ダイエット戦士☆
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#981 [ぶう( ´ ∀ ` )]
＊引締トレーニング
＊踏み台４０分
朝
・ご飯
・味噌汁(豆腐、大根)
・目玉焼き
・ヨーグルト
トイレ×
出そうで出ないーなんでー(;_;)
:12/10/28 08:33 
:iPhone 
:ZpJi8kfg
#982 [ぶう( ´ ∀ ` )]
昼
・おにぎり
・インスタント味噌汁
間
・コーヒー微糖
:12/10/28 16:53 :iPhone :ZpJi8kfg
#983 [ぶう( ´ ∀ ` )]
夜
・キムチ鍋
野菜とキノコたっぷりでしあわせ♪
:12/10/28 20:21 :iPhone :ZpJi8kfg
#984 [ぶう( ´ ∀ ` )]
彼氏と長電話して運動サボリ〜
でも幸せだった(*´ω`*)
＊半身浴５０分
＊マッサージ
１０月２８日夜
４４.２ｋｇ
:12/10/29 01:18 :iPhone :U0q1mmDg
#985 [ぶう( ´ ∀ ` )]
１０月２９日朝
４３.８ｋｇ
早起き出来なかった(´Д` )
:12/10/29 08:04 :iPhone :U0q1mmDg
#986 [ぶう( ´ ∀ ` )]
＊引締トレーニング×1.5
朝
・ご飯
・味噌汁(玉葱、ワカメ、じゃがいも)
・目玉焼き
・焼き鮭1/2
トイレ△
すっきりしない(*_*)
:12/10/29 11:29 :iPhone :U0q1mmDg
#987 [ぶう( ´ ∀ ` )]
美容室でカラーとトリートメントして
ふらふらお買い物(・ω・)
間
・コーヒー少し
・飴１
・エンゼルクリーム
・ホットカフェオレ
お昼食べはぐってお腹すいたから
ミスドで休憩なう
:12/10/29 16:05 :iPhone :U0q1mmDg
#988 [ぶう( ´ ∀ ` )]
夜
・豚肉１切れ
・ひじきの煮物
・けんちん汁２杯
けんちん汁も山盛り＼(^o^)／
煮物も大皿＼(^o^)／
お腹いっぱいで苦しい〜(´Д` *)
:12/10/29 19:19 :iPhone :U0q1mmDg
#989 [ぶう( ´ ∀ ` )]
トイレ２回目○
＊引締トレーニング
＊踏み台３５分
＊マッサージ
眠いから半身浴はなしー
体重も計っちゃおうかなー
:12/10/29 22:33 :iPhone :U0q1mmDg
#990 [ぶう( ´ ∀ ` )]
１０月２９日夜
４４.１ｋｇ
:12/10/29 22:54 :iPhone :U0q1mmDg
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