPY

#883 [coconut]

んｯ…??

外は明るいちゅ-よりも…??

紅い…w(ρ°∩°)

:12/08/23 05:16 :S003 :EWZOqHPY

#884 [coconut]

ほんま…ﾄｺ…云うと…

最近…悩み事…

多すぎや…(~_~;)…

忘れたいが為の…??
お酒かな…w

:12/08/23 05:23 :S003 :EWZOqHPY

#885 [coconut]

しかし…

どんだけひじき喰ってんやろ…??w(＞Σ＜)

お腹ﾝ中…ひじきだらけやろな…??w(；∇；)

:12/08/23 05:24 :S003 :EWZOqHPY

#886 [coconut]

だけど…

ほんま…ダイエットｯて…

難しいね…

ダイエット…な…ｆ(´△｀;)

:12/08/23 05:26 :S003 :EWZOqHPY

#887 [coconut]

とりま…

今日&明日は休日やで

想うように過ごそｰｰ＼(^O^)／ｯて…

何時も想うように過ごしてるよな…気がする…(~_~;)…

:12/08/23 05:29 :S003 :EWZOqHPY

#888 [coconut]

888

:12/08/23 05:29 :S003 :EWZOqHPY

#889 [coconut]

もうじき…８月も終わるﾝやな…(=゜-゜)(=。_。)

結局…

何もしてへん(ρ＿；)

ｼﾞﾌﾞﾝｯて…

むちゃ…詰まらんﾆﾝｹﾞﾝやな…。

:12/08/23 05:32 :S003 :EWZOqHPY

#890 [coconut]

今月在ったｺﾄは…

でかいｺﾄでは…

ミシェルが生死をさ迷って…

復活してくれたｺﾄやなg”

ほんま…

ﾋﾞﾋﾞｯﾀな(ToT)

いずれは…

うん…(=゜-゜)(=。_。)

解ってるょ…??

ｹﾄﾞ…な…今は…

逝かんといて欲しかってん…(T^T)…
願いは…多分…叶えられたょ

後は…

どう舵取りをして行くべきかや…

ｼﾞﾌﾞﾝ次第…ですね

:12/08/23 05:42 :S003 :EWZOqHPY

#891 [coconut]

今日も暑いょ~w

８月２３日(木)

腹が出るまで喰うな~

出て良いのは胸ｯ…??w(￣○￣;)

ﾊｧ(;´Д`)…

遠い…遠い……(=゜-゜)(=。_。)

:12/08/23 14:50 :S003 :EWZOqHPY

#892 [coconut]

とりま…

ぉはょ( ~っ~)/~

:12/08/23 14:51 :S003 :EWZOqHPY

#893 [coconut]

アイスノンをして寝るミシェル

何か…ほんま…小さいﾆﾝｹﾞﾝやなw(＞Σ＜)

:12/08/23 15:15 :S003 :EWZOqHPY

#894 [coconut]

最近思うんは…

活動量が少ないｺﾄ……。

しゃあないちゅ-たら…??ｿﾚまでなんやｹﾄﾞ…

あかんな…ｆ(´△｀;)

と…内心…思う処で…??御座います…(T^T)…