－７ｷﾛダイエット

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#82 [ななし]

こんにちは！
いきなりの書き込みスミマセン;
カロリーの事で悩まれてたみたいなので良かったら参考までに^^

私は主にこのサイトでカロリー計算してます！
diet.nifty.com/..

で、ここに乗ってない食べ物は
mobile.club.panasonic.jp/..

こっちで大体のカロリー出してます∩^ω^∩
良かったら参考までにお使いください！

:12/07/14 16:24 :F01A :PlUJQkPc

#83 [→50.0]

ポークグリルステーキ(806)
ライス(336)
わかめスープ(50)
ハンバーグ２切れ(200)
ポテト２(179)

1571ｶﾛﾘｰ

:12/07/14 16:31 :W63SA :C4dmHioI

#84 [→50.0]

>>82ありがとうございます！！！
調べたんですがなかなか見つからなくて
ありがとうございますo(^-^)o

:12/07/14 16:32 :W63SA :C4dmHioI

#85 [→50.0]

カロリーって適当に書かないほうがいいのかな？

:12/07/14 16:42 :W63SA :C4dmHioI

#86 [→50.0]

カロリー決めつけはやめた方がいいのか？

:12/07/14 16:49 :W63SA :C4dmHioI

#87 [→50.0]

わからない

:12/07/14 16:49 :W63SA :C4dmHioI

#88 [→50.0]

夕

夕

ゆで卵１(97)
肉じゃが
芋２(180)

277ｶﾛﾘｰ
おぇお腹いっぱい

:12/07/14 19:41 :W63SA :C4dmHioI

#89 [→50.0]

朝346ｶﾛﾘｰ
昼1571ｶﾛﾘｰ
夕277ｶﾛﾘｰ

合計2194ｶﾛﾘｰ
694ｵｰﾊﾞｰ

:12/07/14 19:50 :W63SA :C4dmHioI

#90 [→50.0]

ｵｰﾊﾞｰしてしまったわ

:12/07/14 19:52 :W63SA :C4dmHioI

#91 [→50.0]

２日間1100ｶﾛﾘｰで抑えれるか
３日間1200ｶﾛﾘｰで抑えれるか

:12/07/14 20:03 :W63SA :C4dmHioI

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