ダイエット戦士☆
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#32 [ぶう( ´ ∀ ` )]
＊引締トレーニング
＊踏み台４０分
半身浴中～。明日も若干早いから
あんまり長く出来ないな～。
:12/07/04 22:42 
:iPhone 
:6ZMP/sPk
#33 [ぶう( ´ ∀ ` )]
＊半身浴３０分
＊マッサージ
７月４日夜
４８.５ｋｇ
:12/07/05 00:10 :iPhone :9on6J6LY
#34 [ぶう( ´ ∀ ` )]
昨日全然眠れなかった；
７月５日朝
４８.１ｋｇ
今日もがんばろー(`･ω･´ )
:12/07/05 07:13 :iPhone :9on6J6LY
#35 [ぶう( ´ ∀ ` )]
＊引締トレーニング×２
＊踏み台３０分
暑いー！
踏み台もうちょっとやろうと思ったけど時間ない＞＜準備しなくちゃー
:12/07/05 08:16 :iPhone :9on6J6LY
#36 [ぶう( ´ ∀ ` )]
朝
ご飯130g、玉葱の味噌汁、卵焼き1、セブンの骨なしフライドチキン？1/2、トマト、茹でたキャベツと玉葱
キャベツの量はんぱじゃなかったｗ
朝から食べ過ぎて苦しい(´Д` )
トイレ◎
久々すっきりー♪
:12/07/05 09:13 :iPhone :9on6J6LY
#37 [ぶう( ´ ∀ ` )]
昼
おにぎり130g、豆腐サラダ192kcal
:12/07/05 13:51 :iPhone :9on6J6LY
#38 [ぶう( ´ ∀ ` )]
間
コーヒー33kcal
ちょっとお腹すいた(´Д` )
:12/07/05 17:07 :iPhone :9on6J6LY
#39 [ぶう( ´ ∀ ` )]
夜
焼き鳥(もも、塩)２本、豆腐と玉葱の煮込み？
疲れてる時って甘いもの
食べたくなるよね(´･_･`)
我慢せねば...
:12/07/05 21:47 :iPhone :9on6J6LY
#40 [ぶう( ´ ∀ ` )]
結局ベイク１粒
食べた＼(^o^)／でーぶ
＊引締トレーニング
＊踏み台３０分
足浮腫みすぎてほんと痛い(/ _ ; )
:12/07/05 23:19 :iPhone :9on6J6LY
#41 [ぶう( ´ ∀ ` )]
＊半身浴３０分
＊マッサージ
マッサージしてメディキュット
履いた瞬間ってしあわせ(*^^*)
:12/07/06 01:34 :iPhone :bRxv38ao
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