まだやるん…(;´Д`)…??目指せ素敵生活
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#786 [coconut]
Nちゃんパパが…
スケボーに乗り…
ハハハ…と言いながら…滑りながら通るｳﾁの裏…w
:12/08/19 14:36 
:S003 
:Kp7ujya.
#787 [coconut]
昨日の夜はちと喰いすぎてしまった-…
ﾄﾃﾂもなくな…
最近…ほんま…色んな事在って多分…ストレスやろな…??
これからは…気を付けたいﾄｺ…だ…(=゜-゜)(=。_。)
:12/08/19 14:40 :S003 :Kp7ujya.
#788 [coconut]
なので…喰い終わってから体重計ったら…３瓩程また…増えてたしな…
数分前より…３瓩増えてる…wｯて…
それこそ…ハハハ…やわ…(；∇；)
最近…増えて来てる分＋したら…ほんま…
やばひ-…(*_*)ｯ…ｽ…(T^T)…
:12/08/19 14:46 :S003 :Kp7ujya.
#789 [coconut]
ﾅﾝﾄﾅｸ…
ｼﾞﾌﾞﾝの今後に…
腫瘍のような…存在になって行くような…??
違うと…いぃｹﾄﾞ…な…
:12/08/19 14:51 :S003 :Kp7ujya.
#790 [coconut]
とりま…
このｽﾚ終わる迄に…
出来るだけ…体重戻す努力しょｰｰ( ~っ~)/
頑張ろｯ☆〃
:12/08/19 14:54 :S003 :Kp7ujya.
#791 [coconut]
。
ストレッチ,筋トレ,お腹マッサージおKｯ!(b^ー°)
。。。｡
水,サプリメント,アイスコーヒー(オリゴ糖),リポD2000,
:12/08/19 15:46 :S003 :Kp7ujya.
#792 [coconut]
何か…腹減ったｶﾗ…
黒酢ぽん酢ひじきを食べた
:12/08/19 15:47 :S003 :Kp7ujya.
#793 [coconut]
しかし…
喰ったﾓﾝが家に在った何々みたいなんで…助かったｰｰｯw
と…後…
炭水化物は…おばあちゃんちの雑穀玄米ご飯でパンでは無いし…
早目には…多分…減らす事が…可能g”ｶﾅ…??w
とりま…
気張ろｯ☆〃
:12/08/19 16:00 :S003 :Kp7ujya.
#794 [coconut]
炭水化物ﾃﾞﾓ…
パンやフレーク…特に…グラノラは…
最悪ｯｯ
ｱｲﾂ等は…時としてｶﾐ
また…時としてｱｸﾏ…やからな…(~_~;)
なかなか減らすんに手こずるアイテムなんょｆ(´△｀;)
奴らやのうて…助かった…(T^T)…
:12/08/19 16:06 :S003 :Kp7ujya.
#795 [coconut]
後…
糖分か…脂肪分…か…
糖分のが…脂肪分より減らしやすいg”
あくまでも…ｼﾞﾌﾞﾝは…な…
:12/08/19 16:08 :S003 :Kp7ujya.
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