まだやるん…(;´Д`)…??目指せ素敵生活

。。。

水,サプリメント,アイスコーヒー(オリゴ糖),

間食

麦茶,水,ガム,

｡

ストレッチ,筋トレ,お腹マッサージおKｯ



本日…

ｳﾁの糠床は鞍替えし…

出世した(笑)＾＾。

ｯ…とｯ!(b^ー°)

朝,昼ごはん

黒酢ぽん酢ひじき,おからサラダ,叩き牛蒡入り野菜サラダ,味噌汁,梅干し,麦茶,

ｺﾉｵﾔﾆｼﾃ…

ｺﾉｺ…

はぁ~…良かった~

ｱﾉ母上の子やもん…(~_~;)…。

似てるからこそ…

衝突するんやろし…
ﾖﾒに行かんで…

基…行けんで良かったわ~(￣∀￣)

食後

何時ものデザートのブラン無しバージョン

ブランも結構…高いからな…(T^T)…

ﾆﾝｹﾞﾝの不思議…

ﾆﾝｹﾞﾝの身体はダイエットをすれば其なりに応えてくれるが、脳は…違うらしいw
例えば…人工甘味料など、ダイエットしてるからと砂糖を控えて使ったとしても、脳は…糖分として受け取り、砂糖と同じ扱いで消費して行くらしい…

う~ん…

扱いが同じなら…

ﾌﾂｰに砂糖を摂取しても…??

人工甘味料な…

中には怖いのも…在るから…

十分注意やな…。
皆…此れから何十年ｯ…て好きな人達に囲まれ健康的に生活したいだから…ダイエットして綺麗に成りたいとか…想う訳で(゜∇゜)。

お~ｯ…雨…上がってる…??

また…降るんやろｹﾄﾞ…w

外出先ﾅﾘ＾＾

雨…上がってる~

ちょっと寄り道しょ~

寄り道ﾀﾞｲｽｷ(〃ω〃）