目標−10kg!!!!!
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#280 [ぶた]
今日はかなり眠い!!
良かった〜。
おやすみなさいzzZ
:12/07/23 01:15 
:PC 
:zS4mq58k
#281 [体重なんか言えません]
昨日は寝ちまったぜ！すまねぇな！
もちろん汗をかくことは大事だ！
代謝をあげて脂肪を燃やしやすい体にするのに必要だからな！
だが風呂上がりはかなり水が足りてないからしっかり水分をとることだな！
あと、アルコールを飲んだ次の日痩せたと喜んでいちゃだめだぞ！
アルコールは尿意を促進させるから、体の水分が減ってるだけだからなぁ！
とにかく間食やめるのが一番だぞデブが！
長文になっちまったぜチクショウ！コラァ！
:12/07/23 10:02 :Android :CYfR9mZY
#282 [ぶた
]
起きました
:12/07/23 10:52 :SH02A :XjFhMSLQ
#283 [ぶた]
おはようございます！
長文ありがとうございます！
汗をかくのはいいことなんですね！
とにかく間食やめるように頑張ります!!
:12/07/23 10:59 :SH02A :XjFhMSLQ
#284 [ぶた]
朝体重
65.4kg
:12/07/23 11:00 :SH02A :XjFhMSLQ
#285 [体重なんか言えません]
まずお前は早起きからだな…
:12/07/23 11:02 :Android :CYfR9mZY
#286 [ぶた]
毎日起きようと思うんですけど、毎日起きれないんです…………
すみません(>_<)
明日から、明日から頑張ります…
:12/07/23 11:08 :SH02A :XjFhMSLQ
#287 [体重なんか言えません]
寝てから一時間半ごとに睡眠のサイクルがかわるのは多分知ってるよなぁ？
深→浅→深→浅を繰り返すから、起きたい時間の五時間半か、七時間半前くらいに寝ることだな！
:12/07/23 11:12 :Android :CYfR9mZY
#288 [ぶた]
知りませんでした(v_v)
すみません…
今日から心掛けてみます！
:12/07/23 11:32 :SH02A :XjFhMSLQ
#289 [ぶた]
朝ご飯
桃
にんじんジュース
:12/07/23 11:34 :SH02A :XjFhMSLQ
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