ダイエット戦士☆
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#141 [ぶう( ´ ∀ ` )]
ペントハウスおもしろかったー♪
昼
ご飯120g、トマト、豆腐1/2丁
もう１本見ようかな〜
:12/07/17 15:20 
:iPhone 
:zwWnz8DM
#142 [ぶう( ´ ∀ ` )]
トイレ◯
すっきり＼(^o^)／
暑くてだらける〜眠い〜
半身浴してこよっかな〜
:12/07/17 16:52 :iPhone :zwWnz8DM
#143 [ぶう( ´ ∀ ` )]
＊踏み台３０分
＊半身浴５０分
めっちゃ汗でて気持ちよかった( ´ ▽ ` )
エアコン扇風機付けずに涼み中( ´ ▽ ` )
:12/07/17 19:02 :iPhone :zwWnz8DM
#144 [ぶう( ´ ∀ ` )]
夜
トマト、棒々鶏
天ぷら(さつまいも、かぼちゃ、ナス各２)
調子乗って食べ過ぎたあああ
:12/07/17 19:52 :iPhone :zwWnz8DM
#145 [ぶう( ´ ∀ ` )]
＊引締トレーニング
＊踏み台４５分
さすがに足パンパン（ ; ; ）
:12/07/17 22:18 :iPhone :zwWnz8DM
#146 [ぶう( ´ ∀ ` )]
＊マッサージ
念入りにやりすぎて腕痛いｗ
７月１７日夜
４６.８ｋｇ
今日めっちゃ汗かいたからかな(´Д` )
:12/07/18 00:00 :iPhone :Qd/TU.oI
#147 [ぶう( ´ ∀ ` )]
７月１８日朝
４６.５ｋｇ
やったぁああ！
とりあえずの目標クリア♪
今月末まで４６後半〜半ばキープ出来るようにがんばろう(`･ω･´ )
:12/07/18 07:37 :iPhone :Qd/TU.oI
#148 [ぶう( ´ ∀ ` )]
＊引締トレーニング
＊踏み台３０分
朝
ご飯120g、豆腐と大根の味噌汁、鮭1/2、ポークソテー３切れ
今日も朝からお腹いっぱい( ´ ∀ ` *)
:12/07/18 09:29 :iPhone :Qd/TU.oI
#149 [ぶう( ´ ∀ ` )]
トイレ×
出そうなんだけど気力がないｗｗ
シャワー浴びたら眠くなってきたよー
仕事行ってきます(´Д` )
:12/07/18 10:48 :iPhone :Qd/TU.oI
#150 [ぶう( ´ ∀ ` )]
間
カフェモカ(カロリーライト)108kcal
初めて買ったけど美味いぃ(*´ω`*)
夕方の休憩までとっとこｗ
:12/07/18 11:33 :iPhone :Qd/TU.oI
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