☆女子力あっぷ☆
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#426 [咲]
あの栄養士さんのレシピを参考に頑張る(*･ω･)
食べちゃダメだ食べちゃダメだと思えば思うほど余計食べたくなるから少しの量と決めて食べる(*･ω･)我慢しすぎて爆発してあとから暴食するよりマシなはず。
そこをいつも暴食してきたのが自分。
極端に食べなかったり断食しまくってみたりしてきたけど、結局ドカ食いして元通りだったし。
体にもよくないことばかりしてた。
:12/10/20 02:24 
:Android 
:☆☆☆
#427 [咲]
ランチョンマットかわいー(ﾟ∀ﾟゞ)
キッチングッズぜったい揃えるー(ﾟ∀ﾟゞ)
:12/10/20 02:39 :Android :☆☆☆
#428 [咲]
炭水化物抜くと便秘んなるし良くないなー
:12/10/20 03:08 :Android :☆☆☆
#429 [咲]
なんかこの時間にってか昨日の夜から今にかけねすごい出た気がす(ﾟ∀ﾟゞ)
:12/10/20 03:09 :Android :☆☆☆
#430 [咲]
朝なし
昼：パン３こ
ごはん(´=ω=`)
:12/10/20 13:08 :Android :☆☆☆
#431 [咲]
いくらでもねれる(*´Д｀*)
:12/10/20 17:18 :Android :☆☆☆
#432 [咲]
夜：キムチ納豆ご飯２はい
シチュー
:12/10/20 18:28 :Android :☆☆☆
#433 [咲]
間：キムチ納豆ご飯w
残ってたチョコ(; ;)(; ;)
:12/10/20 18:28 :Android :☆☆☆
#434 [咲]
まとめる
朝なし
昼：ピザトースト
チョコトースト、
マヨみそトースト半分
マーガリントースト
ご飯w
夜：野菜たっぷりシチュー
キムチ納豆ご飯２はい
間：キムチ納豆ご飯
チョコ
:12/10/20 18:31 :Android :☆☆☆
#435 [咲]
お腹すいてないのに苦しくなるまで詰め込んだーさいあく何してんだろ別にストレスとか特にないはずなのに食べないと気がすまないってかお腹すかなくても食べたい泣
:12/10/20 18:32 :Android :☆☆☆
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