Mission①～70kg台を脱出せよ!

#3 [ゆ-.]

改めて体重計ったら

７２.８kgだった。

…はぁ、減らんなぁ

一昨日と昨日、カレー続きで
食べ過ぎたから当然よね。

:12/07/09 09:44 :SH004 :6bxE3nTA

#4 [ゆ-.]

踏み台昇降:１時間

超～汗だく｡ﾟ(ﾟPД`qﾟ)ﾟ｡

でも、汗をかくことが快感になってきた（笑）

:12/07/09 11:24 :SH004 :6bxE3nTA

#5 [ゆ-.]

お昼:レモンティー
うどん&エビちらし寿司弁当
えびせんべい２枚

用事があって全然ご飯が食べれず…。

こんな時間になっちゃったぁ

夕飯どうするかな(-.-;)

:12/07/09 16:14 :SH004 :6bxE3nTA

#6 [ゆ-.]

犬の散歩:２０分

本当は１時間行こうとしたのにわんこが歩くのを拒否(-_-#)

全然運動にならず。

雨降って来ちゃったし
(´･ω･`)

:12/07/09 17:28 :SH004 :6bxE3nTA

#7 [ゆ-.]

プリン１ｺ
久々、甘いもの(*´艸`*)

:12/07/09 17:46 :SH004 :6bxE3nTA

#8 [ちゃん]

こんばんは＼(^o^)／

私もダイエットしてるので
よかったら一緒に
頑張りませんか(つω｀*)？

ちびでぶですがよろしくお願いします！

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87659/

:12/07/09 19:49 :F08B :tghUOU/6

#9 [ゆ-.]

夜ごはん:

ごはん
サラダ
野菜たっぷりみそ汁

:12/07/09 19:49 :SH004 :6bxE3nTA

#10 [ゆ-.]

スクワット:３０回
ウエストひねり:５０回
ストレッチ:１０分

:12/07/09 20:59 :SH004 :6bxE3nTA

#11 [ゆ-.]

７月１０日:)

朝:ﾌﾞﾙｶﾞﾘｱヨーグルト
コーヒー

:12/07/10 08:58 :SH004 :HE/cRTTg

#12 [ゆ-.]

今曇ってるし暑くなさそう。
歩いてくるかな(^･ω･^)

:12/07/10 09:12 :SH004 :HE/cRTTg

C-BoX E194.194