昼御飯
枝豆、ご飯、味噌汁、肉じゃが
鶏皮ひねぽん、菓子パン

:12/07/10 11:40 :P02B :☆☆☆

:12/07/10 11:46 :P02B :☆☆☆

:12/07/10 12:51 :P02B :☆☆☆

:12/07/10 12:52 :P02B :☆☆☆

夕飯
ご飯、味噌汁、魚
サラダ、豆腐

:12/07/11 01:29 :P02B :☆☆☆

５１･２キロ

朝
パン、ポテトサラダ

昼
お寿司、ムギムギ

:12/07/11 13:28 :P02B :☆☆☆

カロリー気にせず
食べすぎた＞＜

夜は控えよう

:12/07/11 13:38 :P02B :☆☆☆

:12/07/11 20:54 :P02B :☆☆☆

夜なし

半身浴前５１･５

今からお風呂入るよ

:12/07/11 22:36 :P02B :☆☆☆

:12/07/11 23:27 :P02B :☆☆☆

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