－７ｷﾛダイエット

#161 [51.2]

昼

弁当↓
のりささみ
れんこん
きんぴら
卵焼き１
かまぼこ４切れ
えれんぎ？えれんげ？(茸炒め)

おいしかったo(^-^)o満足

:12/07/20 12:33 :W63SA :gOttZapY

#162 [51.2]

体が痛い

:12/07/20 13:03 :W63SA :gOttZapY

夕

おにぎり、かつお(176)
野菜ジュース(75)
からあげ１

:12/07/20 19:46 :W63SA :gOttZapY

#164 [51.5]

夕

追加チョコ４片(120)

:12/07/21 08:06 :W63SA :a4lCJCBM

#165 [51.5]

朝

魚肉ソーセージ
チョコアイス

アイスうまぁo(^-^)o

:12/07/21 14:58 :W63SA :a4lCJCBM

#166 [51.5]

昼

ヘルシア
おにぎり鮭(171)

:12/07/21 14:58 :W63SA :a4lCJCBM

#167 [51.5]

夕

野菜ジュース
スティックパン１
わかめスープ
チョコアイス
のり４枚

今日２つもアイスたべてしまった(>_<)

:12/07/21 19:43 :W63SA :a4lCJCBM

#168 [51.4]

朝

食パン１
グレープフルーツゼリー(155)
野菜ジュース(66)
ヘルシア

食パンって何枚でもいけるよな

:12/07/22 08:54 :W63SA :uApWWjsg

#169 [51.4]

トイレとか毎日でない

:12/07/22 08:56 :W63SA :uApWWjsg

#170 [51.4]

プロテインっていいのかな筋肉ムキムキになりたいけどふくらはぎの筋肉いらね
太ももの肉が全くとれないやっぱ走らないとダメかなぁ

:12/07/22 09:00 :W63SA :uApWWjsg

C-BoX E194.194