目標－10kg!!!!!

目標－10kg!!!!!
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#641 [ぶた]

体重測りに行ったら65.6kgやった!!
DVD３こめ見とる場合じゃない!!
今からズンバ!!

:12/07/30 21:17 :PC :bStachUM

#642 [ぶた]

おわってから、仁王立ちでDVD観た(・∀・)
疲れたから座ってみるｗ

:12/07/30 21:55 :PC :bStachUM

#643 [ぶた]

panasonicのサイトに色んなダイエット方法載ってて、前に岡村がやってたサラダダイエット載ってた!!
いいかも!!!!

:12/07/30 22:03 :PC :bStachUM

#644 [ぶた]

目標の10時過ぎてる!!
お風呂入ってきます!!

:12/07/30 22:06 :PC :bStachUM

#645 [ぶた

]

お風呂入ってきた!!

:12/07/30 22:20 :SH02A :hhi5QU6M

#646 [ぶた

]

朝型の生活にしたい。夜にしようとしたこと朝にすればいいんかな？

:12/07/30 22:22 :SH02A :hhi5QU6M

#647 [ぶた]

あ～、やっぱり三食食べた方がいいのか？
色んな説があってややこしいな。

:12/07/30 22:43 :PC :bStachUM

#648 [体重なんか言えません]

俺のおすすめは三食食べるほうだな
岡村のサラダダイエットおすすめ
ノンオイルにしろよ(笑)

運動は今まで通り適度に
間食ジュースはもっぱら禁止！
甘いものが食べたくなったら食物繊維の多いくだものにする

サラダ＆果物中心でお腹を満たせば満腹感得られるし、食物繊維は腸をきれいにして便通をよくするから、寒天ゼリーを食べずにすむ

どやっ

:12/07/30 23:07 :Android :f9EI60f2

#649 [ぶた

]

くっそ、電話かかってきた！
って書けてなかった(>_<)

:12/07/30 23:11 :SH02A :hhi5QU6M

#650 [ぶた

]

わ！しかも気づかなかった(>_<)
すみません…

:12/07/30 23:22 :SH02A :hhi5QU6M

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