50kg!!!!

ランニングにコアリズム頑張ってるから65.2だった！この調子で63まで戻そう！！

:16/06/16 12:54 :iPhone :☆☆☆

せっかく痩せたのに食べちゃった！まあでも今日は気分がいいからいいか。また明日から気を引き締めてコアリズムランニング食事制限頑張ろう。絶対今月までに63キロに戻す！

:16/06/17 23:47 :iPhone :☆☆☆

暴飲暴食！！まずいぞー！あと１０日もないのにー。

:16/06/21 14:09 :iPhone :☆☆☆

64に戻るかな

:16/06/25 08:42 :iPhone :☆☆☆

１日30分を来月からは45分に増やそう。

:16/06/26 11:48 :iPhone :☆☆☆

今日から７月１日！
ランニングを30分から45分に変えてやろう！

:16/07/01 14:36 :iPhone :☆☆☆

67.0
今日からは45分ランニングのお昼と夜控える！
今月末には63キロに戻す！

:16/07/04 13:00 :iPhone :☆☆☆

またスープで頑張るか！

:16/07/04 13:11 :iPhone :☆☆☆

ちょっと本気でがんばろ！

:16/07/04 14:05 :iPhone :☆☆☆

走れる日は１日２回！
１回４５分！
食事は炭水化物を控える！スープと豆乳！

これで５７まで落ちるように頑張ろう！あと２ヶ月！

とりあえず今月は６３キロまで落とそう！

:16/07/04 21:13 :iPhone :☆☆☆

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