－７ｷﾛダイエット

ヘルシア27

:12/07/16 18:17 :W63SA :3OJxry1w

#112 [50.4]

やっぱ休みの日食べてしまう今回はストレスというより食べる我慢ができなかった
やっぱ平日に減らせばいいっていう考え方があるんだろうか

:12/07/16 18:19 :W63SA :3OJxry1w

#113 [50.4]

後はカロリーがはっきりわからないと適当になってしまうな

:12/07/16 18:20 :W63SA :3OJxry1w

#114 [50.4]

いつもと変わらない(;_;)
無駄な制限すると逆にダメだな食べ過ぎだ次の日は1200ｶﾛﾘｰに抑えるなりして少しづつ減らそう

:12/07/16 18:22 :W63SA :3OJxry1w

#115 [50.4]

ｶﾛﾘｰばっか気にしてｶﾛﾘｰ制限してるだけじゃ痩せない

:12/07/16 18:23 :W63SA :3OJxry1w

#116 [51.8]

夜
コーンフレーク全部
するめイカ

暴飲暴食した直後はまだいいけど朝起きたらお腹ブニブニ全て体に吸収されている

:12/07/16 20:44 :W63SA :3OJxry1w

#117 [51.8]

体重変わらず
少し体が重たい、お腹周りに肉が付いた

:12/07/17 07:07 :W63SA :nKzTwBrA

#118 [51.8]

なんでみんな暴飲暴食しないんだろ

:12/07/17 07:07 :W63SA :nKzTwBrA

#119 [51.8]

リセット方法調べよう

:12/07/17 07:09 :W63SA :nKzTwBrA

#120 [51.8]

朝

ヘルシア(17)

17ｶﾛﾘｰ

:12/07/17 07:13 :W63SA :nKzTwBrA

C-BoX E194.194