50kg!!!!

67.0
今日からは45分ランニングのお昼と夜控える！
今月末には63キロに戻す！

:16/07/04 13:00 :iPhone :☆☆☆

またスープで頑張るか！

:16/07/04 13:11 :iPhone :☆☆☆

ちょっと本気でがんばろ！

:16/07/04 14:05 :iPhone :☆☆☆

走れる日は１日２回！
１回４５分！
食事は炭水化物を控える！スープと豆乳！

これで５７まで落ちるように頑張ろう！あと２ヶ月！

とりあえず今月は６３キロまで落とそう！

:16/07/04 21:13 :iPhone :☆☆☆

#756 [体重なんか言えません]

この夏は結局痩せず…。まずい。60キロ台に戻さなきゃなのに。デブだ。ただのデブ。３月の試合では60キロ切らなきゃ。

:16/09/06 09:05 :iPhone :☆☆☆

とりあえず１日1食で炭水化物×

:16/09/06 13:57 :iPhone :☆☆☆

本気でまずい…

:16/09/07 13:36 :iPhone :☆☆☆

67まであるよ…。朝のランニング再開で今月末までに64に戻さなきゃ

:16/09/13 12:35 :iPhone :☆☆☆

会わない日はサラダと茹で豚。
昼は基本肉まん一つと春雨スープで我慢しよう。

:16/09/14 12:35 :iPhone :☆☆☆

目指せ57キロ。あと10キロ！

:16/09/15 12:12 :iPhone :☆☆☆

C-BoX E194.194