ダイエット戦士☆
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#901 [ぶう( ´ ∀ ` )]
昼
・おにぎり
・かぼちゃの煮物
・ブロッコリー
昨日の残り～
:12/10/20 12:28 
:iPhone 
:5JPvZPUY
#902 [ぶう( ´ ∀ ` )]
間
コーヒー微糖
クッキー１枚
:12/10/20 15:48 :iPhone :5JPvZPUY
#903 [ぶう( ´ ∀ ` )]
頭痛い～と思ったら熱あるよ(;_;)
最悪だあ～
早く帰りたい～(;_;)
:12/10/20 17:55 :iPhone :5JPvZPUY
#904 [ぶう( ´ ∀ ` )]
体調悪い日に限って残業(;_;)
夜
・根菜サラダ(蓮根、ゴボウ、人参、蒟蒻)
・玉葱と豆腐の卵とじ
・大根の葉の漬け物
・バームクーヘン
食後のデザートとかアホか(*_*)
:12/10/20 19:50 :iPhone :5JPvZPUY
#905 [ぶう( ´ ∀ ` )]
お菓子食べまくっちゃった＼(^o^)／
そりゃ痩せないわ＼(^o^)／
:12/10/20 20:15 :iPhone :5JPvZPUY
#906 [ぶう( ´ ∀ ` )]
やばい気持ち悪い
何やってんだろう私。
こんなに気持ち悪くなるくらい食べて何がしたいの(;_;)
食べ過ぎとかのレベルじゃないよコレ
どうしちゃったの(;_;)
:12/10/21 00:29 :iPhone :.rQYF/pY
#907 [ぶう( ´ ∀ ` )]
昨日はほんとにアホ過ぎた
たぶん頭おかしかったんだな(-_-)
もう昨日みたいな事はしない
取り返しつかなくなる前に何とかしよう～
:12/10/21 06:13 :iPhone :.rQYF/pY
#908 [ぶう( ´ ∀ ` )]
タイミングが良いのか悪いのか
体重計壊れたよ＼(^o^)／笑
今日新しいの買ってこよう～
:12/10/21 06:23 :iPhone :.rQYF/pY
#909 [ぶう( ´ ∀ ` )]
＊引締トレーニング
＊踏み台２０分
:12/10/21 07:28 :iPhone :.rQYF/pY
#910 [ぶう( ´ ∀ ` )]
朝
・ご飯
・豆腐と大根の葉の味噌汁
・焼き鮭
・ヨーグルト
ご馳走様でしたー♪
:12/10/21 07:56 :iPhone :.rQYF/pY
#911 [ぶう( ´ ∀ ` )]
トイレ○
まだまだ出そうだしお腹ぐるぐるだけど時間ないｗｗ
仕事がんばろーう( ´ ▽ ` )
:12/10/21 08:41 :iPhone :.rQYF/pY
#912 [ぶう( ´ ∀ ` )]
昼
・おにぎり
・長ネギの味噌汁
・海老マヨと生野菜サラダ
:12/10/21 12:54 :iPhone :.rQYF/pY
#913 [ぶう( ´ ∀ ` )]
間
コーヒー微糖
:12/10/21 15:58 :iPhone :.rQYF/pY
#914 [ぶう( ´ ∀ ` )]
夜
・味噌汁
・キャベツ炒め
・豚肉じゃが
お母さんの肉じゃが美味しすぎる！幸せ！
:12/10/21 20:27 :iPhone :.rQYF/pY
#915 [ぶう( ´ ∀ ` )]
新しい体重計にデータ登録するのに体重計ったらやばかったあああ(;_;)
食後＆服着た状態とはいえマズイ！
完全にリバウンド！！
自業自得だけどショックー！
運動しよう(;_;)
:12/10/21 21:25 :iPhone :.rQYF/pY
#916 [ぶう( ´ ∀ ` )]
＊引締トレーニング
＊踏み台４０分
＊半身浴４５分
＊マッサージ
:12/10/22 00:15 :iPhone :H1StAUVc
#917 [ぶう( ´ ∀ ` )]
１０月２１日夜
４４.６ｋｇ
寝よ＼(^o^)／
:12/10/22 00:17 :iPhone :H1StAUVc
#918 [ぶう( ´ ∀ ` )]
１０月２２日朝
４４.１ｋｇ
体脂肪率が超減ってるんだけど、体重計違うからかな～；あんまり変わらないように同じメーカーの買ったのにな～。
って事は体重も今までので計ったらもっとあるって事(*_*)？
:12/10/22 06:54 :iPhone :H1StAUVc
#919 [ぶう( ´ ∀ ` )]
＊引締トレーニング
＊踏み台４０分
:12/10/22 08:02 :iPhone :H1StAUVc
#920 [ぶう( ´ ∀ ` )]
朝
・味噌汁２杯(豆腐、ワカメ、玉葱)
・茹でキャベツ
・ヨーグルト
:12/10/22 08:29 :iPhone :H1StAUVc
#921 [ぶう( ´ ∀ ` )]
トイレ△
:12/10/22 08:51 :iPhone :H1StAUVc
#922 [ぶう( ´ ∀ ` )]
今日はこれから友達とお出掛け～♬
お昼も夜も外食になっちゃうけど
ちょっと気にしつつ楽しんでこようっ！
:12/10/22 09:48 :iPhone :H1StAUVc
#923 [ぶう( ´ ∀ ` )]
間
カフェオレ
:12/10/22 11:50 :iPhone :H1StAUVc
#924 [ぶう( ´ ∀ ` )]
昼
・かけうどん
・芋天１
うまうま（＾ω＾）
:12/10/22 13:09 :iPhone :H1StAUVc
#925 [ぶう( ´ ∀ ` )]
間＊コールドストーン
・トリックオアトリート？
ハロウィンのやつー♬
めっちゃくちゃ美味しかったぁあ(*´ω`*)
:12/10/22 17:10 :iPhone :H1StAUVc
#926 [ぶう( ´ ∀ ` )]
夜
・サーモン丼
・味噌汁
・漬物
・オレンジジュース、カフェオレ、ココア
１日楽しかった～！！
:12/10/22 22:23 :iPhone :H1StAUVc
#927 [ぶう( ´ ∀ ` )]
＊半身浴３０分
＊マッサージ
いっぱい歩いたから念入りにマッサージしたー
ストレスになるから体重測定なし( ´ ▽ ` )
:12/10/23 00:55 :iPhone :mKPrWEC6
#928 [ぶう( ´ ∀ ` )]
１０月２３日朝
４４.４ｋｇ
:12/10/23 07:39 :iPhone :mKPrWEC6
#929 [ぶう( ´ ∀ ` )]
トイレ○
＊引締トレーニング
＊踏み台４５分
:12/10/23 09:17 :iPhone :mKPrWEC6
#930 [ぶう( ´ ∀ ` )]
朝
・味噌汁(豆腐、ニラ)
・ニラ玉少し
・バナナ１本
・ヨーグルト
:12/10/23 09:44 :iPhone :mKPrWEC6
#931 [ぶう( ´ ∀ ` )]
トイレ２回目○
お腹痛いけどスッキリー
:12/10/23 10:13 :iPhone :mKPrWEC6
#932 [ぶう( ´ ∀ ` )]
間
コーヒー微糖
出勤早々気分悪い(-_-)
:12/10/23 11:42 :iPhone :mKPrWEC6
#933 [ぶう( ´ ∀ ` )]
昼
・おにぎり
・１２品目の野菜サラダ
・豆腐の味噌汁
:12/10/23 14:33 :iPhone :mKPrWEC6
#934 [ぶう( ´ ∀ ` )]
間
・コーヒー微糖
・ちんすこう
お土産(^o^)
カロリー調べたら恐ろしかったｗｗ
:12/10/23 17:21 :iPhone :mKPrWEC6
#935 [ぶう( ´ ∀ ` )]
仕事中２回くらいトイレでた(^o^)
これから彼氏と会う★
気緩むんだろうな～飲むんだろうな～
でも楽しみッ(*^^*)
:12/10/23 21:29 :iPhone :mKPrWEC6
#936 [ぶう( ´ ∀ ` )]
昨日の夜
・生姜入り和風スープスパゲティ
・豚バラ２口
・ビール、酎ハイ２杯ずつ
・チーズケーキ半分
・お菓子少し
彼氏がケーキ買ってきてくれた～♪
半分食べちゃったけど、いつもよりは我慢出来た！はず(･･;)
:12/10/24 08:53 :iPhone :qJxmbZQk
#937 [ぶう( ´ ∀ ` )]
そんで夜中腹痛で目覚めて
トイレすっきり(^o^)
１０月２４日朝
体重測定なし
:12/10/24 09:01 :iPhone :qJxmbZQk
#938 [ぶう( ´ ∀ ` )]
朝
・昆布おにぎり
・チーズケーキ
昨日の残りと彼氏の半分もらった( ´ ▽ ` )
朝からしあわせ～♪
仕事がんばりましょ(-_-)
:12/10/24 11:22 :iPhone :qJxmbZQk
#939 [ぶう( ´ ∀ ` )]
昼
・きのこ御飯弁当
セブンの～美味しかったあ(*´ω`*)
:12/10/24 14:29 :iPhone :qJxmbZQk
#940 [ぶう( ´ ∀ ` )]
間
・コーヒー微糖
:12/10/24 17:48 :iPhone :qJxmbZQk
#941 [ぶう( ´ ∀ ` )]
間
・紅芋タルト
お土産☆
美味しくて幸せなんだけど完全にカロリーオーバー＼(^o^)／
:12/10/24 18:05 :iPhone :qJxmbZQk
#942 [ぶう( ´ ∀ ` )]
夜
・カフェモカ
・けんちん汁
・煮物(蓮根、人参、蒟蒻、ゴボウ)
:12/10/24 22:31 :iPhone :qJxmbZQk
#943 [ぶう( ´ ∀ ` )]
仕事終わって友達の用事に付き合ったらスタバおごってくれたー
ご飯代わりにしようと思ったけど結局食べちゃったー
ま、明日頑張ろうかな( ´ ▽ ` )笑
:12/10/24 22:33 :iPhone :qJxmbZQk
#944 [ぶう( ´ ∀ ` )]
＊半身浴３０分
トイレ○
めっちゃお腹痛くなって半身浴中断
:12/10/25 00:59 :iPhone :wP..poPc
#945 [ぶう( ´ ∀ ` )]
１０月２４日夜
体重測定なし
明日現実受け止めまーす(･･;)
:12/10/25 01:05 :iPhone :wP..poPc
#946 [ぶう( ´ ∀ ` )]
１０月２５日朝
４３.８ｋｇ
昨日の夜くだしたおかげかもだけど
減ってる～（；＿；）
:12/10/25 08:48 :iPhone :wP..poPc
#947 [ぶう( ´ ∀ ` )]
朝
・ご飯
・味噌汁(豆腐、大根、油揚げ)
・卵焼き２
・赤ウィンナー２
・煮物(蓮根、ゴボウ、人参、蒟蒻)
:12/10/25 09:17 :iPhone :wP..poPc
#948 [ぶう( ´ ∀ ` )]
今日やらなきゃいけない事
いっぱいで忙しい(~_~;)
間
ホットココア
ちょっと休んだら買い物行かないとー。
:12/10/25 11:29 :iPhone :wP..poPc
#949 [ぶう( ´ ∀ ` )]
買い物行って掃除して荷物片付けて
やっと一息(´Д` )
まだやる事いっぱいだけど
とりあえずお昼食べちゃお～
夕方には色々終わらせて
少しでも運動しないと(*_*)
:12/10/25 14:30 :iPhone :wP..poPc
#950 [ぶう( ´ ∀ ` )]
昼
・ご飯
・インスタント味噌汁
・コロッケ
・キャベツ
いただきます(^_^)
:12/10/25 14:48 :iPhone :wP..poPc
#951 [ぶう( ´ ∀ ` )]
間
・お菓子たくさん
・アイス
やっちゃった(*´ω`*)
今日トイレ出てないからお腹もパンパン
とりあえず運動しようかね～
:12/10/25 16:06 :iPhone :wP..poPc
#952 [ぶう( ´ ∀ ` )]
＊引締トレーニング
＊踏み台４５分
＊半身浴１時間２０分
雑誌読んでたらすごい時間経ってた(笑)
:12/10/25 19:08 :iPhone :wP..poPc
#953 [ぶう( ´ ∀ ` )]
夜
・インスタント味噌汁
・キャベツ
・焼き厚揚げ４切れ
:12/10/25 19:27 :iPhone :wP..poPc
#954 [ぶう( ´ ∀ ` )]
＊引締トレーニング
＊マッサージ
１０月２５日夜
４４.１ｋｇ
:12/10/25 23:18 :iPhone :wP..poPc
#955 [ぶう( ´ ∀ ` )]
１０月２６日朝
４３.６ｋｇ
朝の体重が44kg超えないように
気をつけよう(>_<)
:12/10/26 07:29 :iPhone :HPxWZJNA
#956 [ぽんた！]
初めまして、質問
してもいいですか(･ω･)？
:12/10/26 07:54 :SH03D :qtYRLOnw
#957 [ぶう( ´ ∀ ` )]
朝
・ご飯
・味噌汁(玉葱、じゃがいも)
・卵焼き１
・チーズささみフライ１
・ヨーグルト
:12/10/26 08:28 :iPhone :HPxWZJNA
#958 [ぶう( ´ ∀ ` )]
ぽんた！さん☆
はじめまして(・ω・)
なんでしょうか？
:12/10/26 08:29 :iPhone :HPxWZJNA
#959 [ぶう( ´ ∀ ` )]
トイレ○
胃落ち着いたらウォーキング行こうかな～
:12/10/26 08:52 :iPhone :HPxWZJNA
#960 [ぶう( ´ ∀ ` )]
＊ウォーキング４５分
天気いいから気持ち良かった～
:12/10/26 10:13 :iPhone :HPxWZJNA
#961 [ぶう( ´ ∀ ` )]
間
・ツナマヨたまごロール
お母の手作り(*^^*)うまー！
歩いた意味ないけどｗｗ
仕事中もたくさん動こう(￣ー￣)
:12/10/26 11:16 :iPhone :HPxWZJNA
#962 [ぶう( ´ ∀ ` )]
昼
・サラダ
・おでん(大根２、白滝、蒟蒻、はんぺん)
食欲全開＼(^o^)／
おでんはヘルシーなの選んだつもりだけど夕方休憩でおにぎり食べる予定ｗｗ
１日何食食べるんだ＼(^o^)／
:12/10/26 13:57 :iPhone :HPxWZJNA
#963 [ぽんた！]
踏み台昇降をされてる
みたいなんですが、
どのようにされてるんですか(^_^)？
自分５分くらいしかもたなくて(+_+)
:12/10/26 14:34 :SH03D :qtYRLOnw
#964 [ぶう( ´ ∀ ` )]
間
・おにぎり
・コーヒー微糖
今日４食目＼(^o^)／
:12/10/26 17:16 :iPhone :HPxWZJNA
#965 [ぶう( ´ ∀ ` )]
ぽんた！さん☆
時間設定してカウントしてくれるアプリがあるので、それを聞きながらひたすらやってます～。
階段使ってるんですけど、ちょっと低いので長めにやってる感じです(^_^)
:12/10/26 17:21 :iPhone :HPxWZJNA
#966 [ぽんた！]
すごい(´Д`)★
教えて頂きありがとう
ございます！
ひたすらなんですね！
頑張ります
★
:12/10/26 21:34 :SH03D :qtYRLOnw
#967 [ぶう( ´ ∀ ` )]
夜
・ほうれん草のお浸し
・もやし炒め
今日５食目ｗｗ食欲異常だわ＼(^o^)／
:12/10/26 21:45 :iPhone :HPxWZJNA
#968 [ぶう( ´ ∀ ` )]
ぽんた！さん☆
考え事したり音楽聞きながらやるとわりとあっという間ですよ～
お互い頑張りましょうね(^_^)
:12/10/26 21:47 :iPhone :HPxWZJNA
#969 [ぶう( ´ ∀ ` )]
＊半身浴４５分
＊マッサージ
:12/10/27 00:16 :iPhone :n/.NG0pU
#970 [ぶう( ´ ∀ ` )]
１０月２６日夜
体重測定なし
恐くて無理ｗｗ寝るっ！
:12/10/27 00:35 :iPhone :n/.NG0pU
#971 [ぶう( ´ ∀ ` )]
１０月２７日朝
４４.０ｋｇ
やっぱり昨日調子乗りすぎた(;_;)
:12/10/27 06:54 :iPhone :n/.NG0pU
#972 [ぶう( ´ ∀ ` )]
＊引締トレーニング×２
朝
・ご飯
・味噌汁(豆腐、ほうれん草)
・かぼちゃの煮物
・ブロッコリー
・ヨーグルト
:12/10/27 08:13 :iPhone :n/.NG0pU
#973 [ぶう( ´ ∀ ` )]
トイレ×
朝から仕事の日はゆっくりトイレ入る時間ない(-_-)お腹ぱんっぱん～
１日頑張りますか～
:12/10/27 09:47 :iPhone :n/.NG0pU
#974 [ぽんた！]
ありがとうございます！
参考にさせてもらって頑張ります∩^ω^∩
:12/10/27 10:04 :SH03D :VU/G/7xA
#975 [ぶう( ´ ∀ ` )]
昼
・おにぎり
・インスタント味噌汁
:12/10/27 12:27 :iPhone :n/.NG0pU
#976 [ぶう( ´ ∀ ` )]
間
・コーヒー微糖
なんか今日かったるいしやけに眠い(*_*)
:12/10/27 16:03 :iPhone :n/.NG0pU
#977 [ぶう( ´ ∀ ` )]
夜
・お刺身(鮪３、さんま２、イカ少し)
・ツマ大量ｗ
・かぼちゃの煮物２
・煮物(蓮根、牛蒡、人参、蒟蒻)
煮物美味しすぎてめっちゃ食べた♪
:12/10/27 19:34 :iPhone :n/.NG0pU
#978 [ぶう( ´ ∀ ` )]
＊踏み台４０分
＊半身浴１時間
＊マッサージ
:12/10/27 23:41 :iPhone :n/.NG0pU
#979 [ぶう( ´ ∀ ` )]
１０月２７日夜
４４.５ｋｇ
食べ過ぎだし運動少ないし(´･_･`)
明日も朝から仕事だし寝よ～
:12/10/27 23:55 :iPhone :n/.NG0pU
#980 [ぶう( ´ ∀ ` )]
１０月２８日朝
４４.０ｋｇ
寒いヽ(；▽；)ノ
:12/10/28 06:04 :iPhone :ZpJi8kfg
#981 [ぶう( ´ ∀ ` )]
＊引締トレーニング
＊踏み台４０分
朝
・ご飯
・味噌汁(豆腐、大根)
・目玉焼き
・ヨーグルト
トイレ×
出そうで出ないーなんでー(;_;)
:12/10/28 08:33 :iPhone :ZpJi8kfg
#982 [ぶう( ´ ∀ ` )]
昼
・おにぎり
・インスタント味噌汁
間
・コーヒー微糖
:12/10/28 16:53 :iPhone :ZpJi8kfg
#983 [ぶう( ´ ∀ ` )]
夜
・キムチ鍋
野菜とキノコたっぷりでしあわせ♪
:12/10/28 20:21 :iPhone :ZpJi8kfg
#984 [ぶう( ´ ∀ ` )]
彼氏と長電話して運動サボリ～
でも幸せだった(*´ω`*)
＊半身浴５０分
＊マッサージ
１０月２８日夜
４４.２ｋｇ
:12/10/29 01:18 :iPhone :U0q1mmDg
#985 [ぶう( ´ ∀ ` )]
１０月２９日朝
４３.８ｋｇ
早起き出来なかった(´Д` )
:12/10/29 08:04 :iPhone :U0q1mmDg
#986 [ぶう( ´ ∀ ` )]
＊引締トレーニング×1.5
朝
・ご飯
・味噌汁(玉葱、ワカメ、じゃがいも)
・目玉焼き
・焼き鮭1/2
トイレ△
すっきりしない(*_*)
:12/10/29 11:29 :iPhone :U0q1mmDg
#987 [ぶう( ´ ∀ ` )]
美容室でカラーとトリートメントして
ふらふらお買い物(・ω・)
間
・コーヒー少し
・飴１
・エンゼルクリーム
・ホットカフェオレ
お昼食べはぐってお腹すいたから
ミスドで休憩なう
:12/10/29 16:05 :iPhone :U0q1mmDg
#988 [ぶう( ´ ∀ ` )]
夜
・豚肉１切れ
・ひじきの煮物
・けんちん汁２杯
けんちん汁も山盛り＼(^o^)／
煮物も大皿＼(^o^)／
お腹いっぱいで苦しい～(´Д` *)
:12/10/29 19:19 :iPhone :U0q1mmDg
#989 [ぶう( ´ ∀ ` )]
トイレ２回目○
＊引締トレーニング
＊踏み台３５分
＊マッサージ
眠いから半身浴はなしー
体重も計っちゃおうかなー
:12/10/29 22:33 :iPhone :U0q1mmDg
#990 [ぶう( ´ ∀ ` )]
１０月２９日夜
４４.１ｋｇ
:12/10/29 22:54 :iPhone :U0q1mmDg
#991 [ぶう( ´ ∀ ` )]
１０月３０日朝
４３.４ｋｇ
:12/10/30 08:06 :iPhone :lv0byoUY
#992 [ぶう( ´ ∀ ` )]
忘れてたからまとめて(^-^)/
＊引締トレーニング
＊踏み台５０分
朝
・ご飯
・けんちん汁２杯
・ヨーグルト
トイレ△
昼
・おにぎり
・インスタント味噌汁
間
・コーヒー微糖
夜
・チキンナゲット１
・ブロッコリー
・おでん(大根２、蒟蒻４、じゃがいも１)
:12/10/30 21:51 :iPhone :lv0byoUY
#993 [ぶう( ´ ∀ ` )]
＊引締トレーニング
＊踏み台１０分ｗ
＊半身浴５０分
＊マッサージ
さっき体重計ったら
ありえない位増えてた＼(^o^)／
心折れそう＼(^o^)／
:12/10/31 01:02 :iPhone :rOL6RznU
#994 [ぶう( ´ ∀ ` )]
１０月３１日朝
４４.０ｋｇ
朝
・ご飯＋鮭フレーク
・味噌汁(ワカメ、豆腐、玉葱)
・１２品目のサラダ
・ヨーグルト
昼
・おにぎり
・豆腐サラダ
夜
・鍋(豚肉、ちんげん菜、もやし、玉葱)
・がんもどき1/2
間
・チョコアイス１本
・ココア
・クッキー
:12/10/31 22:03 :iPhone :rOL6RznU
#995 [ぶう( ´ ∀ ` )]
今日運動してない＼(^o^)／
トイレも出てない＼(^o^)／
何故か自暴自棄になってめっちゃ間食してしまった～。夜もお鍋大量に食べた～。
最近ダメダメ(´-ω-｀)
お腹いっぱい幸せ～って思ってしまう。
んで、月末だし来月から頑張ればいいや☆とかデブ思考が働いて余計ダメ(´;ω;｀)
:12/10/31 22:07 :iPhone :rOL6RznU
#996 [ぶう( ´ ∀ ` )]
とりあえず今日は半身浴とマッサージして寝よう～
もうすぐ1000なるし明日から１１月だし、明日新しいの立てよ( ´ ▽ ` )ﾉ
明日体重計るの恐いけど
今月ほんっとグダグダだったから
再スタートって事でねｗｗ
:12/10/31 22:16 :iPhone :rOL6RznU
#997 [ぶう( ´ ∀ ` )]
９９７＼(^o^)／
:12/10/31 22:16 :iPhone :rOL6RznU
#998 [ぶう( ´ ∀ ` )]
９９８＼(^o^)／
:12/10/31 22:17 :iPhone :rOL6RznU
#999 [ぶう( ´ ∀ ` )]
９９９＼(^o^)／
:12/10/31 22:18 :iPhone :rOL6RznU
#1000 [ぶう( ´ ∀ ` )]
１０００＼(^o^)／
:12/10/31 22:20 :iPhone :rOL6RznU
#1001 [体重なんか言えません]
このｽﾚｯﾄﾞは 1000 を超えました。
もう書けないので新しいｽﾚｯﾄﾞを建ててください。
:12/10/31 22:20 : :Thread
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