☆女子力あっぷ☆

カロリーや食べるものにはもちろん気をつけるけどカロリー制限とか徹底的に食べないとかいつも完全に食べないようにしちゃうけど結局我慢できなくて暴食するから好きなものはそんなに我慢しないで食べて運動する！

我慢して後から暴食するくらいならその時食べたいもん食べる！
完璧にやろうとすればするほど食べ物に執着してダイエットしようとすればするほどお腹すく(>_<)(>_<)(>_<)
あまり考えすぎないようにしよ(>_<)！

痩せる努力をするんじゃなくて太る努力を少しサボってみるだけでいいんだ。

やっぱりダイエットしようと思えば思うほど食べたくなって結果食べて終わるw
逆に止めるとお腹すかなくなる。w

好きなもん作って食べよう(o^^o)
食べたいもん食べて運動する！！

自炊頑張って節約してお料理上手に
なって痩せて綺麗になる！

自炊てやりだすとハマるんだよな(*´Д｀*)

とりあえず料理頑張る！
あのブログのお料理ちょー作りたい！
製菓じゃなくて調理に行けばよかった

痩せたいと思えば思うほど痩せようとすればするほど食べたくなる(; ;)(; ;)
我慢して結局爆発するならその時食べたいもの食べた方がぜったいいい。
食べ過ぎなければいい。

てか１日２食ばっかだからその分１回の食事量が多いんだろうなあ、、、
１日２食ってお相撲さんと一緒だし。
空腹で一度の食事で過食しまくるから吸収しまくるのかな、、、

高校の頃は規則正しい生活で１日３食だったから綺麗に痩せられたんだろうなあ。

一度にたくさんじゃなくてやっぱり3回で分けてきちんと食べるのがいいに決まってるよなぁ(; ;)(; ;)

今日もお仕事がんばた(o^^o)
店の人たちに可愛くなったよね(o^^o)って言ってもらえた(o^^o)
このまま頑張らなくちゃ。

帰って寝てウォーキングしよ！
この仕事の日は仕方ないとして
他の日は早く寝て早く起きて
ウォーキング行ってちゃんと
お料理して食べるってゆう
当たり前のことを当たり前に
して規則正しく生活する。