−７ｷﾛダイエット
最新 最初 全 
#250 [52.3/25.0]
目標46
脂肪20
二の腕22 25
太もも45
ふくらはぎ31
ウエスト57〜60
ヒップ82〜84
:12/08/03 07:13 
:W63SA 
:2NP.aNu6
#251 [52.3/25.0]
まず生活リズム直すか
今日はきついけど起きてよ
:12/08/03 07:14 :W63SA :2NP.aNu6
#252 [体重なんか言えません]
朝
食パン
キムチ150g
ホットミルク
:12/08/03 07:49 :W63SA :2NP.aNu6
#253 [体重なんか言えません]
昼
食パン
ゆで卵３
オレンジ
牛乳１杯
蜂蜜一口
:12/08/03 14:49 :W63SA :2NP.aNu6
#254 [体重なんか言えません]
夜
セミスイート６156
チーズ１
:12/08/03 22:13 :W63SA :2NP.aNu6
#255 [体重なんか言えません]
セミスイート２６
:12/08/03 22:30 :W63SA :2NP.aNu6
#256 [体重なんか言えません]
体重51
体脂肪24.3
:12/08/04 05:44 :W63SA :yS620h1c
#257 [体重なんか言えません]
朝
セミスイート１
板チョコ380
食パン
ヨーグルト80
プリン100
:12/08/04 06:18 :W63SA :yS620h1c
#258 [体重なんか言えません]
食後
51.4
24.9
:12/08/04 06:36 :W63SA :yS620h1c
#259 [体重なんか言えません]
ちゃんと寝なあかんのかー
:12/08/04 07:07 :W63SA :yS620h1c
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