まだやるん…(;´Д`)…??目指せ素敵生活
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#562 [coconut]
晩ごはん
雑穀玄米ご飯,煮魚,ずいきの酢醤油炒め,切り干し大根煮,黒酢ぽん酢ひじき,トマト,味噌汁,糠漬け,麦茶,
:12/08/05 22:57 
:S003 
:slygRrDE
#563 [coconut]
さて
そろそろ準備して行こｯ
何か…むしむししてるから…
汗かけるょ~(￣▽￣)ｖ
ぉしぉしッ!(b^ー°)
:12/08/05 23:02 :S003 :slygRrDE
#564 [coconut]
かけっこ途中…
亀ｰｰ発見(笑)＾＾
道の真ん中に居るから車とか危ないから…
田んぼん中に入れといた(笑)＾＾
結構…でかかったw
:12/08/06 00:11 :S003 :hmDHRsZE
#565 [coconut]
亀今頃…
喜んでるやろな-
雨…降って来たし
ひさびさ土の香りがする(*>v<*)ｯ
:12/08/06 03:05 :S003 :hmDHRsZE
#566 [coconut]
昨日からの間食
ガム,ノンシュガーのど飴,アイスコーヒー(オリゴ糖),アイスカフェオレ(オリゴ糖,無脂肪牛乳),お練り,ぽん酢ひじき,冷凍トマト,蒟蒻畑,水,麦茶,
確か…こんなﾓﾝ…w
:12/08/06 03:22 :S003 :hmDHRsZE
#567 [coconut]
枝豆の栄養を調べてみた事が在るが…
体系を気にしてる人は…余りたんと食べん方がいぃ…(~_~;)…。
枝豆には…プリン体と言う物が含まれる為…で在る。
自身も…
食べ過ぎ注意で…在るw
:12/08/06 03:32 :S003 :hmDHRsZE
#568 [coconut]
さて
寝る前ストレッチ,筋トレ,お腹マッサージして寝ょ(´｀)｡｡｡
:12/08/06 03:36 :S003 :hmDHRsZE
#569 [coconut]
:12/08/06 03:52 :S003 :hmDHRsZE
#570 [coconut]
昨日お風呂にて
ゴマージュ&パックした
やっぱ…
無駄ﾀﾞｹﾄﾞ…
少しﾀﾞｹでも美意識向上は…持ちたい( ~っ~)/
:12/08/06 14:13 :S003 :hmDHRsZE
#571 [coconut]
今日は…
夕方から…
お出掛け＼(^O^)／
８月6日(月)
ぉはv(。・・。)
:12/08/06 14:26 :S003 :hmDHRsZE
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