ダイエット戦士☆
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#442 [ぶう( ´ ∀ ` )]
８月２５日朝
４５.５ｋｇ
今月は４５キロ前半キープしたい！
あと一週間気抜かずにがんばろ(>_<)
:12/08/25 05:53 
:iPhone 
:NNWx0lvI
#443 [ぶう( ´ ∀ ` )]
＊引締トレーニング×1.5
＊踏み台３０分
:12/08/25 06:54 :iPhone :NNWx0lvI
#444 [ぶう( ´ ∀ ` )]
朝
ご飯110g、ほうれん草の味噌汁、卵焼き２、小さめ唐揚げ４、ヨーグルト、梨１
:12/08/25 08:20 :iPhone :NNWx0lvI
#445 [ぶう( ´ ∀ ` )]
トイレ◯
:12/08/25 09:17 :iPhone :NNWx0lvI
#446 [ぶう( ´ ∀ ` )]
昼
おにぎり120g、ツナサラダ
今日は仕事前のコーヒー我慢できた♪
夕方休憩で買っちゃいそうだけど(ｰｰ;)
１日１本だったら良いかな？
:12/08/25 12:27 :iPhone :NNWx0lvI
#447 [ぶう( ´ ∀ ` )]
朝もうちょい軽めにして、お昼しっかり食べた方がいいんだろうな〜
でもご飯代節約したいのもあるし、まずお弁当なんか作れないし(´･_･`)
難しい( ；´Д｀)
ま、料理すれば解決するんだけどねｗ
:12/08/25 12:36 :iPhone :NNWx0lvI
#448 [ぶう( ´ ∀ ` )]
間
コーヒー33kcal、クッキー１枚
また無駄食い！！デブ！
しかしコーヒーはやめられない(･_･;
:12/08/25 15:45 :iPhone :NNWx0lvI
#449 [ぶう( ´ ∀ ` )]
夜
茄子ピーマン挽肉炒め、玉葱と豆腐の卵綴じ？、肉団子４
お腹いっぱいまで食べちゃった（ ; ; ）
意思弱すぎて嫌になる（ ; ; ）
:12/08/25 20:01 :iPhone :NNWx0lvI
#450 [ぶう( ´ ∀ ` )]
＊引締トレーニング
＊踏み台５０分
＊半身浴３０分
＊マッサージ
８月２５日夜
４５.９ｋｇ
:12/08/26 00:11 :iPhone :GLn135XU
#451 [ぶう( ´ ∀ ` )]
８月２６日朝
４５.６ｋｇ
:12/08/26 07:08 :iPhone :GLn135XU
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