ダイエット戦士☆
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#112 [ぶう( ´ ∀ ` )]
＊引締トレーニング×２
＊踏み台４０分
:12/07/14 07:10 
:iPhone 
:TX.oxL5A
#113 [ぶう( ´ ∀ ` )]
朝
ご飯120g、玉葱の味噌汁、トマト、オムレツ
トイレ△
前より若干朝ごはん減らしたから
出なくなったのかな〜
人並みには食べてるのに(･_･;
お昼ヨーグルト食べよ〜
:12/07/14 09:07 :iPhone :TX.oxL5A
#114 [ぶう( ´ ∀ ` )]
昼
おにぎり100g、豆腐サラダ192kcal、脂肪０ヨーグルト77kcal
:12/07/14 12:59 :iPhone :TX.oxL5A
#115 [ぶう( ´ ∀ ` )]
間
コーヒー33kcal
今日の夜は泊まりだから食べ過ぎないようにしないと〜
帰ったら運動しよっ
:12/07/14 16:16 :iPhone :TX.oxL5A
#116 [ぶう( ´ ∀ ` )]
間
薄皮クリームパン101kcal
帰ってきて洗い物してたら視界に入ってつい...ヽ(；▽；)ノ
彼氏仕事終わるまであと２時間ー！
少しでも動いとこう(･_･;
:12/07/14 19:34 :iPhone :TX.oxL5A
#117 [ぶう( ´ ∀ ` )]
＊引締トレーニング
＊踏み台３０分
トイレ△
７月１４日シャワー後
４７.７ｋｇ
:12/07/14 21:23 :iPhone :TX.oxL5A
#118 [ぶう( ´ ∀ ` )]
これからご飯だしたぶん呑むし
明日も帰ったらすぐ仕事だしで
絶対増えそうだけど(>_<)
一緒にいる時は楽しもう〜♪
とりあえずお腹すいたー！
:12/07/14 21:27 :iPhone :TX.oxL5A
#119 [ぶう( ´ ∀ ` )]
夜
ラーメンサラダ515kcal
餃子１こ65kcalくらい？
酎ハイ２
:12/07/14 22:56 :iPhone :TX.oxL5A
#120 [ぶう( ´ ∀ ` )]
体重測る時間ない(´Д` )
朝
鮭おにぎり189kcal
薄皮チョコパン103kcal
お泊り楽しかった(*^^*)
仕事がんばろ〜
:12/07/15 11:17 :iPhone :rLjuwBaY
#121 [ぶう( ´ ∀ ` )]
昼
おにぎり130g、豆腐サラダ192kcal
毎日同じ物食べててよく飽きないなーと自分でも思う＼(^o^)／
:12/07/15 14:44 :iPhone :rLjuwBaY
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