50kg!!!!
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#701 [体重なんか言えません]
やっぱり確実に3キロ増えてるから戻さなきゃ
:16/02/18 01:55 
:iPhone 
:☆☆☆
#702 [体重なんか言えません]
夜に絶対走りに行く！今月までに62キロにする
:16/02/18 13:01 :iPhone :☆☆☆
#703 [体重なんか言えません]
朝夜に2回走って62キロ。炭水化物抜く
:16/02/22 11:44 :iPhone :☆☆☆
#704 [体重なんか言えません]
さて、がんばろ
:16/02/22 12:02 :iPhone :☆☆☆
#705 [体重なんか言えません]
さて。もう日がないから本格的にやらなきゃ。最低でも62キロだな。あと2キロちょっと
:16/03/02 11:49 :iPhone :☆☆☆
#706 [体重なんか言えません]
どーしてそんなに不機嫌なの。
:16/03/07 19:59 :iPhone :☆☆☆
#707 [体重なんか言えません]
疲れる。
:16/03/07 20:01 :iPhone :☆☆☆
#708 [体重なんか言えません]
２０日までに61キロにもどして、４月10日までに60キロきる！
:16/03/08 14:01 :iPhone :☆☆☆
#709 [体重なんか言えません]
60キロに戻らないかなー。
:16/03/09 23:03 :iPhone :☆☆☆
#710 [体重なんか言えません]
今日で後1週間！遊び過ぎた分気合いいれてやらなきゃ！
:16/03/13 09:43 :iPhone :☆☆☆
#711 [体重なんか言えません]
64.4キロ
あと2キロ
:16/03/14 13:23 :iPhone :☆☆☆
#712 [体重なんか言えません]
試合が終わったからって油断しちゃだめだ。今月までに62キロ
:16/03/22 08:15 :iPhone :☆☆☆
#713 [体重なんか言えません]
生理前で食欲やばい
:16/03/24 14:06 :iPhone :☆☆☆
#714 [体重なんか言えません]
あと3週間で61キロに戻さなきゃ
:16/03/24 14:06 :iPhone :☆☆☆
#715 [体重なんか言えません]
明日で短期も終わって生理も終わるからまたランニング開始しよう！４月いっぱいまでに3キロ痩せよう！！
:16/04/03 14:48 :iPhone :☆☆☆
#716 [体重なんか言えません]
自分は好きな時にうちに来れば会えるけど、わたしは会いたい時に会えない。この関係だから仕方ないのはわかるけど、ずるいよ。自分ばっかり。
もう好きにすればいいよ。都合よく使ってください。
:16/04/06 12:45 :iPhone :☆☆☆
#717 [体重なんか言えません]
またどーすればいーのか。待ちぼうけ。待つの疲れた。
:16/04/11 21:57 :iPhone :☆☆☆
#718 [体重なんか言えません]
もう寝ていいかなあ。
:16/04/11 21:57 :iPhone :☆☆☆
#719 [体重なんか言えません]
また頑張らなきゃー。はやく60キロ切らなきゃー。
:16/04/12 14:34 :iPhone :☆☆☆
#720 [体重なんか言えません]
調子乗りすぎて67まであったよー！！！驚愕！！
まずいまずいまずい！！
とにかく断食してある程度まで落とさなきゃ。63キロに戻ったらランニング再開しよう！！
今月までに62キロまで落として、５月末までに60キロに落とす！！
:16/04/20 10:50 :iPhone :☆☆☆
#721 [体重なんか言えません]
ヨーグルトとスムージーと炭酸水！！
:16/04/20 10:52 :iPhone :☆☆☆
#722 [体重なんか言えません]
土日でプチ断食して、月曜日からランニング！月末までにとりあえず戻さなきゃ
:16/04/22 12:57 :iPhone :☆☆☆
#723 [体重なんか言えません]
本気でまずい。断食しなきゃ。
:16/04/24 15:52 :iPhone :☆☆☆
#724 [体重なんか言えません]
まずは明日１日断食しよう。
:16/04/24 15:52 :iPhone :☆☆☆
#725 [体重なんか言えません]
朝コアリズム
夜ランニング
朝スムージー
昼サラダ
夜サラダ
とりあえずこれで60キロに戻そう
:16/04/25 19:57 :iPhone :☆☆☆
#726 [体重なんか言えません]
とりあえず４月で63に戻さなきゃ
:16/04/26 14:04 :iPhone :☆☆☆
#727 [体重なんか言えません]
足の筋痛めたみたいで夜走れなかった😭朝に4キロ近く走ろう
:16/04/26 22:15 :iPhone :☆☆☆
#728 [体重なんか言えません]
それかコアリズムかな？
:16/04/26 22:16 :iPhone :☆☆☆
#729 [体重なんか言えません]
思ってるより減らなーい。忍耐
:16/04/28 12:49 :iPhone :☆☆☆
#730 [体重なんか言えません]
暴飲暴食しすぎて68まである！やばいじゃん！！！
５月までに60に戻す！！
:16/05/02 12:12 :iPhone :☆☆☆
#731 [体重なんか言えません]
いやまずい。67はまずいでしょ。
5月までに63に戻さなきゃ。重い苦しい。
また豆腐に納豆。コアリズムにランニング。9月までストイックにいこう。
5月末63
6月末60
7月末58
8月末57
9月末56
:16/05/07 15:44 :iPhone :☆☆☆
#732 [体重なんか言えません]
いやいや、まじでまずいじゃん。夜からランニングにコアリズム再開させなきゃ。で、納豆と豆腐とヨーグルト買ってこよ
:16/05/10 10:55 :iPhone :☆☆☆
#733 [体重なんか言えません]
66.6キロ
あと3.5キロ
:16/05/10 11:44 :iPhone :☆☆☆
#734 [体重なんか言えません]
あと3週間で3キロ減
:16/05/10 12:16 :iPhone :☆☆☆
#735 [体重なんか言えません]
よし、最後の暴食おわり。
明日からはスープに納豆に豆腐にキャベツ！！！
明日は朝起きたらランニング！！帰ってもランニング！！絶対に56キロまで痩せる！！
60キロ切ったらマツエクする！
:16/05/11 00:34 :iPhone :☆☆☆
#736 [体重なんか言えません]
67.0きろ
:16/05/11 11:16 :iPhone :☆☆☆
#737 [体重なんか言えません]
夜中に春雨スープ食べちゃって気持ち悪い(*_*)67.0
変わってないけど、だめだめ。まずは運動しなきゃ。できるだけ1日1食にしよう
:16/05/12 11:57 :iPhone :☆☆☆
#738 [体重なんか言えません]
何が何でも63に戻さなきゃ
:16/05/12 12:50 :iPhone :☆☆☆
#739 [体重なんか言えません]
せっかく65キロ台まで痩せたのに😭今週末までに64キロ台！
:16/05/16 11:46 :iPhone :☆☆☆
#740 [体重なんか言えません]
とりあえず昨日食べ過ぎたから今日は断食
:16/05/16 11:53 :iPhone :☆☆☆
#741 [体重なんか言えません]
まずーい。体重が変わらないというか増えてる。あと1週間なのに。65キロ切らなきゃ
:16/05/24 12:45 :iPhone :☆☆☆
#742 [体重なんか言えません]
65キロ代になってくれればいいかー。
:16/05/26 14:03 :iPhone :☆☆☆
#743 [体重なんか言えません]
あーほんとでぶ。
:16/05/29 23:30 :iPhone :☆☆☆
#744 [体重なんか言えません]
この1ヶ月本気でやらなきゃ間に合わないわ
:16/05/29 23:30 :iPhone :☆☆☆
#745 [体重なんか言えません]
やっぱり太ったよなー。
とりあえずランニングかコアリズム頑張って64に戻そう
:16/06/08 13:22 :iPhone :☆☆☆
#746 [体重なんか言えません]
ランニングにコアリズム頑張ってるから65.2だった！この調子で63まで戻そう！！
:16/06/16 12:54 :iPhone :☆☆☆
#747 [体重なんか言えません]
せっかく痩せたのに食べちゃった！まあでも今日は気分がいいからいいか。また明日から気を引き締めてコアリズムランニング食事制限頑張ろう。絶対今月までに63キロに戻す！
:16/06/17 23:47 :iPhone :☆☆☆
#748 [体重なんか言えません]
暴飲暴食！！まずいぞー！あと１０日もないのにー。
:16/06/21 14:09 :iPhone :☆☆☆
#749 [体重なんか言えません]
64に戻るかな
:16/06/25 08:42 :iPhone :☆☆☆
#750 [体重なんか言えません]
１日30分を来月からは45分に増やそう。
:16/06/26 11:48 :iPhone :☆☆☆
#751 [体重なんか言えません]
今日から７月１日！
ランニングを30分から45分に変えてやろう！
:16/07/01 14:36 :iPhone :☆☆☆
#752 [体重なんか言えません]
67.0
今日からは45分ランニングのお昼と夜控える！
今月末には63キロに戻す！
:16/07/04 13:00 :iPhone :☆☆☆
#753 [体重なんか言えません]
またスープで頑張るか！
:16/07/04 13:11 :iPhone :☆☆☆
#754 [体重なんか言えません]
ちょっと本気でがんばろ！
:16/07/04 14:05 :iPhone :☆☆☆
#755 [体重なんか言えません]
走れる日は１日２回！
１回４５分！
食事は炭水化物を控える！スープと豆乳！
これで５７まで落ちるように頑張ろう！あと２ヶ月！
とりあえず今月は６３キロまで落とそう！
:16/07/04 21:13 :iPhone :☆☆☆
#756 [体重なんか言えません]
この夏は結局痩せず…。まずい。60キロ台に戻さなきゃなのに。デブだ。ただのデブ。３月の試合では60キロ切らなきゃ。
:16/09/06 09:05 :iPhone :☆☆☆
#757 [体重なんか言えません]
とりあえず１日1食で炭水化物×
:16/09/06 13:57 :iPhone :☆☆☆
#758 [体重なんか言えません]
本気でまずい…
:16/09/07 13:36 :iPhone :☆☆☆
#759 [体重なんか言えません]
67まであるよ…。朝のランニング再開で今月末までに64に戻さなきゃ
:16/09/13 12:35 :iPhone :☆☆☆
#760 [体重なんか言えません]
会わない日はサラダと茹で豚。
昼は基本肉まん一つと春雨スープで我慢しよう。
:16/09/14 12:35 :iPhone :☆☆☆
#761 [体重なんか言えません]
目指せ57キロ。あと10キロ！
:16/09/15 12:12 :iPhone :☆☆☆
#762 [体重なんか言えません]
９月２８日 64キロ
１０月１５日 63キロ
１０月２８日 61キロ
１１月１５日 60キロ
１１月２８日 59キロ
１２月１５日 58キロ
１２月２８日 57キロ
:16/09/15 12:14 :iPhone :☆☆☆
#763 [体重なんか言えません]
これで痩せるためには、まず炭水化物×
会わないときは昼春雨スープ肉まん一つ
夜サラダ茹で豚
週4回以上は朝ランニングorウォーキング
:16/09/15 12:15 :iPhone :☆☆☆
#764 [体重なんか言えません]
食べたものノートに書いていこうかな
:16/09/15 14:57 :iPhone :☆☆☆
#765 [体重なんか言えません]
6時以降食べないにしよう。
:16/09/19 13:37 :iPhone :☆☆☆
#766 [体重なんか言えません]
朝 なし
昼 肉まん コンスープ
夜 もやし 蒸し豚
これで8時間ダイエットやってみよー！
:16/09/21 13:20 :iPhone :☆☆☆
#767 [体重なんか言えません]
浅沼さんにも太った言われた。やばいよって。本当にやばいよね。
天気良くなったら走って減量しなきゃ。
:16/09/23 14:32 :iPhone :☆☆☆
#768 [体重なんか言えません]
はーあ。なんか腑に落ちない。早く終わりにしなきゃあ。虚しくなってきたー。結局家族が一番だから。そんなの最初からわかってるけど、最近しんどいなー。元から不倫する力量なんかないんだよ。仕事もしんどくなってきたから全て後回し。都合いい女。二番以下。
:16/09/24 20:11 :iPhone :☆☆☆
#769 [体重なんか言えません]
もう不倫辞めたい。
:16/09/24 20:11 :iPhone :☆☆☆
#770 [体重なんか言えません]
もう関わるのは辞めよう。
:16/09/25 04:19 :iPhone :☆☆☆
#771 [体重なんか言えません]
痩せて綺麗になって離れよう。それまではいい女でいよう。もう好きじゃないんだって実感した。
:16/09/25 12:52 :iPhone :☆☆☆
#772 [体重なんか言えません]
マジで頑張ろう
:16/09/25 15:58 :iPhone :☆☆☆
#773 [体重なんか言えません]
炭水化物×
夜7時以降×
朝ランニングウォーキング
:16/09/26 11:22 :iPhone :☆☆☆
#774 [体重なんか言えません]
スクワット２０回
:16/09/27 09:37 :iPhone :☆☆☆
#775 [体重なんか言えません]
身体が重すぎるからランニングウォーキング再開で60キロ切るまで炭水化物✖で頑張ろう！
飲み行くとき以外😎
:16/10/05 11:44 :iPhone :☆☆☆
#776 [体重なんか言えません]
朝か夜に走ってその後はプロテイン！後は炭水化物✖
:16/10/10 10:39 :iPhone :☆☆☆
#777 [体重なんか言えません]
もうこっちから連絡するのも会うのもやめよう。もう好きじゃない。むこうももう好きじゃないみたいだし丁度いいんだ。関係を築く必要もないから喧嘩するだけ時間の無駄としか思ってないみたいだし。もう終わり。会わない。
:16/10/16 17:03 :iPhone :☆☆☆
#778 [体重なんか言えません]
65までは落ちたからこの調子でランニング始めてプロテイン飲んで痩せよう
:16/10/18 13:29 :iPhone :☆☆☆
#779 [体重なんか言えません]
このまま会うのやめよ。てか減らしていこ。ほんと冷めて来た
:16/10/19 04:06 :iPhone :☆☆☆
#780 [体重なんか言えません]
64キロ
この調子で頑張ろう
:16/10/21 11:59 :iPhone :☆☆☆
#781 [体重なんか言えません]
あと7キロ！！
:16/10/25 14:26 :iPhone :☆☆☆
#782 [体重なんか言えません]
せっかく痩せたのに最近ダメダメだなー。
月曜からは夜走ってプロテインで我慢して、年末までには61キロくらいまで落とさなきゃ
:16/12/03 18:57 :iPhone :☆☆☆
#783 [体重なんか言えません]
64を維持するだけで痩せない。やっぱりランニングしなきゃな。
年明けたらとりあえず60切るまでランニング
:16/12/25 01:56 :iPhone :☆☆☆
#784 [体重なんか言えません]
はーあ。まずいなあ。
明日は朝昼サラダだけ。
水曜日はサラダと昼にフレンチトースト。
明日はプチ断食頑張ろう
:16/12/26 22:54 :iPhone :☆☆☆
#785 [体重なんか言えません]
明日明後日は絶対食べない。
:16/12/26 23:52 :iPhone :☆☆☆
#786 [体重なんか言えません]
年末年始の暴飲暴食で67までいってた。さすがにでぶすぎるでしょ。
今日から昼だけ食べておけ。
夜は走ってプロテイン生活。
この生活で１月末までに62キロまで落とそう。
:17/01/09 12:36 :iPhone :☆☆☆
#787 [体重なんか言えません]
朝20分コアリズム
昼何食べてもおけ
夜ランニング プロテイン
これで４月までに頑張ろう
:17/01/10 21:23 :iPhone :☆☆☆
#788 [体重なんか言えません]
いくらなんでもデブすぎるってことで、そろそろ本気でまずいよ。64までは落とさなきゃ
:17/01/14 19:53 :iPhone :☆☆☆
#789 [体重なんか言えません]
１月末までには64に落としたいね。
２月末61
3月末59
:17/01/18 11:43 :iPhone :☆☆☆
#790 [体重なんか言えません]
もう不倫なんか辞めたい。
:17/01/23 11:46 :iPhone :☆☆☆
#791 [体重なんか言えません]
仕事中なのに泣けてくる
:17/01/23 13:15 :iPhone :☆☆☆
#792 [体重なんか言えません]
もうこれでいいんだ。終わりでいいんだ。
:17/01/23 23:03 :iPhone :☆☆☆
#793 [体重なんか言えません]
まずい！！デブすぎるよ！！ランニング再開に夜食べないで63キロまでは落としたいな
:17/02/06 10:48 :iPhone :☆☆☆
#794 [体重なんか言えません]
いい加減まずい。でぶ。
ランニングの夜食べないにしなきゃ
今月末には63キロ
:17/02/11 08:16 :iPhone :☆☆☆
#795 [体重なんか言えません]
体重計乗って驚愕💦
ランニングにプロテインがんばろう
:17/02/13 11:11 :iPhone :☆☆☆
#796 [体重なんか言えません]
明日の朝から本格的にランニングプロテインスタート
:17/02/15 00:43 :iPhone :☆☆☆
#797 [体重なんか言えません]
2/15 67.0kg
夜ランニングプロテイン
:17/02/15 21:39 :iPhone :☆☆☆
#798 [体重なんか言えません]
まずいぞー。夜ランニングのプロテインで65きろ
:17/02/20 11:18 :iPhone :☆☆☆
#799 [体重なんか言えません]
痩せなきゃダメ
:17/02/20 11:43 :iPhone :☆☆☆
#800 [体重なんか言えません]
一口30回噛む
夜ランニング
プロテインだけ
:17/02/21 13:05 :iPhone :☆☆☆
#801 [体重なんか言えません]
おーい。調子乗ったら69だってよ。驚愕😵
本格的にやらないと間に合わない！4月11までに60キロに戻さなきゃ。死にものぐるいでやるよ
:17/02/27 10:54 :iPhone :☆☆☆
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