まだやるん…(;´Д`)…??目指せ素敵生活
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#566 [coconut]
昨日からの間食
ガム,ノンシュガーのど飴,アイスコーヒー(オリゴ糖),アイスカフェオレ(オリゴ糖,無脂肪牛乳),お練り,ぽん酢ひじき,冷凍トマト,蒟蒻畑,水,麦茶,
確か…こんなﾓﾝ…w
:12/08/06 03:22 
:S003 
:hmDHRsZE
#567 [coconut]
枝豆の栄養を調べてみた事が在るが…
体系を気にしてる人は…余りたんと食べん方がいぃ…(~_~;)…。
枝豆には…プリン体と言う物が含まれる為…で在る。
自身も…
食べ過ぎ注意で…在るw
:12/08/06 03:32 :S003 :hmDHRsZE
#568 [coconut]
さて
寝る前ストレッチ,筋トレ,お腹マッサージして寝ょ(´｀)｡｡｡
:12/08/06 03:36 :S003 :hmDHRsZE
#569 [coconut]
:12/08/06 03:52 :S003 :hmDHRsZE
#570 [coconut]
昨日お風呂にて
ゴマージュ&パックした
やっぱ…
無駄ﾀﾞｹﾄﾞ…
少しﾀﾞｹでも美意識向上は…持ちたい( ~っ~)/
:12/08/06 14:13 :S003 :hmDHRsZE
#571 [coconut]
今日は…
夕方から…
お出掛け＼(^O^)／
８月6日(月)
ぉはv(。・・。)
:12/08/06 14:26 :S003 :hmDHRsZE
#572 [coconut]
この前ファイトクラブで背筋のやり方を教わったのを取り入れて自己トレ。
誰かに逢うと…
為に成る何かを得られる
:12/08/06 15:05 :S003 :hmDHRsZE
#573 [coconut]
今日は…
変わりやすいお天気で…
雷さんが鳴り始めました
後…雨…も…
少しは皆…過ごしやすい気温に成るのｶﾅ…??
だったらいぃな~
ｳﾁのわんこも…
近所のごんち&はなちも…
見てて…可哀想やしな…(T^T)…
:12/08/06 15:10 :S003 :hmDHRsZE
#574 [coconut]
。
。。。
…wどんだけﾔﾈﾝ…(~_~;)…。
:12/08/06 17:43 :S003 :hmDHRsZE
#575 [coconut]
朝,昼ごはん
食パン(マーガリン,きな粉,黒糖),黒酢ぽん酢ひじき,野菜サラダ,味噌汁,ブラン&はったい粉&きな粉のお練り,
:12/08/06 17:47 :S003 :hmDHRsZE
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