ダイエット戦士☆
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#272 [ぶう( ´ ∀ ` )]
夜
野菜炒め、煮なす２、肉じゃが少し
仕事疲れたヽ(；▽；)ノ残業〜
:12/08/03 20:11 
:iPhone 
:0Ezu64j2
#273 [ぶう( ´ ∀ ` )]
＊引締トレーニング
＊踏み台３０分
＊マッサージ
限界＼(^o^)／寝る！
疲れとれろ！
:12/08/04 00:07 :iPhone :G4Jq9iPU
#274 [ぶう( ´ ∀ ` )]
８月４日朝
４７.０ｋｇ
＊引締トレーニング×２
＊踏み台３０分
最近食べ過ぎだし当然！デブ！！
:12/08/04 07:57 :iPhone :G4Jq9iPU
#275 [ぶう( ´ ∀ ` )]
朝
ご飯110g、玉葱の味噌汁、トマト、焼鮭、ヨーグルト
トイレ○
スッキリしない(´･_･`)
:12/08/04 09:41 :iPhone :G4Jq9iPU
#276 [ぶう( ´ ∀ ` )]
間
コーヒー33kcal
よし！仕事がんばろ！
いっぱい動いていっぱい喋って少しでもカロリー消費するぞｗｗ
:12/08/04 10:38 :iPhone :G4Jq9iPU
#277 [ぶう( ´ ∀ ` )]
昼
おにぎり120g、豆腐サラダ192kcal
一服したら仮眠しよ(｡-_-｡)体もたない
:12/08/04 14:21 :iPhone :G4Jq9iPU
#278 [ぶう( ´ ∀ ` )]
お腹すいてしまった...
コーヒー我慢してお茶にした！えらい！
目の前にあるジャガビーとチョコクランチの誘惑と格闘中(´･_･`)
負けないんだから(´･_･`)
:12/08/04 18:05 :iPhone :G4Jq9iPU
#279 [ぶう( ´ ∀ ` )]
お菓子の誘惑に勝ったヽ(`∀´)ﾉ
夜
トマト小２、レタス
お刺身(サーモン３・まぐろ４・ホタテ１)
:12/08/04 21:37 :iPhone :G4Jq9iPU
#280 [ぶう( ´ ∀ ` )]
＊引締トレーニング
＊踏み台３０分
＊マッサージ
８月４日夜
４７.１ｋｇ
なんか夜体重測ったの久しぶり(´Д` )？
:12/08/05 00:40 :iPhone :YOXTD90o
#281 [ぶう( ´ ∀ ` )]
８月５日朝
４６.６ｋｇ
お腹張ってるよー
:12/08/05 06:28 :iPhone :YOXTD90o
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