ダイエット戦士☆

#330 [ぶう( ´ ∀ ` )]

朝
ご飯110g、大根の味噌汁、焼鮭1/3、トマト１、茹でキャベツ、ツナとねぎのマヨネーズ和え一口、ヨーグルト

:12/08/12 09:37 :iPhone :APHu6Nh6

#331 [ぶう( ´ ∀ ` )]

トイレ○
すっきりしないけど(´･_･`)

今日も仕事かぁ～

:12/08/12 10:45 :iPhone :APHu6Nh6

#332 [ぶう( ´ ∀ ` )]

間
コーヒー33kcal

さて頑張るか(`･ω･´ )

:12/08/12 11:38 :iPhone :APHu6Nh6

#333 [ぶう( ´ ∀ ` )]

腸が痛い～
痛みひくまで食べたくないけど、今食べないと２回目休憩までもたなそう（ ; ; ）

最近なんでこんな腸弱いの（ ; ; ）

:12/08/12 14:03 :iPhone :APHu6Nh6

#334 [ぶう( ´ ∀ ` )]

昼
おにぎり110g、豆腐サラダ192kcal

食べたら治ったｗｗさすがデブｗ

:12/08/12 14:30 :iPhone :APHu6Nh6

#335 [ぶう( ´ ∀ ` )]

間
コーヒー微糖38kcal

:12/08/12 17:48 :iPhone :APHu6Nh6

#336 [ぶう( ´ ∀ ` )]

夜
アジの塩焼き、かぼちゃの煮物

:12/08/12 21:33 :iPhone :APHu6Nh6

#337 [ぶう( ´ ∀ ` )]

＊引締トレーニング
＊踏み台３０分
＊マッサージ

８月１２日夜
４６.９ｋｇ

:12/08/13 00:18 :iPhone :UcH2R7Rc

#338 [ぶう( ´ ∀ ` )]

昨日全く眠れなかった（ ; ; ）つらーい

８月１３日朝
４６.６ｋｇ

:12/08/13 06:24 :iPhone :UcH2R7Rc

#339 [ぶう( ´ ∀ ` )]

＊引締トレーニング×２
＊踏み台１時間

:12/08/13 08:01 :iPhone :UcH2R7Rc

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