☆女子力あっぷ☆

夜：野菜のお味噌汁
チョコ少し

お買い物で４時間くらい歩いた～( ´艸｀)

最近いろんな服が着れるようになってきたから洋服見たり試着したりするのがすごく楽しくて仕方ない(*´∀｀)
こういう喜び忘れないように頑張らなきゃ(｀･ω･´)

タピオカ買っちゃったけど明日飲も～っと！
それ楽しみに今日の夜は空腹きてもしのいでみせる(*ﾟ▽ﾟ)！

生理前が怖い(´:ω:`)

48，9
ぜったい停滞期だ(￣ー￣)
動いてるし食べてないのに
日に日に増えてく一方(:_;)
あーもおテンション下がるー(泣)

最近炭水化物とってるから(; ;)？
半身浴毎日できてないから(; ;)？
けど動いてはいるし食事だって
減らしてるのに減らないのは
やぱ停滞期だろうなあ(:_;)

とりあえず今をキープするように
して乗り越えよう！

朝なし
昼なし
夜：お寿司
いくら、ネギトロ
メンタイサラダ巻き
カニサラダ巻き

高かろりーのばっか(笑)
昨日の夜の味噌汁以来
朝も昼も何も食べてない
から4皿くらいいっか！
8貫も食べてしまたー(泣)

けど夜に炭水化物久々( ´艸｀)
お寿司すごい食べたかったから
久々に食べれて満足～(*´▽｀*)

鏡月カルピス割り２杯半

帰ったら半身浴しよっと(ﾉ^^)ﾉ

半身浴１時間

今日もちょこちょこ歩いた

そして新しいヒール履いたら
ものすごく脚いたいー(´･ω･`)

あーなんか今ヨーグルトとか乳製品系が無性にたべたい(´･ω･`)

48，1きろ

半身浴のおかげかな(ﾟДﾟ)
やぱ水分出すとこんなに
ちがうのかっ(*ﾟдﾟ*)(笑)

それにしても脚がまだまだ太いー

朝なし
昼：ヨーグルト
キムチはるさめ

あーなんか１日中はらペコ
な感じするのは気のせいかな(´･ω･`)
生理前みたいな感覚(´･ω･`)

けど生理くるには早いしー(´･ω･`)
でも毎月不規則だから分かんないしー(´･ω･`)
んーモヤモヤー(T^T)