☆女子力あっぷ☆

とんこつちょーコッテリだったなあー(>_<)

クレープも生クリーム盛り盛りだったし(;O;)

やばたんー(>_<)

夜はガッツリ炭水化物取ったし(;O;)

たまにはイイかなあ(:_;)
最近自分に甘過ぎてる(>_<)

前も反省したのにまたこれだし
だから太るんだよ
だからいつまでもデブなんだよ

満腹だと寝つきが最高に悪い(;O;)

よく眠れなかった(;O;)

やっぱり空腹時が一番いい(>_<)

寝れても3時間くらいだったのかな(;O;)

目覚め悪いし体重いし最悪(´д｀)

普段大抵１日１食だったのが３食は
食べ過ぎに感じる(´д｀)

普通は１日３食って当たり前だけど
やっぱり１日３食って多い気がする(°°)

後悔と反省(:_;)

朝ちょっとウォーキング行った

お昼は同じバイトだったお姉さん達と
ランチ行ってサラダとハンバーグカレー
ご馳走になった(´･ω･`)

そして今日急遽夜仕事出ることになった
からさっき夜ご飯も食べに行くことなって
食べに行ってきた(>_<)

中華サラダ少し
ご飯
エビチリ
イカリング
アイス２つ(>_<)

明日は小学校のころの友達と午後から
会うからきっとまたランチかなあ(´･ω･`)

夜はちょっとだけ飲み会行くけど
食べない子達だからきっと酒しか
飲まないはず(´д｀)！

ヤバいヤバい(:_;)

今日久々お姉ちゃんと話しけど
さすがに今までのはちょっと過激だし
続けられなきゃ意味ないよねって
話んなった(´д｀)
そりゃそーだよなあ(>_<)
痩せるとこまで痩せてそれからもずっと
続けられるかって言われたらキツいに
決まってるし(´･ω･`)
辞めた途端リバウンドが目に見えてる(ToT)

ゆるーくながーく続けられてストレスにならないようなのじゃなきゃだよなあ、、、

昨日今日みたいに遊びに行ったり付き合いだったりすると食べるし運動できないしで結局こーなる(;O;)
暴食しちゃうといつも必ず投げ出す(:_;)

もおいいや。またすぐ痩せれるだろう。って今まで何回も投げ出してきてる。

それで１ヶ月も続かず何回も挫折してきた
。

こんなの何回も繰り返してれば痩せにくい体になって当たり前なのに。

せっかくあんな運動して体も引き締まってきたならここで挫折したら全て水の泡だし全部が無駄になる。

また１からやり直し。そんなの嫌(>_<)！

だから、食べる量少なくしつつウォーキングを義務にしないで散歩がてら歩いてちょっとずつやってくようにしよ(´･ω･`)