ダイエット戦士☆

#172 [ぶう( ´ ∀ ` )]

間
コーヒー33kcal

お腹痛い（ ; ; ）くだした（ ; ; ）
最近ほんと調子悪いー！

:12/07/21 09:38 :iPhone :I/poOSro

#173 [ぶう( ´ ∀ ` )]

昼
豆腐サラダ192kcal

おにぎりは後で食べよー

:12/07/21 13:13 :iPhone :I/poOSro

#174 [ぶう( ´ ∀ ` )]

夕
おにぎり120g

:12/07/21 16:30 :iPhone :I/poOSro

#175 [ぶう( ´ ∀ ` )]

夜
トマト大２、煮なす４、焼きそば少し

トマトも茄子も大好きだから食べ過ぎちゃうー(>_<)

:12/07/21 20:10 :iPhone :I/poOSro

#176 [ぶう( ´ ∀ ` )]

＊引締トレーニング
＊踏み台２０分

嫌な事あると食に走ってやる気なくなって更に落ち込む。
何回これ繰り返してんの自分＼(^o^)／

あー嫌だ＼(^o^)／

半身浴してこよっ

:12/07/21 21:47 :iPhone :I/poOSro

#177 [ぶう( ´ ∀ ` )]

＊半身浴１時間
＊マッサージ

７月２１日夜
４７.２ｋｇ

明日も早起き～

:12/07/22 00:00 :iPhone :.7bQPnfs

#178 [ぶう( ´ ∀ ` )]

７月２２日朝
４６.８ｋｇ

:12/07/22 05:57 :iPhone :.7bQPnfs

#179 [ぶう( ´ ∀ ` )]

＊引締トレーニング×1.5
＊踏み台４５分

:12/07/22 07:11 :iPhone :.7bQPnfs

#180 [ぶう( ´ ∀ ` )]

朝
ご飯120g、じゃがいもとわかめの味噌汁、トマト、レタス、焼き鳥(もも塩)１、卵焼き２

トイレ×

:12/07/22 08:48 :iPhone :.7bQPnfs

#181 [ぶう( ´ ∀ ` )]

昼
おにぎり120g、サラダ、脂肪０ヨーグルト77kcal

ねっっっっむい

:12/07/22 12:49 :iPhone :.7bQPnfs

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