少しお腹減っちゃった


シャケ一個

:12/07/14 17:22 :SH08B :ZQeKkCwU

書きわすれたあぁー


夜ゆでうどんに塩昆布混ぜたやつ

:12/07/14 23:30 :SH08B :ZQeKkCwU

朝なし


昼バイキング
からあげ二個
パスタ少し
ほうれん草おひたし
ナムル
もずく
みそ汁
シャガイモフライ
冷やしおでんのトマト
大根


スターバックスラテ
スイカバー
みだれ足
夜うどん
さしみこんにゃく
イカと大根とジャガ芋 の煮付け

:12/07/15 22:16 :SH08B :4YimyEQs

朝鰻重


昼サラダ巻き
春雨サラダ

:12/07/16 15:21 :SH08B :SD9xKGFM

昨日夜なし

朝チョコスフレ


昼ざるうどん


夜デトックススープうどん入り

:12/07/17 19:00 :SH08B :CSFsHuLs

ウォーキング
40分
雨止んでよかった

:12/07/17 22:46 :SH08B :CSFsHuLs

朝なし

昼そうめんにワカメと胡瓜と茄子とかまぼこと竹輪の天ぷらをトッピング

:12/07/18 15:48 :SH08B :7ag1qmic

夜デトックススープに春雨をいれたやつ


今日ゎウォーキングいこうかなー

:12/07/18 18:32 :SH08B :7ag1qmic

雨と雷すごくていけなかったあぁー
ストレッチとバランスボールで筋トレ

:12/07/18 22:23 :SH08B :7ag1qmic

朝牛乳


昼サラダと二個とからあげ棒

:12/07/19 12:26 :SH08B :uzCL6/0E

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