目標－10kg!!!!!

目標－10kg!!!!!
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#1 [ぶた

]

どうしてこんなに続けられないんだろう

今の体重65.7kg

とにかく、２ヶ月後までに－10kgを目指します。

独り言です

:12/07/08 09:57 :SH02A :00ud/mVQ

#2 [ぶた

]

0930
起床

:12/07/08 09:58 :SH02A :00ud/mVQ

#3 [ぶた

]

朝体重
65.7kg

:12/07/08 10:00 :SH02A :00ud/mVQ

#4 [ぶた

]

ダイエットピンキーで調べてみました。

私の適性体重
47.4kg

私の１日の基礎代謝
1479.8kcal

:12/07/08 10:20 :SH02A :00ud/mVQ

#5 [ぶた

]

私の目標摂取カロリー
1528.335kcal
(目標体重は47kgに設定)

私の１日の消費カロリー
1923.74kcal

:12/07/08 10:25 :SH02A :00ud/mVQ

#6 [ぶた

]

朝ご飯

豆腐半丁
納豆

一口食べちゃいました [jpg/163KB]
:12/07/08 10:47 :SH02A :00ud/mVQ

#7 [ぶた

]

自分で載せたくせに、サイズおっきくて自分で見れない

小さくしました [jpg/25KB]
:12/07/08 10:55 :SH02A :00ud/mVQ

#8 [ぶた

]

お風呂場で枕にしてるクッションを踏み洗い！
前にこたつ布団やったときはおぞましい真っ黒さだったけど、今回はそんなにひどくない

クッション [jpg/173KB]
:12/07/08 11:03 :SH02A :00ud/mVQ

#9 [ぶた

]

その後洗濯したりなんかして、家族とお出かけ

:12/07/08 13:42 :SH02A :00ud/mVQ

#10 [ぶた

]

昼ご飯

とろ玉うどん
いなり×３
えび天
かしわ天

:12/07/08 13:45 :SH02A :00ud/mVQ

#11 [ぶた

]

間食

かぶのみメロンソーダ

:12/07/08 15:50 :SH02A :00ud/mVQ

#12 [ぶた

]

間食

はちみつ１スプーン
アメリカンチェリー１こ

:12/07/08 18:09 :SH02A :00ud/mVQ

#13 [ぶた

]

夜ご飯

ご飯
柔らか鳥４つ
アメリカンチェリーいっぱい

:12/07/08 20:24 :SH02A :00ud/mVQ

#14 [ぶた

]

イッテＱ～！

:12/07/08 20:26 :SH02A :00ud/mVQ

#15 [ぶた

]

包帯ヨガえぐい(笑)

:12/07/08 20:27 :SH02A :00ud/mVQ

#16 [ぶた

]

アカン…
録画の時間足りひんからゴーストママ今観て消す！

:12/07/08 20:33 :SH02A :00ud/mVQ

#17 [ぶた

]

電車の時間ぐらい自分で調べろよ

:12/07/08 20:36 :SH02A :00ud/mVQ

#18 [ぶた

]

おっさんまじムカつく!!
ドラム缶に座ってたら、それ壊れへんの？って!!!!
壊れへんわ言うたら、壊れそうに見えるけどって

まじイラつく!!!!
それもこれも私がデブいからやな…

:12/07/08 21:11 :SH02A :00ud/mVQ

#19 [ぶた

]

寝ぇや。とか意味わからんこと言うけど、部屋に置いてあった食器何も言わずに持って行ってくれた!!

:12/07/08 21:22 :SH02A :00ud/mVQ

#20 [ぶた

]

今からお風呂。

:12/07/08 21:45 :SH02A :00ud/mVQ

#21 [ぶた

]

お風呂上がりにシーツ取りに行かな、だる～って思ってたら、お母さんが入れてくれてたみたい

やった～と思ってたらゴキブリ発見…！
最近、よく見る(>_<)

:12/07/08 22:31 :SH02A :00ud/mVQ

#22 [ぶた

]

スキンケアとシーツ取り付け完了！
でも枕は外っぽい…

:12/07/08 23:07 :SH02A :00ud/mVQ

#23 [ぶた

]

洗い立てのシーツはいいなぁ(^O^)/

:12/07/08 23:07 :SH02A :00ud/mVQ

#24 [ぶた

]

総摂取カロリー

2749kcal

:12/07/08 23:32 :SH02A :00ud/mVQ

#25 [ぶた

]

なんだろう…
計算したらこんなことに。
ヤバい。明日が怖い…

:12/07/08 23:34 :SH02A :00ud/mVQ

#26 [体重なんか言えません]

起きました

:12/07/09 10:19 :SH02A :rXC7F.ao

#27 [体重なんか言えません]

今日も朝からお父さんの声がうるさい。

:12/07/09 10:22 :SH02A :rXC7F.ao

#28 [ぶた

]

朝体重
66.2kg

:12/07/09 11:03 :SH02A :rXC7F.ao

#29 [ぶた

]

DVD返しに行くの忘れてたっ！！
まだコピーできてないから、しょうがない…

:12/07/09 11:34 :SH02A :rXC7F.ao

#30 [ぶた

]

昼ご飯

冷し中華

:12/07/09 12:26 :SH02A :rXC7F.ao

#31 [ぶた

]

お父さん帰ってきた！

:12/07/09 12:45 :SH02A :rXC7F.ao

#32 [ぶた

]

昨日取り寄せすることにした洋服を入荷することになりましたっ！ってg.uから電話あったらしいwww

:12/07/09 13:54 :SH02A :rXC7F.ao

#33 [ぶた

]

あずまっくす結婚式昨日やったんや～。

:12/07/09 14:31 :SH02A :rXC7F.ao

#34 [ぶた

]

ジムに行く準備します！

:12/07/09 14:41 :SH02A :rXC7F.ao

#35 [ぶた

]

今からジム！

:12/07/09 15:34 :SH02A :rXC7F.ao

#36 [ぶた

]

ジム終了！
今からえのき買いにスーパー行きます。

:12/07/09 18:13 :SH02A :rXC7F.ao

#37 [ぶた

]

お腹空いた…
サンボな気分！

:12/07/09 18:19 :SH02A :rXC7F.ao

#38 [ぶた

]

晩御飯

サラダパック
お好み焼き
豆腐
納豆

:12/07/09 19:14 :SH02A :rXC7F.ao

#39 [ぶた

]

お父さんに散歩行こって言われて断ったは、冷た！って言われた

ここで行くのがダイエッターなんやろな…

:12/07/09 19:16 :SH02A :rXC7F.ao

#40 [ぶた

]

お母さんが洗濯物取り込んでないねん。って２回も言うてたから、取り込む！

:12/07/09 19:17 :SH02A :rXC7F.ao

#41 [ぶた

]

取り込み完了！
微妙に背伸びしてやった！

:12/07/09 19:31 :SH02A :rXC7F.ao

#42 [ぶた

]

畳むの完了したところでお母さん帰ってきて褒められた

:12/07/09 19:47 :SH02A :rXC7F.ao

#43 [ぶた

]

録画できんから、そんな彼なら捨てちゃえば？を消さな(>_<)
今度借りよ！

:12/07/09 19:57 :SH02A :rXC7F.ao

#44 [ぶた

]

パソコンの整理！

:12/07/09 20:00 :SH02A :rXC7F.ao

#45 [ぶた

]

VodBurnerの６月20日の記録消してもた(>_<)

:12/07/09 20:03 :SH02A :rXC7F.ao

#46 [ぶた

]

トイレ◎

:12/07/09 20:08 :SH02A :rXC7F.ao

#47 [ぶた

]

音声だけやったし、諦めよう…

:12/07/09 20:09 :SH02A :rXC7F.ao

#48 [ぶた

]

あ～
パソコンのデータ時間かかるだけで全然整理できひん…

:12/07/09 21:14 :SH02A :rXC7F.ao

#49 [ぶた

]

待ち時間にさっき持ってきた服片付けよ！

:12/07/09 21:15 :SH02A :rXC7F.ao

#50 [ぶた

]

今からお風呂。

:12/07/09 22:01 :SH02A :rXC7F.ao

#51 [ぶた

]

みんなでどやどややってきて、こんな暑いとこおったら熱中症なるわ。と言われ犬連れてみんな一階へ。
一人残された私の虚しさ

:12/07/09 22:05 :SH02A :rXC7F.ao

#52 [ぶた

]

だから私も一緒に下りてお風呂

:12/07/09 22:07 :SH02A :rXC7F.ao

#53 [ぶた

]

お風呂終了。
早っwww
ちなみにジムで一回入ったから２回目！

:12/07/09 22:16 :SH02A :rXC7F.ao

#54 [ぶた

]

服着る前に足のマッサージ！

:12/07/09 22:21 :SH02A :rXC7F.ao

#55 [ぶた

]

スキンケアとマッサージ完了！
痛いってことはリンパ流れてるってこと？
クローゼットの全身鏡でお腹の肉割れは知ったけど、マッサージしてたら足にもできてた！

:12/07/09 22:39 :SH02A :rXC7F.ao

#56 [ぶた

]

これから毎日コロコロして寝～よぉっと！ってやったら、潰れた小さいクモが…やっぱ毎日必須にしよ。

:12/07/09 22:43 :SH02A :rXC7F.ao

#57 [ぶた

]

一昨日から耳痛い(>_<)
腫れてて麺棒中入らへん…

:12/07/09 22:47 :SH02A :rXC7F.ao

#58 [ぶた

]

起きました

ってか起こされた

:12/07/10 09:21 :SH02A :GjjfLlPU

#59 [ぶた

]

朝体重
65.7kg

:12/07/10 09:27 :SH02A :GjjfLlPU

#60 [ぶた

]

トクダネでクジラ救出作戦、なんか感動…

:12/07/10 09:38 :SH02A :GjjfLlPU

#61 [ぶた

]

ソビエトか～。
ゴルバチョフ書記長は別名地図って呼ばれとるらしいっ！

:12/07/10 09:42 :SH02A :GjjfLlPU

#62 [ぶた

]

朝ご飯

ご飯
から揚げ
豆腐
納豆

:12/07/10 11:01 :SH02A :GjjfLlPU

#63 [ぶた

]

お父さんが地味にウザい。

:12/07/10 11:02 :SH02A :GjjfLlPU

#64 [ぶた

]

昨日の金子みすず物語の録画観ながら掃除！

:12/07/10 11:04 :SH02A :GjjfLlPU

#65 [ぶた

]

掃除しよったら、お父さんに「おい、ばあちゃん。ばあちゃんになるぞ。」言われた。
根が生えて。…って、机の下掃除しよっただけやねんけど！！
まじイライラ。

:12/07/10 11:36 :SH02A :GjjfLlPU

#66 [ぶた

]

昼ご飯

寿司11皿
蛤の赤だし

:12/07/10 14:11 :SH02A :GjjfLlPU

#67 [ぶた

]

間食

かき氷(ソフト)×２

:12/07/10 15:03 :SH02A :GjjfLlPU

#68 [ぶた]

イライラしたら余計アカンと思うけど…
先々週からずっと家におるお父さんにほんっまにイライラする！！
出かけた先でもそうやけど、家におるだけでもほんまに意地悪っていうか…
せやねんで台所でイラっとするときってテーマでおばちゃんが話してるのに、「下手くそなだけやろｗ」「これも下手くそなだけやわ」って…そんなん言うてたらなんの話もできんやろ！！！
まじイライラ。

:12/07/10 15:21 :PC :YcsTCqBg

#69 [ぶた]

てか、何度も部屋に呼ぶ、何度も部屋に来る、どっちもイラつく！！
仁王立ちで立ってるのも！！！

:12/07/10 15:22 :PC :YcsTCqBg

#70 [ぶた

]

皮膚科なう。

:12/07/10 16:29 :SH02A :GjjfLlPU

#71 [ぶた

]

携帯いじりすぎやから、漫画でも読もう。

:12/07/10 16:35 :SH02A :GjjfLlPU

#72 [ぶた

]

皮膚科も薬局もおわった！診察室のスリッパで受付出てもて恥ずかしかった

:12/07/10 17:16 :SH02A :GjjfLlPU

#73 [ぶた

]

あっつ～！！

:12/07/10 17:52 :SH02A :GjjfLlPU

#74 [ぶた

]

帰ってきて、お母さんどこおるんか思ったら部屋におったΣ(-.-;)

３人でテレビ観た～

:12/07/10 18:12 :SH02A :GjjfLlPU

#75 [ぶた

]

美容院の予約完了！
あさっての12日(木)11時にカット＋縮毛矯正＋トリートメント施術合計時間３時間！

:12/07/10 18:41 :SH02A :GjjfLlPU

#76 [ぶた

]

昨日の世界まるみえSPの録画おわり！
次はリッチマン・プアウーマン！
前クールではリーガル・ハイが面白かった！！
最後見れんかったけど～。

:12/07/10 18:56 :SH02A :GjjfLlPU

#77 [ぶた

]

夜ご飯

こんにゃく冷し中華
から揚げ×２
いなり

:12/07/10 19:40 :SH02A :GjjfLlPU

#78 [ぶた

]

部屋涼し～！

:12/07/10 19:41 :SH02A :GjjfLlPU

#79 [ぶた

]

お母さんってなんであんなにキレまくんねやろ。

:12/07/10 19:42 :SH02A :GjjfLlPU

#80 [ぶた

]

リッチマン・プアウーマンの続き見る！

:12/07/10 19:50 :SH02A :GjjfLlPU

#81 [ぶた

]

ドラマで試着室入るときの顔めっちゃいい！！

:12/07/10 20:22 :SH02A :GjjfLlPU

#82 [ぶた

]

月９おもしろい！！

:12/07/10 20:34 :SH02A :GjjfLlPU

#83 [ぶた

]

EXILE魂の録画見る～。
AKB!!!

:12/07/10 20:36 :SH02A :GjjfLlPU

#84 [ぶた

]

AKBおもろいな～!!!
掃除もしよ！

:12/07/10 20:43 :SH02A :GjjfLlPU

#85 [ぶた]

掃除してたら、足のマッサージ剤？見つけた！！
これお風呂で使おう！！
中見たら固まってちっちゃくなってたから、クリーム入れた！！

:12/07/10 21:35 :PC :YcsTCqBg

#86 [ぶた]

お風呂上がった！
ドラフト会議観ながら薬塗ろう！！

:12/07/10 22:16 :PC :YcsTCqBg

#87 [ぶた]

あ、やっぱGTO!!!!

:12/07/10 22:21 :PC :YcsTCqBg

#88 [ぶた]

やっぱドラフト会議!!!!

:12/07/10 22:26 :PC :YcsTCqBg

#89 [ぶた]

ロンハーの録画観よ♫

:12/07/10 23:02 :PC :YcsTCqBg

#90 [ぶた]

今からカラーセラピーやってもらう！
部屋汚いし、落ち着けんけど、しゃぁないな！！

:12/07/10 23:38 :PC :YcsTCqBg

#91 [ぶた]

なんか、結構簡単なものみたい。
普通にやろ～！

:12/07/10 23:51 :PC :YcsTCqBg

#92 [ぶた]

起きました。

:12/07/11 08:42 :PC :vlhKwqj.

#93 [ぶた]

ていうか、百均行かへん？って８時ぐらいに起こされたんちゃうかな…
毎日毎日起こしに来るのやめてほしい!!!!

:12/07/11 08:45 :PC :vlhKwqj.

#94 [ぶた]

昨日薬塗ったから今日はしっとり❤

:12/07/11 08:46 :PC :vlhKwqj.

#95 [ぶた]

お父さんが掃除しよるらしく、これは？これは？
って一つずつ持ってくるからイライラする!!!!

:12/07/11 08:47 :PC :vlhKwqj.

#96 [ぶた]

洗ってキッチンに干しとるのに、なんでも箱に詰めて…これに入れたら汚ないって言うたら汚いの集めとんねんって…ウザい。

:12/07/11 08:58 :PC :vlhKwqj.

#97 [ぶた]

あ～。
なんであいつはこんなにイラつくんやろ。
これちょっと味見してみてって。嫌やわ～って言ったら、良かったら試してみようと思ったのに。って言うから自分で試したらいいやんって言うたら、ちょっと微妙やから。って…
毒見かよ!!!!
ほんまにイラつく!!!!

:12/07/11 09:13 :PC :vlhKwqj.

#98 [ぶた]

薬塗り完了！

:12/07/11 09:27 :PC :vlhKwqj.

#99 [ぶた]

はたき見せに来てドヤ顔ｗ
テープで直したらしい！

:12/07/11 09:53 :PC :vlhKwqj.

#100 [ぶた]

ドラマの録画観ながら掃除！

:12/07/11 09:53 :PC :vlhKwqj.

#101 [ぶた]

若年性アルツハイマーのドラマ見て、調べてみた！
私も記憶力ヤバイけど、記憶がなくなるって辛いよね…

:12/07/11 10:33 :PC :vlhKwqj.

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