50kg!!!!
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#757 [体重なんか言えません]
とりあえず１日1食で炭水化物×
:16/09/06 13:57 
:iPhone 
:☆☆☆
#758 [体重なんか言えません]
本気でまずい…
:16/09/07 13:36 :iPhone :☆☆☆
#759 [体重なんか言えません]
67まであるよ…。朝のランニング再開で今月末までに64に戻さなきゃ
:16/09/13 12:35 :iPhone :☆☆☆
#760 [体重なんか言えません]
会わない日はサラダと茹で豚。
昼は基本肉まん一つと春雨スープで我慢しよう。
:16/09/14 12:35 :iPhone :☆☆☆
#761 [体重なんか言えません]
目指せ57キロ。あと10キロ！
:16/09/15 12:12 :iPhone :☆☆☆
#762 [体重なんか言えません]
９月２８日 64キロ
１０月１５日 63キロ
１０月２８日 61キロ
１１月１５日 60キロ
１１月２８日 59キロ
１２月１５日 58キロ
１２月２８日 57キロ
:16/09/15 12:14 :iPhone :☆☆☆
#763 [体重なんか言えません]
これで痩せるためには、まず炭水化物×
会わないときは昼春雨スープ肉まん一つ
夜サラダ茹で豚
週4回以上は朝ランニングorウォーキング
:16/09/15 12:15 :iPhone :☆☆☆
#764 [体重なんか言えません]
食べたものノートに書いていこうかな
:16/09/15 14:57 :iPhone :☆☆☆
#765 [体重なんか言えません]
6時以降食べないにしよう。
:16/09/19 13:37 :iPhone :☆☆☆
#766 [体重なんか言えません]
朝 なし
昼 肉まん コンスープ
夜 もやし 蒸し豚
これで8時間ダイエットやってみよー！
:16/09/21 13:20 :iPhone :☆☆☆
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