駅から出てきたとき誰か分からなかった。とか言われたの嬉しかったあ( ´艸｀)
周りに気づかれるとモチベーション上がるしやる気も出る( ´艸｀)
のに、今日も食べすぎたっ(*´Д｀*)
後悔反省(*´Д｀*)

あー満腹で苦しくてなんか寝れなそう(*´Д｀*)

もっとスムージーのレパートリーほしい！

いろいろ調べて、レシピのレパートリー増やそう( ´艸｀)♡

毎日違う味だから飽きないし楽しいし美味しい( ´艸｀)♡


自分のお気に入りの味みつけたーい！

少しずつだけど肌がちょっと綺麗になってきた気もする。

だいたいハチミツとかヨーグルトとか牛乳とか豆乳使うレシピ多いんだよなあ(*´Д｀*)
いろいろ試してみよ(*´Д｀*)

美味しいレシピ探し( ´艸｀)♡

てかダイエットと健康と美容のために生ジュースしてるつもりだけど、チョコだのアイスだの食べてたら全然意味ないよな(･_･、)
これじゃ全くダイエットになってない(･_･、)

置き換えてるかわりに炭水化物控えて他のものは食べてOKとかにしてるつもりだけど甘いもの我慢できてない(･_･、)
ストレス溜めないために少しならOKにしようとしたけどガッツリ食べちゃってる(; ;)
アイスも２日連続だったし(; ;)
チョコも２日連続だった(; ;)！

少しは我慢も必要！
自分に甘すぎる！

これじゃ置き換えてる意味が全くないし！

せっかく置き換えて健康と美容のために飲んでるなら食べるものにも少しは気をつかわなくちゃ！

生ジュースもね、野菜果物毎回同じような組み合わせで同じようなレシピだからもっといろんな野菜果物使っていろんなレシピで作って健康的なの飲むように心がけよ！

続くように美味しくて美容にいい生ジュースをいろいろ作って試してこっ！

とりあえず生理早くきて(; ;)(; ;)

置き換えてるから他には好きなもの何でも食べていーや！って感じで自分に甘すぎてるー！
あれだけ毎日飲んでた角砂糖大量の甘いジュースも止められたんだから、甘い食べものだって止められるはず！
あの頃角砂糖の量なんて知らなかったからご飯の時でさえ平気で毎日甘いジュース飲んでてお茶やジュースは一切飲まなくて、間違ったダイエットしまくってた頃は断食するときも飲みものは何でもOKとかにしててカルピスだのコーラだのミルクティーだのって甘いジュース飲んで断食したりしてて馬鹿だったー結局痩せても最終的に暴食して食べて戻ってたしｗ
ダイエットしてても飲みものは変えずにダイエットしながら甘いジュース飲んでたりだったし(*ﾟﾛﾟ)
だったら食べて運動する方がぜったいに体にも良かったしそのほうが痩せるしリバウンドも無かったはず笑
とりあえず甘いジュースで断食したりそれだけでダイエットしてた自分が本当バカすぎてた！
徹底的に甘いジュース飲まなくなってからは結構体重減りやすくなってきてた気がする！
あの角砂糖の量知ったらもう恐ろしくて飲めない笑
あれだけの量の糖分摂取してたと思うと本当恐ろしくてバカ！
もちろんスムージーも果物の果糖を考えて作らなくちゃいけない！
甘いジュース止めたから次は逆に甘い食べ物を止められないのかもしれない(･_･、)
飲み物は徹底的にお茶や水にしてからはほとんど甘いもの口にしなくなったから逆にチョコとか甘ったるいのが欲しくなるのかも(･_･、)意思が弱いせいもあるけど(･_･、)