ダイエット戦士☆
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#212 [ぶう( ´ ∀ ` )]
昨日の夜はバタバタしてて、友達と連絡とったりで何も出来なかった（ ; ; ）
７月２７日朝
４７.１ｋｇ
今朝も寝坊して何も出来ず（ ; ; ）
:12/07/27 10:00 
:iPhone 
:rbyyZrLI
#213 [ぶう( ´ ∀ ` )]
朝
ご飯140g、豆腐とわかめの味噌汁、サラダ、焼き鳥(もも塩)２、卵焼き１
トイレ◎
寝坊しても朝は食べる＼(^o^)／
しかもいつもよりガッツリ肉食系ｗｗ
ストレスを食で発散するのやめよ。
でも久々にスッキリしたから良かった！
:12/07/27 10:04 :iPhone :rbyyZrLI
#214 [ぶう( ´ ∀ ` )]
昼
昆布おにぎり180kcal
蒸し鶏のサラダ237kcal
サラダにしてはカロリー高いから今まで避けてたけど美味しかった(*^^*)
ボリュームあるからお腹いっぱいなるし♪
:12/07/27 14:38 :iPhone :rbyyZrLI
#215 [ぶう( ´ ∀ ` )]
間
コーヒー33kcal
あーイライラする（ ; ; ）
:12/07/27 17:40 :iPhone :rbyyZrLI
#216 [ぶう( ´ ∀ ` )]
夜
まぐろのお刺身、トマト
物足りなかったからツマ？食べまくったｗ
:12/07/27 21:55 :iPhone :rbyyZrLI
#217 [ぶう( ´ ∀ ` )]
＊半身浴２０分
７月２７日夜
４７.３ｋｇ
最近ほんとダメだやる気でない
:12/07/28 00:10 :iPhone :XgeFI8rA
#218 [ぶう( ´ ∀ ` )]
明日は部屋の掃除と洗車しよ〜
朝早い時間に洗車しなきゃぶっ倒れそうだな( ´ω`)
最近だらけすぎてるからリセット！
切り替え大事！
何回も言ってる気がするけどｗ
寝よ〜
:12/07/28 00:34 :iPhone :XgeFI8rA
#219 [ぶう( ´ ∀ ` )]
７月２８日朝
４６.９ｋｇ
眠いしだるいけど洗車してこよっ
:12/07/28 07:09 :iPhone :XgeFI8rA
#220 [ぶう( ´ ∀ ` )]
洗車完了〜♪
ちょー汗だくっ！夏場の洗車は嫌い！
でも汗だくついでに運動しちゃおう(^_^)
:12/07/28 09:11 :iPhone :XgeFI8rA
#221 [ぶう( ´ ∀ ` )]
＊引締トレーニング
＊踏み台１時間
またもや汗だくついでに掃除機かけちゃおうかな〜
お腹すいたけど暑すぎて
食べる気しない（；＿；）
:12/07/28 10:47 :iPhone :XgeFI8rA
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