のんびりがんばるダイエット
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#36 [ダフｨ]
ウォーキング
40分
雨止んでよかった

⏰:12/07/17 22:46 📱:SH08B 🆔:CSFsHuLs

#37 [ダフｨ]
朝なし

昼そうめんにワカメと胡瓜と茄子とかまぼこと竹輪の天ぷらをトッピング

⏰:12/07/18 15:48 📱:SH08B 🆔:7ag1qmic

#38 [ダフｨ]
夜デトックススープに春雨をいれたやつ


今日ゎウォーキングいこうかなー

⏰:12/07/18 18:32 📱:SH08B 🆔:7ag1qmic

#39 [ダフｨ]
雨と雷すごくていけなかったあぁー
ストレッチとバランスボールで筋トレ

⏰:12/07/18 22:23 📱:SH08B 🆔:7ag1qmic

#40 [ダフｨ]
朝牛乳


昼サラダと二個とからあげ棒

⏰:12/07/19 12:26 📱:SH08B 🆔:uzCL6/0E

#41 [ダフｨ]
夜回転ずし⑦皿

スターバックスラテ

⏰:12/07/19 22:11 📱:SH08B 🆔:uzCL6/0E

#42 [ダフｨ]
朝なし

昼トマトソー麺抹茶アイス

⏰:12/07/20 12:27 📱:SH08B 🆔:HUCW9J4I

#43 [ダフｨ]
夜メンマ麻婆豆腐
エビチリ茄子豚肉炒めを少しずつ


ビール350㍉
金曜日だから飲んぢゃお

⏰:12/07/20 18:29 📱:SH08B 🆔:HUCW9J4I

#44 [ダフｨ]
朝サンドイッチと一個

⏰:12/07/21 11:20 📱:SH08B 🆔:tW9Z1lrc

#45 [ダフｨ]
昼丸亀製麺と鶏肉天ぷら

⏰:12/07/21 17:26 📱:SH08B 🆔:tW9Z1lrc

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