ダイエット戦士☆

#322 [ぶう( ´ ∀ ` )]

昼
サラダ少し、カフェラテ166kcal

休憩早過ぎ(>_<)さすがにお腹すかないわ

:12/08/11 11:42 :iPhone :eBGlEx6s

#323 [ぶう( ´ ∀ ` )]

間
おにぎり110g

お昼に食べなかった分～
なんかお腹ゴロゴロする～（ ; ; ）

:12/08/11 15:35 :iPhone :eBGlEx6s

#324 [ぶう( ´ ∀ ` )]

夜
もやしあんかけ炒め、豆腐1/2丁、ハムカツ1/4

:12/08/11 19:35 :iPhone :eBGlEx6s

#325 [ぶう( ´ ∀ ` )]

↑夜追加
スイカ少し

お腹いっぱーい

:12/08/11 19:41 :iPhone :eBGlEx6s

#326 [ぶう( ´ ∀ ` )]

＊引締トレーニング
＊踏み台５０分
＊半身浴３０分

久しぶりに半身浴したら気持ち良かった♪

マッサージして早めに寝よう(｡-_-｡)

:12/08/11 23:09 :iPhone :eBGlEx6s

#327 [ぶう( ´ ∀ ` )]

マッサージ完了★

８月１１日夜
４７.１ｋｇ

今日はゆっくり眠れそうだ～

:12/08/11 23:45 :iPhone :eBGlEx6s

#328 [ぶう( ´ ∀ ` )]

８月１２日朝
４６.８ｋｇ

:12/08/12 07:10 :iPhone :APHu6Nh6

#329 [ぶう( ´ ∀ ` )]

＊引締トレーニング×２
＊踏み台４５分

:12/08/12 08:51 :iPhone :APHu6Nh6

#330 [ぶう( ´ ∀ ` )]

朝
ご飯110g、大根の味噌汁、焼鮭1/3、トマト１、茹でキャベツ、ツナとねぎのマヨネーズ和え一口、ヨーグルト

:12/08/12 09:37 :iPhone :APHu6Nh6

#331 [ぶう( ´ ∀ ` )]

トイレ○
すっきりしないけど(´･_･`)

今日も仕事かぁ～

:12/08/12 10:45 :iPhone :APHu6Nh6

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