マタママ♡体重管理
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#445 [まめちゃん]
夜
さつまいも
ヨーグルト
今日は自分なりにたくさん食べた(^^)/
今日の夜計った体重をキープできるよう
頑張ろっと♪
:12/09/17 17:41 
:Android 
:NeFFKnyY
#446 [体重なんか言えません]
食べてすぐは増えますよ┐(´Д｀)┌
後期は、あまり食べなくてもむくみで増えたりもしますからね‥ｏ
塩分がむくみの原因みたいですね(´-ω-｀)
:12/09/17 19:42 :CA006 :qKQeFzPs
#447 [まめちゃん]
体重:34.4㎏
今日食べ過ぎてなんか気持ち悪い(ﾉД`)
:12/09/17 21:14 :Android :NeFFKnyY
#448 [体重なんか言えません]
酢とかむくみ予防になるらしいですよ(^^)←
だからむくみそうな日とかは飲んでますヽ(゜▽、゜)ノ
35ｷﾛまでセーフでそれ以上増えたら食事を一口だけでも控えて適度な運動で調節したらよくないですか？←
:12/09/17 21:29 :CA006 :qKQeFzPs
#449 [まめちゃん]
朝
スイートポテト食パン半分
あんドーナツ1個
カフェオレ
体重:34㎏
昨日食べ過ぎて気持ち悪くなったから
今日は気をつけよ(>_<)
:12/09/18 07:02 :Android :..YOgrsI
#450 [体重なんか言えません]
私は外食しなくても1ｷﾛは違いますよ(+д+ﾉ)ﾉ
体質によるんでしょうね♪
私も来週は外食や遊びの予定が入ってるのでピンチです((ﾟД｡;三;ﾟД｡))
:12/09/18 07:52 :CA006 :T1cEg.dE
#451 [まめちゃん]
トイレ△
気持ち悪くて吐きそうになるし
貧血酷くてふらつくし
今日は体調最悪だ(;_;)
:12/09/18 08:43 :Android :..YOgrsI
#452 [まめちゃん]
昼
スイートポテト食パン1枚
ヨーグルト
プルーン1個
体重:34.1㎏
:12/09/18 11:30 :Android :..YOgrsI
#453 [体重なんか言えません]
増えても若干は、減りますよΣ(`･Д･ﾉ)ﾉ
まめさんも外食続くんですね♪
たまには楽しんで下さい！！
:12/09/18 12:58 :CA006 :T1cEg.dE
#454 [まめちゃん]
夜
さつまいも
ビスケット4枚
気持ちわる(;_;)
明日は結婚記念日だから夜は外食(^^)/
体調治るといいなぁ(;_;)
:12/09/18 17:15 :Android :..YOgrsI
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