－７ｷﾛダイエット

#152 [52.6]

朝

ヘルシア17

:12/07/19 08:26 :W63SA :.QAB7eiE

#153 [52.6]

お風呂つかった方がいいんかな

:12/07/19 11:38 :W63SA :.QAB7eiE

#154 [52.6]

1日の消費ｶﾛﾘｰは…1604.954kcal
1日の基礎代謝量は…1234.58kcal

１日1600以上食べたら太る！

:12/07/19 12:00 :W63SA :.QAB7eiE

#155 [52.6]

べんが出ん

:12/07/19 12:06 :W63SA :.QAB7eiE

#156 [52.6]

昼

卵焼き
きんぴら
えのき？炒め
かまぼこ２
のりささみ

お弁当おいしかったo(^-^)o

:12/07/19 12:53 :W63SA :.QAB7eiE

#157 [52.6]

飲み物

ポカリ81ｶﾛﾘｰ

:12/07/19 16:44 :W63SA :.QAB7eiE

#158 [52.6]

頭が痛い

:12/07/19 16:59 :W63SA :.QAB7eiE

夕

おしゃぶり昆布(68)
魚肉ソーセージ(130)
のり４(28)

:12/07/19 20:20 :W63SA :.QAB7eiE

#160 [51.2]

朝

食パン１
わかめスープ

:12/07/20 08:25 :W63SA :gOttZapY

#161 [51.2]

昼

弁当↓
のりささみ
れんこん
きんぴら
卵焼き１
かまぼこ４切れ
えれんぎ？えれんげ？(茸炒め)

おいしかったo(^-^)o満足

:12/07/20 12:33 :W63SA :gOttZapY

C-BoX E194.194