50kg!!!!

せっかく痩せたのに最近ダメダメだなー。
月曜からは夜走ってプロテインで我慢して、年末までには61キロくらいまで落とさなきゃ

:16/12/03 18:57 :iPhone :☆☆☆

64を維持するだけで痩せない。やっぱりランニングしなきゃな。
年明けたらとりあえず60切るまでランニング

:16/12/25 01:56 :iPhone :☆☆☆

はーあ。まずいなあ。
明日は朝昼サラダだけ。
水曜日はサラダと昼にフレンチトースト。
明日はプチ断食頑張ろう

:16/12/26 22:54 :iPhone :☆☆☆

明日明後日は絶対食べない。

:16/12/26 23:52 :iPhone :☆☆☆

年末年始の暴飲暴食で67までいってた。さすがにでぶすぎるでしょ。

今日から昼だけ食べておけ。
夜は走ってプロテイン生活。

この生活で１月末までに62キロまで落とそう。

:17/01/09 12:36 :iPhone :☆☆☆

朝20分コアリズム
昼何食べてもおけ
夜ランニングプロテイン

これで４月までに頑張ろう

:17/01/10 21:23 :iPhone :☆☆☆

いくらなんでもデブすぎるってことで、そろそろ本気でまずいよ。64までは落とさなきゃ

:17/01/14 19:53 :iPhone :☆☆☆

１月末までには64に落としたいね。
２月末61
3月末59

:17/01/18 11:43 :iPhone :☆☆☆

もう不倫なんか辞めたい。

:17/01/23 11:46 :iPhone :☆☆☆

仕事中なのに泣けてくる

:17/01/23 13:15 :iPhone :☆☆☆

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