ダイエット戦士☆
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#471 [ぶう( ´ ∀ ` )]
＊踏み台４５分
＊マッサージ
８月２７日夜
４５.２ｋｇ
明日もスッキリ出るようにお腹もマッサージしてから寝よ〜
:12/08/27 23:26 
:iPhone 
:Rz3hgRmI
#472 [ぶう( ´ ∀ ` )]
８月２８日朝
４５.１ｋｇ
寝ても減らない(´･ω･`)
:12/08/28 06:23 :iPhone :J66dMB6I
#473 [ぶう( ´ ∀ ` )]
＊引締トレーニング×２
＊踏み台４５分
:12/08/28 07:54 :iPhone :J66dMB6I
#474 [ぶう( ´ ∀ ` )]
朝
レタス、トマト、梨２切れ、ヨーグルト、メープルパン280kcal
パン久しぶりに食べた気がする〜
美味しかったあ(*^^*)
:12/08/28 09:33 :iPhone :J66dMB6I
#475 [ぶう( ´ ∀ ` )]
トイレ◯
間
コーヒー微糖38kcal
:12/08/28 10:41 :iPhone :J66dMB6I
#476 [ぶう( ´ ∀ ` )]
昼
おにぎり120g、豆腐サラダ192kcal、豆腐とワカメの味噌汁44kcal
買ってから気付いたけど豆腐かぶり(ｰｰ;)
:12/08/28 13:30 :iPhone :J66dMB6I
#477 [ぶう( ´ ∀ ` )]
間
お土産クランチチョコ１
:12/08/28 16:04 :iPhone :J66dMB6I
#478 [ぶう( ´ ∀ ` )]
夜
メンチカツ
温野菜(南瓜、人参、ｷｬﾍﾞﾂ、ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ)
美味しかった〜♪♪
:12/08/28 20:49 :iPhone :J66dMB6I
#479 [ぶう( ´ ∀ ` )]
仕事中もお腹マッサージして、今もすごいお腹ぐるぐる鳴ってるのに出ない(´Д` )
悔しいー！前みたくすっきり出したい！
一日に何回も出る人羨ましい(´･_･`)
:12/08/28 21:29 :iPhone :J66dMB6I
#480 [ぶう( ´ ∀ ` )]
＊引締トレーニング
＊踏み台４５分
＊半身浴２０分
＊マッサージ
:12/08/28 23:32 :iPhone :J66dMB6I
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