ダイエット戦士☆
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#970 [ぶう( ´ ∀ ` )]
１０月２６日夜
体重測定なし
恐くて無理ｗｗ寝るっ！
:12/10/27 00:35 
:iPhone 
:n/.NG0pU
#971 [ぶう( ´ ∀ ` )]
１０月２７日朝
４４.０ｋｇ
やっぱり昨日調子乗りすぎた(;_;)
:12/10/27 06:54 :iPhone :n/.NG0pU
#972 [ぶう( ´ ∀ ` )]
＊引締トレーニング×２
朝
・ご飯
・味噌汁(豆腐、ほうれん草)
・かぼちゃの煮物
・ブロッコリー
・ヨーグルト
:12/10/27 08:13 :iPhone :n/.NG0pU
#973 [ぶう( ´ ∀ ` )]
トイレ×
朝から仕事の日はゆっくりトイレ入る時間ない(-_-)お腹ぱんっぱん〜
１日頑張りますか〜
:12/10/27 09:47 :iPhone :n/.NG0pU
#974 [ぽんた！]
ありがとうございます！
参考にさせてもらって頑張ります∩^ω^∩
:12/10/27 10:04 :SH03D :VU/G/7xA
#975 [ぶう( ´ ∀ ` )]
昼
・おにぎり
・インスタント味噌汁
:12/10/27 12:27 :iPhone :n/.NG0pU
#976 [ぶう( ´ ∀ ` )]
間
・コーヒー微糖
なんか今日かったるいしやけに眠い(*_*)
:12/10/27 16:03 :iPhone :n/.NG0pU
#977 [ぶう( ´ ∀ ` )]
夜
・お刺身(鮪３、さんま２、イカ少し)
・ツマ大量ｗ
・かぼちゃの煮物２
・煮物(蓮根、牛蒡、人参、蒟蒻)
煮物美味しすぎてめっちゃ食べた♪
:12/10/27 19:34 :iPhone :n/.NG0pU
#978 [ぶう( ´ ∀ ` )]
＊踏み台４０分
＊半身浴１時間
＊マッサージ
:12/10/27 23:41 :iPhone :n/.NG0pU
#979 [ぶう( ´ ∀ ` )]
１０月２７日夜
４４.５ｋｇ
食べ過ぎだし運動少ないし(´･_･`)
明日も朝から仕事だし寝よ〜
:12/10/27 23:55 :iPhone :n/.NG0pU
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