まだやるん…(;´Д`)…??目指せ素敵生活
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#501 [coconut]
昨日スギ薬局で…
ゴールド系のマニキュアも購入した
手には塗らずに…
足に…
こｰ言う系もGoodだッ!(b^ー°)ｲｰﾈ”
:12/08/03 04:51 
:S003 
:s0cyCC/Q
#502 [coconut]
あかんｯて…w(＞Σ＜)
:12/08/03 04:55 :S003 :s0cyCC/Q
#503 [coconut]
てか…
たこせん食べる時…
豆板醤付けたらｳﾏｲ(￣▽￣)ｖ
:12/08/03 04:56 :S003 :s0cyCC/Q
#504 [coconut]
辛いﾓﾝ…ﾀﾞｲｽｷやから
むちゃ色んな香辛料在る”
ｳﾁの豆板醤は…
四川豆板醤
因みに娘は…全然駄目らしいw(；∇；)/~~
:12/08/03 04:59 :S003 :s0cyCC/Q
#505 [coconut]
サラダに何時もかけるんは…
チリパウダー&ハバネロパウダー
味噌汁には七味
この前は…王将で焼き豚食べた時…
出てきた練り辛子をまんま食べてたwww
あほ程…
てか…
お酒と同じく辛さにも…慣れみたいなんが…在るん違うｶﾅ…??w
た…ぶん…??…
:12/08/03 05:03 :S003 :s0cyCC/Q
#506 [coconut]
な…反面…
あまｰぃﾓﾉはまたまた好物
まあ…
結局…んﾄｺ…
何でもえぇって…ﾔﾂやろな…??
:12/08/03 05:15 :S003 :s0cyCC/Q
#507 [coconut]
しかし…
食べ物って…
ほんま…美味しい(*>v<*)
で…好きなﾓﾉは特に…
食べたら後に自分自身の力に成る
心の栄養って…言うんｶﾅ…??
食べる事…
ほんま…
一生…口から物を食べられる間は…
続くんょなｰｰ
:12/08/03 05:20 :S003 :s0cyCC/Q
#508 [coconut]
祖父を…
思い出す…
寝たきりになって…
あんなに…
もうすぐお盆やね
お祖父さん…
大好きやった桃…
お供えさせてや(*^∇^*)
:12/08/03 05:24 :S003 :s0cyCC/Q
#509 [coconut]
今…欲しいﾓﾉ…
ハンモック(〃ω〃）
切実ｰｰ欲しぃ~(*>v<*)
:12/08/03 05:57 :S003 :s0cyCC/Q
#510 [coconut]
体脂肪…
自身の体重の割には…少ない…
女やのに…
何か…な…
:12/08/03 06:04 :S003 :s0cyCC/Q
#511 [coconut]
で…筋肉量UPやし…
何か…ほんま…可愛く無い…(-o-;
:12/08/03 06:05 :S003 :s0cyCC/Q
#512 [coconut]
で…
今の自身のかっこは…
ｺｼﾐﾉを着けた…
ターザン…やし…
:12/08/03 06:07 :S003 :s0cyCC/Q
#513 [coconut]
まあ…
一つは…喜ばしい出来事も…!(b^ー°)
大豆を良く摂取するお陰…??なのか…??
おっぱいが…張るのだ(゜∇゜)
おっきくなる…予感…??
:12/08/03 06:10 :S003 :s0cyCC/Q
#514 [coconut]
もぅ…成長せんでえぇょ…(*_*)
８月3日(金)
今日もあっつぃぉ-＼(^O^)／ぉは~
:12/08/03 14:41 :S003 :s0cyCC/Q
#515 [coconut]
んな…かっこのﾋﾄに…
なﾝで…本気ﾄｶ…??
:12/08/03 17:52 :S003 :s0cyCC/Q
#516 [coconut]
さて…
ﾄﾞｫｽﾙ…ﾜﾀｼ…(=゜-゜)(=。_。)…??
:12/08/03 17:54 :S003 :s0cyCC/Q
#517 [coconut]
何か…
ダイエットちごて…
恋愛版に…なりｿやんけ…(~_~;)…。
てか…
朝,昼ごはん
黒酢ぽん酢ひじき,モロヘイヤ&レタスサラダ,味噌汁,アイスコーヒー,水,
:12/08/03 17:58 :S003 :s0cyCC/Q
#518 [coconut]
筋肉痛…??…
そんなんで…(；∇；)
:12/08/03 18:02 :S003 :s0cyCC/Q
#519 [coconut]
。△｡数回｡
:12/08/03 18:02 :S003 :s0cyCC/Q
#520 [coconut]
浴衣…
この前むちゃ素敵なんみっけたんょな-
まあ…きっと買わへんｹﾄﾞ…な…w
:12/08/03 18:04 :S003 :s0cyCC/Q
#521 [coconut]
食欲減退してたｳﾁのわんこ…
本日は…手作りのまんまを作ってみた
鳥胸&雑穀玄米ご飯で
ﾅﾝﾄぺろりと…
食べてくれました(笑)＾＾
良かったｰｰ(*>v<*)
:12/08/03 18:19 :S003 :s0cyCC/Q
#522 [coconut]
。
。
:12/08/03 18:21 :S003 :s0cyCC/Q
#523 [coconut]
…
もう少ししたら…
俗に言う…??
デートって…ﾔﾂ…です…w
デートな…(=゜-゜)(=。_。)…(~_~;)…。
:12/08/03 18:23 :S003 :s0cyCC/Q
#524 [coconut]
とりま…
やるべき事…
片付けょ~(￣▽￣)ｖ
:12/08/03 18:26 :S003 :s0cyCC/Q
#525 [coconut]
デートって…
言うと…
なﾝで…あんな不機嫌なんすか…w
まあ…
えぇｹﾄﾞ…w
:12/08/03 23:46 :S003 :s0cyCC/Q
#526 [coconut]
別に何時も必要性の無い??w
携帯さんは…
出掛ける時…
家に忘れて行きましたw(￣○￣;)
:12/08/03 23:48 :S003 :s0cyCC/Q
#527 [coconut]
ﾅﾝﾅﾝｱﾚ…??…
:12/08/03 23:55 :S003 :s0cyCC/Q
#528 [coconut]
今日…
アイス２つ食べた
１つで結構…お腹いっぱいになったんやけど…な…(*_*)
ま…好きなﾓﾉはﾁｬｯｶﾘお腹に収まるﾓﾉですなw(￣▽￣)ｖ
:12/08/04 00:00 :S003 :LaoeTw2A
#529 [coconut]
おｫ~
こげん時間ﾃﾞｽｶｰｰ
そろそろ準備して…
かけっこ少しﾀﾞｹ行きますか-
:12/08/04 00:02 :S003 :LaoeTw2A
#530 [coconut]
毎回想うが…
少しﾀﾞｹ…は…
言うてるﾀﾞｹやな…。
結局…結果的には…
何時もと同じか…
距離伸ばしてるか…w
まあ…
出来ひんかった時の言い訳に…過ぎひんな…(=゜-゜)(=。_。)
きっとそぅやわ-…
:12/08/04 01:36 :S003 :LaoeTw2A
#531 [coconut]
ウォーターヒヤシンスのスツールを購入
２ヶ月前…位…か…??
見掛けてて…
欲しいな~(*´｀*)って…
もう少ししたら夏終わっちゃうｶﾗ…やろな…セールで購入出来た(笑)＾＾
自分的には…
ｵﾈﾀﾞﾝｲｼﾞｮｳょ(￣▽￣)ｖ
:12/08/04 02:49 :S003 :LaoeTw2A
#532 [coconut]
しかし…
何処の店員さんも…
いぃ人やなg”(*>v<*)
:12/08/04 02:50 :S003 :LaoeTw2A
#533 [coconut]
凄い細いのに…
食べる事はちゃんと食べてて痩せてるんやｰｰ
ｽｹﾞｰｰ(*>v<*)
羨ましいょ~…(~_~;)…
:12/08/04 02:59 :S003 :LaoeTw2A
#534 [coconut]
昨日噂…??のローズの蚊取り線香を購入した
ピンク色の蚊取り線香ﾃﾞｽｶ-(笑)＾＾
ごんちママとこの前話してて効くんやろか…??wって…言うてはったｹﾄﾞ…
ほんま…
効くんやろか…(=゜-゜)(=。_。)
:12/08/04 03:02 :S003 :LaoeTw2A
#535 [coconut]
１００００
凄いｯ☆〃
:12/08/04 06:03 :S003 :LaoeTw2A
#536 [coconut]
美しい身体
さすがやなｯ☆〃(*>v<*)
:12/08/04 06:06 :S003 :LaoeTw2A
#537 [coconut]
あｯこの前半分こしたシュークリーム
いっこは…多いｶﾗ…
知り合いの人に上げた(笑)＾＾
:12/08/04 06:10 :S003 :LaoeTw2A
#538 [coconut]
ほんま…は…
いっこ食べたかったｶﾓ…??
まあ…
君がお世話になってる方やから…
良しとせ-(笑)＾＾
やな!(b^ー°)
:12/08/04 06:12 :S003 :LaoeTw2A
#539 [coconut]
１００００
涙ぐんでも~た(T^T)…
素敵や”(*>v<*)
おぉｰｰ今日もいぃ天気や~(゜∇゜)
:12/08/04 06:15 :S003 :LaoeTw2A
#540 [coconut]
８月4日(土)
珍しく土曜日が休日g”
今日も暑いぉ( ~っ~)/~
ぉはv(。・・。)ｯｽ
:12/08/04 13:55 :S003 :LaoeTw2A
#541 [coconut]
朝,昼ごはん
家にて
黒酢ぽん酢ひじき,
王将で
焼肉丼(マトン),ザーサイ,味噌汁,水,
:12/08/04 19:44 :S003 :LaoeTw2A
#542 [coconut]
ひさびさ肉の塊
がっついたょ(￣▽￣)ｖ
:12/08/04 19:45 :S003 :LaoeTw2A
#543 [coconut]
晩ごはん
雑穀玄米ご飯,豆乳野菜寄せ,黒酢ぽん酢ひじき,ずいきの酢醤油炒め,糠漬け,マテ茶,
:12/08/05 01:52 :S003 :slygRrDE
#544 [coconut]
間食
ガム,水,麦茶,ガリガリ君梨,アイスコーヒー,
マックにて
ホットコーヒー,
:12/08/05 01:53 :S003 :slygRrDE
#545 [coconut]
ファイトクラブに見学しに出掛けた
やっぱ…いぃg(〃ω〃）
:12/08/05 01:54 :S003 :slygRrDE
#546 [coconut]
昨日
中古チャリ購入した
とりま…めも
:12/08/05 01:56 :S003 :slygRrDE
#547 [coconut]
今日は…ほんま…遅くなったから…
少しﾀﾞｹ…
:12/08/05 01:57 :S003 :slygRrDE
#548 [coconut]
ﾄｶ…??言いながら…w
またまた…何時もと同じくより…少しﾀﾞｹ…速度速めで…
帰って来る時…
おｯ(*>v<*)
ひさびさの雨…??(゜∇゜)
地面…少し冷えるといぃねッ!(b^ー°)
:12/08/05 03:02 :S003 :slygRrDE
#549 [coconut]
なﾝで…
男の人と云うんは…
かっこ着けたがるんや…w
何時もは…２０…
なのに…
８０って…w
お疲れｯｽ(；∇；)/~~
:12/08/05 04:55 :S003 :slygRrDE
#550 [coconut]
軽く笑いながらな…w
後で考えると…
滑稽ですょ…少々…(=゜-゜)(=。_。)
:12/08/05 15:24 :S003 :slygRrDE
#551 [coconut]
しかし…
結局…んﾄｺ…
仲間入りしてた(笑)＾＾
すごくいぃ人達だった(゜∇゜)
ハードだけど…
やりたいｯ(*>v<*)
:12/08/05 15:37 :S003 :slygRrDE
#552 [coconut]
８月5日(日)
今日は…少し気温は低め
過ごしやすいな~(￣▽￣)ｖ
今更…おはょ( ~っ~)/
:12/08/05 15:39 :S003 :slygRrDE
#553 [coconut]
朝,昼ごはん
食パン②(マーガリン,ケチャップ,マスタード,チリパウダー&ハバネロパウダー),レタスサラダ,黒酢ぽん酢ひじき,味噌汁,アイスコーヒー(オリゴ糖),水,
:12/08/05 18:06 :S003 :slygRrDE
#554 [coconut]
。。。
水,サプリメント,アイスコーヒー(オリゴ糖),
:12/08/05 18:07 :S003 :slygRrDE
#555 [coconut]
555
:12/08/05 18:07 :S003 :slygRrDE
#556 [coconut]
食後
脂肪0ブルガリアヨーグルトストロベリー,ミックスフルーツ,豆腐バージョンデザート,
ヨーグルトは冷凍して食べた
喰った~喰った~~w
:12/08/05 18:10 :S003 :slygRrDE
#557 [coconut]
何か…
白っぽいﾓﾝばっかやな…。w(＞Σ＜)
:12/08/05 18:11 :S003 :slygRrDE
#558 [coconut]
。g”
:12/08/05 18:12 :S003 :slygRrDE
#559 [coconut]
:12/08/05 18:14 :S003 :slygRrDE
#560 [coconut]
冷凍ヨーグルト
かなりｲｹﾙg”(￣▽￣)ｖ
:12/08/05 18:16 :S003 :slygRrDE
#561 [coconut]
何時も値下げされてたらいぃのにな…w
あかん…(~_~;)…あかん…(=゜-゜)(=。_。)
:12/08/05 18:17 :S003 :slygRrDE
#562 [coconut]
晩ごはん
雑穀玄米ご飯,煮魚,ずいきの酢醤油炒め,切り干し大根煮,黒酢ぽん酢ひじき,トマト,味噌汁,糠漬け,麦茶,
:12/08/05 22:57 :S003 :slygRrDE
#563 [coconut]
さて
そろそろ準備して行こｯ
何か…むしむししてるから…
汗かけるょ~(￣▽￣)ｖ
ぉしぉしッ!(b^ー°)
:12/08/05 23:02 :S003 :slygRrDE
#564 [coconut]
かけっこ途中…
亀ｰｰ発見(笑)＾＾
道の真ん中に居るから車とか危ないから…
田んぼん中に入れといた(笑)＾＾
結構…でかかったw
:12/08/06 00:11 :S003 :hmDHRsZE
#565 [coconut]
亀今頃…
喜んでるやろな-
雨…降って来たし
ひさびさ土の香りがする(*>v<*)ｯ
:12/08/06 03:05 :S003 :hmDHRsZE
#566 [coconut]
昨日からの間食
ガム,ノンシュガーのど飴,アイスコーヒー(オリゴ糖),アイスカフェオレ(オリゴ糖,無脂肪牛乳),お練り,ぽん酢ひじき,冷凍トマト,蒟蒻畑,水,麦茶,
確か…こんなﾓﾝ…w
:12/08/06 03:22 :S003 :hmDHRsZE
#567 [coconut]
枝豆の栄養を調べてみた事が在るが…
体系を気にしてる人は…余りたんと食べん方がいぃ…(~_~;)…。
枝豆には…プリン体と言う物が含まれる為…で在る。
自身も…
食べ過ぎ注意で…在るw
:12/08/06 03:32 :S003 :hmDHRsZE
#568 [coconut]
さて
寝る前ストレッチ,筋トレ,お腹マッサージして寝ょ(´｀)｡｡｡
:12/08/06 03:36 :S003 :hmDHRsZE
#569 [coconut]
:12/08/06 03:52 :S003 :hmDHRsZE
#570 [coconut]
昨日お風呂にて
ゴマージュ&パックした
やっぱ…
無駄ﾀﾞｹﾄﾞ…
少しﾀﾞｹでも美意識向上は…持ちたい( ~っ~)/
:12/08/06 14:13 :S003 :hmDHRsZE
#571 [coconut]
今日は…
夕方から…
お出掛け＼(^O^)／
８月6日(月)
ぉはv(。・・。)
:12/08/06 14:26 :S003 :hmDHRsZE
#572 [coconut]
この前ファイトクラブで背筋のやり方を教わったのを取り入れて自己トレ。
誰かに逢うと…
為に成る何かを得られる
:12/08/06 15:05 :S003 :hmDHRsZE
#573 [coconut]
今日は…
変わりやすいお天気で…
雷さんが鳴り始めました
後…雨…も…
少しは皆…過ごしやすい気温に成るのｶﾅ…??
だったらいぃな~
ｳﾁのわんこも…
近所のごんち&はなちも…
見てて…可哀想やしな…(T^T)…
:12/08/06 15:10 :S003 :hmDHRsZE
#574 [coconut]
。
。。。
…wどんだけﾔﾈﾝ…(~_~;)…。
:12/08/06 17:43 :S003 :hmDHRsZE
#575 [coconut]
朝,昼ごはん
食パン(マーガリン,きな粉,黒糖),黒酢ぽん酢ひじき,野菜サラダ,味噌汁,ブラン&はったい粉&きな粉のお練り,
:12/08/06 17:47 :S003 :hmDHRsZE
#576 [coconut]
食後
小碓,若あゆ(あんこ入り),心太(黒蜜,きな粉),
:12/08/06 17:49 :S003 :hmDHRsZE
#577 [coconut]
雨も上がった事だし
初乗りチャリで
行ってこ-( ~っ~)/~
:12/08/06 18:04 :S003 :hmDHRsZE
#578 [coconut]
チャリで九条山越え…w
その部分ﾀﾞｹ…
運動ｶﾅ…??位…で…
後は…所詮…ママチャリ…(~_~;)…。
何時も歩くとか…
かけっことか…
自分には…ずーっと…座ってるが…
苦痛やった…
:12/08/06 21:34 :S003 :hmDHRsZE
#579 [coconut]
だけど…
お陰で…??
秋刀魚の塩焼半額で買って来れた!(b^ー°)
ラッキーg”(*>v<*)
:12/08/06 21:39 :S003 :hmDHRsZE
#580 [coconut]
火を使わなくていぃｶﾗ…
ガス代もお財布にも…
優しいって…訳やな
:12/08/06 21:41 :S003 :hmDHRsZE
#581 [coconut]
しかし…
チャリなんて…
何年ぶりや…??w
多分…十年以上や…w
初乗りは…
ｺﾚでおKｯ!(b^ー°)
:12/08/06 21:55 :S003 :hmDHRsZE
#582 [coconut]
晩ごはん
雑穀玄米ご飯,秋刀魚の塩焼,切り干し大根煮,ずいきの酢醤油炒め,黒酢ぽん酢ひじき,レタスサラダ,味噌汁,糠漬け,麦茶,
:12/08/06 22:45 :S003 :hmDHRsZE
#583 [coconut]
間食
ガム,ペットボトル緑茶(綾鷹),
:12/08/06 22:46 :S003 :hmDHRsZE
#584 [coconut]
やっぱ…
和食は…えぇ(￣▽￣)ｖ
つか…秋が今から楽しみ”や~
食べ物が…美味いしな-…(；∇；)
気を付けて行かんとな…
とりま…
:12/08/06 22:49 :S003 :hmDHRsZE
#585 [coconut]
食後
アイスコーヒー(オリゴ糖),水,
:12/08/06 23:08 :S003 :hmDHRsZE
#586 [coconut]
チャリに乗って走ってる間…
結構…ジョギング中の方々を見た
見てて…
何か…羨ましかった…(=゜-゜)(=。_。)
私もやっぱ…走りたいって…
思っていた(T^T)…
:12/08/06 23:12 :S003 :hmDHRsZE
#587 [coconut]
てか…
自分の場合…
ジョギングや無くて…
かけっこに…過ぎひんｹﾄﾞ…w(￣○￣;)
:12/08/06 23:13 :S003 :hmDHRsZE
#588 [coconut]
そんから…
偶然…あん人を…
発見(゜∇゜)した
:12/08/06 23:15 :S003 :hmDHRsZE
#589 [coconut]
あの個性的な方
絶対あん人やわｯ☆〃
:12/08/06 23:16 :S003 :hmDHRsZE
#590 [coconut]
チャリで走って嬉しかった事…
綺麗な夕焼け空が観られた事…
:12/08/06 23:51 :S003 :hmDHRsZE
#591 [coconut]
さて
準備出来たら行こｯ
:12/08/06 23:52 :S003 :hmDHRsZE
#592 [coconut]
やっぱ…
かけっこは…
楽しい(*>v<*)
:12/08/07 00:59 :S003 :IROUal3A
#593 [coconut]
>>583間食追加
出先にてリポDファイン,
:12/08/07 09:59 :S003 :IROUal3A
#594 [coconut]
寝るまでの間食
麦茶,水,蒟蒻畑,冷凍トマト,ガム,
:12/08/07 10:00 :S003 :IROUal3A
#595 [coconut]
８月７日(火)
今日は…休日
ちょっとお出掛けしょｰｰ
ぉはゅｰ(*´｀*)
:12/08/07 10:06 :S003 :IROUal3A
#596 [coconut]
ただいまん( ~っ~)/~
さあ
頑張って美意識向上しょ~(￣∀￣)
:12/08/07 23:50 :S003 :IROUal3A
#597 [coconut]
美意識向上…
させたいｯ☆〃
そんな風にまた…想う
自分の場合…
ほんま…無駄で…
終わるんやろｹﾄﾞ…
:12/08/08 13:37 :S003 :RPhHjkOY
#598 [coconut]
お隣のばあばに云われた事…
いぃ人居るんやったら結婚しｯ☆〃
…??…
:12/08/08 13:48 :S003 :RPhHjkOY
#599 [coconut]
…
結婚…??…(=゜-゜)(=。_。)
:12/08/08 13:49 :S003 :RPhHjkOY
#600 [coconut]
ろっひゃく
:12/08/08 13:50 :S003 :RPhHjkOY
#601 [coconut]
さて
気合い入れて
色んな事…
頑張ってみる事にするｯ(*>v<*)
８月8日(水)
あっ(゜∇゜)
今日…花火大会だｯ☆〃
ぉはv(。・・。)
:12/08/08 13:59 :S003 :RPhHjkOY
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